プラトー骨折

前回はこちら『術後～1週間』前回はこちら『入院→手術までその②』前回はこちら『入院→手術までその①』前回はこちら。『脛骨高原骨折さんとの馴れ初め』どうも…ameblo.jpこのまま術後３週目&退院まで突っ走ります。まず入院中のリハビリですが、基本的に下記でした。・患側の浮腫管理・SLR・スポンジ挟みプラスで術後７日目あたりから・パテラセッティングも入ってきたような気もします。

毎日、いっぱいいっぱいです昨日の夜ちょっとコケて焦りまくり。家の中でも、危険がいっぱい(笑)やっぱりまだ、怖さがあるなぁ。1人で出かけるのも怖い。長く歩くことも、長く立っている事もしんどくなっちゃう。家事もひとつの事に精一杯。毎日がリハビリですよ〜ご飯作るのもこまこま動けなかったり。階段は、チョー慎重(笑)昨日、今日とオットが出張なので入院中の書類や保険やらの手続きを調べたり、問い合わせしたり。超絶、めんどくさい！でも、保険の請求はしないとだから必死に書類と格闘。

無事退院は、したものの……思ったよりも動けない。痛いとか、そういう感じでは無いけど筋力云々もりも、体力的にしんどい。入院中リハビリ頑張ってもコレかぁ。でも、早く帰れたのは、今後の生活面で良かったかな。と思う。あのまま、入院してリハビリしてても多くの時間はベッドで過ごす訳で。自主トレって言っても限界はあるし。普段の生活になじむのは、また別。立ったり座ったり、動くのは怖さもあるし、ずっと立ってるのもさすがに疲れちゃうし。座りっぱなしも、次の動作はぎこちない感じもある。

㊗️退院🎉長かった…

－全荷重16日目－退院まで@1日リハビリ無事卒業しました✨🌸✨️や、無理くり終了した感(笑)横断歩道や、信号、狭い遊歩道。今までは、病院裏手ののどかな住宅街を歩いたりするんだけど。車もあんまり走らないし。今日は、最後なので、病院正面から杖を使って歩くんだけど想像以上に凸凹してるし、案外、点字ブロックに苦戦。あと、グレーチング怖いま、そんなこんなで最後のリハビリは、終わりました㊗️主治医の先生は、金曜日は本院の方にいるはず何だけどオペがあるとかで、病室まで来てくれ

前回はこちら『入院→手術までその②』前回はこちら『入院→手術までその①』前回はこちら。『脛骨高原骨折さんとの馴れ初め』どうもはじめまして！現在脛骨高原骨折の療養中のけ…ameblo.jp目が覚めたのは22時頃でした。看護師さんのバイタルチェックのようです。めちゃごつい毛布がかかっていて、寒くないかの質問に暑いと答えると、じゃあ持ってきますねという感じで剥がされました。あとから知ったのですが麻酔後に寒気が襲ってくる場

－全荷重15日目－退院まで@2日リハビリは、新しい事はなく通常の外歩き。もう、陽射しは夏っぽい。入院した時は、まだまだ寒かったのに。病棟の大移動があって病棟内バタバタ。隣は、急性期病棟の女性だったのが脳外の男性の部屋になってた。退院間近の脳外の患者さんかな？看護師さんに、いつお酒を呑んでいいのか聞いていた(笑)頭部MRIを撮ってから退院だし先生から説明もあると思うけどお酒ばダメですよ～って言われてた。お酒が原因ではないのかもしれないけどなかなか勇気ある質問だった(

－全荷重14日目－退院まで@3日確定リハビリは、外歩きと階段。左足首は、まぁまぁだけど長く歩くと痛くなってくる。他には、特筆する事はなし。天気が良かったから、気持ちよかった何だか隣の急性期病棟に新しく入院してきたおばあさんがオカシイ。ボケてるのか...点滴台ガラガラしながらウロウロ、ふらふらしてる。フロアをぐるぐる🌀してるっぽい。いきなり、ウチの病室に入ってきて(自分以外の病室は基本ダメ)あちこちカーテン開けたりして、何だ何だと思ってたら、トイレ探してあちこちウロウ

－全荷重13日目－退院まで@8日(予定)入院して70日デスヨ。奥さん。もうね、入院してるの疲れた。何もしない、何も出来ないってこれほど疲れる事はないって感じ30日～45日どこ行った。リハビリは杖と、フリーと階段。左足首は、小康状態。リハビリ後は、お風呂入って♨️スッキリ。進捗もあまり無し足首あたりは、筋力も落ちてるし歩き方のクセもあるし歩いて筋力が戻れば、痛みもなくなるのかな。今日のリハビリは、担当さんではなく担当さんが休みの時ついてくれるSTさん。担当のSTさんは

－全荷重12日目－退院まで@9日(予定)〇レントゲン撮影あり〇リハビリいつも通り〇足首は、少しマシに久しぶりに、主治医の先生にエレベーターでバッタリ。レントゲン撮って来たって言うと後で見とくねーと別フロアで降りていった。これから、まだオペがあるとか。スクラブ姿でしたが、腹出してました(笑)半ケツも腹だしもデフォなのか回診時は、連休明けに退院の予定で主治医の先生、看護主任、リハビリの偉い人(たぶん主任？的な人)で一応、その方向で…な感じだったけど担当PTさんは、5月

－全荷重11日目－退院まで@10日(予定)左足首の痛みが移動した(笑)でも、一時期よりも痛みが減ったので、ヨシ。足首の痛みが無くなれは、これからのリハビリは、杖とフリーなので、どこまでやるのか。になるんだろうなぁ。後、階段か。一通りは、出来てるので、ひたすら歩いて慣れるだけなんだよね。今まで、段階的に荷重があった時より全荷重になってからの方が課題が多いんだなぁ……順調だったら、後10日程なんだけど無事、退院出来るのか…。松葉杖で追い出されるよりは、ずっと良いんだろ

－全荷重10日目－微熱が続いてるけど、寒気はなし。消化が追いついてないのか、お昼ごはん食べたら胃がもったり。ロキソニンが処方されているので微熱は何とも言えない💦昨夜は、眠剤飲んで寝たのでちゃんと眠れたと思うけど身体ガチガチリハビリ夕方みたいだったので先にお風呂に入って湯冷めしないようにブランケットかけて、傷のケアと足首周りのマッサージと股関節のストレッチを。リハビリ前にも熱測ったけどやはり微熱。昨日よりはだいぶ元気。リハビリは、様子見で歩いて痛みがあまり出なかっ

リハビリはおやすみ。夕方頃から何だか調子が悪い予兆が……。案の定夜中に寝れなくて何度もトイレに起きたり。何だか、めっちゃしんどくて。朝、看護師さんに言ってアイスノン借りたけど寒気がすごいのに、汗もすごい。熱は、さほどなくて、36.8度。インフルの検査するとか。でも、明日じゃないと陰性になっちゃうらしい。ロキソニンは、飲んでるのになぁ。熱が上がるようなら、カロナールを、って看護師さんは、言ってたけどロキソニンの方が効きそうな感じがするけど💊朝ごはんは、全く食べらずお

－全荷重9日目－今日は、少し良いかな……と思ったけど。痛いのよぅーーこれは、休んだ方がいいのか適度に動かした方がいいのか…。やっぱり痛みがあると自主トレも出来ないしちょっと気持ちが落ち気味で。ここでヘラっちゃうと💦困る。双極なので、軽躁の今の後はいつ、鬱期が来るのか戦々恐々。躁期の後には必ず鬱期がくる。鬱期のあとに、躁期が来るとは限らない。躁鬱は、躁と鬱が繰り返すんじやないの？って、言われるけどそう単純でないところが面倒と、ここでもう一度リハビリに呼ばれて手技と

－全荷重8日目－=͟͟͞͞♡ヽ(･ω･´ヽ)元気玉キタ！痛いのよ……左足首が。しょんぼり。ここまで痛みもなく順調だっただけにPTさんには、治ってるんだし、今、退院しろってなっても大丈夫！左足首が、怪我してるワケじゃないし。杖でも、フリーでも、階段でも危なげな所はないから、大丈夫だよ！そうなんだけど痛みがあるってテンションだだ下がり一応、無理はしないで、リハビリも程々に終了。自主トレも様子見て無理はしない。リハビリ後は、適度にストレッチ。後は、少々マッサージ

回復期リハビリテーション病棟に来て2週間ちょい。4人部屋で、2人脳外2人整形外科。もう1人の整形おばぁさんが、イミフ。骨折手術済みで、車椅子でリハビリはしてる。トイレは、車椅子で看護師さんに連れて行ってもらえるし、頻繁でもナースコール押していいって言われてる。夜は、オムツになる。相変わらず、すんません！誰か！おられませんか！トイレいきたい！お茶ちょうだい！ベッド倒して！のループ。音量は普通。関西風。いや、そこはナースコールしようよ。と思うのよ？あまりにも動かないの

本日の主治医の回診によりゴールデンウィーク明けに退院が決定致しました❣️ｲｴ━━٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)و━━ｲ♬現場からは以上です‼️

－全荷重6日目－左足首が痛い急遽サポーター買ってきて貰って足首と膝の保護しつつ。足首が痛いと膝にも影響出そうで夜も怖々トイレに行ったり。朝リハビリの時にPTさんといろいろ話して、大体の原因が踝の下から脹脛の外側の細い腱がゴリゴリしてる。捻ったりはしてないので怪我ではなく、左足首が右よりも硬い。頑張ってたけどまだ、硬いし右足首を意識しすぎて、膝が使えてない。ニーブレースの影響で、膝を曲げてないから膝が上がってなくて、足首に負担が。これは、私の歩き方のクセみたいのも

－全荷重5日目－バイク10分杖歩行/03.km歩行/0.3kmむーん。左足首が痛い明日も痛いようなら、主治医の診察。次は、また外でて1km歩行が目標。自宅のお風呂を想定して、湯船を跨ぐ練習も…練習？跨いで終わり(笑)先日も、尻もちを想定して高いテーブル、低いテーブル、テーブルなしの立ち上がる練習したんだけどこっちも、あ〜出来てるねぇ。で終わり(笑)出来たら、練習はもうしなくて良いみたい。足首痛くて安静でたら嫌だなぁいろんな看護師さんに今日リハビリ終わった

－全荷重4日目－リハビリは、いつも通り。3階から、職員用の駐車場へ‼️約1ヶ月振りの外の空気！今日は、暑かった💦館林では、30℃だったとか……1ヶ月前に、風がビュービューの寒い日転院した時以来。寒かったのに今日は、もう暑かったなーとうとう入院生活も60日に。今日は、何故か膝は痛くないのに足首が、なんとなく痛い。熱感はないけど、少し腫れてる？？捻挫はしてないし、外側に力入りすぎで、踏み込みすぎだったのか。PTさんに診て貰ったところ捻挫はしてないし、全荷重4日目だし

－全荷重3日目－リハビリ内容は、杖、フリー、階段サークルは使わず。病院内サークル歩行器歩行自立に。一応、安全のため車椅子は部屋の外には置いていたんだけど…何処かに旅立った模様(笑)他のと少し違う車椅子だったので必要な人がいたのかな必須なら、病室に入れておくので名前書いてある訳じゃないし。もともとは、6階(脳外)から借りてきた車椅子だったし(笑)最近は、患部の熱感は減ってたんだけど歩いたり、バイクしたり運動量も上がってきたので、よく比べるとやはり、熱感はあるので

屈曲125度(自力110度)バイク:15分/サークル歩行器2周階段:2往復/1本杖:2周何も無し:2周朝イチのリハビリだと屈曲がイマイチ。3歩進んで2歩下がる。昨日のレントゲンの結果全荷重OK❗️バイクは、問題なく。でも、左上の傷が長くやってるとツレてピリピリする。痛みはなし。サークルも、問題なし。普段もつかっているので、トイレいったついでとかに、フロア1周とか。サークルで歩くようになって変に力が入ったてるのか筋肉痛になったり、肩ゴリゴリに

1日の中で私が1番好きな時間は寝ている時💤なぜなら痛みやマイナスの考えから解放されるから1番嫌いな時間は朝目が覚めた時👀1日が始まってしまうからきっといまだに自分の膝のことを受け入れられないんだと思う第三者から与えられた怪我だから諦めがつかないと言うかどーして車が行くのを待ってから横断歩道を渡らなかったんだろうといまだに後悔してるそんなこと思っても1ミリも良いこと無いのは分かってるでも自分がやりたいと思っていたことが出来なくなり人生が変わってしまったのは事実

■CPM110度■荷重1/2いつも通りのリハビリ。結局、Mサイズの松葉杖のほとんどが貸出中で、仕方なしに短いので練習。でも、非常に使いにくいので途中から、ピックアップに。松葉杖もピックアップもまだ長い距離を移動するのは、難しいし慣れたとも言えないので、貸し出しで部屋に持っていてもイイよーって言って貰ったけど、しばらくは車椅子で。午後から、展望風呂最近、廊下でもお風呂でも良く会う方とまた一緒になりました。よく、廊下をT時の杖で危なげもなく杖に頼りきる感じでもなく

もっと写真撮っておけば、良かったーっ‼️この後に患部の写真があります。苦手な方は、ブラウザバックで。自己責任でお願いします※グロ注意※いくつかキレイな画像載せときます(笑)太い脚でお見苦しくてごめんなさい。■3月18日めっちゃ腫れてる右脚も一緒に撮れば良かった。オットが、傷みたいって言うからLINEで送りました(笑)■4月3日スリッポンも履ける様になって浮腫も腫れも引いた～って思っても右脚と比べると一目瞭然。足の甲も少しキツそうにも見える。これでも2週間でふくら

意気消沈してるとこに更に看護師さんに何かあったら、私たちの責任です！(当たり前だけど)と、言われた様で大人しくしている様です。でも、相変わらず出来る事は自分で！と言ってるので、どうなんだろうか。私も気にしなきゃいいのに(笑)何が気になるんだろう……って思ってたらそうそう。何かする時にんしょ……ん……よいしょ……んしょんー……よいしょ……んしょ……って、小さい声でいちいち言う(笑)また、ベッドから降りようとしてるのか！車椅子から、ベッドに上がろうとしてるのか！って気にな

CPM110度/荷重1/2初日荷重は、難なくクリア。逆に、ふつーに歩きそうでコワイ(笑)何時も通りのメニューこなして終了。1ヶ月動かしてない左足はどーしても筋力が下がってしまうのでやり過ぎない程度に自主トレ。年齢と共に筋力も低下するし。更に怪我したら余計だよねー。今、腕の力や右足の力でカバー出来るのも今まで、やってきた筋力の貯金分(笑)やってない人に比べたらって程度だけど。学生時代は、バスケやって。若い頃は、流行りに乗って(違)テニスとスキー。その後、大人のク

CPM90℃度/荷重1/3オットにパンツを洗わせるヨメですリハビリは、何時も通り。久しぶりにピックアップをしてみようってなったけど、平行棒での歩き方でピックアップより、もう少し慣れるように荷重歩行の練習。腫れも引いてきて、自分の靴になると頭がバグるのか、普通に歩きそうになる歩行訓練は、まだ二ーブレス付き。自分でも出来る筋トレようにゴムバンドを貰ったんだけど足首の運動でつま先に引っ掛けて引っ張ったら、見事にゴムパッチン今日その話になって「ですよねー僕もあれから思った

前回はこちら『入院→手術までその①』前回はこちら。『脛骨高原骨折さんとの馴れ初め』どうもはじめまして！現在脛骨高原骨折の療養中のけいこつ折れ太郎です。みなさんお見知りおきを…ameblo.jp無事に入院初日を終えました。もう痛みはありません。そうなると結構暇になります。なにせ手術まであと３日ありますから。ちなみに、手術前の１日のスケジュールはこんな感じでした。リハビリは１日１回40分です。06：00起床

前回はこちら。『脛骨高原骨折さんとの馴れ初め』どうもはじめまして！現在脛骨高原骨折の療養中のけいこつ折れ太郎です。みなさんお見知りおきを。まあこのブログを読む人は、おなじように骨折して焦っ…ameblo.jpさてロキソニンの後発薬さんのおかげで朝まで熟睡できました。いつものように、妻と娘は慌ただしい朝を迎えます。（仕事&保育園）ぼくは昨日荷造りして貰ったリュック２つを背負い（重い）、朝10時からの診察のためにタクシーに飛