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ヨガインストラクターつだちかこです。滋賀県と京都市を拠点にママヨガ＆プライベートヨガ、出張ヨガを主催しています。もう来月はクリスマスか〜子どもにも家族にも周りで支えてくださる方々にも優しく、愛をもって向き合うには先ずは自分自身を大切に。自分自身を優しくケアして、ご機嫌に。休むこと、止まることは、勇気がいる時もあるし断らないといけない時もあるかもしれないけど時には必要だし、本当に大切なものに気がつけるかもしれないし近道になるかもしれない日常が動き出した今再度、
忙しくなる前に確認を！藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。12月が始まると、なぜか、気忙しくなりますよね。11月中に行う、大掃除のノルマは終わりましたが、今月中に、新年に向けて、綺麗にしておきたいと。毎年、年明けにお客様の来訪があるので、それもいいきっかけかと、がんばっています。案外、いい運動になるので、活用するべきですよね。AppleWatchをつかって、はや1週間。スマホもそうですが、なかなかうまく使いこなせないのが私。徐々にわかってきてはいますけど、
今日から師走ですね～！いやもう今年が残り１か月とか信じられません。しかもお天気はいいけど風が冷たい！一気に冬らしくなってまいりました。寒いけどお天気がいいので隙あらばお散歩へ。お花もちょっと寒そう。葉っぱも散ってこれは完全なる冬空。お、こっちの空は晴れてる～。ちょこちょこ見かける鳥さん。そして毎度ちらりと大阪城。こっちのイチョウはたわわでございます。いつもの天満橋も爽やかな晴れでございます。は
ヨガインストラクター養成講座（来年予定）のことを聞きたい😃✨とプライベートヨガに来てくださいました😊🙏いろいろ話しを伺う中で、“あぁ、ヨガの素晴らしさを伝えたい！”と、情熱がとっても伝わってきました😊妄想は膨らむ🥰まだ、はっきりとした日時はお伝えできませんが…。講座は、解剖学、ポーズ、哲学、マントラ、瞑想…などなど…盛りだくさんの内容は間違いないです（笑）しかも、“オール対面”にこだわってます🙋◎人の身体をどう見るのか◎どう誘導するのか◎場の空気をどう作るのか…ここでは
今日から12月！とても寒くなりました🍃私は…冬が苦手です✨でも、雪山は好きです🤫今日も、来年に向けて、ヨガインストラクター養成講座（RYT200）の準備もしつつ…。さらに、いままでヨガの勉強をする中で、生きて行くためにとっても必要なスキル（ポーズではなく、生きるための智慧）をかなり濃密にプログラムし、提供していく！と、準備を進めております❣️ヨガのレッスンはもちろんですが、心の部分、思考を軸に！！間違いなく楽に軽やかに生活していただけると😍ダブル準備でお祭り騒ぎだけど😌でも
今日はとても、寒い日でした朝は、福山のお客様のプライベートヨガをさせて頂いて…昼からはご紹介者様と新規のお客様とお話をさせて頂きましたこのご縁に感謝申し上げますヨガを始めてもう何年も経ってたんだなぁ〜って三年前の自分のブログが上がっていたので読んでみました。命をいっぱい感じながら一生懸命取り組んでいた自分を感じました鈴木さんが亡くなられてから今、自分の足は自分で毎晩お風呂上がりにクリームをつけてケアを続けています。今の私の足はあの当時よりも、もっとヨギーニらしい
急に空気が冷たく冬の訪れを感じる頃となりましたいよいよ本格的な寒さに包まれる12月早いもので、もう師走となりました…お元気でお過ごしでしょうかヨガ教室も相変わらずコアな生徒さん達に支えられオンラインレッスンを行っております最近では呼吸法(プラーナーヤーマ)をじっくり行っております呼吸のリズムを変えることは脳幹にリラクゼーションのシグナルが送られ気持ちの落ち着きや気分も向上し、ストレスを軽減しますなかなか、ストレスや不安
「明美先生は、自信がなくなるようなときはありますか？」と、生徒さんに聞かれることがある。自信がなくなるとき。もちろん、あります。なんだか自分がイケてないなあとか。しょんぼりしそうになるときもあるよ。そんな時こそ家の中でじっとしていないで、早めに家事を適当に済ませて（笑）外へ出ます。晴天でも雨でも寒くても、外へ出る。そして、道のど真ん中を颯爽と堂々と！スタスタ歩きます。まるで自分の人生のど真ん中を歩くように。私の人生の主人
こんにちは❣️YOGA&COLORchomy＊roomに入荷しました❣️飲むだけ代謝アップ❗️Rubyfitさっそく飲んでみましたハーブの飲みやすい味です❣️ヨガのお供に🧘♂️年末年始の調整に❣️気になる方は是非お問い合わせくださいホームページ前向きヨガヨガ/名古屋/ヨガレッスン/プライベートヨガ/中村区/yoga/ダイエット/tye4/タイフォーmaemukiyoga.crayonsite.net
千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。素直になって自分らしく生きるを実践中！今日で11月も終わりですね。あちこちで道路工事を始めてるので年末感が出てますよね(笑)忙しい時期に渋滞…年度末といい、この辺りはずっと変わらないのですね…ある目的地に行こうとするとき、自分の知ってる道を行くと思います。そこが渋滞して動かなくなった時、そのままずっと変えずに行きますか？それとも新たな道を探しますか？もしくはその日は諦めてやめますか？人生で向かいたい目的地も同じ
ハッピーハーモニーは先約順の自由予約制で特にスケジュールも決まっていなければ通うペースも決まっていません。なので生徒さんには来たい時、来れる時に来ていただいています。毎週来られる方もいらっしゃれば隔週で来られる方、月に１回来られる方、不定期で来られる方と本当にさまざまです。そして今日は「またヨガをやりたくなったので」と、約１年ぶりの生徒さんが来てくださいました♪‹‹\(*´꒳`*)/››‹‹\(*)/››‹‹\(*´꒳`*
お客様から嬉しい報告がありましたプライベートヨガに通ってくださっていたお客様妊活のためのヨガ♡ヨガでの体質改善が妊娠につながることもありますまた婦人科系に良いポーズもあります骨盤を整えること冷えを改善すること血流を良くすることそしてそしてリラックスすることプライベートレッスンなので安心して通っていただけますまずは体験レッスンからご予約はここから前向きヨガヨガ/名古屋/ヨガレッスン/プライベートヨガ/中村区/yoga/ダイエット/tye4/タイフォーmaemuki
千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。素直になって自分らしく生きるを実践中！突然ですが、夢はありますか？私はこれが夢ですと言えるものがちょっと前までありませんでした。それはこの世の中の状況になってから。以前ははあれやこれやといっぱいあったのに。そんな状態の昨年9月に夢を叶える魔法のランプ講座を受けました。夢もないのに😅そもそも40代で夢とか言ってて良いの？くらいに思ってましたから。それがその講座に出てから意識が変わり、今は夢もあります。夢もどんどん大
こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！寒くなってきました窓変えてのクラスですので暖かい服装で、またはもう一枚羽織ったり調整できるようにお願いいたします！参加についての注意事項は↓をご覧くださいませ。『明日からクラス再開！オンラインも引き続き！参加時のお願い！（10/14修正）』こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！10月からクラス４名満席で行ないます。感染状況によってまた変更があるかもしれません。整形外…amebl
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何かを決める時、選ぶ時。たとえば前髪を切る長さでも。無難な方を選びたくなる。無難の先には、きっと難は無いでしょう。でも、変化も無いのよね。安心で慣れ親しんだゾーンから勇気を出して一歩抜け出したとき。初めて違う景色が見れる。違う自分が見れる。わくわくする。yogainstructor石川明美
こんにちは！人生を！子育てを！もっと楽しむヨガ教室ｋａｅｄｅの木代表浅海由馨です。【募集中】最新★スケジュール＆予約可能日さてさて～先日、ブログをご覧いただいている方にご依頼いただきましてプライベートヨガをお届けしてきましたさっそく許可をいただいたのでご感想を紹介させてくださいね。きゃ～なんと、うれしいご感想このかわいらしい絵文字たっぷりな感じ
千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。素直になって自分らしく生きるを実践中！これまで私は何かとできない理由を探して諦めることを色々してきました。できない理由を探すのが得意でした自慢にもなりませんが💦お金がない、時間がない、子供のお世話が、頼れる人が、さらにはまだ私には早いとか訳のわからない理由までそうやってると消化不良なんです。いつもモヤモヤしてる。例えば好きなものを食べたいのにそれがなかったからと我慢して他のものを食べて納得できます？結局そっちを食
最近、急にぐっと冷え込みがキツくなりましたがみなさまいかがお過ごしですか？私、この季節になると行きたくなる場所があるんですそれは薄の高原カメラマンをやっている娘が来年の年初めに出産を迎えるため今年の撮影納めということもあり、ちいさなお兄ちゃん、パパ、ママとばぁば（これ私）そして、お腹の赤ちゃんといっしょに奈良県の曽爾高原へ…思った通りの絶景人もたくさんでインスタ映えがするからか若い子が多いように思うのは私だけかな？笑私は正直、寒さに負けそうになった
千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。素直になって自分らしく生きるを実践中！新たに何かをしようと思うと、なんだかザワザワすることがよくあります。それはこれから先がどうなるかわからないワクワクと不安と混ざったような感じ。ブログとかもこんなこと書いて大丈夫だろうか？って思いながら｢えいっ！｣って気持ちで公開ボタン押してましたけどそれを越えちゃうとなんてことありません。それが普通になるから。なんでも慣れでした。やりたいと思ってること、ザワザワするけどやりまし
「しのごの言わずにやってみな」わたしがわたしに心の中でよく言うことば。やってみなきゃわからないから。わたしは怖がりで心配性だから。このくらい力強いことばがちょうどいい。「しのごの言わずにやってみな」悩んで迷って動けなくなるくらいなら、とりあえず今動いてみる。そう、今。今、何をするかで面白いように現実は変わっていく。（おしまい）いつもの帰り道、みなとみらいの通り。少し紅葉した大きな木とランドマークのコントラストが、クリスマスらしく見えた。ヨガインストラクター石川
千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。素直になって自分らしく生きたい人をサポートをします。変わりたいと思って行動したとして、変化するのは徐々にです。急には変わらないですが、そのうち気づいたら変わってたって思う時が来ます。ただそこに執着しすぎるのは良くないかもしれません。コツコツ変える行動をし続けたあと、後ろを振り返った時にだいぶ変わってることに気づけるかもしれません。私もやっとそんなことがわかりました。人としての成長もゆっくりです🤣若い頃の私は、何か
制限を外して自由に生きる。‥‥‥だれかの目を意識して気にしている時って、自分の行動が小さく制限される。だれかの目、っていうのは。恋人だったり、親だったり、家族、友人、近所の人、同じカフェにいる知らない人、SNSの向こうにいる知らない人、いろんなパターンがある。だれかの目を気にしなくなると、自分の行動がすごく自由になるし、大きくなるし、何より楽になる。ヨガレッスンがその練習になる。人目を気にしない。自分だけに集中する。そんな自
千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。素直になって自分らしく生きたい人をサポートをします。コーチングをしている中で夫婦の問題もよく出てきます。○○してくれない、○○が理想なのに、離婚するしかない。相手に気になること、出てきますよね😅けれど相手は変わりません。100％別人格。元は赤の他人。残念ながら自分の力で変えることはできないです。本当に離婚を望んでると感じる方はめったにいません。離婚後の話をイキイキと話す人は今のところいませんでしたので。そ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガの考え方ではこの世は「プルシャ」と「プラクリティ」によって成り立っています。(こちらは2012年3月7日のコラムを加筆修正したものです。)プルシャとは、普遍かつ不変の真理であり、ものごとの「本質」です。プラクリティとは、常に変化するものであり、「働き」「物質」です。そして、万物は「プルシャ」から生まれています。「プルシャ」とは宇宙すべての
今日もいいお天気の大阪ですが、pm2.5が多いためお散歩を諦めたAyakoです。せっかくのお天気なのにな〜。しかし肺やら肌やらに負担がかかる環境にわざわざ出かけるわけにもいかないので屋内でおとなしくしておりました。そんな今日はこちらが届きまして。私が使っている教科書も素晴らしいのですが、必要な情報があちこちに飛んでましてそれを自力でまとめることができてないんですよね。なので何かしらヒントになればと思って買ったんですが、新しく届いたテキ
こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！とうとう１２月！最終月になりました！今年もご参加いただいてありがとうございました！来年は、もっと元気にヨガをしていきたいですね！参加についての注意事項は↓をご覧くださいませ。『明日からクラス再開！オンラインも引き続き！参加時のお願い！（10/14修正）』こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！10月からクラス４名満席で行ないます。感染状況によってまた変更があるかもしれません。整形外
ヘアサロンは私にとって願いを叶えてもらえる場所。夢を叶えてもらえる場所。想いを形にしてもらえる場所。また夢を叶えていただきましたー^_^ずっとやりたかったピンクのイヤリングカラー^_^先月まで3年間契約させていただいていたお仕事の規約が解けて。今月からは好きな髪色にできます^_^プロフェッショナルって本当にすごい。プロフェッショナルって人を幸せにするんだなぁ。と、毎月サロンに行くたびに感激する。わ
