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HaiziGarden手続きを完全スルーし超ご機嫌にペルー人一家がお引越しをした日から(その模様はコチラ→★)数週間経ち(だいぶ遅れて退去手続き完了)只今空き部屋の現状回復に勤しんでおります傷みまくってる。。。粗大ゴミ放置祭り。。。(私達が処理&取りに来させた)ただでさえシック083で下げ↓下げ↓気分なのに余計に下がるワィ年期の入った我がアパート(あ!大家です)古物件で尚且中身も酷き
こんばんは❤︎(。☌︎ᴗ☌︎。)諸事情により、朝弁当を夜にお届けしています(:.´艸`:.)ww昨日までは息子ちゃん、お弁当にご飯いらんって言ってたのよね。でもねー相当辛いらしいご飯好きだからねーww本人も考えたんでしょうね!最近トレーニングを強化し出したようで、で、今日はおにぎり入りました‼️ちょっと控えめな量です。息子にしたら…。・゚・(´∀︎`*)゚・・。では、今日のお品書きです♪ごはん❣️松茸の味ふりかけを混ぜ込んだ丸おにぎり2こ!脇には椎茸の佃煮甘酢れんこ
今日は2回目の投稿ですまずは【昨日の夕飯】です。◾お刺身の盛合せ◾焼鳥◾プチプチ海藻麺の中華和え◾温玉お刺身の盛合せは特にコメント…ないですね…こちらはプチプチ海藻麺と残ってたなると、きゅうりを中華ドレッシングで和えたものです。プチプチ海藻麺って知ってますか?こちらです。(お写真お借りました)これは双子の相方がよく生春巻に入れてくれるんですが、本当にプチプチしててびっくりするくらい美味しいんですよお次は【今日のブランチ】です。◾チーズカレーパン◾ミネストローネ◾ウィン
今日も無理で二度寝してました。ほんの6時間じゃ回復せず6時間ウトウト&ゴロゴロしてたん、何とか起きたけど動けん掃除機が動かせるようになったんが夕方お風呂掃除は無理で夫に丸投げした起きてお夕飯までの『食行動』炭酸水とコーヒーおみかん皮ごと大小各1個お夕飯夫のん秋刀魚の塩焼き私のお大根おろしをあげたお大根と鶏肉の炊いたん作り置き豚汁お弁当に入れた『お好み焼』風の切れ端(豚さん&キャベツ)、干し椎茸、お大根、人参、エリンギ、しめじ・・・私
最近私がハマってるもの…プチ!プチ!海藻麺お刺身とかについてるヤツです。プチプチ感がたまらない~味はないのでポン酢や白だしで食べてますカロリーゼロだからガツガツ食べても大丈夫日持ちするからまとめ買い~息子のハマってるものはしるこサンド抹茶味ローカルお菓子です西尾産抹茶とあずきの素朴な味が美味しいですストックがなくなったのでオムツを買いにいったらパンパースが新しくなってました超うすさらマジック!左が前の。右が新しいの。うすー!!(゜ロ゜ノ)ノさらにぺらぺら~そし
おはようございますツナマヨです。今朝は目が覚めた瞬間から身体が怠いです。夜寝るときにサーキュレーターを付けていてその風がずっとあたっていたのが原因かなぁ。早く涼しい秋にならないかな。話は変わりまして。最近ハマっている食べ物があります。プチプチ海藻麺です。ダイエット中なので0カロリーということに惹かれて買ってみたのですが。食べてみると本当にプチプチと面白い食感で、袋から出してすぐに食べれるので野菜と一緒にサラダにして食べてます。0カロリーでボリュームが出るので嬉しい食材です。
一昨日の事ですが高校野球三重代表津田学園初出場延長戦の上第一回戦突破おめでとう〜さぁ〜愛知中京大中京、岐阜大垣日大も津田学園のように粘りのある戦いで初戦突破できますように8月作り置きおかず(3)☆中華サラダ☆きくらげと豚肉、たまごの炒め☆ゆでオクラ☆ゆでアスパラ☆ゆでブロッコリー☆万願寺トウガラシの焼いたの万願寺トウガラシ、肉巻きにしようと思っていたら次女に「それ(万願寺トウガラシ)は食べれない」と言われたので普通に焼いておきました。
夕方、予定より早く来たオテツさんの父と一緒に、会社の食事会に出掛けて行ったので今日は、1人晩御飯シャワー浴びて、色々片付けしてから晩御飯作りました中華三昧の涼麺(リャンメン)オテツさんが出掛ける前に、サーモンを切って置いてくれましたサーモン涼麺プチプチ海藻麺とワカメをトッピングあとは、朝の残り1人晩御飯にしては、豪華だなオテツさんは、今頃、焼肉食べてるはずだ洗濯干して、明日の準備を終わらせよー
おはようございます今日は、いつもより、ちょっと早起き何故かと言うと………オテツさんの両親と出かけるから🚗待ち合わせの時間も早いから、早起きして家事を終わらせておきたいだけの為に早起きさて、昨日の我が家の晩御飯毎日、あまり変わり映えのないメニューだもやしと玉ねぎと人参とニラの卵炒め冷しゃぶサラダレタスアボカドトマトブロッコリースプラウト野菜をたっぷり敷き詰めて、豚しゃぶをドーンポン酢と梅肉を混ぜたタレをたっぷりかけましたでもアボカド選びに失敗してしまったやっ
おはようございます今日も朝から暑い台風の影響からか、風はあるやっと昼勤最終日今日も暑い中、頑張って起きて、出勤したオテツさん昨日の晩御飯野菜たっぷりチーズオムレツ厚揚げの甘辛焼きりんご酢とポン酢で作った酢の物もやしと人参の胡麻和え豆腐とプチプチ海藻麺のネバネバサラダあさりの味噌汁毎日、お酒の呑む量が多いから昨日は減らしてやろうと思っていたがそうも行かず、晩御飯を途中で切り上げスーパーへ行く羽目に毎日、毎日、寝る直前まで呑んでるからたまらんわ今日は、美容院に行く
久しぶりの残業で、疲れて帰宅したオテツさんお風呂に入って、晩御飯じゃがいもとササミチーズのカリカリ焼き豚バラとレタスの塩コショウ炒め酢の物豆腐とプチプチ海藻麺のネバネバサラダあさりの味噌汁じゃがいもをカリカリに焼きたかったけど、上手く出来ず、ちょっと失敗盆休みの予定考えるのも大変だなぁ
今日は、PL花火大会🎆だが、オテツさん疲れてるみたいだから、お家でのんびり過ごします晩御飯は、エビチリ半熟玉子焼きを下に入れてありますじゃがチーズ冷やしトマト豆腐とプチプチ海藻麺のネバネバサラダしじみの味噌汁少し前から気になってたから、買ってみちゃったイヤシロソルトエビチリを作る時に、使ってみたエビの殻を剥いて、背わたを取り除いてから臭み取りに、このイヤシロソルトを使ってみたが、エビ独特の臭みがしっかり取れてましたまだまだ色々な料理に使ってみよう
7月31日(月)朝一にスーパーへ行って、御目文字したいとより🐠綺麗な色でしょでもね、この子外敵から身を守るために、がっちりと鱗で身を護っております。桜色と黄色のラインがお洒落でしょ三枚におろして・・・。頭部分や骨は、魚出汁をとるのに使いますよ早々にひとまとめにして、冷凍室にストックしました(∀`*ゞ)エヘヘ桜色と黄色のラインを活かしたかったから・・・蒸しましたいとよりの酒蒸しオクラ添えお塩をパラパラと振りかけて、糖質0酒でむしま
今日は、帰りが遅かったので残念ながらひとりご飯、、、、何時ものトマト食べながらのかしわを焼きながら食べ始めた、、、かしわの胸肉の醤油焼き、、、お母ちゃんがお醤油で漬けておいてくれて帰ってきてから焼き立てが食べたいから自分で焼いた、、、しっとりといい感じでマスタードとぴったり、、、トマト、、、先に食べ始めたけどええ感じ、、、
今日のお弁当は全部今朝作ったのだ〜〜♡ゴーヤオムレツはとっても美味しくできた♡ゴーヤチャンプルーで食べるよりゴーヤの苦さがまろやかになる〜〜。ほんのりほろ苦で美味し♡シャケはやっぱりなんだかんだ焼きジャケが1番うまい〜〜♡業務用のプチプチ海藻麺はスーパーで買うプチプチ麺よりプチプチが強烈♡プチプチ楽しいな。
夜勤スタートです今夜の晩ご飯は暑いし、オテツさんにとっては、朝ごはんになるから、あっさり食べやすい物を用意私は、冷しゃぶ、ワカメ、きゅうり、プチプチ海藻麺をのせました韓国ビビン麺風の混ぜめんつゆをかけましたオテツさんには、プチプチ海藻麺以外は同じ物をのせて、釜玉うどんのつゆをかけたので、卵黄をのせました夜勤の週は、これがあると本当に大助かりです片付けやら、明日の朝の準備やら、やっと終わったから、のんびりして早めに寝よう昨日の夜から、飲み始めてみたオテツさんが、取り敢えず3
昨日作る予定で準備していた鶏むね肉をミンチにして人参と椎茸、玉ねぎもペースト状にして冷蔵庫で待機豆腐は、1/2丁水切りして、準備完了フライパンに、オリーブオイルを入れて鶏ミンチと豆腐を入れて炒めます豆腐は、手で潰して入れましたよ鶏ミンチの色が変わったら、人参と椎茸と玉ねぎのペーストした物を入れて、更に炒めますしっかり炒めて、水100cc入れて煮込みカレールゥーを入れますあとは、水分が程よく無くなれば完成我が家では、ゴールデンカレーが好きで、安い時に買ってストックしてお
今日も蒸し蒸しMAXな神戸。朝から蝉が鳴いてます暑い💦暑いよ💦あっさに食欲は落ちる事なく…(笑)ダイエット頑張っていますが成果見えず辛いなぁ〜ちなみに月曜60.3㌔30.9%火曜59.6㌔31.1%水曜59.9㌔31.5%週末、パン教室があったのに大幅増量が無かったのは良かったかなぁ〜食事も気をつけて月曜の夜はカロリーオフ麺を使って鯖缶パスタ🍝火曜の夜はプチプチ海藻麺を使ってサラダ丼にして見ましたそれぞれ、美味しく食べたよ多分、ナッツ🥜やお仕事先で頂くクッ
一昨日のことですが、初のビッグボーイハンバーグに行ってきました食べたのは赤みステーキ200グラム、ソースはかけずポテトはダンナへサラダはノンオイルドレもあった😄スープもおいしかったな~こういう時は、シェイプスで習った手のひら以上のサラダから✨水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく😄どうしてもカレーとメロンが食べた買ったので(結局杏仁豆腐も…)急遽お肉の脂身は残すことに💡そこが完全MEC食さんとは違うところかな💦普段買わないスパサラダ、ポテトサラダ、マカロニサラダも一つずつ💡
5月の初めに裁ったチュニックに、やっとミシンを入れ始めました。娘の所に行くために縫い始めたのですが、間に合わなくなって頓挫していたものです。春物で7分袖にしたかったのですが、夏になってしまい半袖にするか、7分袖にするか迷ってしまいます。(7分袖で裁ってあるので、半袖にするのは可能)洋裁ブログで見た、「タイ付きに見えるチュニック」を参考に、型紙を起こしてみました。以前も洋裁の本で見たことがあるのに、その本が見つからなくて、たぶんこんな感じかな~、と。タック分を切り開いて、型紙
今日のお弁当はこちらの常備菜を使ってサラダを作りました🥗冷凍してあった鶏胸肉を解凍したものとプチプチ海藻麺も入れましたよ〜。最後に母の作った梅干しを乗せて完成♡かなり重たい(笑)具沢山で美味しかった〜〜。そうそう、今朝更新したブログに珪藻土をお砂糖に入れたと書いたところブロ友さんからご親切にコメントをいただきました♡どうやら、珪藻土は、お塩に入れるのはいいけどお砂糖に入れると余計に固まってしまうんだとか…私もネットで調べました。塩と砂糖は固まる原因が違うそうです。塩→
以前MEC食の時に毎日食べていた手作りチーズケーキその時に買いだめした無塩バターが賞味期限を迎えるので、久々に作ってみた甘いもの代わりに手作りチーズケーキ🎵材料は、チーズ、卵、無塩バター、サイリウム、おからパウダー、レモン汁、バニラオイル、ラカント😄以前は、糖質重視でカロリー気にせず1/4食べていたけれど、今回はカロリーも計算し、これを1/8ずついただきます✨1つ110カロリーくらい💡糖質は1未満です🎵😄おとといの糖質切れイライラと、仕事のハードなストレスに耐えるため、これやらアトキン
二週連続のグルメ観光で、最小値も更新ができず、気も緩んでいるので、今週は美容週間身も心もきれいになりたーい仕事は激務でストレス多そうだけど、仕事に集中すれば食べ物のことを考えずに済むかも~と、プラス思考で考えてみた朝ご飯チートデー翌日起きたら10時半💦昨日は食べ過ぎ🌀サラダ、もずく入り味噌汁昼ご飯チートデー翌日サラダ、ブロッコリーベーコン、目玉焼きハリッサおやつブランとチアシードのクッキー0カロリー羊羹アトキンスバー夜ご飯プチプチ海藻麺とノンオイルドレの冷やし中
やっと最終日だぁ今週も長かったなぁ予定通りオテツさん定時に終わって、ちょっとだけ買い物して帰宅夜勤の時は、ほとんど買い物に行かないし定時に帰宅の時は、簡単な物しか作らないからお酒の肴になる物がナイのだオテツさんすまぬ昨日もほとんど寝れなかった私朝ごはん食べてから昼近くまで、オテツさんと一緒に寝ちゃいましたよこれがアカンのかも起きてからは、オテツさんのマッサージ攻撃を受けたり、寝てる間も仕事の夢を見て起きたりするオテツさんちょいちょい話かけてくるそんなこんなで、夕方まで過ごし
今夜も夜勤スタートです晩御飯は、出現率高い冷しゃぶオテツさんには、冷しゃぶサラダうどんにしました私は、と言うと海藻と国産こんにゃくサラダとレタスとプチプチ海藻麺と冷しゃぶでちょっとヘルシーメニューこんにゃくの嫌な臭みとか無く食べやすかった今夜は、ミツカンの混ぜつゆ香るすだちにしてみました今日も食べれる事に感謝今週は、夜勤初日から寝れない日々が続いてる今日は、寝れるのかなオテツさんは、定時で帰宅予定だから寝ないと起きれないぞ朝のメニューも考えないといけないけど思いつ
朝MEC食寄りご飯にしたら、夜ご飯のカロリーや糖質はほとんどとれない💦でもお腹ペコペコにならないし、イライラもしない❗肉卵チーズの力ってすごい❗私は糖質入れるよりも脂質のが、精神面も安定するし、パワーが出る❗ただ、固定の昼ご飯が糖質だらけで1日20グラム以下は難しいホント一気に糖質上がるんだよねで、問題は痩せるかだよね💦昨日57.1キロ😱最小値56.55キロまではほど遠いけど、体脂肪率は24.9%と最小値❗本日、56.75キロ、体脂肪率25.1%少し体脂肪率が増えたけれど、昨日の最小値は、幻
先日アイハーブで買ったビタンミンC点滴とも言われてるらしいこれ飲んだら確かに確かに次の日の肌が白く、整ってる不味いし、普通のサプリよりは高いけれど、効果あるし、エステ代より安いそして、今は朝ご飯をMEC食寄りにしているのでビタンミンCは必要なんか、普通のサプリみたく尿が黄色くならないんだよ吸収されてるってことかな朝ご飯MEC食寄りブロッコリー100グラム、おくらJALビーフコンソメ、わかめゆで卵2豚もも120、ハリッサチーズアトキンスバー昼ご飯ご飯(食べず)酢豚(
おはようございます今日も朝から、スッキリ晴天洗濯日和なので、大物のシーツや冬物など、沢山洗濯しちゃいます土曜だけど、オテツさんは普通に仕事なので朝バナナと牛乳飲んで、出勤しましたさて、昨夜のオテツさんは、呑んだくれの過食でした生鮮市場で見つけた丹波しめじ大きなしめじだけど、ベーコンと一緒に炒めたら美味しかったミニトマトとレタスとブロッコリースプラウトのサラダ野菜と豚肉の中華炒め冷奴オクラと大葉のせてみたワカメとキュウリとプチプチ海藻麺の酢の物肉が少ないし、スーパーで
こんばんは。梅雨入りしたというのに、雨降らないですね今日は蒸し暑いどころか、少し肌寒かったです。蒸し蒸しするよりよっぽどいいわ~今日の夕食蓮根の餅米団子手羽中唐揚げの甘辛ぷちぷち海藻麺の中華サラダそれと、中華スープでした。先日買ったお酢🎵店長さんのお勧めで買ってみたのですが、出汁が調合されたお酢で美味しいです❤酢の物にも使えるし、今日はゴマ油を混ぜて中華サラダに使いました。めちゃ万能ですよそして今日のお弁当塩唐揚げ卵焼きウインナー枝豆を焼売の皮で巻いて