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こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは年をとったら気をつけたいこと。もちろん、髪に関することで気をつけたいこと。運動しましょうとかストレスフリーを心掛けましょうとか質の高い睡眠をとりましょうとかそういった生活バランス的なことではなくて年とともに減っていく栄養素。これが足りないから髪が細くなったり抜け毛が増えたり地肌が透けて見え始めたりさらにはやる気が減退したり意欲が湧かなくなったり活力の低下をカラダ
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは秋の味覚を取り上げます。今回取り上げるのはみかんオレンジじゃなく、みかん。日本のみかんです。みかんがハゲに効く果物ですって言ったら驚きます?驚きますよね。はいみかんは、薄毛に効くフルーツです!栄養素はカロテノイドのポリフェノール系が主に効きます。βーカロテンクリプトキサンチンヘスペリジンリモネンペクチンルチンそしてビタミンA・B群・
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは薄毛に効く料理。前回の薄毛に効く飲み物に引き続き第2弾ハゲに効く料理です。それはズバリ麻婆豆腐です。四川風の辛い本格麻婆が特にいい。具材はそれぞれに好みがおありでしょうが主に・豆腐・唐辛子・花椒(ホアジャオ)・黒胡椒・にんにく以上5つの食材に私が注目する髪の発育に効果が高い栄養素が含まれていてこれらを使った麻婆豆腐を元に話します。
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは薄毛に効く飲み物です。髪の健康のことを考えるには、まず、カラダの健康を考えなくてはいけません。何事もカラダが資本です。というわけで髪にいい飲み物をお話ししましょう。基本的には、「水」です。水は、成人で1日1500ml〜2000mlくらい飲むといいといわれてます。あとは、日本茶とかスポーツドリンクとか色々ありますけど今日お話ししたいのは「プーアル茶」です。プーアル茶は・カラ
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しはリンパドレナージュ。リンパドレナージュって、美意識の高い方や女性ですと結構、ご存知の方が多いと思います。カラダの健康を考えた時、血流とリンパの流れはとっても大切です。リンパとはカラダの免疫機能と老廃物の排泄に関わる血管から滲み出た血しょうとかのことでリンパ管に伝わって身体中を流れています。このリンパの流れを促して、カラダに老廃物をためない施術をリンパドレナージュっていいます。髪の成育にも大きく関わってい
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは素髪とは。「素髪」って聞きなれないけど、飾らない雰囲気が伝わるいい言葉です。そう、勝手に思ってます。素髪とは、生えた時のままの髪の状態。髪の健康を考えるときに知っておきたいお手入れの基本。素髪のキレイは、「美」の基本です。今一度、おさらいしましょう。いかがでしたか?最近、スカルプケアを始めた人には、必ず読んでほしい。現在進行形でスカルプケアをしている人には、今一度、おさら
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは発毛・育毛施術療法のあれこれ。いくつか相談が来ています。・某有名発毛サロンに行ったら、ハゲた。・育毛剤でハゲた。というような内容です。当の本人たちは、この事実について当該サロンや当該メーカーに問い合わせることなく、中断して、その後、ハゲたとのこと。抜け毛が気になって。。。細毛が気になって。。。地肌が透けて気になって。。。キッカケは様々でも、ほっておいたら行く行くはハゲてしまう。ハゲ
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話はヘアクリームでスタイリング。ヘアクリームってご存知ですか?整髪料の類いですが最近では使う人が少なくなってきている感のある髪の水分を整える目的の整髪料。オイル成分主体の髪につける乳液的な役割のあるものです。近頃は「洗い流さないトリートメント」っていうのもあります。これはスキンケアに例えると美容液的なポジションです。ヘアクリームは乳液的なポジションです。乳液は肌のモイストアップと質感
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは育毛剤関連です。前回、育毛剤の類いについて書きました。今回は頭皮に何かつけて髪は育まれるのか?という養毛剤や育毛剤、発毛剤は本当に効果があるのかという疑問について話します。過日、とある飲み会での出来事。参加者は異業種で年齢幅もひろく大人の多いパーティーでした。あちこちに輪ができてにぎやかだったりしっとりしていたり騒いでいたり稀にみる
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは育毛剤について。育毛剤の種類っていっぱいありますね。育毛剤とは頭皮(スカルプ)につけるヘアケア剤と言われてますが私は、「ヘアケア」と「スカルプケア」を分けていますのでここではスカルプケア剤の一種と呼ぶことにします。育毛剤とは文字通り毛を育む溶液です。そのほかに毛を生やす目的のスカルプケア剤は発毛剤といい主に頭皮環境を整える目的のスカルプケア剤は
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは髪の診断について。「あなたの髪、元気ですか?」ということで前回から新しいテーマの「髪の健康」の作り方について少しづつ具体例を交えて話しています。今回は引き続き髪の自己診断のやり方と簡単な改善法をレクチャーしていきます。前回は髪の傷みを知る自己診断法で中指と人差し指の内側の感触で測る髪表面の傷み判別の方法のレクチャーでしたね。今回は髪のつ
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは、元気な髪の確かめ方です。突然ですがあなたの髪は元気ですか?髪が元気っていう定義はいくつもありますが今回は自分でチェックしてある程度の判断ができる方法を教えましょう。まず元気な髪は見た目や触った感じで大体の判断は出来ます。元気な髪の条件としては・天使の輪があること。・髪の表面が傷んでないこと。・毛先がチリついたり、パサついたりしてないこと。・もつれな
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは、カロテノイドについて。その2具体例です。ファイトケミカルと呼ばれる植物栄養素の中の「カロテノイド」について興味深く注目しています。前回、話しました。今回はカロテノイドの種類と何の食物から摂取できるかなど話していこうと思います。カロテノイドは大きく2つに分かれます。まずカロテン類。βカロテンαカロテンリコピンなどがあり、人参、トマト、柿、しそ、モロヘイヤ、パセリ
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは、カロテノイドについて。前回、ファイトケミカルといわれる植物栄養素がカラダの健康や美に有効なので注目してます。とお話ししました。その中でも「カロテノイド」というテルペノイド系の抗酸化作用を持つ栄養素に特に興味を持っているのですが知れば知るほど毎日でも摂取したくなるファイトケミカルなので今回ピックアップしてみようと思います。この「カロテノイド」の何が気に入ってるのかというと実はひとことで言
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しはファイトケミカルについて。ファイトケミカル⁉︎たたかうクスリ⁉︎いえいえ違います。ファイトケミカルとは、フィトケミカル(phytochemical)とも呼ばれ「植物栄養素」のことです。炭水化物(糖質)+タンパク質+脂質=3大栄養素+ミネラル+ビタミン=5大栄養素+食物繊維=6大栄養素がカラダに必要とされている栄養素です。カラダの健康の素になる「栄養」
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは体のサビ取りについて。体のサビとは?髪との関係は?についてお話しします。体のサビって言われると「体のどこかに茶色いサビが出るのか」なんて考える人はいないですよね。これはもちろん比喩です。例えです。一般的に「サビ」とは、空気や水分により鉄類が酸化して腐食(酸化還元)して生じたモノです。「体のサビ」とは「活性酸素」や「還元酵素」と呼ばれる体内では必要だ
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しはソーダとナトリウムの違いについて。前回のスーパー”ツイン”トリートメントの話しの中でレモンを取り上げました。レモンを使うことで”酸リンス”という髪を引き締める目的で使用するトリートメントの一種が自宅でお手軽に作れます。という提案としてお話しもしましたね。ここで間違えて欲しくないのが「酸リンス」と「炭酸」は別物ということです。酸リンスの「酸」は酸性の「酸」です。炭酸の「酸」ではありません。「酸リンス
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは、海でパサつきゴワついた髪のヘアケアについてです。以前のブログで3つの改善点があるといいました。①アルカリ性に傾いている健康な髪の水素イオン濃度(ph=ペーハー)は4.5〜5.5の弱酸性です。髪に対して酸性の処置をすればアルカリ性は解消されます。酸性の処置をした髪にはハリがつきます。②塩分を含み、水分をかなり失っている補水ケアをしなくてはなりません。トリートメントの類が必要です。③紫外線ダメージを受
こんにちは鹿児島近辺にこんなに台風が来る年も記憶にないですね。まだ半世紀も生きていませんが近頃の台風の接近の多さに珍しさを感じています。気候も、例年と違う気がしますね。天気の変わりやすさや気温の上げ下げの移り変わりの早さ風の気まぐれな吹き方に違いを感じます。そんな気候に戸惑いつつ時には、ドキドキしたりハラハラしたりしながら毎日を過ごしています。天気を心配しているといったほうがいいでしょうか。直近直前での状況の変化に対応できるように天気図と天
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは海と髪について。の続きヘアケア編です。海で海水と紫外線により髪が受けたダメージはどうすればいいのか。先ず髪の状態がパサついてゴワついているということは前回の話しからもわかるとおり髪がアルカリ性に傾いているということとが一つそして塩分を含み、水分をかなり失っているということが一つそして紫外線ダメージを受けていることが一つという3つの要因からです。素直に考えるとこの3つの要因を改
こんにちは今日のヘアケア・スカルプケアの話しは前回お話ししました頭皮にも日焼け止めしましょうね。の続き。今回はSPF、PA+。。。について。日焼け止め剤には、見慣れない指標があります。スプレー式でも、乳液タイプでもクリーム状でもSPF30とかSPF50とかSPF30PA++とか、SPF50PA+++とか書いてありますね。最近ではSPF50+PA++++っていう何なんだこの+の並びは?と頭を悩ますものも出てきています。これは一体
脂を落とすことの重要性について。頭皮の掃除、スカルプケアにとっても重要な要素、頭皮から如何にして皮脂溜まりを除去するかっていうことに着目して、シャンプーの仕方をオハナシしました。皮膚=頭皮ですね。皮膚にくっついた脂は、時間が経つに連れ、空気酸化して皮膚=頭皮にこびり付きます。毛穴の中にも同じ現象が起きて、毛穴を塞いでしまいます。これを、過酸化脂質と呼びます。過酸化脂質は頭皮の健康状態に思わしくない結果を招きます。そして、この過酸化脂質はお湯だけでは簡単に除去できません。そこで