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パパと歯医者に行って、、治してもらいましたー!ちょっとグラグラしてたので、ブリッヂ付ーー!神経が、、、とか、、、色々あって、しばらく歯医者通いが続きそうです。。頑張れーー!
★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★まとめ記事お店レポまとめはこちら兵庫・明石エリア岐阜・各務ヶ原エリアインスタント系レポはこちらかがっちインスタント系まとめ★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★今日も引き続き走行写真どご書くど~晴れでら日曜日のだどどもども(´◉◞౪◟◉)かがっちです!日曜日~のんびりと過ごせていますかな(n*´ω`*n)?僕も今日はゆっくりとすごしております♪♪♪♪台風・地震の地域の方はまだまだ大
こんにちは今回は、夏休みの終盤新学期に向けて行なった体力作りの事です!スタッフが考えた特別メニュー①足を伸ばして、つま先は天井にそのまま前に倒れます②開脚次は、お膝が天井です右〜左〜前に倒れます③体幹初挑戦のお友達がほとんど④ブリッヂに挑戦⑤バランス⑥みんなからのリクエスト多数手押し車無理しないように気をつけながら頑張りました毎日楽しいプログラムでいっぱいのtoiro戸塚放課後デイサービスtoiro随時体験や見学も受け付けておりま
こんにちは、ねこあしです(* ̄∇ ̄)ノ本日ご紹介させて頂くのは、池袋東武B2の最奥にあるジューススタンド兼ソフトクリーム屋さん(カットフルーツやコーヒーもあるけど)の、ウォーターメロンさんから・・・🍉ジム前に、軽くおやつσ(*´∀`*)頂いたのは、マスクメロンのソフト(450円)🍈ワッフルコーンの方が見映えのいいことは百も承知だけど、食べきれないことが多いので、予めカップでお願いする🍨お店の脇(とゆーか、エスカレーター下)にちょっとしたスペースとテーブルがあるので、そこにちょこんと座っ
今日の体重70.6kg-0.3kg減足を押さえてもらってやっと数回だけ出来た腹筋が20回まで出来るようになり…ここ数日は補助なしで10回出来るようになってました仰向けで膝を立て、両膝を左右に倒す動作も前は少し倒しこむだけで腰が痛くてダメだったのに今は左右とも床に着く位まで倒せるようになりました太ってなくて普段から運動してる人ならなんなく出来るような事が全く出来なかったわたし。過去に一番びっくりしたのがブリッヂが出来なかった事頭の中では余裕で出来たんだけど。それももう少しで出来るよ
特に冬の日が絹雲観測には好条件です。ことに佐久を中心にしたあたりは盆地になっていて、しかも空気は澄み、空も広いという観測の場所として最適の条件を備えています。絹雲が現れる最初の状態は、蓼科山の上空にゆっくり靄(もや)のように薄い白い雲が漂い始めるのです。やがて蓼科山の上空に絹雲が筋状に立ち上がり始めます。絹雲の筋雲が立ち上がり始める根のところは絹雲の塊があり、タコのような足が上空にのびていきます。やがて、その
最初は泣くけど、迎えにきたら遊び足りないようでちょい無視される保育園。2日目まではすぐに駆け付けられるよう、家に帰らず。で、初日に行った喫茶店で読んだ雑誌で目を奪われたお店に行って参りました。その名もそのままメロンパンケーキ!!西銀座デパート地下一階にあるお店。「西銀座デパート」と聞いた時、「あの、レーズンが入ったマカロンの?!閉店してなかったっけ?そんなデパート銀座のどこにあったっけ??」と思ったら、マカロンは西洋銀座で全くのうろ覚え。西銀座デパートとは、有楽町の宝くじ売場近くの
昨日は、前の会社の仲良しメンバーと待ち合わせをして、有楽町にある『COFFEEブリッヂ』さんにお邪魔してきましたーっ昔懐かしい雰囲気のこの喫茶店のお目当ては、なんともユニークなパンケーキまずは、スノーホワイトパンケーキ。3枚重ねたパンケーキの間にはイチゴジャム。白いソースはヨーグルト&クリームチーズかな。女子ウケ抜群の可愛いパンケーキです。お次は、ティラミスパンケーキ。こちらはちょっとオトナなパンケーキ。
HPTwitterYoutube.yellplusinstagramSHOWROOMーーーーーーーーーーーーーこんにちは6月2日10:30〜テレビ東京「TVチャンピオン極」軟体ぐにゃぐにゃ女王決定戦に出演しました初戦は少し緊張しましたが、何より腕が辛かったぁブリッヂで腰が辛いのでは?…と思うかもしれませんが、ありえない角度の坂を下ったり、地獄の平均台を渡ったので、とにかく腕がプルプルして大変でした笑でも、幸運なことに、1回戦、2回戦と1位で通過できて最高
元気なパートタイマー主婦は土日に休みができるとお出かけしたくなります。というわけで、昨日は有楽町にある焼肉屋さん、炎蔵でランチをしてきました。昔からある西銀座デパート内です。西武がルミネになったり、プランタンがマロニエゲートになったりするなか、西銀座デパートは西銀座デパート。名前がいい。2階しかないのがいい。炎蔵のランチも決して高くありません。国産カルビの1500円ランチを頼みました。ご飯とキムチとスープがおかわり自由です。焼肉ランチだけで終わらないのが女子会です。肉に絡
こんにちわ。昨日は三男坊の小学校の運動会でした。🏅🎖暑くも涼しすぎず、ちょうどいい〜〜『運動会日和』👩👩👧👧👩👦👦👩👧👦👨👨👧👩👩👧👦🚩🎌🇯🇵うちの、三男坊は5年なので、来年行う予定の組体操↑息子は、ココには居ませんがね笑ずっと釘付け👀な私。↑かなりの、迫力『人間起こし』これも凄かった〜〜そんななか、組体操前半の動きにヨガ🧘♀️のアサナが組み込まれてる〜〜と言う、驚き〜〜まずは、↑体幹系の、プランク・ポーズ↑サイド・プランク↑ブリッヂ・ポーズ(チ
昨日はスクールへアップする場所で蹴りあう~🌠娘ちゃん、ガールズで流行ってる倒立ブリッヂをすごいすごーい😃寝てる弟を狙う❗無回転凄い威力💦息子くんも頑張ってける!ドッヂボールみたいに避けあってました☺
皆様こんにちは。フロントYです暑い日も増えてきましたね・・・そろそろ梅雨入りするのではと思い、初めてレインシューズを購入してみました♪雨は嫌ですが、履くのが楽しみです!!さて今日は食いしん坊Yが先日食べた美味しいパンケーキをご紹介したいと思います銀座にあるブリッヂさんのメロンパンケーキですメロンはカリウムが豊富で高血圧や浮腫みを緩和する効果がありますパンケーキの中にはメロンがゴロゴロ入ってました何を隠そう嵐オタクな私・・・趣味は嵐にしやがれで紹介された
背中の柔軟?胸の柔軟?アップの為、ひさびさのバランスボールベンチのアーチがうまく作れない私のささやかなトレーニング背中を乗せて、ブリッヂの補助として使ってますどっちか、っと言うと肩甲骨のあたりにクッション引いて寝転がるだけでもいいかも(笑)夕方に筋トレをしてやっぱ56キロのセットのままベンチをやってみた。。あれ?前日は、好調だったのに今日は、いまいちだった・・すぐに51キロにセッティングして、、無茶せず。。51キロで筋力アップしていきますそれと、
こんにちは。今日は湿気のある陽気ですね〜〜。😓日本特有なジメジメ『梅雨』シーズンが、近づいてきました。😅気圧の変化などで、喘息持ちの方酷くならない事を祈ります🤞そして、今日はGW明けて、久々なや方も居らしたので☺️足のマッサージ→丹田集中→マールジャーラ・アサナまずは、腹に力をこめて💪丹田集中↓マールジャーラ・アサナ(猫のポーズ)↓柔らかな背面を〜〜そして、呼吸をする時に使う筋肉『前鋸筋』にもフォーカスしました。(肋骨の外側から肩甲骨の内側に付いています
痩せるためにすることの数々の中で、さて!お腹の皮を伸ばすこともやる。ブリッヂをする!これは、かなり難しい。ので、床に寝て、背中と床の間にタオル?クッション?ボールなどを入れる。その人のカラダの都合に合わせて。それだけでも、お腹の皮が伸びる。立ち姿で胸を引き上げても伸びる。おへそが縦に伸びればいい。おへそがすでに縦に伸びている人は太っていない。これを繰り返し行う。ほぼ毎日。腰が痛い!という方はやめる。腰が痛いという方はお腹の横を伸ばす。寝たままで両手両
みなさんこんにちは。院長の宮本です。ゴールデンウィークを迎えましたね。気候も良く、過ごしやすい季節の到来です。みなさんはいかがお過ごしでしょうか?僕は…仕事の原稿を書く、ジムに行く、友人が製作したお菓子を買いに銀座へ…と過ごしています。以前から気になっていた、お食事屋さん・映画にも行く予定です。西銀座で有名な喫茶店「ブリッヂ」さんに行きました。メロンパンケーキです。パンケーキをカットすると、メロンがゴロゴロ。クリーム、アイスがたっぷり。ほんのりメロンソーダの味がじます。美
3人目ほしい……という旦那のことばをなくなく承諾して、生まれたのが3男。1番旦那にそっくりで、性格も似てる。2歳で、前転ブリッヂができるようになり、年長では連続逆上がり。縄跳びも、2位。絵も何度も表彰されました。…………が、問題も多く、就学に合わせて支援シート書かされるくらい、わがままのじこちゅー。一年生になり、集団登校が男子女子とわかれるくらい、クレームが来て……言うこと聞かないからでも、一年生ではやぶさもできるようになり、二重跳びも5年生と張り合って、2位になるという。70回飛んだらし
昨日は友達とランチ♫友達が行きたがってた銀座の「ahill」コーススパークリングワイン付き昼からいい感じです。パン選べる前菜は鯛のカルパッチョこちらはローストビーフ春キャベツのポタージュサーモンフォアグラハンバーグこれが食べたくてっ美味しい焼きカレーお茶とお茶受けのマドレーヌどれも美味しくて、満足友達と別れたあと、なんと別の友達が銀座にいることが発覚。合流して、パンケーキを食べにっずっと気になってた「ブリッヂ」パンケーキたくさんっこちらは友達のベーコンエッ
昨日、朝一でジムに行く予定だったのに。思いっきり寝坊しましたーーっしかも、起きるの遅過ぎて、キャンセルもできなくて。もったいないーお昼過ぎにクリニックの予約も入れてたので慌てて準備して銀座だったので、お腹減ったしブランチでもしてからクリニックに行こうと思ったのですが。さすが、休日の銀座!どこのお店も満席ーっということで。ちょっと気になってたレトロなカフェ「ブリッヂ」さんへ。昭和感満載(笑)!!すんなり入れました~パンケーキランチ。ツナとタマゴがパンケ
CHIKAです。屋久島での出来事をぼちほち長々と綴っています。屋久島滞在記1〜屋久島滞在記8つづき....🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲丁寧に彫っていた右上の縁をスッパリ削り取り弦を支えるブリッヂ横にある堅い節目に向き合う。どうなおしても何度トライしても大きなささくれが出続けた。絶対に大丈夫だから......大丈夫.....だ..ぃ...."AreyouOkay?"アンドレアスさんだった。"......Not...Okay...."じわり涙が出た。自
久々に焼肉サラダとキムチ黒毛和牛の極みランチカルビ、もも、特選ロース、どれも美味しかったその後は喫茶店・ブリッヂでパンケーキこれ、テレビで見たことある中にはメロンがゴロゴロ入ってた美味しかったベーコンエッグパンケーキも食べた黄身がぐでたま状態上野駅の飾りパンダ以外の動物がいっぱい
SHOCKの前に銀座でランチ西銀座デパートのなかにあるカフェブリッヂビーフシチューセットフランスパンもおいしいお昼なのにけっこう空いててwifiもあっていいかんじですお友達はこれメロンパンケーキすごいボリュームってことでお友達が残したパンケーキちょっといただきましたがメロンがいいかんじ見た目がかわいい~~~
発表会の練習三点倒立からの...逆立ち歩き次はブリッヂしてからの...逆立ち歩き毎日練習して完璧に出来る様になりました発表会が楽しみしかし、これを何かに活かせないものかなぁ...
看護師をしているAYAです♡先日『嵐にしやがれ』で放映された西銀座ブリッヂ『メロンパンケーキ』を食べてきました♡中はメロン果実がごろっと入っていて美味しかったです♡なかなかボリューミーでした(^^)こちらでもブログ書いています❤️ぜひ遊びにきてね❤️Aya'sstory
こんばんは神戸クオリティの倉橋です。まだまだ寒い❄️日々が続きますね。皆さまこの時期は寒さの影響により無意識に肩に力が入ってガチガチの肩になっての来店されるお客様が沢山いらっしゃいます❗️もちろん、私も前傾姿勢になるお仕事なので背面ガチガチになりやすい為オンタイムでセルフケアとして肩甲骨回したりしておりますよー!歳を重ねると筋肉も硬くなりやすいので皆様も一息ついたらオンタイムで肩甲骨回しはおススメです!そんな中スタッフの末光先生はかなり身体も柔らかく華奢ですがとって
息子さん久しぶりに体操教室に行って来ましたー勉強のし過ぎで?!体調崩したり漢字検定に備えて11月から毎日一つ上の級に挑戦して挑んでたので、日々の疲れが出たのかな?ま、合格、不合格はどうであれ本人なりに頑張ってくれたので、そこは良いかなぁーと甘あまでスミマセンで、やっと体調も回復したので、体操教室に行って来ました夜7時半から1時間でしかも学校の体育館は冷えがこたえますねブルブルでも、本人も喜んでますが何よりお嬢さん張り切ってますあなたまだまだ参加出来る年齢じゃないわょって