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こんにちは。山室彩です。12月に入り寒さが急に厳しくなったように感じます。寒さに弱い私、スタバに暖まりに来ています。来週の日曜日、12月9日に声の学校Breavo-para名古屋の体験レッスンを開催します。ボイストレーニングに興味のある方声に興味のある方コミュニケーションに興味のある方自分自身に興味のある方Breavo-paraに興味のある方是非この機会をご利用ください。【今月のテーマ】人を明るくする声:音は高く、音色は低く【レッスンの流れ】ストレッチ、呼吸で身体を
こんにちは。山室彩です。今日から12月。最近はお湯で皿洗いをしている時、湯気が見えるようになってきて、冬を感じています。さて、最近名刺を新しくしました。オットに「名刺できたんだー。見せてー。」と言われ、興味持ってくれて嬉しいわい♡と思ったのもつかの間、そこらへんにポイっとされていて、イラッとしたのでした。実際のビジネスの場でも、頂いた名刺を置きっぱなしにして、帰ってくるのは最も避けたい事態です。そんな人いるの?と思われる方もいらっしゃるかもしれません。これが、割と良くあるので
こんにちは。山室彩です。今日の太極拳のお稽古は名古屋ドームの近くにて。左には、シルクドソレイユの公演、「キュリオス」のかわいいテントができていました。あれ、テント、あんまり写ってなかった。みなさん、ご自身の好不調を測る基準、お持ちですか?どこか痛い、どこか痒い、風邪を引いた、という具体的な症状がなくても、私たちの心と身体は毎日のコンディションに変化があると思っています。その変化を客観的に掴んでおくことは、機嫌よく暮らすためには欠かせないことです。私の基準はこんな感じです。【心】
こんにちは。山室彩です。今日も青空が美しい名古屋です。(車の中から撮ったので、携帯のカメラ部分が反射しています。)最近facebookで、中国・広州に関連する投稿や、日本での美味しそうな飲茶の写真の投稿を立て続けに見て、広州に戻りたい熱が上がって来ています。なぜか我が家の3歳児も、赤ちゃんの頃にいた中国に行って見たい!と熱く語っております。広州に住んでいた4年間は、本当に楽しくて楽しくて仕方ありませんでした。日本から来た友人にも、日本にいる時よりもイキイキしていると言われました。(笑
こんばんは。山室彩です。今日は朝からバタバタと。気づいたらもう真っ暗です。陽が落ちるのが早くなりました。って、もう20:00です…夏でも暗い時間(笑)今日はご縁をいただいて、女性起業家の方々とお話をする機会をいただきました。今後の事業の進め方についてなど、アドバイスを沢山いただき、本当にありがたい時間でした。自分のちっぽけな頭の中だけで考えていたことの、何十倍もの発見がありました。そして、現実的な情報を得ることができました。声のこと、姿勢や所作のこと、マナーのこと。今より更に皆
こんにちは。山室彩です。コメダコーヒーで、ムスメの習い事待ちをしています。3歳を過ぎると、習い事も母子分離が増えてきて、少しづつひとり時間が取れるようになってきました。さて、今日は【ちょっとした習慣】シリーズ服を着替える時の習慣についてです。外出から帰って、着替える時。私にはひとつの習慣があります。それは、脱いだ服にブラシをかけること。服についたホコリ、もそうですが、服についている「なにか悪い運気のようなもの」を払う為です。私はさらに、洋服にしばらく風を通してから、クロ
こんにちは。山室彩です。地下鉄の駅でエレベーターのある出口を探して構内図を見ていたら、駅員さんが親切に階段の無いルートを教えてくださいました。地図の読めない女、としてはとても助かりました!最近、私にちょっとした変化が起きています。ここ1週間ほど、我が家のぶっ飛び3歳児に怒鳴ったり、大声でイライラをぶつけていないんです!!すごい!すごすぎる!きっかけは、声の学校Breavo-paraの大先輩インストラクター石山仁先生の書いたこちらの記事。http://www.breavo-par
こんにちは。山室彩です。用事を済ませに、栄に来ています。少し心を落ち着けてから…と思い、一人お茶時間。ザ・コンランショップのカフェにて一服。インテリアショップを見て回るのは大好き。けれど、いつも「私なんか」という気持ちがムクムク湧いて来ます。父は建築家、という仕事をしています。妹も建築やインテリアの仕事もしています。(多才で、いろいろできるヒト。)私は小さい頃から、「センス無い」と言われて、そちらの方にはとにかく自信がない。という事を最近妹に告白したら、「そんなこ
こんにちは。山室彩です。今日はお昼は味仙へ。最近は台湾ラーメンの辛さに耐えられなくなってきました…。刺激的。辛いものを食べると、コーヒーが飲みたくなりませんか?韓国料理を食べても、シメはコーヒーです。なぜでしょう。コーヒーを飲みながら、オットと少しおしゃべり。お互いの仕事のことから始まり、組織でのコミュニケーションについて、そして最後は、「何でできないんだろう?」「何でうまくいかないんだろう?」より、「どうしたらできるだろう?」「どうしたらうまくいくだろう?」がいい
こんにちは。山室彩です。今朝はマンションの火災報知器の点検日。各住戸での点検、それはタイミング悪くメイク中に。右目の下にファンデーションを塗っただけの状態でしたが、「まぁ、わかんないかな。」と思ってそのまま係の方をお迎え。点検後、鏡を見たら、結構わかりますね。右目の下だけ色が違うのって。今日の名古屋は良いお天気さて、昨日のブログで憧れの人の真似したいポイントについて書いたのですが、ひとつ、大きなポイントを見落としておりました。それは、いつも【機嫌がいい】ということ。いつで
こんにちは。山室彩です。今朝はメイク中にムスメがやって来て、「ほっぺクルクル」と言いながら、私のチークブラシを手にとっていたので、黙ってみていたら(と言うより、自分のメイクに専念していたら)ほっぺが茶色くなっていました。どうやら、チークパウダーの容れ物が1人で開けられなかったので、私の使い途中のアイライン用の粉を使用したようです。ブラシに付いた茶色をしっかり落としたつもりでしたが、私のほっぺもこんがり小麦色になりました…。まいっか。今日は小学校から高校までを同じ学校で過ごした友人との
こんにちは。山室彩です。今朝は昨日買ったラナンキュラスが少し開いていました。かわいい。母業的には、3歳児を公園に連れて行く気にならず、家でのんびりしています。ムスメは暇を持て余して、ベランダでシャボン玉液作りに励んでいます。(空になったシャボン玉液の容れ物に、水とハンドソープを入れて調合していますが、さっぱりシャボン玉にはならず…(笑)ハンドソープが勿体無いと思いつつ、ただ見守るのみ…。)さて、昨日の「姿勢と所作のレッスン」で、足首をクルクル回しながら話した、高野梨絵さんの言葉がとて
こんにちは。山室彩です。今日は朝から、姿勢と所作のレッスン。メイク教室美塾の高野梨絵先生にご参加いただきました。美しい立ち姿、誰がどこから見ても美しいと感じる佇まいを目標にレッスンを進めています。レッスンでは、まずマッサージやストレッチで身体を緩め、さらにご自身の声を身体に響かせ内側からも緩めます。その後に、身体がうまく使えていない部分のトレーニングをして、仕上げに、立ち姿勢、歩き方をお伝えします。また、所作についてのポイントもお伝えして、実践していただいています。今日がレ
おはようございます。山室彩です。今日の午前中は、ムスメがプレ幼稚園に行っているのでのんびりと。いつものスタバは、珍しく人が少なくてゆったりとしています。昨日はボイストレーニングのレッスン日。しっかり身体を緩めて、しっかり声を響かせた3時間でした。(3時間のレッスンですと、1.5時間程度を身体を緩め、調整することに使います。)レッスンの翌日は、いつも肌の調子が良く、顔がキュッと引き締まっていると感じます。顔がキュッと上がるのは、背中をしっかり緩めるから。背中と顔は繋がっていま
こんにちは。山室彩です。今朝は、通っている太極拳教室の進級試験がありました。緊張していたのか、寝坊した訳ではないのに、気づいたら家を出る時間になっていて、残念な事にメイクもせずに家を飛び出し、なんとか時間通りに会場についたら、財布を忘れて来たことに気付き…。試験を受けるには乱れまくった心理状態ではありましたが、なんとか合格をいただきました。試験の後は、同じ教室の先輩から教えていただいたみたらし団子屋さんに立ち寄り、アラフォー、1人で風に吹かれながら団子を食う!(言葉遣い…)試験前の
こんにちは。山室彩です。今朝は夫がムスメの習い事に一緒に行ってくれたので、その間にちょいと休憩。とにかく、一人きりになる時間が無いと発狂(!)してしまうタチなので、本当に嬉しい。さて。ここ数日、キッチンの蛇口から水がポタポタ落ちている事がとにかく多いのです。でも、壊れている訳ではない。もちろん、霊の仕業でもない。(笑)私がキチンとレバーを戻していないだけのこと。そして、何故そうなってしまったかって、ここのところ、心ここにあらずで所作が適当になってしまっているから。意識しないと、
こんにちは。山室彩です。今日は太極拳のお稽古の日。中国・広州に住んでいた頃に始めた太極拳、習い始めて5年位経ちますが、未だ、入り口の「24式簡化太極拳」を練習しています。日本のお教室で練習をしていて思うのは、練習環境に恵まれている、ということ。冷暖房は完備されているし、鏡もあるし。そして中国にいた頃の青空教室が懐かしくもあります。多少雨風がしのげるようなところで練習をしていましたが、何せ亜熱帯気候の広州。夏の猛暑やスコールや蚊と戦いながら練習をしていました。(冬は短期間ですが、
こんにちは。山室彩です。今朝、柿を剥いたらあまり甘くなかったので、温めれば甘くなるかな?と少しの水と味醂で煮て見たら、まぁまぁの(…笑)出来栄えでした。ヨーグルトのトッピングには充分です!柿食えば鐘が鳴るなり法隆寺我が家の3歳児は、お寺の境内で砂利に身体を埋めて遊んでいます。お寺の鐘と言えば、除夜の鐘。(ですか?)ボイストレーニングに初めて参加なさった方には、この除夜の鐘を例えにして、声の響きの事を説明することがあります。撞木で鐘をついた、そのゴツッとした音が鐘に鳴り、あの心を打つ
こんにちは。山室彩です。今朝、炊き立てのご飯を塩だけでおにぎりにしたら、ムスメが、「ご飯が甘いねー。」と言ってくれました。何だか嬉しいです。さて、今回は【子育て中のお母さんへ】として、毎日懸命に子どもと向き合っているお母さんが、ついついしてしまいがちな、所作、言葉遣いについてお伝えしたいと思います。もちろん、どなたにでも当てはまる注意ポイントです!参考になさっていただければ、幸いです。今回のポイントは【◯◯は繰り返さない!】なかなか思う通りに動いてくれない子ども達。なかなかしつ
こんにちは。山室彩です。今日はムスメのお茶のお稽古に行って来ました。我が家の3歳児は、お茶のお稽古が大好き。お菓子目当てだと思っていたら、本当にお点前の練習が好きらしい。回を重ねるごとに上手になるのがわかって、私も嬉しいです。先生には、本当に良い機会を頂いて感謝するばかりです。さて。この度、レッスンで使うスピーカーを新しくしました!エンサウンドのサウンド・スクロール、というスピーカーです。音響製品について、まったく無知な私ですが、これまで使っていた物と違うことは、よくわかりま
こんにちは。山室彩です。最近は街路樹がしっかり色づいてきて、秋を実感します。近所のイチョウの木は実をつけるものが多いので、3歳のムスメは通る度に「クサイ、クサイ」と叫びます。私も小学生位までは、鼻をつままずにはイチョウの実が落ちた道を歩けずにいましたが、今では「そうだねー。クサイねー。」程度にしか感じません。嗅覚の感度が落ちたのか、我慢強くなったのか…。さて、今日は「自分の仕事の影響が及ぶ範囲」について考えさせられたエピソードをご紹介します。日頃お世話になっているパン屋さん。オーナー
こんにちは。山室彩です。昨日ムスメの七五三を終え、新幹線で名古屋に戻っています。新幹線の中は乾燥気味、多めに水分を摂りながらの移動です。さて、電車移動や外出先での水分補給に便利なペットボトル飲料。帰宅後にまだ飲み物が残っている場合、皆さんはどうやって飲んでいますか?私は帰宅後に飲む場合、必ずグラスに移し替えて飲むようにしています。(もしや、当たり前?)実は、これを徹底するようになったのは、割と最近のこと。(恥ずかしながら…)テレビで、料理研究家の鈴木登紀子さん(登紀子ばぁば)が、
こんにちは。山室彩です。今日は3歳になったムスメの七五三のお詣り。雨も上がって抜けるような青空の下、お詣りができてありがたいことです。しかも、私が3歳の頃と同じ着物、同じ神社。なんだか不思議な気分。3歳のわたくし。この世界に怖いものなんか無い、って感じ(笑)本人もとっても楽しそうで、何より!大きなイベントが無事に終了して、ほっとしています。声の学校Breavo-paraWEBSITEhttp://www.breavo-para.com次回の名古屋体験レッスン2018年5
おはようございます。山室彩です。今朝、ムスメのリクエストに応えてパンケーキを作っていたら、ベーキングパウダーがドサっと入ってしまい、泣く泣くやり直しでした…。やり直したのも、へんな形(笑)先日のブログで、朝にストレッチをした日はラッキーな出来事や、嬉しい出来事が起こりやすい。と書きましたが、こちらの本を読んでいたら、同じような事が書いてありました。“身体の状態=潜在意識の状態”“身体が良い状態になれば、その状態に意識が引っ張られる。そうなると、その意識の状態に合わせてあなたの
おはようございます。山室彩です。最近は、ちょっと頑張って早起きすると、外はまだ真っ暗。暗いうちから活動を始めるのが、ちょっとした達成感です。花瓶に、朝日が射してきれいでした。さて、皆さんは最近「好き」を言葉にしていますか?我が家の3歳児。私の妹(ムスメにとっての叔母)が大好き。実家に戻ると、「〇〇(ムスメの名前)、△△ちゃん(妹)がだーい好き!!」と連呼しながら、ぴったりくっついています。最近では、プレ幼稚園で一緒のお友達のことも、「〇〇、◎◎ちゃんのこと、大好きなんだ
こんにちは。山室彩です。今日は新幹線でビュビューンと東京日帰り。毎度付き合ってくれるムスメに感謝です。名古屋駅のキヨスクで、常温の水を発見!嬉しい!中国に住んでいた時は、飲み物はだいたい、冷たい、氷抜き、常温、が選べたのが(例えそれがビールでも)よかったな。さて最近、私が習慣としているコトをお伝えすると、へえー、それいいねー!ほうほう、なるほどー!とおっしゃっていただけることが多いので、ブログでもご紹介してみようと思います。(冷たい飲み物をとらない、のも習慣の一つです。)【
おはようございます。山室彩です。今朝の名古屋は雨。葉っぱについた雨粒がきれいです。さて、最近我が家の3歳ムスメは、はじめてのおつかいという絵本がお気に入り。早く5歳になって、自分もおつかいに行きたいそうです。実は、私もこの絵本を読むのが大好きです。主人公の女の子が、お店の人を呼ぶのですが、最初は緊張で小さな声しか出ません。その後、お店の人に気づいてもらえるまでの声の大きさの変化を、響かせ分けるのが楽しい(笑ここのところ、私のお楽しみページを「私が読む」とムスメに奪われ気味。親
こんにちは!山室彩です。今日もブログをご覧くださり、ありがとうございます。今朝、夫が「今日は気持ちのいい朝だね」と、一言。本当だ!けれど、その一言が無ければ、「うおー!寒い、さむいよー!」で済ませていたかもしれない私。お陰で、気持ちよく一日のスタートをきることができました。さて、今日は【電話応対】についてのお話。皆さんは、電話を切る前に自ら名乗っていますか?今度の日曜日に、母校の同窓会が開かれます。そして、今年の幹事を務めております。先日、会場となるお店に、人数確認の為
おはようございます。山室彩です。今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。今朝も気持ちのいい朝です。ベランダでのストレッチに、ムスメが乱入してきて、シャボン玉を吹いています。みなさんは、誰かに呼ばれた時「はい!」とお返事していますか?私は、ムスメから呼ばれると、「なにー?」と返事をしてしまうことが、よくあります。これは何か面倒臭いことを言われる前提の返事(笑あまり気持ちの良いものではありません!新入社員研修などでも、「呼ばれたら、はい!と返事をして、上司(先輩)の
おはようございます。山室彩です。今朝は気持ちのいい青空!ヨガマットをベランダに出して、青空ストレッチしてみました。空気がヒンヤリして、なかなか良い感じ。朝、時間と気持ちに余裕がある時は、ストレッチをしています。ストレッチは、ヴォイスストレッチと言って、声を出しやすい身体に調整するもの。といっても、声が出る身体=動ける使える身体なので、皆さんに使っていただけるものです。朝は、伸びをする感覚でストレッチ。そして、身体の使い方のトレーニングを少し。ストレッチをしながら、