ブログ記事106件
最近、肩が痛い。以前右肩がフローズンショルダーと言われて、今度は左肩がほぼ同じ症状フィンランド人同僚にすすめられたフィンランドのアイスパワーを購入。こんな物があるとは知らなかった。早速、肩に塗り塗り。。。しばらくするとスゥーーーッとしてきて良い感じ。また肩のトレーニングしないと。。。朝起きたら雪が積もっていたホワイトクリスマスになるか今朝作ったケールのパイ。スコットランドのチェダーを使用
#YouTube#わたしやるから#毎週木曜日#最新映像公開#カバンの中身の拝見のはずやん?プロデューサー様何でタイトルが「四十肩」なんよ笑
皆さんこんにちは!TOKUの宍戸です!最近はずっとスポーツの話題に触れてきたので、今回は箸休めに🥢四十肩、五十肩についてお話を(^^ゞ四十肩、五十肩多いですよねー。肩があがりづらい……肩が痛くて寝られない……整形外科を受診→四十肩or五十肩の診断という流れ。四十肩、五十肩って年齢のせいでしょうか?加齢が原因ですよねー。と患者様にもよく聞かれます。しかし、だとしたらある一定の年齢で、全員がならなくてはならい疾患ですよね?でも、なっていない方もいらっしゃいますよね?と
凍結肩フローズンショルダー50肩なんでもいいけどもう3回注射💉打ってるけど何にも改善がない治るのに一年かかるって言われたけどなんらかの変化は欲しいわ。昨日寝る前も痛かったし今朝も安定の激痛←こんな安定要らん💢そして、昨日孫のところへ行ってチョイチョイお世話してしもたので肩から指先までだるい明後日、またステロイドとヒアルロン酸の注射💉4回目は何か変わって欲しいわ。
今日朝からヒアルロン酸とステロイドの注射💉を肩に打ってもらいました。これ、痛いわ生まれてから63年たぶん1番痛い泣きそうになるくらい痛い打ち終わったとき痛すぎて呆然としてたらお医者さんに「痛かったね。温めるとマシになるから10分温めて帰り」と言われてしまった。来週も同じ注射💉するねんけど治りたいから63歳おばさん我慢します。
CertificateIVが何と追試なしで無事に終わりました次のDiplomaのオファー待ちなのですが…2、3ヶ月前から右肩と腕が痛くて最初は何度も夜中起きたりして大変でしたでも、学校はほぼ毎日だし試験もモリモリ可動域は狭いですが痛みも治ってきてやっとスクールホリデー今日やっとGPに行きましてドクターに可動域を見せたら私も笑ってしまうのですが彼女も笑ってしまう程可動域の左右差フローズンショルダーだと言われました分かっていたけれど関節周囲と筋肉が炎症を起こしてるっぽい
今日は、肩のリハビリへ。実は先週の約束だったのに、すっかり忘れていて当日キャンセルしてしまった数か月ぶりに肩の可動域を診てもらうと、だいぶ良くなっていて、もうこれ以上出来ることはないと言われた。フローズンショルダーになる前の状態には戻っていないけど、右と左で同じくらいの可動域と力の強さになっている。自分でも痛みはほとんどないし動かせるようになってきているとは思っていたけど、なんだか嬉しい一応、トレーニングは続けていくつもりついつい帰りにこんなものを。。。
今朝、外を見てビックリすごい雪雪道運転はトラブル続きで何度か車が前に進まず困ったブレーキが効かなくて怖い思いもしたし昨日、肩のリハビリに行ったら、可動域が少し広がったようで嬉しくなった実は、新しいトレーニングプログラムを全然やっていなかった良くなってきている今だからこそ一日おきにやらないとダメと言われてしまった。腕は前と横にだいぶ上がるようになってきたし、痛みもないし、真面目に取り組まないと皆様、良い週末を
ALOHAハワイ移住12年目🌈国際結婚9年目👩❤️👨ワーキング主婦FUMIKAです🌺今日仕事から帰ってきてコンドに入る入り口でやってしまった💦思いっきり転けた左足が階段上がり切らんかったみたいで😰骨折の後遺症なのか年齢なのか疲れてくると左足が時々パワー不足めっちゃ気をつけてるけど今日はあーやっと帰って来た〜って思って転けたのよね💦しかもフローズンショルダーの右手を着いてしまい何が痛いって肩が折れたかと思うくらい痛かった〜😭でも
今日は早起きしてリハビリへ。前回よりも少し肩の動きが良くなったと言われた嬉しい〜。そして新しいトレーニングプログラムをもらった一日おきにやってねは、はいその後、家に帰りすぐさま小豆を炊いた。ぜんざい、美味しかった〜小豆を500グラム使ったので、大量にできてしまった。冷凍して、何に使うか考えよう。
ALOHAハワイ移住12年目🌈国際結婚9年目👩❤️👨ワーキング主婦FUMIKAです🌺今朝も爽やかな朝のハワイ🌴フローズンショルダーを患ってから毎日重宝してるものがあります👍コレ日本でいう🇯🇵孫の手背中の痒いところに反対の手で届かずフローズンショルダーの手は全然まだまだ背中に回らないので💦これないとイライラする竹製孫の手『肩たたきゴルフボール型ゴムボール付』体が固くて背中が掻けない人や孫が居なくても背中を掻きたい人御用
ALOHAハワイ移住12年目🌈国際結婚9年目👩❤️👨ワーキング主婦FUMIKAです🌺今日が仕事納めでした👍って言っても大晦日だけお休みなんですけどね明日は偶然お休みで連休となりました〜☺️デスクの引き出しをちゃんと片付けて帰って来ましたよ今年は何があったかな〜って考えると骨折のプレート除去の手術からフローズンショルダーなんか病院ばっかり行ってた気がする😅でも4年ぶりの日本🇯🇵も楽しめたし来年は健康第一で楽しく過ごす😉これだけで
ALOHAハワイ移住12年目🌈国際結婚9年目👩❤️👨ワーキング主婦FUMIKAです🌺今日のバス停🚌暑い☀️今日はお休みだけどフローズンショルダーの診察日50肩って言いたくない笑笑病院の前の公園太陽☀️がピカピカ✨
我が家の収納事情が取材されましたPart2キッチン編(8/24掲載)Part1(7/20掲載)*取材・講演依頼、お問合せなど下記フォームよりご連絡くださいませ。お問合せ・リクエストはコチラご訪問いただきありがとうございます書こう書こうと思いながらすっかり失念していましたサイレントマニュピレーションの予後についてのレポートです3ヶ月経過し私は無事「リハビリ卒業」のお墨付きをドクターからいただきたまプラ
リハビリ4回目。50%の確率で右肩がFrozenShoulderになっていると言われました。単語の意味が分からなかったので調べたら、凍結肩・四十肩と出てきて、その場でショックを受けましたスイミングの許可が出たので、少し強めにトレーニングしていきます。
現在ボストンにお住いのミーナさんが、Frozenshoulderのトレーニングのリンクをわざわざ探してくれて送ってくれたHowtoreleaseafrozenshoulder-HarvardHealthYouTubeでもHarvardMedicalSchool、Frozenshoulderで検索したら、出てくる!Pendulumstretch振り子運動これは、ちょっと重みのあるマグを使ってやったことがあり、ぜひ続けなくては!Towel
ALOHAハワイ移住12年目🌈国際結婚9年目👩❤️👨ワーキング主婦FUMIKAです🌺昨日からやっと肩の痛みのリハビリが始まったんですけどねやっぱりフローズンショルダー日本語では50肩痛すぎて痛ーい💦の連発😓足首のリハビリでお世話になったのでPTさんみんな顔見知りその分容赦なくです😅
我が家の収納事情が取材されました(7/20掲載)空間クリエイト三昧@IKEAでのイベント開催予定9/2三郷11/14立川詳細はこちら(募集はまだです)ながゐめぐみ🌸断捨離空間クリエイト三昧@IKEA-リザスト断捨離断捨離トレーナーインテリアコーディネーターDIYアドバイザー整理収納アドバイザー想造デザイン東京恵比寿断捨離会やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーながゐめぐみwww.reservestock.jp仙台・南船橋・
今日はリハビリへ。フォローアップの日。1ヶ月、良くなりたい一心で私にしては真面目にトレーニングしたつもり。でも、全然改善された気配もなく、悪くなっているわけでもなく、う〜ん理学療法士に肩や腕の様子を見てもらうと、結構動きに制限があることが分かってちょっぴりショック。フローズンショルダー、関節炎の疑いもあるので、病院に行くことをすすめられた。長い間どのように体を使ってきたのか、姿勢とか癖とかがこうして今現れてきたってことか〜。「老い」という言葉が心にず〜んとのしかかるようだ
1日実家に出かける左サイドが実家のおせちとお雑煮いくつになっても、実家の味が一番💕右サイドが我が家用に購入したおせち。娘がベーシックなおせちを好まないので今年は初めて海の幸🦀のおせちを買いました。味が上品で好評❤︎でした。来年もこちらのものにしようかな。ごちそうさまでした。2日リラクセーションへ12月中に行きたかったけど、卒論指導や仕事やらで時間が取れなかった😢なんとか、この日残っていた1枠を確保しました。年始からほぐしてもらえるなんてありがたいですセラピスト
11月通勤中の電車急ブレーキの時に前にいたリュックを背負った男性が左肩にのしかかった様になり肩が外れたような激痛が走るも出勤。数日たっても痛みがあった為近所の整形外科に。そこではストレートネックからくる肩の痛みと診断電気治療とマッサージ、痛み止め薬で2ヶ月様子見るが、夜中2度ほど激痛で起きるほど痛みが治らない。1月原因を探るためMRI検査肩に数カ所白くなった部分が。そこでようやく腱板損傷と診断。この時点で会社と相談して通勤災害に切り替えることに。電気と運動療法で
皆様おはようございます四つ葉ママです🍀金曜日、ついにフローズンショルダーのステロイド注射を受けてまいりました。とにかく注射系、血系が怖い私は、学生時代から生物の授業で最低でも年に一度は途中で体調が悪くなり、保健室へ行く道中に気絶して廊下で倒れた経験の持ち主こんなのでよく子供を2人も産めたもんだと思います医療従事者の皆様には尊敬の念しかありません。今日は写真がないので、子供達の過去の写真でもどうぞ肩のMRIを受けたのが2週間ほど前。ステロイド注射の予約をする際、パブリックで無料の
立ち寄ってくださり、ありがとうございますあなたの大切なココロと、カラダと魂が、喜びだして、これから先もずっと柔軟で健康なままであれるよう、腰痛セラピスト、エナジーワーカーの、中村ゆかです*****************21日から今日まで東京出張でした。いま、新幹線で帰路についてます。今回も沢山の方に施術させて頂きました。ありがとうございました🍀そして、仲良しメンバーで、今回も集まれました。
長年ヨガやってるのに、肩凝りが酷い私。手足も冷たいので、血行が悪いのだろう。40肩だか50肩だかも両肩やったし・・・因みにアメリカではそのような差別用語は使わずフローズンショルダー、その名の通り『凍りついた肩』と呼ぶ。「糖尿でもないのに両肩やるのは珍しいね~」とドクターにも驚かれたそんな筋金入り肩凝りの私を救ってくれるのが、息子の足うつ伏せで寝た私の首の付け根を踵でグリグリやってもらった後の爽快感まさに「神足」もう、手放せん…
四十肩英語で❄️フローズン・ショルダーブロガーさん達のなかでも、四十肩でお悩みのかたが、結構いらっしゃいますね本当、辛いですよねお気持ち分かります整体院の先生が言うには私の四十肩はけっこうな重症レベルらしい去年の11月初旬に、痛みに耐えきれずGPへ駆けつけ超音波&レントゲンで診てもらい右肩の炎症部分にお高い筋肉注射をしてもらったが全く効かず整体院に助けを求め現在治療中通い始めたのは、去年の大晦日すでに9ヶ月経過…されど9ヶ月…右肩の激痛は緩和され若
家内が8年前に受けた肩の手術の話。反対の肩もそのうちなるよと先生に言われたけど、発症せず、手術を受けたほうの肩も無事完治。この時、、診察、検査に行ったら、先生が、「ああ、こりゃあ手術で即直るよ!!」って。ああー、でも僕2週間ホリデーだから帰ってきたらすぐしてあげるねー。。。ってことで、家内は、さらに2週間激痛に耐えたのでした。イギリス、あるある話。現在、肩は全く問題ないようだけど、ぎっくり腰を定期的に起こしてる。昨日またやった、重症じゃないけど。腰が曲がったばあ
今日はMRI撮影医者に行くのも緊張するのに、ドイツ語、英語とはまあ、2度目だし、わからないところは主人に電話して対応してもらって、なんとかMRIも日本で体験しているし、ひたすら寝る隣の家は領事館のよう雨上がりこちらで今日のワインを先生より説明だけど、明日アポイントメントとっているから詳しい説明は明日ねフリーズショルダー?といったらok!フローズンショルダーだよって(笑)明日はドキドキ
誠に的を得たナイスなネイミングだわー凍結だけなら我慢も出来るペインが加わるから始末が悪いロキソニンあんまり効かへん家事一般してるから右腕休ませられない益々痛い疼痛で気分も下げ下げ夜も眠れないこれ2年も続く事もあるそうガンノスケ切除の術後2年にしてまたもや苦痛が振りかかった歳を重ねるってこういう事か!?スマホタップするのも痛ーーーーーーい
このところ、奇跡のメダイ教会のメダイを身に着けています。奇跡のメダイ教会というのは、パリのセーブルバビロン駅の近くにある小さな教会で、『1830年に修道女カタリナ・ラブレがマリア様から「人々のために心を込めてメダイを作りなさい」というお告げを受け、作ったメダイをパリでコレラが流行した際に人々に配ったところ、コレラが収束したという言い伝え』がある教会で、これまでに2度ほど訪れました。それはそれは、清らかなエネルギーが流れている教会で、この世にこれほど暖かく柔らかい場所があるのだろうか..
太陽の塔を通り過ぎる時に名前を教えてくださいね~って軽く思ったその後に、そもそも私は何がしたいのか、自分に問うてみた。癒し?治療?どちらでもない。私はその人がその人らしく、元々のその人に整えてゆく、それだけだ。そうしてその人が自分の本来を取り戻す、その手伝いだと思っている。整体が近いかな。身体を整えること。あ、トトノッタ!そうだ、トトノッタだ。ぴったりじゃん。大好きな小川美潮さんのユニットの一つにトトノッタというバンドがある。私はその軽やかな世界観が大好きで、そういった