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今日パートさんからの差し入れ♪最近この手のお菓子、たんぱく質とかプロテイン入りとかホントに多くない?(´^ω^)まー、私も結構買うけどこれは初めてのお菓子だよ…片面チョコ塗って?あるから美味しいわ♪これくれたパートさん、最近のブーム?らしくプロテイン摂らんなんって言っててお菓子もそうだけどプロテインも飲んでるらしいw急にどうした(-ω-?)(笑)でも悪いことじゃないからいいっかぁー(^^)さて、これから先日一緒にご飯に行った妹分の愚痴を聞きにファミレスで待ち合わせだ‼️早番でグ
こんばんは今日は、お休みでした。アップルパイを作りました(もちろん、生地から♪)プロテイン入り冷蔵庫で、寝かせます。あれ、ところどころ編み目がおかしい。まあ、いいか。※アップルフィリングの中には、イヌリンが入ってます。焼いちゃえー。完成明日で定年退職する方と話がしたくて今日、職場に持って行きました。おいしいって言っていただけました人が去っていくのは、寂しいですね。私もあと1ヶ月です。
バニーさんの夜な夜なクッキング今回はツリーと星型の立体クッキークッキーを2枚組み合わせてツリー型星型味はプレーンクッキーと前回好評だったチョコレートプロテイン入りクッキーバニーさん、日に日に腕をあげてますな
またまた大好きなカルディネタ低糖質のスパゲッティがあると聞いて。行ったら最後の一つでした〜人気なのかな?ダイエッターさんがたくさんいるのかな?なにやらプロテイン入りのスパゲッティもあるそうなのでそれまた次回の楽しみに…今回はパスタソースはこちら。海老レモンのパスタソースを買ってみました。ブロッコリーが余っていたのでブロッコリーとソースはチンして、スパゲッティに会えてみましたボリュームがすごかったので次男と半分こでちょうどよかったです。パスタソースもおいしかった🎶
バニーさんの夜な夜なクッキング今回はオットのリクエストで『プロテイン入りクッキー』チョコレートプロテイン入りクッキーコレでプロテインを摂れるのはイイしかも美味しい抹茶クッキー今後、プロテイン量を増やしていっても良さそう
「ママ、今度ラーメンを食べに行きたいんだよね」と6歳王子。「ラーメンね・・・」「王子、ママはラーメンだめだよ」「え?なんで?」「ママはラーメン食べないじゃん」「ごめん~パパかにぃにと食べに行ってきて」実は麺類が苦手。味がダメなのではなくて、量が食べられないんですよね。味見する位の量が、一番美味しく食べられる量なんですなので、ラーメンを食べに行くのはちょっと難しい。ご飯ものなら全然OKなんですけどね~さて今回はプロテイン入りのブリスボールを作りました材料4つ★プ
・白ごはん、ふりかけ・鳥のつくね塩麹味・カニカマ入り卵焼き・おからのマヨ味噌味のサラダ・さつまいものバター醤油煮・プロテイン入りコーンスープ今日はだいぶ茶色いお弁当です可愛いお弁当じゃなくて、ごめんよ〜。
・玄米、野沢菜ちりめんじゃこ・鶏胸肉のピカタ・卵焼き・ピーマンの塩昆布炒め・カレー味の粉吹き芋・プロテイン入りコーンスープ昨日の地震の影響で交通機関が乱れているため、今日娘校は午後からの登校。私、整体の予約があり、娘が出かける時間に帰宅が間に合わない〜と思い、通常運転でお弁当を作りました
・白ごはん、ふりかけ・鳥の照り焼き・卵焼き・コーンといんげんのソテー・さつまいもの塩バターソテー・プロテイン入りコーンスープ昨日は学校の先生からお電話をいただきました。娘、へんにテンションが高いようで、心配してくださっての事でした。学校でちょっと様子が違うなと思うと、お電話くださるんです。先週、娘がハマっているゲームで難しいところをクリアできて、お友達にすっごく褒められた様子。自分でもまさかそこまでできるとは思ってなかったようで、とっても嬉しいのでしょう。そんな事も学校の先生に
・白ごはん、海苔・肉じゃが・卵焼き・ピーマンの塩昆布炒め・大根のきんぴら・海苔とチーズのくるくる巻き・プロテイン入りコーンスープ昨日は娘校の保護者サークルがありました。コロナ禍のためほとんど活動ができていないため、今回が4回目ぐらい。サークル終わりに同じ学年のママさん達と初ランチへ。4人だったのですが、偶然にもみんな1人っ子ママで、マイペースすぎる、幼い、競争心がない、ママが先回りしてつい手を出してしまう等など悩みが同じでした。食事も少食で好き嫌いが多く、学校で注文できる業者さ
・玄米、野沢菜ちりめんじゃこ・卵焼き・かぼちゃのバター醤油煮・蛇腹きゅうりの甘酢漬け・プロテイン入りコーンスープ
ほぼ毎日これです白湯今日は青セトカを絞りましたプロテイン入りスムージーそして青パパイヤツナマッシュルームスープ朝食はこれで十分ですパパイヤを毎日取るようになり本当に本当に元気💪💪💪では良い1日を
・白ごはん、野沢菜ちりめんじゃこ・にら入り卵焼き・大根とツナのマヨ胡麻和え・ほうれん草とコーンのバター炒め・プロテイン入りコーンスープ前期期末テスト、お休み、終始業式を終えて、通常授業スタートです。学園祭も宿泊行事も行う予定で、盛りだくさんの10月になりそうです。しっかり食べて寝て、疲れないように〜。制服も冬服に。けど今日は暑いから、ジャケット無しで夏服のスカート履いていきました
ご訪問いただきありがとうございます☆本日の測定☆体重51.3kg(-0.7)体脂肪24.3%お通じ無しで測定朝食前に有酸素とかストレッチをしているからいいのかまだ体調が戻りきっていないからなのか…リバウンドしないように気を付けたいと思いますだいぶ調子戻ってきたのでプロテイン入りコーヒー飲んで踏み台昇降運動半ばでお腹が…ストレッチに切り替えました家事して家族送り出して朝食オートミール白だし粥味変は明太子オートミール冷凍キノコミックス冷凍鶏肉だ
以前作ったこていんさんのレンジで作るオートミールクッキー(プロテイン入り)https://youtu.be/ptHQfrmpcPAをクイックオーツで作ってみました分量時間はレシピそのまですロールドオーツで作った物よりもナッツ感の無いオーソドックスなクッキーって感じでした美味しさは変わらない!お腹の調子をみながらちょこちょこ食べしていきます
・白ごはん、野沢菜ちりめんじゃこ・鳥のつくね・卵焼き・れんこん甘辛焼き・かぼちゃの塩昆布バター煮・ピーマンの塩昆布炒め・プロテイン入りコーンスープ期末テストの答案返却日で、久しぶりの登校デス。今週末から、娘の学校の卒業生の家庭教師から、個別塾にスイッチ。先生は全て某大学の現役生という塾です。昨日、個別塾の自習室で担当の先生と会えたそう。次回の学校の授業をチェックしてくれて、さっそく宿題を出された様子この10月で中学校生活も折り返し。新しい先生と心機一転頑張ろう
プロテイン入りのクッキーを焼いてみた↓↓↓↓↓↓何となく堅いかもまっいいか↓↓↓↓↓あっ!↓↓↓それもそのはず↓↓ベーキングパウダー3g入れ忘れた↓でも…↓味はまあまあ↓終わり良ければすべて良しとしちゃう写真はありませ〜んm(._.)mcookpad見ながらやったんだけどねぇ
ご訪問いただきありがとうございます☆本日の測定☆体重52.8kg(-0.7)体脂肪25.7%お通じ無しで測定腸の調子が戻りきってないです朝イチ有酸素を入れたからかお腹の調子が悪いからか…体重体脂肪共に減りましたね体重測るようになってから本日で101日目となりますスタート時6月16日55.5kg体重測るだけでも数値に出るので気を付けようと思うオートミールの朝食で空腹なく過ごせる削るだけではなく無理なく生活に取り入れられる事続けることが大事だと改めて実
スーパーで見つけたもの。プロテイン入り麺。うちの夫がプロテイン飲んでるのもあって、ついつい目が行ってしまうんですが、最近プロテイン入りのモノが多い~。カフェでエナジボールならぬプロテインボールもよく見かけるようになったし、以前もプロテイン入りの乾パスタがあったけど、牛乳にさらにプロテイン足してたり、プロテインコーヒーなんてのも見た気が。。。プロテイン入りパン??やらプロテインバーやらホントによく見る。普通の食事で補えないのかな~てか美味しいんだろか。で、このプロテインはなん
池袋メンズエステマーキュリーライジングの清瀬です⭐️この前から本気ダイエットを始めておりますが...現在-3kgで停滞中停滞するの早くない??まだ減る余地あると思うんだけど...とりあえず現状の生活はストレスなく維持できそうなのでここからさらにダイエット項目を追加しようと思いますこの停滞が済んだらきっとまた減ると信じてるこちらは差し入れで頂いたプロテイン入りジュースダイエットの協力感謝です⭐️出勤情報⭐️23日(木)12:00-20:0024日(金)15:
おはようございます☀今日は、7時半から園芸の仕事🌿今繁忙期で、ひたすら小さいパンジーやビオラの苗をピンセットを使って黒ポットに移植慣れたら速くなるけど、単純作業って、時間ばかりが過ぎて、やりきった感はあるけど、やりがいはないな…今朝のご飯は、プロテイン入りオートミールじゃ、行ってきます🙌
オイコスそれは、プロテイン入りのヨーグルト。高たんぱく低脂肪なので、安心してパクパク食べている。食事にはものたりないが、食事代わりにも使ってる。今日の昼ごはんはオイコスです^^;
友人が冷凍炒飯と餃子を送ってきたよ~💦冷凍炒飯て初めて食べましたが、美味しいんですね!冷凍テクノロジー万歳🙌ちなみに今日のランチはバナナジュースONLY!プロテイン入りで作りました!腹持ち良いし今夕方ですけど全然OK👌
最近、土日になるとプロテイン入り、米粉のガトーショコラを作っています基本的には甘いものは焼き芋か干し柿で十分(笑)いたって自然派でいわゆる”スイーツ”にはあまり興味がありませんそう、健康的な甘いものが好きなんです!プロテイン入りガトーショコラは・カカオパウダー・無味無臭のプロテイン・米粉・甘味はラカントSあとは、平飼い卵やオリーブオイルをいれて作りますグルテンフリーにしているのは小麦に含まれる「グルテン」とい
YouTubeでオートミールのレシピ検索したら美味しそうな物が有りすぎてどれから作っていこうかと楽しい悩みです今回はオートミールクッキー(プロテイン入り)材料オートミールプロテイン水動画見ていてびっくり材料も少なくて済むし後はレンジで加熱オーブン使わなくていいなんて参考にさせていただいたレシピhttps://youtu.be/ptHQfrmpcPA思わず1つつまみ食い美味しい~
・白ごはん、ふりかけ・しゅうまい・卵焼き・ポテトのカリカリ焼き海苔塩味・蛇腹きゅうりの甘酢漬け・プロテイン入りコーンスープ昨日は、スープジャーのパッキンをつけ忘れてしまいました思い出したのは、娘が出かけた後。娘は夫に送ってもらった車を降りて、歩いている時にスカートが濡れていて気が付いたそう。帰宅するなり、おかあさんっと怒られました。が、お詫びアイスを用意していたので、すぐにおさまりました。お詫びアイス写真はmacaroniさんのサイトから拝借
・白ごはん、海苔・チキンカツレツ・卵焼き・かぼちゃのサラダ・プロテイン入りコーンスープ久しぶりの海苔弁に、卵焼きも巻き簾で巻いて丸くしてみました。もうすぐ敬老の日。両実家に贈ろうかなぁと思っていたこちらまずは買ってお味味しました東急池上線長原駅近くのwagashiasobiさんのドライフルーツ羊羹。前から興味はあったのですが、羊羹はスタンダードなものが好きなのでなかなか手が伸びなかったのですが、敬老の日にちょっと変化球〜と思って。プレゼントする前に、まずは自ら試さないと〜
・白ごはん、ふりかけ・甘酢チキンピカタ・卵焼き・ジャーマンポテト・無限ピーマン・プロテイン入りコーンスープ緊急事態宣言延長。部活がお休みですが、来月の学園祭は大丈夫なのだろうか。