ブロッコリー

今日のランチは、和食えんおにぎり弁当580円税込自宅でお皿に乗せ替えて。おにぎり2個、唐揚げ2個、ブロッコリー1個、キュウリの漬物付き。これだけだと野菜が足りないので、自宅の在庫野菜を刻んでサラダに。これに味噌汁付けたら充分な定食になりますが、熱いお茶で。完食。ごちそうさまでした。暑くてあんまり動かないからお腹もそれほど空きませんし、、、。とか言いながら、今日のおやつに何食べようかと考えちゃうのでした(*^▽^*)

高齢独居の母は、歩けるけれど立ち仕事ができなくなった。色々複雑な状況の中で母と長男のボクが同居を始めた。今まで人任せだった家事をやることになった、オッサンのブログです。食事の支度をやり始めたら、いろんな面で創作意欲が湧いてきて、多角的にあれこれと作り始めてしまった！何に見える？ちゃんぽん麺だよ。美味しかった冷凍だけど、なかなかのもんだ。鍋の中で結構混ぜちゃったから、具材がスープに隠れてしまった。やっ

お腹に優しい温かメニューです。材料野菜ニンジン玉ねぎじゃがいもしめじブロッコリー(冷凍手抜き)ウインナー味付け顆粒コンソメブラックペッパー白だし塩ほんの少し下ごしらえニンジン乱切りにして電気圧力鍋で３分加圧。玉ねぎ縦1/2に切ってその半分の位置に切り込みを入れる。じゃがいも丸ごとレンチンで皮を剥き、1/2に切る。ブロッコリーレンチン解凍。ウインナーフライパンで炒めてほんの少しの塩。仕上げ厚手のお鍋に水を入れて沸騰させ、下ご

おはようございます！デパ地下風😊エビとブロッコリーの玉ねぎたっぷりサラダレシピのご紹介です。マヨネーズベースで和えますが、白ワインビネガーも加えるから程よい酸味で、さっぱりくどすぎないお味👌冷たい白ワインにぴったりです。ブロッコリーは、硬めに茹でるのがポイントで、生のコリコリ食感がクセになります！✏︎レシピ⬇︎〜エビとブロッコリーのサラダ〜【材料(2〜3人分)】○ボイルむき海老……120g○ブロッコリー……80g→小房に分ける○玉ねぎ……1/4個→スライスする○

カブ、ナス、ズッキーニ、キュウリ、シシトウ、オクラとトウモロコシ一本！ブロッコリーブルーベリーヨーグルトと…完熟で甘い！

先週種まきしたキャベツ、ブロッコリー、芽キャベツ、レタスが全て発芽しました〜ブロッコリーは既に徒長ぎみ直播きしたミニ白菜も発芽してます〜

来てくださってありがとうございます。野菜サラダをもりもりに盛ったら、ステーキでも、ハンバーグでも、フライでも、何を食べてもさっぱりと食べられる気がしますよね。腎臓が悪い家族がいてカリウムが沢山食べられないから、当人にはサラダ山盛りはできません。腎臓が悪いので動物性たんぱく質も少しめにしています。たんぱく質は、下ごしらえに塩をふりません。コショウだけ。あるいは、プラスアルファ。ハンバーグならばナツメグ、など、定番ハーブで味付けするくらいです。フランス料理では下ごしらえ

｢どんべいの週末菜園日記」にご訪問いただきありがとうございます週末に行なっている郊外の露地菜園やベランダ菜園の様子を中心に、家庭菜園の楽しさをお伝え出来ればと思います～今回のブログは8/13(土)での菜園から、ブロッコリーとカリフラワーを定植した様子について、アップしてみようと思います～露地菜園に定植する用として、7/9にベランダ菜園でブロッコリーとカリフラワーの種まきを行なっていました『ブロッコリーとカリフラワーを種まき～！』｢どんべいの週末菜園日記」にご訪問い

六月、七月、八月。何故か、調子が出ない私。七月は自分の誕生日もあるのに、毎年、気分がのりません。・・・注意散漫になりがち。子供の頃からなんとなく、運が良くないのに気づいていました。七月、八月は折角のバカンスシーズンなのに。それが、主人に移った？かれこれ１０年以上前ですが、主人が骨折したのは八月。主人が物凄い数の蜂に刺され、救急で病院に行ったのも八月。何故か、注意散漫になっている。命に係わる程ではないので、厄落としと考えることに。・・・ここのところのジェッ

8月13日（土）午後１時どしゃ降りの雨家族は、アンパンマンミュージアムへ出かけたみんな元気だわ！私は、キャンプの疲れから午前中は寝て過ごしてお昼を食べに出ることにしたお盆だから混んでいるかなと思ったら空いておりましたお昼の時間帯を少しずれたからだと思われますついお寿司が欲しくなる恒例化してはいかん、どこかで何かに変換しなくてはいかんと思うけれどもまだまだお寿司が続くみたいです好きになった人のことをずっと好きでいることは難しいことだと私は思うのだけどお寿司が好きでお

それほど独特にしようがない。むしろおかずを何にするかそうめんのつゆに生姜擦って白ゴマちらして海苔はちぎって撒いてそうめんだけだとさすがに寂しい油揚げを焼く目玉焼きブロッコリーをソテーする前夜の天ぷらの残りはんぺんにチーズを挟んで焼くどれか1品あればそうめんはうれしい（´∀｀）

こんばんは3児ママのななです8歳5歳の姉妹と1歳の息子がいます家族のこと育児のこと料理のことパン作りのことお金のことを中心に日々あった出来事をブログに綴っています詳しい自己紹介はこちら→☆話題のQBTついに大阪泉州にも上陸ということで仕事の合間に買いに行ってみました箱が可愛い♡中はこんな感じですお試しサイズの150g注文してみましたこれで税込450円ですどうです？見た目めちゃくちゃシンプルですほんとにこれだけブロッコリーと鶏胸肉だけですよ究極のブロ

０８/１３/２０２２（土）ジムへ行き、ゴルフドライビイングレンジへ行き、シアトルのコスコに寄り、オーガニックの全粒粉どこのお店にも、オーガニックの全粒粉が売っていなんですよ。PCCですら。だからこれを求めてマーサーアイランドにあるメトロポリタンマーケットに立ち寄り見つかったけれど、まあ、高い！！！２０％以上はしているかなあ。１年ほど前は７～７．５ドルぐらいだったのが、９.５０ドルでした。コスコには、全粒粉、売っていなんですよね～～～

こんばんは。ブログにお越しいただきありがとうございますいつもいいねをポチッとなしてくださる方ありがとうございますさて、今日は。。。あみぐるみの先生、Takako先生のＺＯＯＭを使ったオンラインレッスンのご紹介です急ですが、明日の夜19:00～21:00ライン公式に登録されている方に限り、合い言葉をメッセージで送ると、無料でレッスンに参加できるとのことです私も参加予定ですよ楽しみですでは、お知らせでした。また

１０年たっても再発予防しよう岸あさこです😊いつも応援いただき、ありがとうございます✨今日もみなさま、一緒に元気になりましょう😊がん予防の食生活💖をお送りしております。乳がんは１０年で寛解とはよくいいますが、再発が全くないわけではありません。乳がんの芽が眠っているかもしれません。その芽を攻撃するのがブロッコリーのような、アブラナ科の野菜★アブラナ科の野菜にはスルフォラファンという抗がん成分が含まれているそうです。この抗がん効果を発揮させる

来週の今日はコンテストかぁ🥺楽しみな気持ちと焦る気持ちでいっぱいいっぱい、、今日の朝体重は67.4キロ！先週比で300g減💪落ちは悪くないけどもっと絞りたい、、なので明日からディプリート鶏胸肉500gと味噌汁とブロッコリーで4日間過ごすことにしましたー👏笑今までディプリートや断食のような経験はなく、沢山食べてきたので怖くて怖くて、、でもなるようなる、はず、、😓台風の影響でセッションは４本と少なく、トレーニング、バイクをしても身体的には余裕ありただ来週はそうはいかないだろうセ

ダイソーへ行った日の夜コンパニオンプランツについて調べていると。。マリーゴールド以外余り知識がなくて今回は玉ねぎにチャレンジしたくて調べていると「ストロベリーキャンドル」が玉ねぎのコンパニオンプランツみたいでマルチもいらないなど私が調べたものでは記載されていました（できればマルチはりたくない）このダイソーつりたまねぎ株間10CM私が持っていた種は15CM他には「早どりほうれんそう」・・・極端に早くなさそう「つるなしス

この夏─────────────“東野圭吾”再来なわし🤣🤣🤣なのでぇーw今ブックオフがアプリ会員限定で本が20%OFFだからw昨日大量に買って参りましたぁーっ！！👏✨☝️買ったわいいが置く場所なくてこの有り様w因みに全て“加賀恭一郎シリーズ”です♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡1冊だけなくて揃ってないけど💦💦💦💦☝️1度読んだ事あるシリーズなのによく買ったよなぁーwそしてそしてーっハマると凄いわしは小説だけでは満足出来ずw小説読みながらU-NEXTで加賀恭一郎シリーズの

今朝は、ご飯🍚に納豆・もずく酢・豆腐お揚げの味噌汁とブロッコリー白飯🍚は、やっぱり美味い😋🐤

次女、この量全部食べたよコーン、ブロッコリー、鶏肉、玉ねぎ、椎茸のチャーハン。今現在この状態笑足で踏んだら痛いやつだ…私のお友達(と勝手に思ってる)も旦那様からうつつてコロナになってしまったみたいで娘ちゃんにうつらないか心配です…お大事にしてね！【期日指定可】北海道夏の恵み甘〜い極上とうもろこし2Lサイズ北海道産ゴールドラッシュ5本楽天市場1,620円2022年早期予約承り中8月出荷開始2セット購入で5本おまけ！とうもろこし北海道送料無料北海道産南幌町明るい農村

晩ごはん・炊き込みご飯・鮭のぎゅうぎゅう焼きポン酢かけ・きのこの味噌汁炊き込みご飯は、冷凍してとっといたものです！お味噌汁によく長ネギを入れるのですがこれは多すぎるかなって量を入れても、火に通すとすごく少量になってしまいますよね次は倍の量使いたいと思います！お魚料理の中では１、２を争うくらい好きな、鮭のぎゅうぎゅう焼きです普段はブロッコリー、れんこんを使いますが、今回は余っていた玉ねぎも入れ

夏も後半…あるいは、暦の上では秋。ついに台風のシーズンがやってきました。そろそろ東京も暴風域に入るのかな？雨も強くなってきました。何事もなく通り過ぎてくれますように…。さて、もう治ったから書きますが、先週末から今週の月曜にかけて、この本を読んでも全く笑えない…という状況に陥っておりました。食べることと出すこと（シリーズケアをひらく）[頭木弘樹]楽天市場2,200円この本は消化器官に深刻なトラブルを抱えて闘病されていた作者のエッセイです。

こんばんはぁ(ﾉ´▽｀)ﾉ♪福丸です🌙*ﾟお盆で、台風🌀なんて、本当ワンコ🐕にとっても大変です😰散歩ギリギリ雨☔回避出来たよ！朝はパパとママと早起き散歩👣楽しかったヽ(*´∀｀)ノ橋は嫌い😫なんだよね〜。パパったら〜(｡ì_í｡)大好きな、ブロッコリー🥦で機嫌直そっと！やっぱり茹でたて、1番だよね❣️

最低気温が２５℃以上の熱帯夜エアコンが無いと寝れません。今朝も早起きして電柵を作りかけの畑で農作業北の方では大雨で大変な事になっているらしく気の毒に思う。近年、極端な天気ばかり続いて90年代、200０年初頭と比べて段々悪い方向にいってるのが畑作業しているとよくわかる。それと台風８号の影響が気になるも少しは雨が欲しいところ里芋へ給水用のソラーパネルとポンプの点検をしてブロッコリーを植え付ける畝をこしらえます。牛糞堆肥を漉き込み鶏糞も投入、

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子供が喜ぶのはやっぱり…ウインナーとたまごとブロッコリーですよね3つそろえば最強子供たちは大喜びしてくれますこんなに簡単なものでいいのか…いいんです！じゃーんはい。最強雑誌掲載商品お中元御中元いも豚ソーセージギフト送料無料プレゼント実用的食べ物出産内祝ブランド6品選べるおとなの週末メディア国産銘柄ランキング1位レビュー4.7詰め合わせウインナーぐるぐるお取り寄せビール酒つまみグルメウィンナー家飲み楽天市場3,750

台風の接近で朝から雨です、練習会も中止。ポットに種蒔きです、キャベツ、ブロッコリー、白菜などです、うまく年内にできるかです。今日はこれから台風が埼玉直撃です、おとなしく通ってほしいです。