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今朝のおうちごはん納豆が主役わき役のちりめんじゃこの苦味塩味ブロッコリーの芽の色のアクセントくらこん塩昆布の旨味塩味なにより瀬戸内お姉さんからの贈り物レモンをキュー🍋美味しさなっとく越え~クノールオニオンスープで最後はねこまんまでご馳走様でした
おはようございますneroriです今日もいい天気昨日は三男とホームセンターへそして、野菜の苗を買って来ました🍆🥒なす・キュウリ・ゴーヤ・オクラの苗レタスミックスの種とブロッコリーの芽のたねを買ってきましたどこに植えるの?庭のどこかに植えよう(笑)先月生協さんグリーンコープに朝顔の種(星咲き朝顔)とアロエ(ベラ)を注文して植えました昨日芽がでましたよ懐かしの双葉子どもたちが小学生の時以来どんな花が咲くかなアロエベラは食べられるそうで、ヨーグルトに入れるといい
2019.12.18から飲み始めたお酢で血中中性脂肪を正常値に戻せるか実験中。結果は、2020年5~6月公開予定でしたが内科へは、暫くの間、行かないことにします。お元気ですか?いつもいいね!ペタッ!嬉しいです!ありがとうございますブランチトマトとポテトサラダのサンドホット豆乳夜ごはんリンゴ酢ドリンク玄米ご飯にんにくの醤油漬けトマト、ブロッコリーの芽、ポテトサラダアマニ油をかけて新玉葱のサラダ
2019.12.18から飲み始めたお酢で血中中性脂肪を正常値に戻せるか実験中。結果は、2020年5~6月公開予定でしたが内科へは、暫くの間、行かないことにします。お元気ですか?いつもいいね!ペタッ!嬉しいです!ありがとうございますお昼ごはん鶏肉、大根の煮物トマト、ブロッコリーの芽のサラダアマニ油をかけてポテトサラダ鶏肉を煮るとコラーゲンが摂れます。煮てから冷めたあとに固まったもの。煮こごりです。食べ過
4月11日土曜日今日明日は主人もお休みなので割と休日感あります。ずっと休んでましたw今日はご飯作るの休もうかな?あ、やっぱりお腹空いてきたな。何作ろう?を何度も頭の中でグルグルしながら極限までお腹空いてからもう野菜炒めにしよう!と決めるほどご飯作る事にやる気のない休日😂宅配生協で注文した野菜山東菜(さんとうな・さんとうさい)白菜の若いものみたいな?みずみずしくて野菜炒めでも
おはようございます💛今日で3月も終わり❗️明日からは新年度ですね😄お仕事もお忙しい方が多いと思いますが、くれぐれもご自愛の上お過ごし下さいませ🥺💗写真がご飯ばかりですみません😅お家にいるからあまりお化粧もしないし、自撮りしてもなんだか…って感じだし😅ご飯は毎日のことなので写真に納めやすいですね😂💕昨日の夕飯の延長で、今朝の朝食はチーズリゾットとお味噌汁❗️✨✨特にこだわったことは…ありません❗️🤣チーズリゾットってお野菜入れるには何がいいんだろう?と悩みました!にんにく🧄
こんばんは今日も良いお天気でした暗いニュースが続く中、お天気に元気分けてもらってる感じです時短メニュー今日も時短で出来るメニューばかりになってます。豚バラ肉とピーマンの甘辛炒め市販のソースを使って、豚バラ肉とピーマンを炒めました。甘辛です。それぞれ、材料を切りソースで絡めるだけミックス野菜のサラダサラダ用のミックスカット野菜と、ブロッコリーの芽にプチトマトを盛り付けました。カット野菜は時短であっという間にサラダが出来上がりますもちもちの水餃子スープに市販
会社で頂いたブロッコリースプラウトを育ててたら、ブロッコリーになるのかどうか試していましたついにブロッコリーの芽が出ましたこれまでの経過観察ですブロッコリースプラウトはブロッコリーと名前が付くくらいだから、やはりブロッコリーになるんですねもう少し経過を観てみますねー注目はこの野菜の効能です活性酸素の除去効果によって免疫力が高まり、がん予防につながると言われています。活性酸素の除去作用により、肌のシミ、シワといったものを予防でき、エイジングケアに効果があると言わ
皆さまこんばんは!今日も1日お疲れさまです♪そんなあなたへ。。。私の育てた植物を。。プランターをwどうぞ召し上がれ❣️ママ友にめっちゃ面白いから一回やってみて!!てゆわれて♪作ってみました❣️笑っこりゃいろんな植物を植えたくなるねwwわたしは、今回は!ブロッコリーの芽にしてみたよ。チョコレートケーキの甘さとこの少しだけブロッコリーの芽の苦味が、バランスとれてるかんじで美味しかったです。❣️(↑セリアで見つけたスコップ型のスプーンです!これかわいい❣️)ティラミスが
手作りおやつの原料としてブロッコリーを育てる計画です。先日ブロッコリーの種をポットにまきました。実はブロッコリーを育てるのは初めてなんです。今日ポットを確認すると、芽が顔を出していました。おおっっ!これがあの大きなブロッコリーになっていくのね。この後も日当たりのよい2階でしばらく育苗したいと思います。
今日のお弁当🍱2020.35・エビ豚焼きそば・ブロッコリーの芽・プチトマト
10年ぐらい前に通っていた整体セラピストの女性が、デトックスの方法を教えてくれました。(著者も出しおられました)■野菜スープを毎日食べる■発酵玄米玄米を保温のままにして置くと発酵する■生姜紅茶代謝を高める【野菜スープの材料】■キャベツキャベツは整腸作用などに効果を発揮してくれます。スープにすることでたくさんの量を摂取でき、満足感が高いのもメリットです。■玉ねぎデトックススープをつくる際に、ぜひ入れてほしい食材が「玉ねぎ」。玉ねぎに含まれるケルセチンという成分が内臓脂肪の
コロナウイルス感染者が大阪でも拡大しています、、、我が家は市内には行かず、地元のみで生活していますが、我が家でも影響が出てきました。次女は4月に友人の結婚式に出席予定でしたが、友人が結婚の中止を決めました。断ることは出来ないのでどうなんだろう不安でしたので、ちょっと安心しましたが、人生の大事な場所を奪われたことを気の毒に思います!!!次女もヘアーメイクを予約していたお店をキャンセルしました。いつもなら春らんまん、人生の節目や新たな始まりの節目の時期にコロナウィルス騒動で機会を奪われ
サニーレタスとブロッコリーの芽が出てきました🌱サニーレタスはサラダとか肉を巻いて食べるのが好きです😚今日朝早くからエッジ処理しました。エグいぐらいにほじくり返しました✂️腰痛😅随分幅広😂
ランチしたメゾンカイザーにUNIQLOダウン忘れてることに雨の夜京都駅の寒さで仕事帰り気づいた!昼に寄った伊勢丹のメゾンカイザーに立ち戻ったあっあります‼️奥に取りに行ってもらってる間棚のパンをみてて1番安いハードパン近所の焼きたてパンより安いやんお家の材料でサンドイッチしちゃお✨メニューが浮かんだ♪UNIQLOダウンのお礼を言ってハードパン2つもらいました♪🌸ハムとチーズのサンドメゾンカイザーのハードパンのサンドはシンプルなのにサクッ
コーンポタージュ🌽でリゾット🤗1お湯を沸かす!2ご飯の上にとろけるチーズ3クノールの粉末コーンポタージュを2の器に入れて沸騰したお湯をそそぐ4彩り野菜トッピングブロッコリーの芽パプリカ枝豆5ブラックペッパーで塩味6隠し味に醤油タラリ7健康にオリーブオイルをたらり簡単なのに美味しすぎてお招きメニューしちゃお🤗そんくらいいけてルー
こんにちは30代共働き夫婦です。平凡でも小さな感謝のことを記録しています今日の朝ごはん貝割れ大根とトマトとチーズのせトーストブラックコーヒーでした。ちょっぴりカフェみたいな朝ごはんよくパラパラながめている、家事についての本の中で、トーストに貝割れ大根がのっている写真を見て簡単そうだけどおしゃれだなぁ、食べてみたいなぁ。と思っていたのです。先日スーパーで貝割れ大根が目にとまりさっそく買って来たのでした。お店にはブロッコリーの芽🌱というものもすぐお隣に。
0度から8度☔⛄昨日は畑見てきましたしばらく行ってなかった晴れてたので他の人も数人いました今まで数回行っても誰もいなかったのでちょっと嬉しかったですねこれはタブレットで書いています写真は1枚しか載せれない途中エダティとかに変えてそしたら2枚目も載った(ヘ。ヘ)ブロッコリーの芽です草取りも少しだけして夫を待たせているのでそそくさと帰ってきました市民農園の入り口ですタブレットで写しました📷それでは今日もいい日でね🚙💨
こんにちは夏は暑いに決まって居ますがそれにしても一気に38度〜39度内陸では40度以上になっていますこう暑いと水ばかり飲んでしまいます健康にはいいですね体の代謝が良くなり汗を出すのも代謝なので老廃物を吐き出すと体調も楽になり良くなりますむくみをとるためには体内から毒素を体の外に排出することですセロリの種がその役目を果たしますすっかりその気になったのがサプリメントになったセロリシードですセロリのような天然の素材は医薬品と併用しても食品ですので飲み合わせが
昨日も、夕方から降り出した雨も、夜半には注意報が出るほどの雨でしたが、今朝は一変晴れだしましたが、明日は又雨が1日中降る様ですが、何故か雨が降りだしたら止まらない天気になっていますが、明後日から1週間天気も持ち直しそうです。今日の先ほどの温室内の気温が24度ですが、この時期から言えば、いくら温室でも高すぎますね。温室内の四季成イチゴは沢山出来て色づき始めています。このイチゴは、結構酸味が有りますがそれなりに美味しいイチゴで、孫は子の酸味のあるイチゴの方が好きなよ
朝から風邪薬を飲んでサクッと復活✨✨✨クルンさんをトリミングに連れて行きました❤️その間に。。。買い出しや、作り置きの仕込みなど。フル(((-ω-)(-ω-)))フルフル回転(笑)買い出しに行ったらめちゃ安くて実家の両親の分も、3往復して買い込みました。重いものが多かったのでね!この大根100円だよ!どうよ!感動❤️このかぶらも100円❤️母親は千枚漬けにするだろうなぁ。私はそれをまた貰いに行こう(★ ̄∀ ̄★)にやりッ☆卵巻き💕
今朝はお弁当をつくりました白菜のサラダは昨夜の作りおき🤗主食🌸焼飯おにぎり主菜🌸卵と鮭フレークとプロセスチーズ(in焼飯)🌸半熟卵副菜🌸白菜サラダ🌸塩昆布🌸白ごま🌸黒ゴマ🌸ミトマト🌸赤パプリカ🌸ブロッコリーの芽🌸いんげん、しめじ、海苔(in焼飯)スープ🌸オニオンスープ(クノール粉末)たいしたおかずでもないそれでもお腹いっぱいになって心がおちつくんだなぁ❤️
芽キャベツが美味しい季節になりました。キャベツをミニにしたコロンと可愛い形の芽キャベツは、寒い季節の救世主です。オリーブオイルと一緒に料理して、さらに抗酸化力を高めて食べてくださいね。私は、芽キャベツを洗い半分にカットしてオリーブオイルでソテーして塩胡椒して、冷めたらタッパーに詰めていつでも使えるようにしています。ところで、なぜ芽キャベツが救世主かと言うと、スルフォラファンという成分を含んでいるからです。スルフォラファンが良いと言われている理由としては1.体内に取り込まれた化学物質
・スナップエンドウの卵炒め・レンコンと人参のきんぴら・ブロッコリー・ブロッコリーの芽・納豆・りんご・柿・さつまいもご飯・さつまいもの味噌汁でした。りんごと柿は大家さんからいただきました☆さつまいもにハマってます。ごちそうさまでした。追伸:毎日作るのメンドクサイ。
閉店前にタカキベーカリー安蘇牛乳ミルクブレッド欲しさに滑り込みセーフ豆乳ブレッドはまたも売り切れてました朝からお家カフェでスタート黒豆とチーズのブレッドモーニングお家カフェ♥️いただきます
「まごにわやさしい」ととのいました弁当part2✌️一見赤のウインナー弁当※宇宙人カット♥️してますよく見るとまごにわやさしいととのってます✨🏵️ま豆→フジッコの昆布豆🏵️ごゴマ→ゆで卵にごま塩さつま芋に白ごま🏵️に肉→ウインナー肉の加工食🏵️わ海藻→昆布🏵️や野菜→ホウレン草赤ピーマンブロッコリーの芽梅干しミニトマト🏵️さ魚→鮭フレークとホウレン草炒めおかか🏵️しきのこ類→しめじ🏵️いいも→さつま芋甘露煮🍁たんぱく質頑
「まごにわやさしい」ととのいましたお弁当✌️栄養バランスってなかなか難しい炭水化物だけ野菜がとれてない肉ばかりとか偏ってしまう今日はととのいました🏵️ま豆→枝豆フジッコの昆布豆🏵️ご胡麻→ごま塩おにぎりとさつま芋に白ごま🏵️に肉→冷凍チキン海苔🏵️わ海藻→フジッコの昆布チキンの海苔🏵️や野菜→人参とピーマンの金平ミニトマトほうれん草と赤パプリカ炒め
🏵️明太子のお弁当🏵️特売品賞味期限も近づいて鮮度は少し厳しくなりました焼き明太子にしよう❗️🏵️魚卵である明太子はたんぱく質の宝庫バリンロイシンイソロイシンアミノ酸の司令塔ロイシンが豊富♥️🏵️チーズも乳製品の凝縮ロイシンが豊富たんぱく質を意識した食事のお陰かなぁ☺️スクワット100回腹筋100回出来るようになりました♪🏵️半熟卵🏵️フジッコの昆布豆🏵️鰹のふりかけ野菜類🏵️レンコンと人参の金平🏵️ほうれん草の鰹節和え🏵️フジッコの昆布🏵️ふ
🏵️赤と緑のお弁当🏵️昨日に続いてピーマンづくし入ってます(笑)💚緑の部🍁鮭フレークとピーマンのソテー🍁ピーマンの塩昆布和え🍁冷凍枝豆の爪楊枝刺し🍁ブロッコリーの芽🌱♥️赤の部🍁赤のパブリカ🍁ミニトマト🍁梅干し(和歌山)🍁赤こんにゃく(滋賀近江八幡の名産)🍁鮭フレークも(笑)その他💛黄の部🍁プロテイン入り玉子焼☆茶●冷凍チキン☆白●湖北のコシヒカリ(滋賀野洲のお米)今日は色を楽しもう♪ピーマンづくしで緑が光るのかな?いゃー赤のこんにゃくが胃袋