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今日の体重昨日のご飯朝ゆかりおにぎり目玉焼きアボカドブロッコリーマヨネーズコーヒー間食フォンダンショコラまん昼お弁当豚の照り焼き丼大根の煮物きんぴらごぼうトロトロわかめスープ1日分のビタミンいちごクレープ夜煮込みハンバーグポテトとコーンミネストローネサラダご飯昨日の歩数6875歩でした。土曜日に減ってた0.5㌔を1日で元に戻してしまいました食べ過ぎよ…食べすぎ…朝から力仕事でお腹空いちゃって移動中にフォンダンショコラまん買って食べました。セブ
今日から長女学校再開お弁当3個ですねー長女は家出るの早いから、6時半に起きてお弁当作らないと、、😵💨でも今日もやっぱり寝坊6時50分起床⌚昨日ささみを塩麹で味つけしてたの朝揚げる予定でしたが却下、あるもの適当に詰めましたお弁当赤ウインナー(彩りにね)玉子焼きブロッコリーマヨネーズ焼き🥦エビシューマイ花ハムさつまいも煮梅ちりめんじゃこ(次女は嫌いなのでのりたま)サーティワンのアプリ登録すると、誕生月にシングル1個プレゼントクーポンもらえます今月誕生月なので、ホッピングシ
おでんトマト、ブロッコリーからの柿ぴー二袋
子供達、今日が学校最後です次女はお弁当無し、長女のお弁当で今年のお弁当納めです私は今週金曜日までだから、簡単なお弁当は持っていくかもしれないけど、、、お弁当ささみ天エビシューマイブロッコリーマヨネーズ焼きハム卵
まいどおおきに今日も無事に帰還しました疲れた~腰痛い荷受け担当のボケが仕事が遅いから運んで来たら邪魔なとこおくし全然段取り悪いホンマにこの会社阿保多い社員でも商品知識ゼロ♬対応遅いのに給料高い最悪なブラック社員話変わるけど赤ちゃんって肩凝ったりしないよねなんでかなって無駄な動きが多いからやて無駄に動き回るから筋肉がほぐれるんやろな実際に成人男性が同じ動きを真似ると筋肉
金曜日だー、嬉しい今日は3つ作りました~✨次女の家弁当も作ってあげたよお弁当玉子焼きハンバーグ(冷凍食品)ジャーマンポテト金時豆ブロッコリーマヨネーズ焼き左の長女弁当だけ、炊き込みご飯
毎日の夕食🌃🍴…悩みます遠征後から顔中赤い吹き出物がいっぱい小さい頃から野菜が嫌いで、社会人になってまぁまぁ食べるようになったわたし生野菜より煮たり炒めたりして食べてます👆まっ子供は野菜好き💨ほとんどぶっ混み料理かな~冬野菜を沢山もらったからいっぱい具沢山🍲豚汁豚キムチ🐖簡単😏ブロッコリー沢山お裾分けブロッコリーマヨネーズチーズ焼きいや~ブロッコリー美味しかった!娘さんインフルエンザA型になりましたいろいろ計画立てていたけど中止💦なかなか熱が下がりませんね~き
ゴボウと人参のかき揚げ。生姜焼き塩麹で柔らかくした豚バラを焼肉のたれで。すった生姜がいっぱい入っていますブロッコリーマヨネーズ添え。半熟卵っぽい。常備菜。きんぴらとひじきの煮物と皮をむいたトマト。後は、みりんと白みそにつけておいたメカジキを焼いたの。酢納豆は今日も忘れていません
今日も幼稚園へ元気に登園帰りの迎えに5分ほど遅れてしまって申し訳なかった明日は気を付けよう今日のお弁当も完食してきました~のり巻きメンチカツブロッコリーマヨネーズがけアンパンマンポテト焦げちゃったこんにゃくゼリーいつも言うけどこんなもんでも晴斗は喜びます今日は疲れたようで目も充血してるしお昼寝させましたなにもないといいけど…。
今日は作業所でした。午後の後半は難しい軽作業で作業中寝てしまい担当女性職員が監視に来ました(-_-;)今後は効率良くできなくてもとりあえず寝ないように気を付けます(゜ロ゜;食べたもの朝納豆ご飯(ご飯150グラム)薩摩揚げ茹でブロッコリーマヨネーズ炭酸水黒烏龍茶インスタント味噌汁昼ご飯150グラム海苔醤油薩摩揚げ茹でブロッコリーマヨネーズ麦茶インスタント味噌汁夕きつねそば黒烏龍茶炭酸水間食梅干し2個チーズアーモン
おはよーございます昨日はスポ活してきたので気分はスッキリ~‼️なので早々とブログ書いてます(笑)昨日はリトモスいろんなジャンルの曲ラテン、レゲトン、フラメンコ、etc.めちゃくちゃ楽しくてハマってます説明はいらないですね😅😅😅今日のお弁当は鳥のササミでササミソテー、スイチリ和えマカロニ茄子炒めササミソテーアスパラベーコン味玉塩さばブロッコリーサラダマカロニカレー味先日の残りを使ってます茄子ピーマンと炒めて味噌味で(味噌、
まいど~お弁当食べて少し眠い💤キンゾウです今日は少し安くなってた夏野菜ゴーヤ使いましたゴーヤの肉詰め肉詰めブロッコリーサラダ茄子炒め小松菜ピリ辛和えちくわパスタ和風ブロッコリーゆで玉子とブロッコリーマヨネーズで和えてます茄子茄子、赤ピーマンと舞茸胡麻油で炒めて中華味でゴーヤ種取って~ひき肉(ハンバーグ種)詰めて蒸し焼き~☺️小松菜めんつゆ、豆板醤、甜麺醤でちくわ定番のつまみ😆😆パスタ醤油で味付けして和風に今日
おはよーございます昨日は久々のスポ活~気分スッキリのキンゾウです先週は道路の渋滞が激しくてスポ活に間に合わない日が多くてお盆になると都内もガラガラ~走りやすくなりますよ😃スッキリして作った息子弁当しゃけ弁当きんぴらごぼうマカロニ塩鮭焼き肉茄子ポン酢ちくわキュウリブロッコリーサラダきんぴらごぼう二日目ですマカロニナポリタンにしました
すごーく良いお天気になりました心ウキウキ〰️‼️まいど〰️キンゾウです午後から海でも行きたい気分ですよ(行けないけどね)😭😭😭🎵湘南〰️でー見〰️たよしずの君は〰️🎵気分だけでも湘南〰️(笑)湘南気分で息子弁当ですかき揚げ〰️☺️‼️きんぴらごぼうたまごサラダ竹輪きゅうりかき揚げしぐれ煮(豚)ペンネ(ボロネーズ)きんぴらごぼうキンゾウ弁当の必需品☺️たまごサラダゆで卵とブロッコリーマヨネーズで和えてます竹輪きゅうりを入れて
こんちわ〰️オリンピックのチケットなかなか当たらないみたいですね残念です〰️っておれ申し込んでないやー(笑)テレビ観戦でいいかなーって思ってるキンゾウですキンゾウの周りに何人か当たってる人いましたよー😆何の競技かは知りませんけど〰️オリンピック種目でお弁当作りあれば出たいですね(笑)(あるわけねーじゃん😆😆)おバカばかり言ってないで息子弁当でーすハンバーグきんぴらごぼうペンネサラダハンバーグポテトキノコさつま揚げ煮玉子焼き
バンビの園での月1回のお弁当の日🍱ごはんを食べるのが苦手なバンビにはごはんに色が付くデコふりを使って動物の形のおにぎりにしました🐘・ゾウのおにぎり・カニカマ入りたまごやき・ブロッコリーマヨネーズ焼き・さつまいもの甘煮・ニンジン&ミニトマトお弁当の完成形をバンビは見ていないからふたを開けて喜んでくれるといいな♪たぁこ☆2019.6.19(水)晴れ
おはこんばんちは。こんばんは❤️今日は次男、近場に遠足でお弁当でしたクオリティーはよくない、むしろキャラ弁レベルは最低値ですが記録のためにのせます✨アンパンマン弁当🍙ほっぺたがずれてたからこのあとなおしました。アンパンマンの顔はめんつゆです。目と口はのり、鼻とほっぺたはウインナー。赤ウインナーかえばよかったんだけど、うちにはアンパンマンウインナーしかなかった(笑)あとは、枝豆ピック刺し、甘い卵焼き、アンパンマンウインナー、カニカマ(焼きました)、ブロッコリーマヨネーズつき、冷
おはよーございます☺️ゴールデンウィークも最後ですよ楽しめましたでしょうか?なぜか人様を心配してるキンゾウです(笑)連休中だけだと思いますがブログの閲覧数が急に増えましたので見ていただいた人のことがちょいと気になりましたのでえーっと今日のお弁当です鶏照り焼き&マグロ醤油漬け息子用照り焼き、長ネギ、シメジ厚揚げゆで玉子ブロッコリーチーズ和えスコップコロッケ鶏醤油たれに漬け込んで冷凍してました😃(すっかり忘れてました)良く
今日はシンプルに冷しゃぶ弁当白飯(梅干し)大葉冷しゃぶ(豚肉、もやし)ブロッコリーマヨネーズイチゴ「カメにもそろそろミニトマトくーださい」
就寝前の血糖値2時間前にブロッコリーマヨネーズで食べて夕食終了明日の朝はどうかな届いたケースがまだてすわ
激安本舗で1パック100円だった菜の花昨日、おひたしにして頂きました春の味だあ〜🌼ブロッコリー🥦といい、昨日は沢山お野菜食べたな大トロも、蕩けて美味しかった牛肉生姜焼き、ブロッコリー🥦、菜の花、大トロ、みかん🍊と肉野菜果物と、昨日は各方面バランス良く食べたぞっ今日は切り落としスモークタンと蒸しブロッコリーマヨネーズがけ、卵スープをブランチに先程頂きましたいやぁ〜ブロッコリー🥦新鮮で美味しかったわぁ新鮮だと茹で上がりが何
これは確か21日(木)のお弁当唐揚げはローソンのやつ最近手抜き理由は長女のお弁当が要らないから、気合い入らないの次女は冷凍食品もウインナーも大好き💕で何でもいいから楽なんだけどね~何だかね長女弁当卒業宣言したけど、やっぱり作ってあげてもいいかなぁ~甘いかな(でも世の中40代独身で母親にお弁当作ってもらってる人もいるからね)長女バイト探し中イオンの本屋さんに昨日は応募した模様応募もアプリでポチっ、便利だね受かるといいね👍お弁当唐揚げいんげんごま和え卵焼きブロッコリー
今日のごはんたち✩⡱お昼ごはんミートソーススパゲティブロッコリーマヨネーズ添えミートソースのお肉的なものは実は大豆肉です_(_‹:)_スーパーで見つけてお母さんが買ってくれた♡︎ʾʾ意外とお肉にしあがってる!!!これなら続けられそおです(•⌄•)◞⸝⸝꙳✩⡱夜ごはんとろろ青海苔ごはんお味噌汁家族は他にケンタッキーチキン食べてた(•˙³˙•)いいなぁ💕さて、明日からはプレドニン減量!20mg/日から15mg/日へ\(˙꒳˙\三/
まいど〰️朝からちょいバタバタしてるキンゾウですブログ書く暇がなかった〰️😅やっと落ち着いたのでお弁当食べながら書いてます😋今食べてるお弁当ハンバーグ〰️❤️ハンバーグ切り干し大根ポテトキノコたまごとブロッコリーのサラダナポリタンハンバーグチーズをのせてソースはケチャップ&中濃ソースパスタハンバーグにはやっぱりナポリタンでしょー😆切り干し大根今日も入れちゃいましたたまごとブロッコリーマヨネーズで和えたら一番うまいかな
ゆみよのブログにお越しくださりありがとうございます。まだ始めたばかりの初心者です。食にまつわる事が大好きです。お料理の画像を見るだけで幸せな気分になります。皆さんと素敵な時間を共有したいです。これからも宜しくお願いします。お早うございます。ん?窓を開けると屋根に薄っすら〜と雪❄️が積もっています。今日は晴れ☀️。気温は低いが明るい光の春到来ですかねー大皿⇨ブロッコリーマヨネーズにパプリカ粉末ミニトマトほうれん草胡麻和え卵
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら昨日の夕方、急な用事がありまして晩ご飯食べられへんやん予定がない日は、基本18時頃食べてますから焦りました。たまになら全然🆗なんですが早く体重も戻したいしね子供たちには、ささみフライを下ごしらえまでしてたので帰ってくる順番に揚げればOKでしたが揚げ物を食べたい気分ではないし・・・私の分は作ってなかったんです
今年も夫弁当スタートですわかめふりかけご飯ウインナーとじゃがいものケチャップ炒めくるくるちくわ海苔チーズ手羽元オーブン焼きおかかとねぎのたまご焼きブロッコリーケチャップ炒めは、ウインナーとレンチンしたじゃがいもをこんがり炒めてケチャップ&中濃ソースで味付け。手羽元オーブン焼きはこの日→☆の晩酌メニューから取り置き冷凍しておいたもの。食べやすくほぐしてから、お弁当用にはちょっと味が薄いかなと思ったので、醤油、みりん、砂糖、水、にんにく、ブラックペッ
今日の晩ごはんは、鶏むね肉のソテーおろし玉葱ソースです【材料】鳥取県産若鶏ムネ肉300g、塩胡椒、こめ油、A(玉葱1個、生姜、味醂大2、醤油大1)【作り方】鶏むね肉は塩胡椒し両面をこめ油で焼く→玉ねぎを炒める→玉ねぎ、生姜は摺りおろし→鶏肉を焼いたフライパンでAを煮詰める→お皿に盛り付ける→ブロッコリーマヨネーズかけ→キャベツMCTオイルかけ→デザートは柿ごちそうさまでした今日のしんちゃんここを動きませんてつ&しん
おはよーございます月曜日なのにもう疲れてる(笑)キンゾウです昨日のサークル、スポ活でかなり体力使いました😅😅早めに寝落ちしちゃって起きたのはいつもより30分も遅くビックリ!!慌ててお弁当詰めましたよ😱😱😱キンゾウが慌てて詰めたお弁当ヒレカツ〰️😃ヒレカツブロッコリーサラダ玉子焼きピクルスポテトフライソーセージンヒレカツ少し厚めにカット細かいパン粉付けてますブロッコリーマヨネーズと粉チーズで和えて舞茸も入ってます赤い