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私と共に栄養療法をしている長男。長男は、小さい頃から爪を噛む癖があります一時期は治まったものの…それは未だに続いておりますなので、長男の指の爪を切ったのは数回しかありませんそんな長男の爪。栄養療法を始める前は、柔らかかった。それが今は、少し硬くなりました。本人はあまり自覚はないようですが…触ると全然違うでも、爪を噛む癖はまだまだ治っていませんということは、まだまだ足りないものがあるのであろうと思っております。けれども…病院での話を聞いてから、キレート鉄を飲まなくなった長
女性の貧血の問題はもう何年も前から言い続けております。今日はみゆきさんがご来店妊娠、出産、産後、そして今もう長いお付き合いで、様々な思い出があり悲しい別れもあり、それでも強く明るく生きているお母さん!しかし、気になる貧血の問題もちろんミネラルも飲んで、doTERRAでケアもしているけどそれでも足りない栄養素が「鉄」ヘム鉄もご購入かなりイライラやその他症状は改善されてきていますね。ただまだまだ生理はあるし、増えないのが鉄昔の女性は凄いなーと感心しますが
こんばんは今日は転院後の初めて、通算2回目の体外受精の準備について転院先のクリニックはしっかり検査する方針。調べると、悪いところが出るわ出るわあっという間に薬とサプリ漬けの毎日です。甲状腺機能低下症チラージンビタミン不足ビタミンB、Dヘモグロビン低値ヘム鉄そして、子宮内膜にポリープがあり、採卵後、移植前に子宮鏡で切除することに甲状腺機能低下症は、数値が改善しないと流産リスクがあるため、移植しないと。時間かかる~今まで時間をロスしてた感、満載です。前のクリニックは…待ち
おかげさまで18周年を迎えました日本未病ケア予防医学協会リヴァイセルボディ認定サロン『Anterieurあんてりゅ〜る』職人エステティシャン清美です自己紹介ブログはこちらなでしこさぷりを摂っているお客様から「効果を体感できたサプリは初めて!!」というお言葉をいただきました〜(^^)今、ヘム鉄、ときわ、アミノバリアを摂っていて、以前は朝起きた時から肩が重かったのが、軽くなっているそうです。途中からアミノバリアを摂り始めてお通じがとてもいいとのこと。おまけにイライラも
ヘム鉄&ギャバ飲みはじめて3日目ですズバリ朝、起きるのが楽二度寝しません(笑)今までは寝起きで滋養強壮剤を飲まないと『きつい…ダルい…』でしたたった3日ですが…朝も日中も夕方も元気です滋養強壮剤は飲んでません。帰宅後の『少し休みたい…』『疲れたわ…』があまりないです。ヘム鉄の効果かな~と思ってます。ギャバの効果はよくわかりませんが(汗)飲み始めて正解でした
友達オススメのサプリメント『プラズマローゲン』が気になって…数ヶ月?ようやく先日DHCまで行きました店員さんが『疲れやストレスにはギャバやビタミンB、香酢がオススメです』と。オススメのギャバを買いました。30日分でお値段972円その後、しばらく悩んで…『鉄不足でも疲れやすくイライラする』『貧血で要経過観察』だったので…ヘム鉄も買いましたヘム鉄のサプリメントにはビタミンB12や葉酸も入っているし90日分で1814円ギャバとヘム鉄を合わせて1日あたり52円子どものお
いつも来てくださってありがとうございます😊感謝、感謝です「意識するダイエット」で「意識するダイエッター」のユキコです今日は「続けて良かったこと」それはもちろん「ダイエット」もそうなんですが「鉄分を補給すること」勉強会に参加して、鉄分って大切なんだと、再認識しました鉄分って女性では不足しがちですよね「ヘム鉄」は主に肉や魚で吸収率が良く「非ヘム鉄」は植物性(卵や乳製品にも)のものに含まれ、吸収率が悪いとされていますまた、鉄分が不足すると「氷」が食べたくなるとも私は冬でも「
漢方薬を飲み始めました。イライラが溜まりやすいからどうにかしたかったのと、いろんな体の不調を秋からずっと感じていたからです。謎の関節痛を経験したことにより、心と体のバランスというのをすごく考えさせられました。今まではなんとなく放置してきた体の不調にもっと向き合っていこうと思っています。それで、飲んでる漢方薬は、イライラにはシベリア人参を飲んでいます。体調不良にはヘム鉄等の様々な栄養がたっぷり入ったお茶を飲んでいます。シベリア人参は、わたしは、すごく効きました。飲んですぐイライラが減っ
かかっている病院の先生にすすめられたものを摂る事にしました。⭐︎ヘム鉄⭐︎D5000ミセルサプリに関してはネットとかでも情報が錯綜してどれがいいのかわからないことが多いけど…私は。自分が通う病院の良くも悪くも凪のように動じない淡々とした先生が(ホントに感情揺れない)信頼できて好きなので摂るといいと教えてくれたものを積極的に摂ることにしました。サプリについてもそうなんだけど、運動とか食事とか…いいとされていること自分は性格的にもマジメなので「やらなきゃ
先日、2回目のボトックスを打って来ました。。3日経ってるけど、うーん、マシにはなってるけど、今朝、やはり強力なピクピクが、、、形成外科の先生はこれ以上は3か月打てない、との事で数日後に、再診察、その時には止まってるから❗️と言って下さったけど、、なんだろう、ボトックス初心者としては手応えはそんなに強く感じません。やはり鏡を見たり、ピクピクの事考えたり、人と←相手にもよる、、話していたりすると、いつピクピクになってまうのか、と、怖くてサングラスかマスクです。。もー、しょうがない、とりあ
まずは今日の記録から2020.2.12(5ヵ月12日目)スタートの体重62.8㎏体脂肪率36.6%今朝の体重56.8㎏(前日比±0㎏)今朝の体脂肪率32.4%(前日比+0.1%)スクワット100回振動マシーン15分ストレッチ&軽い筋トレ朝トータル(255)●ヨーグルト(174)無糖ヨーグルト約130g(56)はちみつ7g(23)無糖ココア5g(18)バナナ(77)●お味噌汁(81)あげほうれん草長
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!!函館、道南の健康に貢献する。カラダの声を聞く理学療法士、ぴんぴん★なおやです。今日のお話は、、鉄は5倍アップで摂りましょう!です。前回からお伝えしています超重要な鉄食べ物から摂る時にはいくつか注意点があり、これをクリアすると、、なんと5倍アップで摂ることができます。興味のある方はチャレンジしてみてください!2倍up肉・魚・卵を中心に食べる!!ダントツは、豚レバー魚は、マグロ・カツオなど、赤身魚に多く含まれま
昨日は、リハビリと診察のでした。昨年秋、軽い交通事故に遭いまして、そこから痙攣も悪化、と、前に書きました、、、先生の興味的には、「脳神経外科どうだった〜」くらいですが、ここの整形外科に一発目に駆け込んで居たら、色々状況変わったかな、とか思います。事故1カ月過ぎて転院して来ました、、、しっかり運動療法リハビリしてくれます。おかげで、むち打ちはかなり改善され、リハビリをさぼらなければ症状はほとんどありません。。昨日は、たまたまいつもと違う理学療法士さんでした。「脳外科のオペ予定なんすか〜」
行ってきました!睡眠薬の断薬よりも、良く眠れて日中も普通に過ごせるようになったらまずはメイラックスを半錠に減薬するらしい。焦って睡眠薬から減薬していたのですが、結果あんまり良く眠れてないから薬が増量になってしまいましたあと、毎月生理の後にカンジダになると行ったらオリーブリーフのサプリを勧められて買いました!高いでも、これでカンジダにならないならと思いとりあえず試してみることに❣️結果。。朝ツムラ14オリーブリーフサプリ昼ヘム鉄サプリナイアシン100ミリ夕ツムラ14メイ
1月31日(金)今日は美味しいプロテイン入り補給食を紹介します。むか~しむか~しの事じゃったぁ~「あたり前田のクラッカー」と言うフレーズでお馴染みだった前田製菓さん藤田まこと氏が昭和30年代に流行させたギャグで~す私、子供の頃に耳にしていま~す。前田製菓の補給食「WAYTOGO」から新しいフレーバーが追加されました。先行発売品よりもさらにハイプロテイン配合になり新たに「ヘム鉄」をプラスしてパワーアップ第1弾の「ゆず味」第2弾の「コーヒー」そして今回
絶賛ほろ酔い中です。↑。うんうん。鉄はね!自分の身体で実証済みです。鉄サプリを飲んでいる時とサボっている時とでは、ぜんっぜん体調が違いますから。でも、体質もあるのかにゃあ。わたしは中学の時に鉄不足を指摘され、鉄シロップを飲まされ続けた身なので。(母の料理はきちんとしていました)今はヘム鉄を摂ってますが、キレート鉄っつーのが良いんだって。タンパク質は、ううむ……、タマゴ5個食べるくらいのことなら、やってみちゃおっかしらっ♪海老蔵がよくゆで卵ばかり食べてるのを、
脂肪吸引すると血液をたくさん出るから、採決の結果、私の場合ひっかかるかもしれないんですって。採血は2/8にするんですが、もしかしたらひっかかるかもしれない。んー、そうなったら再採血だし、お金またかかるし、1発で合格したくてヘム鉄のサプリ飲んでます採血で引っかからないために飲んだ方がいいサプリとかありますか?って電話で聞いてみたんですが、そういうご案内はしていないとのことで。しかも風邪とかの体調不良でもひっかかることあるらしくて今から恐ろしいですわ笑手術は2/20!この日にできま
赤血球の話しの続き。12月の血管の状況を見て貰って、赤血球が硬くなって毛細血管内に入って酸素を末端に送れなくなっていると出た。ワークアウトをして酸素を入れる事で赤血球が酸化され硬くなっているので、オキシドリブルで還元したいと思ったと書いたが、今入れ始めたのはヘム鉄。何故ならワークアウトの衝撃で赤血球自体が壊れてしまうそうだ。それを受けてヘム鉄を入れて赤血球を作ることを行う。ヘム鉄を取り出して便は黒くなったが、朝起きた時に疲労感がなくなった。赤血球が酸素を隅々迄運んでくれているのだろう
最近DBD(デッドバイデイライト)できてなくてストレスMAXな三雲ですあああやりたい修君は同じ1歳児後半でもおしゃべりがあんまりできなくて前にちょうだいと2回ほどいったのですが、修君にとっての頂戴ってこれなんですだからいくら教えてもちょうだいの言葉≠上のネコさんではないんですかれこれ2週間ほど教えてますが、いまだ2回ちょうだいっと言ったっきりです最近は、んご=・パン・はち・ねこ・め・みみ全て2文字以下はすぐに覚えられるようですちなみにご飯はすさまじく偏食です今食べれるもの卵
クリニックで言われたこと葉酸と貧血改善なので、葉酸と鉄分補給してます。そして今日、コストコで発見‼️鉄と葉酸1日分(2粒)摂れる1日20円弱(105日分1980円)しかも大好きなグミ❤️もちろん買いましたちなみに今までは↓↓↓飲むヨーグルトとサプリメントで補ってました。まだ残ってるんで併用していこうと思います。小分けなのが嬉しいあと、友人の旦那様が鍼灸師なので不妊相談しました‼️数値的には問題ないことを伝えましたが、あと大事なのは血流を良くするとのことで鍼やってもら
妊婦検診前回の血糖値検査も特に異常なしよかったー体重も前回の検診から、プラス1キロギリギリかな?ただ、鉄剤飲んでるのに貧血。hb10.7だった、、、息切れするわけだータンパク質取りなさいヘム鉄取りなさいと栄養指導はいりました食べてるつもりなんだけどなぁ、、、久しぶり使い切りコスメテクラオーレのAroma仕事で香水できず、なかなか使わないでいたのだけれどこのたびボディーオイルに混ぜ混ぜして使い切りましたイイ香り桜の時期には産まれる予定。楽しみ
おはようございます。ToshiJaponさんの「有機ミネラルと無機ミネラル」をリブログさせていただきます。藤川先生の本に載っていた、キレート鉄剤(FERROCHEL)を買い求めました。植物性は非ヘム鉄、動物性はヘム鉄です。非ヘム鉄剤よりヘム鉄剤のほうが、吸収率が良いそうです。それよりもっと吸収率が良いとがキレート鉄剤と解説がありました。海外で吸収率をよくするために改良されたものだと書いてありましたので、買い求めました。酒をよくたしなむ息子にもと思い、親子ともども
こんにちは。ユキコです。知的障害を持つ自閉症の6歳の息子の子育て中です。自閉症児の育児は大変で、日々裏切られっぱなし。その度にイライラが募り、瞬間湯沸かし器のようにわたしが爆発ってのも日常茶飯事です汗。会社では冷静で客観的に居られるんですけど(一応部長職です)、家に帰るとイライラ絶えず怒っている自分がいます。もう47歳なので更年期障害と言われれば簡単に済みますが、怒ってしまう自分も怒られる息子もしんどい。女性40代、なんでイライラしてしまうのでしょうか?
人間ドックの最後に、内科検診と結果の概要を伺いました。以前から気になっていたヘモグロビンの値が、今回は下限値ギリギリの13.1g/dlでした。人間ドック学会の基準値は、男性の場合は13.1~16.6g/dl。今月15日に会社で献血がありましたが、その時は12.5g/dlで献血ができませんでした。毎回、下限値ギリギリなので、食事を見直さないといけませんね。早速、昨日は鶏レバーの甘辛煮を作りました~!そして、期間限定の楽天ポイントが今月末までだったので、ヘム鉄サプリを購
今日はお弁当の日です鉄分豊富なスタミナ弁当!★玄米ごはん★ほうれん草とレバーの炒めもの★野菜とがんもどきの煮物★ミニトマト昨年秋に貧血と言われてから鉄分豊富な料理を心がけています💪🔥レバーを買ってきてもいつもレバニラにすることが多かったのですが今回は冷蔵庫にあったほうれん草と一緒に炒めてみました。仕上げにすりゴマをたっぷり振りかけて♪ヘム鉄×非ヘム鉄の最強レシピです甘辛の煮物は、いい感じに味が染み込みました大成功👌👌作り置き用にたくさん作ったので、しばらくはおかずに
こんにちは。ユキコです。1月も半ばというのに暖かい日が多いですね!私は仕事で来期の計画を立てたり、新しい事を始めたり、子供の3月期のスタートで慌ただしく過ごしています。あまりにもストレスがかかり、今まで我慢していた洋服を衝動買いしてしまった!少しスッキリした気がします。さてストレスのお話。現代社会にいれば少なからず受けながら生きるしかありません。でもこのストレスを受けやすい人、受けづらい人は何が違うのでしょうか?一般的には遺伝やら性格などと言われますがそれも
1/21からの期間限定Curryは『ゴロゴロ肉感の和牛キーマ』○生姜・パクチー紅くるり大根・黄ズッキーニ○キンカン○くりかぼちゃ○トレビス○アイコ・内臓、血液や皮膚、髪や爪などをつくる働きのあるタンパク質。牛肉に含まれるタンパク質には必須アミノ酸がバランスよく含まれています。・必須アミノ酸は体内ではつくることができない成分。牛肉などを食べて摂取していく必要があるのです。・牛肉に含まれる必須アミノ酸は植物性タンパク質よりも消化吸収が良く、タンパク質
こんにちはET7とBT4の症状オヘソの下違和感トクトク、もろもろする感じ胃が痛い違和感下痢フライング画像でます上は前日のうっすら見えました前日の、あれで良く見えてたなっておもいます(笑)ちなみに今飲んでいるサプリは葉酸ビタミンDビタミンEヘム鉄これと、クスリ達フライングつづきます