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昨日はサンテレビさんの「4時キャッチ!」で近畿大学のプロテイン入りの学食をリポートキャッシュレスで学食が購入できるなんて凄いぜ!難しい話は小浜アナウンサーがしてくれるので僕は食べるだけイエーィ!最高です!小浜アナウンサーありがとうございます!見よ!このメニューの数々をこちらのメニューは全てタンパク質が30g以上含まれているのです。スゴーい!「近の鶏卵」を使った「近の鶏卵ふわとろオムライス」ふわふわで美味しいー!「焼きあごの薬膳ラーメン」は麺の中にプロテインが入
時短弁当レンチン小さなフライパントースター湯を沸かすお弁当は最高の朝の体操冷凍庫に放り出されていた冷凍シューマイ少しヤケテタんで軽く水をかけレンチン水分残る赤いパプリカがさらにサポート🍁ご飯はおかずの下に敷き詰めてる🤗ふりかけふってのり弁🎵🍁冷凍プロテイン入り玉子焼(自然解凍&保冷剤)🍁ほうれん草和え(昨夜自然解凍)🍁冷凍金平(レンチン)🍁パプリカと枝豆はお湯で解凍🍁さつま芋甘露煮トースターで温めで🍁フライパンでウインナー焼いた🎵🍁しば漬
今日のお弁当箱のり弁には金平🤗これがマイブーム🌹1ご飯を一面にしきつめる🌹2おかかの代わりにふりかけ🌹3味のりを一面にのせてゆく🌹4レンコン金平をまずのっける→ごま油で炒めてる醤油と白ごまそれらが海苔にしゅんで韓国のりに変身✨プロテイン入り玉子焼(冷凍ストック保冷剤の役割も)🌹ししとうの昆布と鰹節の金平→これものり弁とあう🌹冷凍味噌カツ🌹チーズ🌹トマトとブロッコリーの芽🌹しば漬け🌹デザートに紅はるかのさつま芋トースターで焼いて冷凍しときました
来週月曜の16時はサンテレビさんの「情報スタジアム4時!キャッチ」に生出演近畿大学からプロテイン入りの学食を食べる姿をご覧下さい!大学生を経験したことない僕が近畿大学の学食を食べてもいいですか?10/21(月)16:00〜サンテレビ「情報スタジアム4時!キャッチ」▼マラソン前田穂南の原点▼最新学生食堂マラソングランドチャンピオンシップで優勝し、来年の東京五輪代表に決まった前田穂南選手。母校の尼崎市立園田東中学校や前田選手の原
お弁当暮らし楽しんでる今日のお弁当🌹ししとうの昆布と鰹節金平→作りおき🌹プロテイン入り玉子焼→冷凍保存🌹レンコンと人参金平→冷凍保存🌹ベーコンとしめじ炒め→冷凍保存🌹トマト🌹チーズ🌹しば漬けおつきあいでのプロテイン購入だったんですが大正解(*´艸`)たんぱく質がしっかり摂取出来ちゃうコスパも含まれてるプラスの栄養を考えたらgood🤗疲れやお腹もちが違って甘いものに走るのを防ぐことができました♪上手にこれからもたんぱく質を摂っちゃお✨で今日
おはようございます!昨日は広範囲に台風19号で甚大な被害が出ています。東京、埼玉、群馬、山梨、長野、新潟、福島、宮城に大雨特別警報が出ています。くれぐれも命を優先して欲しいと思います。また、関東地方に地震がありました。もう勘弁して欲しいです。朝になるにつれ大雨の被害の大きさが段々解ってきて心が痛みます。年々甚大なる被害になっているように思い、この先日本は大丈夫なのだろうかとさえ思う私です。関西京都市内はお陰様で、被害を免れました。有り難いことです。🙏家族三人無事に仕事から帰ってきま
おはようございます😃今日もいつもと同じ。5時過ぎ起床👀お弁当作り🍱🍱🍱洗濯物干し今日は、次男なお弁当➕捕食捕食はいつも、パン・プロテイン入りウィダー・カロリーメイトを持たすの今日は、プロテイン入りウィダーがなくてこれにしたぁ↓マンマン満足〜一本満足〜
ハロウィンクッキー🎃作ったんだー👻🍪(数日前です👻👻#erica_cook🧡お菓子作り(≧∇≦)自分時間は大切ですっ👩🍳🧡🧡生地は身体想いにしたくってプロテインを入れました🌸おやつの時間でもたんぱく質摂取🥰🥰抹茶味のプロテイン!!⬆︎これ美味しくってお菓子作りにも最強なんだー^_^鼻歌を歌いながらデコレーションしたり💗お家時間はリフレッシュ🏠できますね❤️プロテイン⇦愛用品^_^おすすめなプロテインです^_^おやつのじかんにもたんぱく質を取る事で脂肪燃焼
今まで青汁が苦手だった私ですが今回、この青汁が飲みやすかったのでご紹介させていただきますすごくおいしいフルーツ青汁GOKURICHこちらはアットコスメで3冠達成した青汁♪美Bodyをつくる成分「プロテイン」を配合これは、体に重要な成分アミノ酸(タンパク質)です。そして、ビタミン・ミネラル・コラーゲンペプチドなど計29種類の美容成分も入っています!さらに、天然発酵素材から抽出した64種類の酵素も入っているからビックリさっそく試してみました!コップに出してみると、と
プロテイン入りパンケーキ🥞おやつの時間😏❤️筋力upサプリ⬆︎サプリはこれっ^^体作りマニア❤️❤️お家のおやつタイムは体思いに💕💕食トレ❤️食欲の秋は危険がいっぱい?!笑たくさーん溢れる食べ物に感謝をして我慢できる豊かな環境にも感謝をします。ダイエットが出来るなんて恵まれている🤲🧸❤️楽しみましょう🥰そして脂肪を減らし筋力upを望むならやはりサプリの力は必須です😂🥞🥞またお気に入りや愛用品はシェアしますー❤️
おはようございます!沖縄県平和祈念資料館二階にあります琉球カレー喜美島南国亭より。今日は何にも言えねぇ〜😃😃っていうくらいの天気☀️☀️喜愛ら入りますね!!さて本日もopen。とにかく気持ち良い!!これこそthe沖縄。この大パノラマを独り占め〈サイコー〉うまい食事にうまいスイーツ🍰🍮🍨🍽とにかく何にも言えねぇ〜笑笑喜美島南国亭のスイーツはなんとプロテイン入り。?????って思いますよね!?しかーし、これが最高にマッチします。まず作り手の立場から、生地がしっとり
本日のおやつ、バナナとパイナップルのプロテインアイス(・ω・)ノ🍨最近ハマリのプロテイン入りアイス🌱凍ったバナナと缶詰パイナップルをフードプロセッサーに入れてガッガッ!プロテインとココナッツクリームを入れたら滑らかになるまで混ぜて出来上がり💗カップに入れて冷凍しておけばいつでも楽チン食べられる🎵美味しくて栄養たっぷりのアイスです✨
痩せ型で今より少しでも大きくなりたいからこれ食べてます↓コーヒーと一緒にプロテイン入りウエハース!15gのプロテイン入り何よりもこのウエハースがうまいこれなら続けられそうだなmgmg
コーヒーにはカフェインが含まれている事から、脂肪燃焼を促す効果があると知ってから運動前は必ずコーヒーを摂るようにしています。そして、血行をよくしてエネルギーを効率的に消費させるためにも私はよく飲んでおります。また今は飲んでいませんが、独身時代はお金にまだ余裕があったので、プロテインも飲んでさらに体を仕上げる事に情熱を捧いでおりました。!!ちなみに、僕がよく購入していたのは市販で売られているZAVASのプロテインで、300gで2,000円?くらいのものを買っていました。コスパはそこま
シンガポールで筋トレした日は、時間があえばオヤツがわりにBoostに行ってプロテイン入りのドリンク飲みます。http://m.boostjuicebars.com.sg/Default.aspxまだ人気は大丈夫のようで、歩いているといろんなところにあります。定番は↓頼む時ちょっと恥ずかしいですが。シェイク飲んでる感じで味も好きです。レギュラーサイズ(550ml)で6.6シンガポールドルですが、自分はちょっと小さいミディアムサイズ(450ml)頼みます。6ドルで、ほとんど価格差ないので
最近、お家でできる筋トレを継続中!!!筋トレの経緯はコチラ筋トレをはじめて、もうすぐ三週間。えっ!これ、習慣になってきてるんちゃう???私は、基本続かない性格ですが、今回の罰ゲームをやりたくないその一心で筋トレを継続しちょります・・・。昨日の夜もスーパー銭湯に行きまして、行くと必ず一人はいるマッチョ!やっぱり、カッコイイですよね~。自分の身体をコントロールできる人は、純粋にスゴイなぁと・・・。思うわけです。
今日も一日が終わりましたいつもより涼しかったので頑張れました✨涼しかった〜と言ってもそれなりに汗をかいたので水分補給はいつもの通りに。でまたまた食欲がイマイチになったのですがコンビニで、栄養補給できるドリンクがあったので、それを購入プロテイン入りのラテと腸まで届く乳酸菌ヨーグルト✨ヨーグルトは味によって1日分のビタミンCや、カルシウムポリフェノールなどがあります。今日はパイナップル味が飲みたかったのでプロテインは飲んだことはないのですが筋肉になるの?あまりご飯食
先日の仕事場で行事、そこにマッスルボディーの元同僚君が来る。彼と会うのは年に一回、この日のみ。少しの間だが筋肉談義に華を咲かせる。彼は高校、大学でレスリングをし大学時は韓国代表のスパーリング相手をしていた程の実力者、身体も半端なかった。元同僚君と体育館でワークアウトした思い出は宝物だ!昔あった職員寮での飲み会では、いつもプロテイン入りバナナシェイクを振舞っていた。その彼も40になり、腹も出て来たが相変わらずデカい。仕事を辞め、一時期競輪学校を目指してガシガシやっていて今もロードを走
今、急遽決定今週土曜日開催増税前に『からだスキャンセルフマッサージインストラクター養成コース』細胞からキレイになろう元気になろう毎日身体を使っているのだから毎日ケアは必要です。。。基礎化粧と同じです毎日フェイシャルエステに行けないように整体やタイ古式マッサージも毎日は難しい…ならばセルフマッサージですこの柔らかい特殊なポールを使って、技術の要らない簡単な方法で行えます仙台の『からキャン』卒業生もこのメソッドでご自身の体調管理をしたり、指導の幅を広げています日時令和年9月1
おはようございます😃昨夜は、すごい雨☔️すごい雷⚡️県内北部では、大変な事になってる場所もあります今日の作り置きおかずです↓豚肉とピーマン・エリンギの焼き肉のタレ炒め後から、沢山胡麻をかけて完成次男が、また沢山食べる様にお弁当🍱パン2個では、足らず…お弁当小さめのだけど…1個追加ウィダーも、プロテイン入りが良い彼のクーラーボックスは、毎日パンパンだよ
何だかんだとメンタルも弱いし身体も色んなところが軋んでいる大ちゃん。ある人のブログを覗いているとプロテインと鉄の摂取がメンタルの改善につながると書いてあった。そういえば知り合いがなかなか相性の良いドクター👨⚕️と出会えずクリニックを転々としていた時あるクリニックニ行ったら「薬は💊飲まなくていいから1食で卵を3コ食べなさいっ!」と言われて薬は💊だしてもらえないし1日9コの卵🥚なんて食べれんし速攻で、そのクリニックは🏥アウトだったと言っていた。でもそんな
こんばんはブログ見て頂き、ありがとうございます大阪府箕面市で、身体にやさしいお菓子パン教室をしています、ゆかっちです☆自己紹介☆☆自己紹介2☆☆自己紹介3☆チョコレートが食べたくなるときありますチョコレートは、食べないほうが良いと思ってましたが、チョコレートソムリエさんのお話を聞いて、選んで食べるようになりましたチョコレート買うときは裏をめっちゃじろじろ見てます!👀おうちでは、ギルトフリーな手作りチョコレートを作ってます✨ローチョコレートやロートリュフやブリスボー
おはようございます!糸満市にあります沖縄県平和記念公園内沖縄県平和祈念資料館2階にオープン予定の琉球カレー喜美島南国亭さていよいよオープン間近?!まだまだ急ピッチで作業が進んでます。天気も最高の沖縄。DNSプロテインもお楽しみできます。もちろん当店自慢のプロテイン入りのケーキも。9月2日月曜日にオープニングレセプションを開催し、9月3日にグランドオープン予定。スタッフ総出でスタンバイ!この瞬間を安田社長はじめみんなで味わえるって素敵だなぁー!泣いても笑ってもオ
朝ごはんはキッチンの横のここのスペースで食べてたんだけど、夏場はなんせ暑くて扇風機だけでは無理なくらい蒸し蒸ししてたから、自室で食べてました。でもようやく涼しくなってきたからほんと久しぶりにここに座って朝ごはん食べました。録画してたモーニングサテライト観ながら。今朝はバナナ豆乳(プロテイン入り)、ヨーグルト(おからパウダーをかけて)、めかぶ納豆。スマホでメールを確認してたらJETSTARさんからセールのお知らせ。国内線片道209円!!!でもね~最寄りにJE
『すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH』1包3g×30包7,800円(税抜)(初回限定のお得なモニターコースやってますよ~!)なんとプロテイン(BCAA)を配合した青汁!野菜穀物類:50種、海藻類:3種、フルーツ類:11種=合計64種の酵素エキスは全て天然の発酵素材から抽出したものを凝縮配合。ビタミン・ミネラル・コラーゲン・プラセンタ・GABA・カルニチン等も配合しているので、カラダの内側からも綺麗になり美容もトータルサポートしながら脂肪を燃焼しや
たんぱく質の補給をしたい!でも、思いつく摂取方法が、全てお酒に結びついてしまうんです🍷🍶刺身、魚、肉。。たんぱく質をとろうとすると、どうしてもアルコールだけでなく、大量の脂肪とカロリーを摂取することになってしまうんですよね~しかも、お金もとんでいく(--;)そこで今日は、今まで考えても見なかった、お菓子をちょっと改造したようなサプリメント?を試してみることにしました。森永製菓が、本気なのか、冗談なのか、かなり力を入れているらしい健康的?食品を。なんと200円もしないひと