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普段の食事だけでは、必要な栄養素が取れないので←特にたんぱく質プロテインを飲むようにしていますが、まずくて飲む気にならないのが本音(笑)考えた結果、プロテインバーを手作りするようになりました今日は↓↓↓プチマフィンを作りましたもちろんプロテイン入り(笑)しかもグルテンフリーの低糖質(笑)
おはようございますいつもありがとうございます娘は家庭訪問week、息子は中間考査でお弁当なしです画像暗い…自家製デミソースのポークシチュー(やしい)もずく乗せサラダ(わ)揚げとほうれん草の胡麻和え(まごや)鮭おにぎり(さ)まごわやさしいランチプレート〜〜ポークシチューデミソース、めちゃ美味しく出来た間違えてビーフシチューやで!って言ってしもて訂正したら、娘にテンション下がるわ言われたそんでもって、BBAのチャレンジ、お初のクレープ作り出来れば小麦粉使いたくないん
こんばんは‼️今日は一日長かったー疲れた時には甘いものが欲しくなりますでも普通のチョコレートは食べません先日、高橋さんからいただきました‼️プロテイン入りのチョコレートオレンジ味とミントの味これを食べて元気いっぱいです明日も一日頑張りましょー💪
こんにちは!れあなですいい天気が続きますね来月ちょっと出かけるので、今から準備中楽しみの1つといえば・・・おやつ私が必ずと言っていいほど持っていくのが、ローバイト※画像はお借りしています砂糖不使用で、ナッツやドライフルーツで作られているナッツバー。色々な味があって、プロテイン入りもあるので、トレーニングをしている方にはそちらもオススメ市販のプロテインバーって、ショートニングや添加物満載だから、食べるのにちょっと考えちゃうんですよねネットで購入できるので、ぜひ
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。毎日悩む夕飯のおかず💦いつもワンパターになってしまいがちなので、今日は娘(長女)の食べたいものを作ろう👍🏻と決めて、聞いてみました😊『今日の夕飯、何が食べたい❓』そしたら即答**ベトナム揚げ春巻き🇻🇳**おぉ✨そう来たか…😁意外な事に、材料がほぼ揃っているし…私も食べたい‼️…という事で、久しぶりに作りました。ベトナム揚げ春巻きキクラゲを入れ忘れてしまったので、あの独特のコリコリ感がないのが少し残念でしたが、ナンプラーのツケダレが美味
行楽シーズン!あっという間に桜が咲いて散り始めて桜の時期短すぎる…!なんだかんだでまたまたiHerbで買い物しました。今回の注文は外ででも食べられそうなおやつが多めです。でかける予定はないけども…お届けはいつもの佐川のおじさま、毎度おおきに左からKettleFoods,Krinkleカットポテトチップ、ディルピクルス、5oz(142g)このポテトチップスのシリーズおいしいですよねピクルス味なんて日本で見かけないギザギザカットのすっぱムーチョみたい
朝ごはんヨーグルトブロッコリー水煮シーチキン+きゅうり+マヨプロテイン入りおから蒸しパンシーチキンは家族用サンドイッチの残り具材を頂くおから蒸しパンは先日作ったものを冷凍庫から出してきました昼ごはんチャーハン擬き米の代わりに粒こんにゃくを使用粒こんにゃくの水分を飛ばしてから肉、野菜、味付けをしました玉子はゆで玉子を崩して前日の夜に作っていたので、食べるときには味がしっかりついていました夜ごはんかき菜納豆焼き鰤アラ納豆が食べたくて×②今日は2P使っています鰤の
プルーン、食べてる?▼本日限定!ブログスタンプ次女が保育園のとき一緒に働いていたバイト先の女の子の自宅に招待され夜ご飯をご馳走になったテーブルに並んでいたのはプロテイン入りのクリームシチュープルーンのおにぎりプルーンドレッシングのサラダ‥目が点になったその子のお母さんはミキプルーンで働いていた瓶詰めのミキプルーンとプロテインを買うはめになったプルーンが混ざった紫色のおにぎりはなんとも言えなかったがマヨネーズとミキプルーンを混ぜたものにブロッコリーや人参をつけて
お仲間の大口のサロンでお勉強&持ち寄りパーティヘルシーなお料理プロテイン入りスナック豆乳とプロテインで作ったゴマムース絶品です笑顔溢れる楽しい1日づした
安定し過ぎてどうしましょう朝ごはん昨夜食べすぎたのか、サプリメントが負担になったのかよくわからんけど、胃の調子が変だったので食べず昼ごはんハンバーグ梅おろしサラダ炒り玉子豆腐プロテイン入りおから蒸しパン3キレおから蒸しパン極わずか甘いだけなので、やはり主食にもおやつにもなりましたパサパサはしていないけど、水分はあると良いのでお腹がふくれます夜ごはん鳥むね肉ホウレン草のソテーうずらの卵串ヨーグルトうずらの卵串は衣を剥がして。1個は衣付きのまま食べた。けど油っこく
ファスティング|断食|ローフードデトックス|体質改善|美肌|クレンズグリーンスムージー|インナービューティーグルテンフリー|米粉パン|アレルギー対応成型米粉パン教室|米粉パンPRO養成講座福岡市・春日市・宗像市ご訪問ありがとうございます。ノーマル美人食研究家:kaoriです♥****************************************レッスン最新情報はこちらから最新スケジュール*********************************
プロテイン入りヘアケアスプレーHobeLabs,3-プロテイン縮れ毛コントロール2floz(59ml)使ってみました絡まりがちな細い髪の方に絶賛!私は太いしっかりした癖のある髪の毛でなんかすみません…そこそこ傷んでるので絡まったりすることもありますなかなか小さめのこちら香りは揮発性の何かのにおい無香料なので原料のかおりだと思いますがホームセンターとかにありそうな、缶に入ってそうな何か…なんかそんなイメージのかおりでした(?
プロテイン入りおから蒸しパン使ったプロテインはこちら買ったはいいけど、消費できずに放置していたものこれからは蒸しパンの材料にして消費して行こうかとただし、見た目が宜しくないのよね白いのは撹拌不足によるダマ残りですプロテインに甘さがあるので、甘味料の追加は一切なしおから粉とプロテイン、卵、水、BPのみですおやつにも主食代りにもなるかな
めちゃ気になっていたタリーズのベアフルスリーブどっちの色も可愛いし、どっちの色でも残っていたらいいなぁ〜なんてちょっと期待して、、聞いてみたら、、もう御座いませんって発売日から1週間経過だもんね、、甘かった娘好きそう笑笑また可愛いご縁がありますように!!LDKを読んだ影響で、食品系をちょっと買い足し無印良品週間いいなアクセサリー収納に使おうと思っていたアクリルケースはベロアの中身の欲しい仕切りが揃わなかったので荷物も増えるし、またの機会に見送り帰宅してから、のんびりし
馬肉は低カロリー・高タンパク。家で生食は怖いから、加熱用を買っています。馬肉の切り落としは牛に比べるとお手軽な値段です。ミンチは初めて買ったけど、身体によさそうな『馬レバー入り馬肉ミンチ』。毎日飲んでいるプロテイン。おやつに食べているプロテイン入りのチョコレートとクッキー。珊瑚のお気に入りになったブラシ。ブラッシングをしたら「あー」と怒った兼続。
今日はパンとフルーツのお供に美味しい美容成分たっぷりのスムージーを準備牛乳や豆乳で作ると美味しくミキサー要らずで粉末を混ぜるだけで一瞬で完成忙しい朝にたすかります牛乳で割ってカルシウムと共に美容成分をはじめ酵素やプロテイン、腹持ちがよくなるサイリウムハスクなど嬉しい成分が凝縮した1杯今日は、そこにさらに無味無臭で吸収力の高い食べるコラーゲンペプチド、を追加してまぜてましたコラーゲンが不足してると老化につながるそうで意識して摂取するようにしてます!あらゆる部分で必要とさ
12星座占い今日の運勢-Ameba占い館SATORI-Ameba占い館SATORIhttps://amb-uranai.ameba.jp/fortune/zodiac?from=app楽しく過ごせました。いい天気でした。東京ビッグサイトに行きました。いいドライブでした。かとみなに会いに行ってきました。http://compact96318tir.wixsite.com/320imsports/aboutアイドルに会いに行く旅の宿探しはネットが便利です。昼食です。プロテ
トレーニング後…今回のプロテイン何にしましょうか前回はこちらだったのでチェックチェック今回はさらにグレードアップして…アサイーボウルしかももちろんプロテイン入りデザート気分なのにプロテイン入りこれでモチベーションもアップパワーもアップバルクもアップはいっごちそう様でした〜〜今度、自分で作るのもアリ
今朝は朝ごはんと共にすごく美味しいブロガーさん達の間でもお取り寄せされてる方が多い話題のフルーツ青汁を飲みました牛乳で割ってカルシウムと共に美容成分をはじめ酵素やプロテイン、腹持ちがよくなるサイリウムハスクなど嬉しい成分が凝縮した1杯オトナミューズに以前載っていたダイエット特集で気になってからお取り寄せしてみたGOKURICHとにかくグリーンスムージーの中でも1番人気のこちら@コスメで3冠1位なんです見た目グリーンなのですがびっくりするほどマイルドで何よりフルーティで美味し
まぁもともと3日出ないなんて普通な体質です。無理に踏ん張るのはこわいので出産経験者ならあるあるだよね?ね?ガスが溜まってお腹痛い!ってときも結構あるので困っていました。ほんとに前屈みになって家事するくらい苦しい。そんなとき私は青汁を飲むと割とよかったかも。ってときが多かったです。巷で売られてる粉末の青汁はケール以外にもいろんなお野菜入ってて食物繊維だけは期待していいと思う。青汁スタンドでケール100のものを飲んだことある人はわかると思うけどケールって素晴らしい。私は続けて飲みに行
トレーニング効率上げる為にBCAAを取り入れようと思ってて減量する時は必ずアミノ酸サプリメントを呑まないと筋肉が痩せたり、トレーニングのパフォーマンスがドンと下がるわけね。必須アミノ酸11種類と非必須アミノ酸9種類があってその中でもバリン、ロイシン、イソロイシンってあってそれがBCAAって言うんだけど非必須アミノ酸で身体が作り出せないアミノ酸で食事で得るんだけど、普通の食事だと吸収と効果に数時間かかる所が、サプリメントだと30分くらいで吸収、効果に繋がるわけね。さらにそのバリン、
日本薬健さんといえば、青汁です。プロテイン×青汁♪先行モニターさせて頂きました。アクティブシニア層や朝食が普段食べられない方にお勧めしたい商品だそう。元々青汁は、毎朝飲んでいます。もちろん、健康のため。野菜不足を補う為です。でも、プロテイン入りの青汁は初体験!見た目は、普通…お水を入れて、シェイク!わー!この青汁は、ヨーグルト味。青臭さが全くないので飲みやすいし、育ち盛りの子どもさんにも美味しく飲めそう(^^)もう、何年も前から朝ごはんには、必ず味噌
今日はシリコンマカロンシートでプロテイン入りマカロンを作ったよ中に入れるガナッシュはカカオマス100%にチョコレートプロテインと食物繊維を入れて焼いたらお隣同士ちょっとくっついちゃったけど美味しく出来たよー
今日は、とっても寒かったです💦朝は、雪混じりの雨でした❄️そうなると温かいものが食べたいですね今日は、プロテイン入りキーマカレー(鍋じゃないの⁉️)たんぱく質は、筋肉、脳、骨に良い毎日の積み重ねで健康な身体作りを目指しています❗️でも、甘いものも食べたい息子が京都のお土産を買って来ました!阿闍梨餅は、リクエストしたの✨これは美味しいですね今年は行きたいな京都🚅じわじわ暖かくなるといいですね💁🏻♀️
おひさしぶりです♡皆さまのブログは楽しく拝見させて頂いております♡久々の投稿ですが、最近私がコストコで買ったおすすめ品を紹介させて頂きます。↓プロテイン入りホットケーキのもと水を混ぜてフライパンで焼くだけ。一枚でもけっこうお腹がいっぱいになりますよ。普通のスーパーでも売ってますが、けっこう高く感じるのでコストコで買ってます。↓流行りのグリークヨーグルト。プレーンなのでハチミツを混ぜたり、グラノーラに混ぜたり。スムージーにもおすすめです。↓wholewheatのラップと
先日のバレンタインデー今年もスタッフやお客様等からいただき感謝感謝でございますしかし毎年ですが…金城さんは甘いの食べないと思って!と9割がタンパク質関連でした(笑)プロテインバープロテイン入りクッキープロテインチョコもはや携帯型のプロテイン今日のお客様F様からはなんと肉1㎏分の塊(;゚д゚)(;゚д゚)皆様ありがとうございます早速お返しには加圧トレーニングという筋肉貯筋をプレゼント(笑)安心して下さい頂いた方にはホワイトデーお待ち下
思い立ってチョコレートケーキを作りました。プレゼント用ではなく。自分用です。今年は立川のお店のスタッフにおかきとプチケーキを買って配りました、以上!ちなみに今日作ったこちらはホットケーキミックスを駆使して、独自の配合で作ってみました。プロテイン入りのタンパク質も濃厚なチョコレートケーキに仕上がりました!U-ki@逆立ちする人@acro_yうっかり美味しいケーキが焼けてしまった😳#バレンタイン2018年02月14日12:21ホットケーキミックスはお得用のを使用
こんにちは!バレンタインに特にいい思い出のないイブラヒモビッチです!(プロテイン入りチョコは常に受付中)ログイン30券蹴りましたー!いいぞ!いいぞ!いいぞ!全然よくないあと…アトレティコフォメほしくてドッカンやっちゃいました違うー違うだろー!もう一声ほしかったなーでも星5ミキサーからフィリペ!わりとみんなフェリペって言いがちなフィリペさん!ファンフランと一緒に使ってみようではさよなら筋肉ーーーまだチョコ1個しかもらってません!
ハマりにハマっているグリテンフリーマフィン普段は油脂はバターを使用していますが今回はこちらピーナツバターを!持て余していたからこの商品ですBuffBake,WhiteChocolateProteinAlmondSpread,NetWt13oz(368g)アーモンドスプレッドとありますがピーナツバタープロテインスプレッド!ピーナツバターでホワイトチョコ風味でプロテイン入りよくばり!さすがアメリカ製です🇺🇸38gで11