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毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)全国的に梅雨明けし、気温の上昇が続いているようです寝苦しい夜は心身の不調の原因にしかなりません・・・・。エアコンを上手に使いたいものです。でもエアコン疲れ、冷えもある・・・・電力不足なんて聞きますがなにかいい方法あったら教えてください貴方の腰痛の原因は?
プレ更年期による睡眠障害と疲労の改善のために飲み始めたプラセンタ。いまのところなんとなく良くなったかな?くらいだと先日書きました。『①プレ更年期?対策にプラセンタ内服比較してみた』眠れない。3時間くらいで目が覚める(;;)ひどく疲れて、横になって起き上がれない日がある。生理不順、間隔短すぎて月の半分が生理😨突然、謎に憂鬱になる…ameblo.jp『②プレ更年期?対策にプラセンタ内服比較してみた』続き婦人科の病院がプラセンタ治療として豚プラセンタサプリを出してるということを知る。病院
【更年期びより】アラフォー・アラフィフの皆さまと更年期症状をtomoにセルフケアしたいさらすヴぁてぃです。お立ち寄り頂き、本当にありがとうございます💞更年期、更年期障害とは更年期は思春期と同じ通過時期女性のライフサイクルで女性ホルモンが減少していく時期の事です誰もに訪れますご存知かもしれませんが閉経を挟んで閉経前の5年閉経後の5年合わせて10年の期間を日本では更年期と言っています更年期に入ったかどうかは閉経しないと本当の所はわからないんですこれがやっかい
おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日の夜は気温もそんなに高くなく扇風機なしで眠ることが出来ましたっ‼️ただ昼間はお部屋の中がムシムシしててあぢがっだー💦みんなはどうだったぁ〜⁉️更年期心ケア·ゆみでっす🍀梅雨があけた地域もあるみたいねっこれからはどんどん暑くなると思うので7月に注意⚠️が必要なことを書いてみるね👍つーか今月も書いたかもだけどそれぞれの月によって気をつけないと駄目なことがあるんだよねぇ💦気にしてたら生活出来な
車酔いでフラフラ仕事で車酔い(^^;疲れたー。YOLUはよい気がする!朝もまとまってた!prediaよりもいいかも?もっかいトライアル使ってみようかな?modiettyのダイエット記録≪今日のタンパク質摂取量≫◎朝食(約28.3g)オールブラン+牛乳+すりごまヨーグルト半パック+フルーツ青汁の粉末+きなこ◎昼食(30g)海鮮丼(ご飯少なめ)◎夕食(20g)木綿豆腐納豆めかぶ春巻きキノコの炒めもの◎おやつ≪今日の運動≫◎骨盤
【更年期びより】アラフォー・アラフィフの皆さまと更年期症状をtomoにセルフケアしたいさらすヴぁてぃです。お立ち寄り頂き、本当にありがとうございます💞気血水のチェックシート今朝のNHK「あさイチ」で脱!“何となく不調”体質改善SPを放送していました「脱!“なんとなく不調”体質改善SP」-あさイチ慢性的な肩こり・頭痛・疲れなど「なんとなく不調」の改善はその人の「体質」を見極めて!▽不調の原因を探る注目の「漢方ドック」とは▽「漢方医学」の「気・血・水」という考え方をもと
気になるなら使わなきゃYOLUって気になってて。毎日通るバス停の広告がYOLUだったから、嫌でもみちゃうwいつも行くドラッグストアの店員さんも『これまでいろんなシャンプーが出てきたけど、YOLUが一番売れてる感じがする』って言ってて、気になるからトライアル買ってみた!女子力高い香り。んー、少し香り強め。サラサラになる。明日の朝どうかな?modiettyのダイエット記録エビチリが食べたくて、作ってみた。冷凍エビって使ったことなくて、こんなに小さくなるとは、、、やっぱり
更年期でも毎日穏やかな自分でいられる心と身体の整え方プレ更年期の不調を優しく整えるアロマケアサロン『CRÉAMONTE(クレアモンテ)』何をしてもよくならない不調を女性のリズムと優しいアロマの香りで根本改善女性ホルモンとアロマを味方にするアロマセラピストさや香初めましての方はこちらメニュー/アクセス/ご予約・問合せ久しぶりにUSJに行ってきました♡目的はNintendoワールド!!緊急事態も解除され制限もゆるくなっている今YouTube見てても混
日々、幸せに向かって前進する皆さんへ。お越しいただきありがとうございます。職なし家なし貯金なしの専業主婦から2人の子供を育てるシングルマザーになった、自分調整実践者のFutakoです。Futakoさんのプロフィールページ二人の子供を持つシングルマザーFutakobu改めFutakoです。子供(こぶ)を背負って砂漠を歩くような日々。フタコブラクダのように。それで当初、Futakobuとして活動していました。今後はFutakoにします。自分調整を行っていく中で、日々の気づき
髪型スッキリお初の美容院へ。ドキドキしたけど、ソフトボイスの若いお兄さんが、カウンセリングから仕上げまで担当してくださって、いろいろアドバイスももらい、満足~。特にシャンプー台のところが個室になってて、音楽の音量もちょうどよく、リラックスできて、GOOD!後ろのモワモワしたとこも、乾かすと膨らむって話したんだけど、レイヤーの位置を調整してもらったからか、少し落ち着いたー。しばらくprediaで様子見かな?オイルよりバームがいいらしいんだけど、届くまではいつものこれで!
おはようございます〰️昨日はかなりの悪天候🌀⚡庭にいろんな葉っぱや枝が散乱また飛んでいくといけないから目につくものは回収〰️天候もあって家でのんびりしてホットアイマスクして12時間くらい寝たら体調も回復してきたので朝からキッチンでコソコソ疲れたときのホットアイマスクは最強のお助けグッズいつも拝見しているブロガーさんのひじきがとても美味しそうなので私もチャレンジして作ってみたあとはニンジンピクルスひじきは食べるけど作ったことがなくて人生で初めてつくってみたご飯も
これ、結構よく思うんですよ、おうちスパを運営しながら・・・例えば、「緑の血液」の異名を持つリキッドクロロフィル、我が家では断然!「ニオイが消える!」と大評判なんですよ!ネイチャーズグリーンマジック★grantsリキッドクロロフィル500mlだってほんとに消えるんですよね・・・確かに、商品説明にも、口臭にも体臭にもいいですよ~とは書いてあるんですが、我が家ではトイレの大きいほうのニオイが消えることが際立って感じられる効果だったんです。けれど、リキッドクロロフィルをご愛用の皆様からは、
こんにちは元・中高一貫校の英語の先生現在はHSC子育てコーチ芽生梨紗子(めいりさこ)です今でこそ心身共に健康で時間的にも精神的にもゆとりある子どもとの生活を満喫して感謝の日々を送っている私ですがここに至るまでの道のりは決して平坦なものではありませんでした「死ぬかと思った」経験もしたからこその今があります今日はそんな私のMYヒストリーをご紹介したいと思います今、私は大学時代からお付き合いしている同学年の夫と娘(小4)
もう我慢ならないはぁ、もう無理。美容院いく。シャンプーとかの問題じゃないよね?ここまできたら。土曜日はちょこちょこ予定あるけど、予約した!!とにかく今の髪型も気に入らないし、そこから!prediaは頭皮がスッキリするから気持ちいい。送料込み限定品コーセープレディアふんわり軽やかヘア体感セット楽天市場3,200円でもこれだけじゃダメで、とりあえず相性よさそうだから、オイルでコーティング。ロレアルパリヘアオイルエクラアンぺリアル艶髪ローズトリートメント
いつもありがとうございます。自然療法足つぼの婦人科サロン~Maria~三沢・八戸脱!子宮筋腫PMSからの家事が楽しくなるサロン主幹本間真理子です。自宅で子宮筋腫を小さくする7日間無料メール講座登録は→こちら★お申込み/メニュー/アクセス/電話/お問合せやご相談/7日間メール講座ただ今、娘の里帰り出産のため、サロンは6月いっぱい休業にしています。ご新規様の受付は7月より承っています。改善がどんどん進
おはようごじゃいまぁ〜す♪今朝は起きた時から雨が☔️降ってるよぉ💦毎日パッとしないお天気でこの時期は嫌になっちゃうよねぇ😢やっと今週も今日で終わりだ今週もなんとかがんばれたっ‼️(↑まだ今日は始まってないけろね🤣)そんな更年期心ケア·ゆみでっす🍀今朝は起きたときに身体が酷く怠かったぁ〜💦💦今月に入ってからの日記を読んでみたらやっぱり今月に入ってからはずっと調子が悪い日が続いてたっ😳初めは更年期の怠さかなぁ〜って思ってずっと飲んでなかった漢方
優香メロン食べ放題今年で最後かも?後継者問題らしい。優香メロンをゆっくり追熟させて、甘々~♪毎年のお楽しみ(*^▽^)/★*☆♪さてさて、おうち片付けてたら、以前使ってたシャンプーが出てきた!シャントリ迷子7日目は、prediaのタラソヘアマスクにしてみた。この香りと感触久しぶりだー。送料込み限定品コーセープレディアふんわり軽やかヘア体感セット楽天市場3,200円頭皮がスッキリするんだよね。洗った後はツルン。乾かしたときはよかったけど、、しばらくしたらダメ
本日は薄曇り仕事はお休み太陽光がないせーか家事やる気でん!!ソファーに朝から3時のおやつあたりまでゴロゴロおやつ🍪は一切食べませんけどね!体が動かないたぶんまた、軽いファスティングしてるせいかな?朝5時に起きて午後1時ぐらいまでご飯食べるけどそれ以降食べません何とか2キロ減量!本当このぽっちゃりワガママボディーどーにかせんと!やばい肥満体重だから標準体重まで➖10キロ痩せなきゃ着痩せ技術だけはプロなもんで周りの人からは私の体型から何故か➖
今日は朝から婦人科の検診に行って来ました。3月にも検診行ったのですが受診のタイミングの都合で今日も行ってきました✌️ついでに最近悩まされているホットフラッシュ💦について相談してきました。昨日は少しの間フェイスシールドして仕事したのですがただでさえフェイスシールドにマスクでのぼせそうなのにそこにホットフラッシュがやって来てもう顔から汗がジャージャー💦💦…。フェイスシールドもそれ付けたまま温泉でも入ったの⁉️てくらいめっちゃくもるくもる…❗️マスクの中は汗でグッチョグチョ💦でもうプチパニック
⚫️お世話生活レポおっぱいの出が心配で助産院に青森県三沢市子宮筋腫、妊活、婦人科サロンMariaこんにちは子宮筋腫・生理痛で長年お悩みの方でさえも最短1ヶ月で解消される婦人科サロンの本間真理子です。私は、子宮筋腫・生理痛・PMS・不妊で悩んでいる方々を対象に足つぼと食事改善することで、生理痛を改善し、薬から解放、毎月の体調不良、寝込み、何もしたくない脱力感から解放され、最短1ヶ月でご自分でも驚くほどに毎日の体調が良くなるサポートを提供してい
【神奈川県相模原市】《更年期サポートサロン》小さな自宅サロン*向日葵*です。45歳からの不調をサポートするモトムラです。ギリギリ40歳手前で第四子を出産したのですが年子出産だったため慣れてきた子育てとはいえそりゃぁ毎日が戦いでした。気がつけばあっという間に5年が経った頃45歳あたりから心とカラダの異変に気付きちょうどその頃仕事もプライベートもいろんな事が重なりかなり心がネガティブになり謎の負のループにハマっ
どんよりdayは甘やかしday昨日からのどんよりday。食べすぎはダメだけど、自分を甘やかして、だましだまし生きてく。一生ダイエッターだから、ゆるーくね。今日はお薬飲みつつ。何か、最近痛すぎて。自律神経が乱れすぎなのかな?これ、検討中。さてさて、シャントリお試しが一通り終わり。Luftは香りがよくて、今朝の感じはまあまあかなと。雨だと判断しにくいー。ということで、①Luft【楽天15冠受賞】LUFT(ルフト)ケア&デザインシャンプートリートメント50
【更年期びより】アラフォー・アラフィフの皆さまと更年期症状をtomoにセルフケアしたいさらすヴぁてぃです。お立ち寄り頂き、本当にありがとうございます💞ホーリーバジル日曜日に道の駅でフレッシュなホーリーバジルを買いました生産者の方がフレッシュハーブティーの試飲をしていまして頂いたら、美味しくてホーリーバジル水溶性のフラボノイド成分を豊富に含み活性酸素や脂質過酸化反応を抑制する働きが強いことが実証されているそうです乳ガン・皮膚ガン等のガン細胞を増殖させない作用も
1年前の、43歳の時、体の変化を実感する出来事が起こり始めました。・生理周期の乱れ・生理前の頭痛・めまいです。それまで1つも無かったのに、1度にやってきました。1番驚いたのはめまい。夜、寝ようと布団に入り横になった時、グルグルグルー😵💫となったのです。しばらくしたら収まったので、そのまま寝ましたが。翌日の日中も、上を見上げる動作や、歯医者で椅子が倒れる時にも、グルグルグルグルとなり。それが1週間続き、とても困りましたし、怖かったです。この出来事がきっかけ
★嘔吐話が出てきますので、そういうの苦手な方は注意!★2日目は、待ちに待ったエルツ城へのハイキング~!5時間ぐらいのハイキング、エルツ城が真ん中に来るようにコース予定を汲みました。これがアダに…。朝から、「ちょっとお腹緩いし、気持ち悪いな~」とは思っていたんです。でもこの頃プレ更年期なのか体調が悪いことが多いので、「まあ、いつものことだしだいじょうぶ、歩きだしたら何とかなるでしょう」と無理して出発したら、、、急な山の斜面を登って息が上がってきたときに、上から
雨で4つもトマトはぜてしまったけど、とりあえず今日の収穫!将来はもっともっと広く家庭菜園したいなー何か収穫するっていうのは嬉しいハイビスカスも綺麗に咲いてくれた!
何かいいかも!昨日のエイトザタラソモイストシャンプー、いいかもー。シャンプーの粘度がなさすぎて驚きだし、香りに酔うけど、朝の感じはよかったし、今のところ一番よい。さてさて、今日は大本命のLUFT。かなり気になってた。【楽天15冠受賞】LUFT(ルフト)ケア&デザインシャンプートリートメント500mLセットPPT美容液ノンシリコンアミノ酸シャンプー心和らぐフローラルの香り完全送料無料【ご使用後も返品OK】楽天市場3,960円うわぁ、女子の香り♪シャンプーした
【更年期びより】アラフォー・アラフィフの皆さまと更年期症状をtomoにセルフケアしたいさらすヴぁてぃです。お立ち寄り頂き、本当にありがとうございます💞にがりを使ってみたら管理栄養士さんから分子栄養学の事を教えてもらい今は藤川先生の本を読みサプリメントを摂取していますマグネシウムの摂取のために3月からにがりを使い始めました『【更年期びより】マグネシウムの働き』【更年期びより】アラフォー・アラフィフの皆さまとtomoにセルフケアしたいさらすヴぁてぃです。お立ち寄り頂き、
2022年6月21日(火)今日、落ち込んだこと。今日は何故かイライラしてしまいました…落ち込むこんな時はつい近くにいる大好きなはずの旦那さんにあたってしまう。。あたるっと言うか、無視しちゃう旦那さんも私の不機嫌さにちょっとイラッとしてたみたいなのが手に取るように見えてまたつらい(>_<)何なのだろう、月一のはもう終わって今はハッピー期間のはずなのに…プレ更年期かな❔やだなぁ、歳は取りたくない。。お腹はたるんで来るし、太ももは太くなるし昨日のそうめん。インス
更年期でも毎日穏やかな自分でいられる心と身体の整え方プレ更年期の不調を優しく整えるアロマケアサロン『CRÉAMONTE(クレアモンテ)』何をしてもよくならない不調を女性のリズムと優しいアロマの香りで『根本改善』女性ホルモンとアロマを味方にする女性ホルモンケアセラピストさや香初めましての方はこちらメニュー/アクセス/ご予約・問合せついに私の住んでいる大阪も梅雨入りをしました今年もいやーな梅雨がやってきた…と思われている方も多いのではないでしょうか?