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お昼にファミマ行ったら、こんなんでましたけど~↑↑↑↑↑(これ、知ってる人同世代やわ~)これこれ!ライザップとコラボなんかな、ミニチョコチップスコーンだって🎵わぁ~おやつにいいやん🎵と思って喜び勇んで買ってきたけど、よく見たら、、、1個2グラムちぃ~こい、ちぃ~こいスコーン1個2グラム、、、悩むわぁちょっと保留。ローソンのブランシリーズがレギュラーメンバーなら、補欠だなヽ(*≧ω≦)ノ
朝方、妊娠して初足つった!いたかったー!今日は朝から少しサンポへ。最近、低糖質の食品が気になっててローソンまでブランシリーズを偵察。途中であ、こんなところにこんなお店が。思わぬところにドラッグストアを発見してウロウロして楽しかったなぁ〜。ここはリピ決定。いままで職場↔家の往復でスーパーやら買い物するお店もその間にあるお店じゃないとなかなか行けなかったので今まであまり行かなかった方向の開拓も楽しいな〜。大寒桜かな?きれいに
糖質制限してると、眠気から解放されるってってゆうか、糖質のせいであんなに眠かったらしいやたらめったら眠かった午後は仕事にならんくらい運転なんてしようものなら、事故るレベルよそれが、今や、ごはんのあと、一瞬眠くなるぐらい。ありがたや~そんなわけで、、、ドンナワケ??おやつタイム🕒うんやっぱり美味しい❤️お出かけして階段ものぼりおり、のぼりおり、だんだんと日常の中で動くことに慣れてきた感があるわ~食べたいものも食べて、体も適度に動かして、ワタシには合ってるダ
お昼ですよ~ヽ(*≧ω≦)ノ今日のお昼ごはんは🍴リピート🎵海鮮ミックスサラダ🥗すりおろしオニオンドレッシングブランのドーナツ🍩な、な、なんと❗10円引き~ヽ(*≧ω≦)ノ(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノィェーィ!嬉しい😃💕ローソンのこの組み合わせに、ハマッておりますおいしいのよ~これ、両方とも美味しい❤️ブランのドーナツ🍩は噛んでるとどんどん甘くなってくるし、満腹感もめちゃあります🎵これで午後も頑張るぞ~
♡個別相談無料キャンペーン♡3月末日まで限定32名様まで❗『個別相談』と漢字4文字で送ってみてくださいね3月の日程をお送りします。こんにちは☺️働くママの応援団長🎌杉本みさとです🐢@モデル体型ダイエット塾インストラクター今日のこころ♥️の栄養LAWSONのブランのチーズケーキなんと104kcalただ、私は低カロリーだからとか低糖質だからって理由で買ったわけではありませんスティックチーズケーキが食べたかったのです💡会社のデスクで食べるから
ダイエット1年181日目糖質制限ダイエット1年101日目今日も1日お疲れさまでした今日は旦那サン&娘2人の帰りが遅いので息子クンとインドカレーを食べに行って来ました「カレー食べに行こー」と誘ってみたら…『えーっやだー』と只今絶賛親といるところを友達に見られたくない思春期真っ只中の為完全拒否の息子クン。まぁまぁそんな嫌がるなよたまにはいいじゃねーか(°∀°)完全拒否されても3日前くらいからナンをめちゃくちゃ食べたくなっている諦めきれないあたし。「さくっと食べ
やっぱ大事なのは朝飯ですよ。病気云々に関係なく生活の基本。朝飯をしっかり食べてしっかり打たないと、その日はずっと不安定になってコントロールが難しくなる。だけどね、何とか早起きして朝飯を作る習慣を身につけようとしても、十年以上、朝の出勤などという行為と無縁の生活をしていた自分には、今さら酷!ムリ!なので、徒に理想を求めるのは早々に諦めて、次善の策をいろいろ試してきたわけですが、最近は出社時に同じビルのローソンで買うブランドーナツとコーヒー、というセットがすっかり定番になっ
今日も仕事帰りにローソンへ(^o^)ゆるーく糖質制限ダイエットをしてる私の味方がいっぱいあるから♪ブランのパンケーキ~メープル~ローソンの低糖質シリーズ(ブランシリーズ)は色々発売されてるんですが、気に入った物はリピートしてしまうし、、そもそも、そんなにコンビニには行かないので食べたことない物がいっぱい(-_-;)大好きなパンケーキ、大好きなメープルということで期待して買ってきました!薄皮?表面が袋に張り付いてめくれてしまった、、(-_-;)小さいパンケーキにメープルソース(クリー
早いもので2019年も3日目となりました世間では4日が仕事始めが多いでしょうね……今年は7日が仕事始め……本日の午後にダンナが単身先へ帰るので実質私の休みはこれからのような~休みにゆっくりしたいだろうから一応、私も主婦に徹して普段以上に頑張るので疲れました〜離れていても帰ってくると段々小姑みたいに言葉を発するダンナに教えてくれてありがとうな事でも素直に聞けなくなってくるずっとそばにいたらお互いに寿命が縮むな…自ら考え方を変えていかないと呼吸をす
お疲れさまです!!今日が2018年の仕事納めでした(^-^)、、といっても職場は365日休みがないので、私も1月3日だけは仕事です(; ̄ー ̄Aあとは1月6日まで休めるけどねぇ♪そして今日は旦那の会社も仕事納めで少し仕事した後、ボーリング大会と飲み会があります!ハイ!!メチャメチャ貴重な私が晩ご飯を作らなくてイイ日です(^o^)v仕事納め、、晩ご飯を作らなくてイイ、、となれば飲むしかないよなぁ( ̄▽ ̄)自分の為にも、何か作るのは嫌やったからメニューはショボいけど(。>д<)おとと
やっぱり買いました、バルミューダのトースター!色はブラックにしましたカッコ良いですね〜とりあえず、、あの例のヘルシーなパンを焼いてみます!※コモパンのブランクロワッサンお水を入れてクロワッサンモードで3分半!※クロワッサンモードうわ〜いい香りがする〜!!3分半後。。いつものトースターとは明らかに違う!全く焦げていないしフワッとしています!スチームのおかげですね※普通のトースターだと外が焦げ焦げになるのに中は冷たいままでした。でも少しでも温めた方が美味しいので焦げたところ
食べたもののあっぷが遅れてしまうもらいもので、久しぶりにブランシリーズ!密かに気になってたブラン特有のパサっと感はあるけど味自体しっかりしてるしあんまり気にならんくて普通にドーナツで美味しいダイエットのとき良さげ〜ってダイエットいい加減しなきゃと思うけどダイエットの神がなかなか降りてこない.笑シンデレラ体重まで落としたことあるもん〜って今が今だから嘘だと思われそう.笑シンデレラ体重まで落として今はそのとき+6kg.笑
息子がバス釣りに出掛けたと同時に雨が降りだし…濡れて寒いだろうし足元滑りやすいので心配してたら下痢痛で一時間もしないうちに帰って来ましたお腹がゆるい息子はいつも下痢止めのストッパ胃腸薬を持ち歩いています今回もこれがあったからよかった👍帰宅後は着替えてアニメ観ながら遅い朝食(お弁当の残りww)私は明日髪の毛カット💇するため美容室に予約の電話を入れ10時のおやつタイム先日久しぶりにLAWSONに行ったらブランシリーズで食べたことのないパンがあったので買ってきました
ローソンの『ブランとチアシードのクッキー』が、とっても美味しかった😋✨小振りなクッキーが沢山入ってて、甘さもちょうどよくて。これもまた買います🍪食物繊維もたっぷり取れます。今日のお昼に食べた、トップバリュのパン、期待してなかったのに(失礼💦)めっちゃ美味しかった!パサついてて味のないイメージだったけど、しっとりしててほんのり甘い一度に食べるとそれなりの糖質量なので、一個だけ🍞おかずは、ブロッコリー、サバ味噌缶、セロリと揚げと大根の葉の煮物。だいたいいつもこんな感じ。人気のサバ缶、一
本日はサッカー⚽️練習🎵体重推移メモ📝✒️⚽️練習のおかげで落ちた✨お昼🍱ブランシリーズ久しぶり👋😆💕👇️普通に😋夕飯🌃🍴アジフライ🦈まだまだ落とさないとな(ФωФ)
スタバで、豆乳ティーラテノンシロップ(意識高い系。笑)を飲みながら、糖尿病の本を。糖尿病治療でも、糖質制限が徐々に取り入れられてきているらしい。家系的に糖尿病になる可能性があるから、糖質制限を知ったのはよかったなぁ。亡くなった祖母は糖尿病、母もその気あり。私も妊娠中に糖が出てたし…はまってるローソンのブランシリーズ🍞新発売のビスケットパン、私とっても好みだった!無印良品のコアラパンみたいな優しい甘さと、しっかりした食べごたえ✨これもリピート決定😃
今日は講演を聴きに来てて、合間のご飯は会場で食べれるように、ローソンに寄ってきました。糖質制限初めてから、コンビニはローソン一択。色々出ているブランシリーズ、今回はこのふたつを🍞メイプルのパンケーキは、残念ながらいまいち💦チョコ蒸しケーキは、ブランが入ってるなんて信じられないほど、ふんわりしっとり✨また食べたい。この二袋で、糖質は37.6g、食物繊維は驚きの21g!大好きなパンを食べて、1日分の食物繊維が取れるなんて、一石二鳥すぎる甘いパンが食べられて心も満足☺️ちょっと仮眠して
お昼ごはん@ほっともっとた、たりない…(;´Д`)ごはんは、マヨシーチキン足して、海苔巻いておにぎりにして食べて冷蔵庫の鶏ハムの残りを食べたごはんの量はこのくらいでいいけど、おかずをも少しガッツリ入れてほしいちなみに、右下の和菓子は食べてないですおやつにブランのスイートチョコ蒸しケーキ、ひとつここで終わればよかったけどたっぷりビスケットのホイップデニッシュを食べてしまい…(写メなし)糖質量60オーバーのやつカスタードじゃなくなってたからさ←いいわけやっぱり、スパッとは切り替
お花屋さんのポインセチアこんばんは昨日の深夜過食が復活し、今日も隙あらば甘いものを口に運んでいました原因は多分昨日仕事帰りに寄ったコンビニでブランシリーズの新商品を見つけ、大人買いしてしまったからブランシリーズに興味を示してしまっている時点でOUTですよねやはり、私はまだまだです摂食障害の方々のブログの記事に励まされ、教えられながら、克服に向けて歩もうと思います
【🍴ブランのパンケーキメープル🥞】おいしい❕素朴な味😄✨メープルが生地にしっかりと染み込んでて、程よい甘さが口に広がる🤤✨甘すぎないけど、メープルの味がしっかりと効いていて美味しい💯👏これはオススメ!!!
【🍴ブランのチーズケーキ🧀🍰】おいしい!☺️☺️ねっとりしてる❗️とても柔らか食感🤤✨優しい甘さで、おやつにちょうどいい🍰✨オススメ!!
食べたいものを食べてる気になってるけどやっぱり捨てられない低カロリー、低糖質を選ぶこだわりハイカロリーなものを食べたくなるのが怖いから、すべての商品を見ずに選択肢を減らすこれって心の声に従ってるとは言えないね…こんなんだから過食欲求はなくならないんだろうな昨夜も翌日の夕飯を作りながら、味見しながらちょこちょこ食べちゃった過食にならなかっただけ良いけど、自分が恥ずかしくなる…低糖質だけど美味しくて、ついつい探してしまうローソンのブランシリーズ画像お借りしましたそして、糖質も1
うわぁ〜間に合わなかった日付けが変わる前にアップしたかったのに…今日?11/4のごはん★朝ごはん★久しぶりにローソンのブランシリーズ♪★お昼ごはん★★おやつ★カフェオレは写真撮る前に飲んじゃった★夜ごはん★今日は肉にく〜が食べたくて明日の朝のことは考えないことにしました〜肉どーん食べた時間はちょっと早いのでしっかり消化してくれると思うんだけどなぁ?えっあまい?明日の朝は怖がらずに体重計に乗りますでもね…足がめっちゃむくんでるなんでだ?
こんにちは徳島県鳴門市「癒しのオイル万華鏡」「スマイリータッセル」★makko★ですローソンのブランシリーズが好きで、一番シンプルな「ブランパン」か「ブランのドーナツ」ばかり買ってますこれを買うために、ローソンに行ってます今日はブランのドーナツです
やっと買えた~(^ー^)糖質制限ダイエットをしてる私の必需品、ローソンのブランシリーズ!!パンやスイーツ色々あって、どれも結構美味しいから好きこのドーナツ、少し前に発売になった新商品なんですが、、行く時間帯が悪いのか、売ってなくて(T0T)いつもと違う店、違う時間帯に行ったら売ってた(≧∀≦)ノカロリー189kcal、糖質9、3gコーヒー味のチョコがコーティングされてます!こういう低糖質のドーナツやケーキはボソボソしてるものが多いのに、メチャしっとりしてる~コーヒーの苦味はそ
最近のお気に入りブランシリーズほかにチーズケーキ以外見たことないけどあるのかな?食べる量と時間を気にしながら食べれば制限なしとのメッセージに浮かれて食べまくってます。後ろめたくなく食べれるけど普通のお菓子系を食べる勇気は無くてSUNAOのクッキー🍪とかソフトクリームとか…開発した方に感謝😊10日前に最小体重記録していま1.5キロ増300g減らすのにホント大変だったのになぁでも食べたいから頑張ったしねー1ヶ月ひと休み中は、ハメ外さん程度に
久しぶりだローソンのフリーペーパー月刊ローチケHMVの表紙が(片面)Mr.childrenさん達ですよ~今日から置かれてるはずです。なければ店員さんに聞いてみて忙しくて出せてない可能性も意外とフリーペーパーを出すのが後回しにしがち←経験者wwアタシも早速貰ってきたよwそして、ついついパンコーナーに見つけちゃったよね~ブランシリーズのシフォンケーキブランのシフォンは、めっちゃ旨いので大好きなので、2個もかっちゃった明日食べるの楽しみそして、最近は、、、健んが映
こんにちは(*≧∀≦*)今回は、ローソンのブランシリーズから新発売のブランの焼きドーナツコーヒーを買ってみましたコーヒー大好きなので、コーヒー味と書いてあると気になって気になって仕方ないのです(´艸`o)ブランシリーズ大好きで、食べやすいのでよく違うのも買ってます(✧♡∀♡✧)美味しそう(*´﹃`*人)♡コーヒーの味もほんのりだし、甘さ控えめで軽く食べられちゃいます😍お腹すいたけれど、軽めの食べたいと思った時はブランシリーズですませたり糖質制限にも役に立つので、オススメです