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・白ごはん、ふりかけ・コロッケ・ネギ入り卵焼き・黒豆煮・プロテイン入りコーンスープコロッケは、前日の肉じゃがのリメイクですお弁当には大きく作ってしまったようで、もう一品が入りませんでした。娘は来週は期末テストだというのに、昨日は21時半に寝ちゃった〜と。いつもの事ですが、まぁ危機感がありません。今回は試験の日程に恵まれており、4日間のうち前半後半の間に三連休を挟みます。なので、ゆっくりしているみたいです
今日は大川先生のタイ式ヨガとシェイプファイター先生はタイ式ヨガのときに必ず小話をしますがチロルチョコに🍫プロテイン入りがあるそう先生時事ネタ得意美味しいのかしら?今日はマスクから足元までタオルも全て偶然オールアディダスの夫婦やはり流行ってありますね新作なのでカッコいいですねカーリークロスを私は着てます動いたほうがかっこいいオールブラックいいでしょ?アディダスの店長さんにみせたら喜びそうマリメッコの靴履きやすいですよ!お風呂も友人と2人で貸し切り😁😁帰宅後はゆで卵二
ぉはょうござぃます♡昨日は雨がすごくて🥲またまた川の水位が上がってましたね💦今年の夏はとにかく雨が多くて☔️お外に出る機会が少なかったですがその分お家の中でゆっくりTimeもとれたので良きです💓🏠最近すこーし生活にゆとりが出てきたので料理もまた頑張っています✨🍴凝り性な私はstartするととことんな性格なので少しでも女子らしい生活に近づくことを願って💋さて、そんな中私の仕事を一緒にしている大好きなりーさんが本日はプロテイン入りのcookieを持ってきてくださいました✨仕事仲
・白ごはん、ふりかけ・鶏胸肉のソテーネギ塩ダレ・卵焼き・コーンとインゲンのバター炒め・プロテイン入りコーンスープ娘は帰宅して、すぐに玄関でおやつを軽く食べるのですが、プロテイン入り豆乳バナナスムージーと何かを食べます。その何かが悩ましい。パンとかピザを食べたがるのですよ久しぶりに成城石○に行ったので、玄米パンのアンパンを買ってきましたが、うーんそれなりと。ですので、米粉やおからを使った焼き菓子に挑戦中です。
・白ごはん、鶏そぼろ、炒り卵・蛇腹きゅうりの甘酢漬け・ちくわの磯辺揚げ・プロテイン入りコーンスープ今日はお弁当の量が多くなってしまいました。学校の方は、日によって出席者の人数はまちまちだそう。登校してくる子は、比較的都内に住んでる子が多いようです。
・白ごはん、ふりかけ・しゅうまい・にら入り卵焼き・ピーマンの塩昆布炒め・プチトマト・プロテイン入りコーンスープ肌寒いですー。なのに娘は半袖ブラウス1枚皆さん、お風邪等ひかないようにご自愛下さい
・もち麦入りごはん・鶏の照り焼き・卵焼き・黒豆・おからのサラダ・プロテイン入りコーンスープこの日のお弁当、タンパク質増し増し生活にぴったりなお弁当ではないでしょうか娘も今週はほぼ毎日完食。以前は夕食も残しがちでしたが、しっかりと食べるようになってきました。以前宅配をお願いしていた○イシックスですが、先月からはお休みに。5日分のレシピとその食材が届くセットで、肉魚もお野菜もバランスよく取れ、食材のロスがない、献立を考えてくれるという素晴らしいものでしたが、夫と娘からお肉とお魚の味
・白ごはん・ミートソース・ゆでたまご・コーンとインゲンのバター炒め・コーンスープ(プロテイン入り)娘の学校は、登校とオンライン授業が選べるのですが、夏休み明けから段々とオンラインの人数が増えているそう。みんな様子を見てるのかな。うちもだけどワクチンの接種状況も様々ですし、こうやって選べるのは有難いです。が、満員電車が心配なので、朝だけ車で送っています。
また今日からブログ再開です〜。・白ごはん、ふりかけ・ハンバーグ・卵焼き・ちくわの磯辺揚げ・きゅうりの甘酢漬け・コーンスープただいま積極的にタンパク質摂取中な娘、コーンスープはプロテイン入りのものです。
毎朝プロテイン入りのスムージーを飲んでいますが近頃お休みの日は近場にある人気なパン屋さんに行くようになりました車で朝からパンを買いにドライブです1回だけと思ってたら美味しくてまた食べたくなる家族みんなが大ファンになりました誰とも無く休みの前日は明日パン買いに一緒に行く人〜と言う話題になりますパン屋さんの朝は早いそしてお客さんもこれまた早い朝7時の開店に少しでも遅れるとコロナ禍で店内の人数制限もあり店頭にはもう行列ができていますこの日のパンカレーパンが有名
おはようございます今日はトランポリンエクササイズ朝からプロテイン入りシリアル。甘酒豆乳。このシリアル…甘くない。あまりにも甘くないから、ほんのり甘い甘酒豆乳をかけて食べてます。昨日の夜…娘を美容院へ。むかーしからここの、驚くべく癖毛をストレートにするコースを知ってまして…大学の時からかなー。私は癖毛ではないですが、パーマからストレートにするときは、ストパーではなくここに来てました。最近ではそこまでストレートにしたい事もなく、時間もなく、10年以上行ってません💦娘が癖毛を
チョコが好きな私にぴったりのものを発見‼️チョコレートだけどプロテイン入りなの食べていても罪悪感がない美味しいからおすすめです^_^だけど食べすぎ注意ヘルシーカカオシュガーレス楽天市場1,900円ヘルシーカカオハイプロテイン345g×3袋セット(000115)Amazon(アマゾン)6,202円
メニューは・サラダ・オイコス・プロテイン入りグラノーラいただきまーす
暑い夏☀️ですね。楽しみながら夏を乗り越えていきましょう!暑い日はどうしても冷たい物が食べたくなりますね。子供達もアイスやカキ氷など大好物です。夏の思い出にもなりますしねあの時のアイス美味しかったねーと昔の事を思い出して言ってます😊先日たまたまスーパーでプロテインアイス🍨を見つけました。😝一つで5gのプロテイン入り^_^1本85円食べてみました。美味しかったです。どうせアイスを食べるならハー○ン○ッツよりこれオススメです他にも探せばあると思います。いい時代ですね
米粉ベーグル🥯もち、プロテイン入りで強力粉も少し混ぜました。甘酒のほんのりした甘味ほぼ米粉ベーグルなのでなかなかツヤツヤにはできないけれどこれはこれでよいのだ。ごろっとチーズとゴロゴロくるみ入りこちらはチョコプロテインベーグル今回はハイカカオチョコが切れていてミルクチョコを入れたら甘いな‥チョコプロテインを少し減らしてココアを入れてみた‥けどどうだろうチョコプロテインベーグルのほうが同じだけ米粉なのにツルモッチになるきがするなぁこれは成形段階なかなかうまくなったなぁと
体調、ほぼ健康体に戻りましたというわけで、運動再開!体調不良中、早く元気にならなきゃ!とモリモリご飯を食べていたせいか、ふと気付くと…少し絞れていたボディラインがふっくらと…こちらも元に…戻りましたしかし、不健康より健康体また、できる範囲でマイペースにボディメイク頑張ります最近、購入してみたプロテイン入りのシリアル…予想以上に美味しかったです普通の美味しいシリアルと変わらず。お値段も変わらずって感じでした忙しい朝にお世話になります。#プロテインシリアル
今日もまた同じお弁当〜お米少なめお弁当〜毎日同じ内容。でも美味しいよパプリカも色味を足してくれて綺麗に見えるお米を少なくしてかわりにお菓子を食べてしまったこちら。プロテイン入りでさらには糖質も少ないのでも…結局チョコも食べちゃったアーモンドチョコをチョット食べよ〜と思ったら…まさかの一回溶けてて全部固まってた結局全部食べちゃった…結局ハイカロリー体重は昨日より300グラムも増えてた
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今週はまた不調な松本さん会えてないなぁ確か水曜が最後です昨日の土曜日も会えなくてでも金曜の夜と土曜日って私の中では一番のリラックスタイムだから気分転換したくてストレスも発散させたくて午後からひたすらおやつを食べてしまいましたダメですよねぇこういうの確実に太るコースです(・_・;お昼ご飯のあとに今年初桃を食べて(ヤバい美味しすぎた)その後にプロテイン入りのミックスナッツを1袋長男のために買ったスイートコーンを1本食べて長男が自分用
今日は月一の整形診察日バスの都合で30分前にクリニックに着いてしまったなんでこの時間たいはバスの時間がズレるんだ朝は食パンが無かったのでグラノーラにしましたプロテイン効き目があんのかなぁカルビーグラノーラプラスプロテインin420gAmazon(アマゾン)494円
先日フライパンを新しく買い換えたおかげで、ホットケーキの焼き目が綺麗に仕上がりました。きもちーーーーーー思わずパシャリちなみに最近のマイブームで、プロテイン入りホットケーキですこの日はセントラル印の抹茶味プロテイン。プロテインを大さじ3杯加えたので、ホットケーキミックス袋に記載の「作り方分量」よりも牛乳すこし多めに。綺麗な抹茶色になりましたダイアモンド加工のフライパンを選んで良かったーーーーーーフライパンを買い換えたら、ホットケーキオススメです
今日、買い物に行ったとき、サーティワンアイスクリームを見つけ…そういえば、息子がサーティワンアイスクリームを食べたと写メ送ってきてたこと思い出して。息子が言っていたのは「プロテイン入り」プロテイン強化のアイスあるんです。聞いたとき、ん?(-_・)?って、そんなのあるの?って思って。確認してみたくて。時間もなかったし、食べるのは今度にして、パンフレットを持って帰りました。探してみたらありました。近いうち食べてみようかな😉タロットメッセージ「運命の輪」今まで勉強してきたこと、
試しにプロテイン入りココア飲んでみます美味しいやろうか?うんココアだねこれでムキムキなるかな?😅
今朝は5時前起床でした。レイちゃんがごはんもらえると喜んでましたレイちゃんのごはんは6時です。今日は日曜日に買ったこれ↓夫が開封した後です。トーストしたパンに乗せて更に30秒温めてから食べました。食べた感想は甘かったですもう少しきな粉の味がすると美味しいと思いました。でもプロテイン入りなんて笑さて、これから朝の運動をしようと思います!頑張ります
加熱調理ができるプロテイン入りで筋肉もりもりアップの「冷製にんじんスープ」・人参・コンソメ・プロテインパウダー入り牛乳・塩、コショウこれだけの材料で、人参を煮てから混ぜるだけというシンプルレシピミキサーかCuisinartのハンディブレンダーがあればさらに簡単にできちゃいます👇あると便利なハンディブレンダー👇*******************ウェルネスサロン「サエラ」では、一生健康、美ボディ作りをテーマに多くの方の健康作りをお手伝いしていま
火曜のてれビタ中継は長嶺南の痩身特化型ダイエットジムルクスの裏口に5月29日にオープンしたバナナ🍌ジュース専門店「だごばなな」バナナたっぷり使ったバナナジュースの味は「だっごバナナ」の味。だご=すごく熊本弁ですごくバナナ🍌ってこと。しかも、ダイエットジムが本気で考えちゃってるのでプロテイン入りがあったり、栄養価もしっかり考えられています。お子さんも安心して飲める添加物は一切使用していません!めちゃうまバナナジュース🍹ぜひ、飲んでみて❗えみりィーのmyPick株式会社
こんばんはプロテイン入りチョコプリン第2弾です。鍋に牛乳200cc、ラカンカ大さじ2、チョコレート効果5ケ、板チョコ25gを入れます。サバスのリッチショコラ1ふくろもいれます。火にかけます。ゼラチン5g(大さじ2の水でふやかす)を入れ、沸騰しないように注意。冷たい牛乳150ccを入れ、タッパーへ。完成しました。高タンパクチョコプリン②甘さもいい感じ
プロテインパンケーキの粉をiHerbで初注文パッケージが可愛かったの早速プロテイン入りパンケーキ作ってみたよだけどね。あまり美味しくなかった…進まないパサパサモサモサしてて何かが足りない感じそう、パンケーキのあのふんわり、モチモチが足りない次はバナナ🍌入れたら美味しくなるかもまた、挑戦してみようhttps://lin.ee/QzgAbWbLINEAddFriendlin.ee
たいし〜ハッピーバースデープロテイン入りのケーキで、お祝いするね最近ちょっと調子落としているけど、調子取り戻したら、たくさんのマッスルポーズが見たいなーっ
プロテイン入りのソーダを飲んだよバナナミルク味私は結構好きだった。タンパク質1.5gしか入ってなくて笑った🤣私、プロテインは運動辞めた後も髪や肌のために、たまに飲んでるプロテイン飲んだら髪増えたhttps://ameblo.jp/sasaoyuko/entry-12493566731.htmlこのバナナクリームパイ味も好きだったなピュアーホエイプラス(バナナクリーム・パイ2.2kg)Amazon(アマゾン)6,735円飽きたらコーヒー出して飲むの。Love1日2