フロアバレエ

胴体はいつでも腕の動きを導いている。腕が出しゃばってさきに動き始めるなどということは…ない。イメージ写真は「シソンヌ」それ以外でも「バランセ」や「ファイ・イ」などについて今日はみんなで再確認。+++すぐにできなくてもいい。「へえー、そうなのねー」と、耳にしてくれていればさいわい。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名

ろっ骨付近の腹斜筋は回転スピードを上げたいときにも役立つ。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https://selpie.jimdofree.com/▼バレエforダンサー（火）@心斎橋https://studio-ax.co.jp/instructorinner?instructor=kaoru

。引き上げると腹筋を使う。じゃあ腹筋を使えば引き上げられると解釈するのはあぶない。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https://selpie.jimdofree.com/▼バレエforダンサー（火）@心斎橋https://studio-ax.co.jp/i

おしりに『V字』を作りましょう!今日は、このことに全集中してみた。そして上半身との連動が不可欠であることを共有出来たかな。大きな移動に不可欠な力で動きに説得力が出るはず。そのうちグランプリエグランプリエは（年季がいるかな）パッセの安定を助けてくれるはず。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdo

4月から前期はこれ続けますテーマは太もも前伸ばしそのためには【股関節回し】🔵股関節周りの筋肉使いましょう【前屈スクワット】🟢腰周り伸ばしましょう【太もも伸縮】🟠うつ伏せ寝で感覚つかまえてコツ骨（こつこつ）と継続クラスや講座で伝えていますクラス㈪19:50-20:50バレトレ＆ダンスバンド㈭20:00-21:00大人のバレトレ講座㈫9:55-11:25朝〜バレトレde体幹㈫19:15-20:45バレトレ＆フロアバレエ㈮9:55-11:25座りながらバ

『もっと足はセンター！』『肩上がってる！』『膝伸ばして！』↑先生が叫ぶ。↓生徒は来週も同じことを言われる。＋++先生と生徒がバレエを根本的に分かった方が幸せじゃない？+++そういうレッスンを提供したい。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)

腹斜筋を発動させるとアラベスクの膝はもひとつ横を向くかもしれない。アラベスクの膝を外向きにするには強靭な腹筋がいるでしょう。+++次回のインサイドバレエクラスで腹斜筋発動を共有しましょう。▼理解したい大人のためのインサイドバレエクラス大阪京橋（土）10：10🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！

パートナリングをしてみれば普段のレッスンがどれだけ『つもり』だったか身にしみる。+++目指す未来を先に学ぶことでさかのぼって自分の現在地を知る。チャレンジを恐れないすてきな大人からバレリーナたち。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https

いま、引き上げを身につける。道具をつかって何かをするのがわくわく大好きなこどもたち。わくわく学ぶ。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https://selpie.jimdofree.com/▼バレエforダンサー（火）@心斎橋https://studio-ax.co

合言葉は【指３本】頭回しでなく首まわしだよ【頭の位置】下顎と首の間胸前側のほぐし🔵クラスや講座で伝えています一緒に考えて身体を動かしてみませんか春からの習い事🌸５講座開講まだまだ申込に間に合いますよ少し空きのある講座もありますので事務局へお申込ください😊https://www.medias.ne.jp/~oumeikan/市民大学「平成嚶鳴館」www.medias.ne.jp年度末今年度もありがとうございました。来期もお待ちしています!バ

▼良い例【バレエジャポン】リンバリング(youtube.com)+++カンブレ・スゴンドでは胸の横は曲げないでいいんじゃない？+++誤った例その結果▼がんばっているつもりストレッチは踊りをへたにしているかもしれない。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieペ

昨日は、バレエのレッスンに行きました。無事皆勤賞となりました♪これだと１か月分なので、全然わかりませんが、振替分がすべて消化できました。(^^;昨日は代講だったので、皆勤賞のシールは出てこなかったのでした。次回行ったときにもらえると思います。(^^;;;実は昨日は平日だったので、結構ムリクリな調整をして行ってきたわけです。。。そうしたら、大好きなＮ先生の代講だったので、ラッキー♪となりました。(^^)さすがに、基礎クラスというか入門クラスになるので、Ｎ先生のクラスとはいえ、のんびりし

【子どもバレエランディ】今年度のレッスン終了しました。１年間の成長とても嬉しく思います😊毎日が喜びいっぱいになりますように🐉笑顔を送ります😊次回の情報ぷれ体験始まります✨㈭17:15-18:15８回4月11日より始まります🌸さくらまつり4月7日(日)🌸出演:10時半頃予定場所:大池公園新しいメンバー募集中🩰🟠4〜6月㈭までの８回ぷれ体験㈭17:15-18:15年少クラス〜小１年生２名様より姿勢やバレエ筋(動かす為の筋肉}は日常生活の中にいっぱいチャンス

ロンデジャンブは股関節がクルクル動いてさびた車輪に油をさすようでなんとも心地よい。+++一方で、大切なのは軸足の運動である。じっとしていたら詰まってしまう。段取りよく動かしたい。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https://selpie.ji

しあわせに過ごせますように笑顔を送ります😊【大人のバレトレ】お知らせが入るかもしれませんのでこまめにチェックをお願いいたします。バレエ式の身体の使い方をしてあなたの身体の可能性をききます🩰バレトレは自分で整える力をつけることができます!今月のテーマ・指３本・おしりと脚の境目ピーン・鎖骨一本New・スクワットなのか？ではないよ？🌸春に向け新しいことはじめてみませんか🌸㈪19:50-20:50🔴バレトレ＆ダンスバンド今年度は終了しました。沢山の身体の使い方学びまし

バレエをやればやるほど軸は細くなる。まるでそれは糸のようで棒ではない。知ってしまうとそこしかなくて。そこを目指す以外ないのかもしれない。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https://selpie.jimdofree.com/▼バレエforダンサー（火）

プリエはリズムを表現してくれる。+リズムは空気を作ってくれる。+ダンサーは空気を表現したい。+プリエの種類（レパートリー）を幅広く持ち合わせたい。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https://selpie.jimdofree.com/▼バレエfo

ひざはそらせるのではなく床をおそう。床を圧すとは骨盤を床から遠ざけることと同じである。すなわちコレ、引き上げ。+++特に、子供たちにはつくづくと床を圧すエクササイズを行っていく必要がありそう。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https

お越しいただきありがとうございました！月に一度のセミナー今日もありがとうございました。+++午前中藤野暢央先生の「つま先をのばしていこう」では人生で一番つまさきが伸びた。+++午後中谷広貴先生の「アレグロのための音楽理論」では人生で一番ひざが伸びた。+++新しい自分に出会えた！「いつからでも人間は生まれ変われる。」と、

今日のリクエスト「アラベスクのおしり」ってどうなってるの?+++骨盤を回旋させると軸が保てない。逆に軸を保つと骨盤回旋できない。という矛盾。+++体幹のミッションが盛りだくさんでうつ伏せで床に寝るしかないってことにたどり着いた。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree

【専科ランディス月】卒業💐おめでとうございます毎日が喜びいっぱいになりますように🐉笑顔を送ります😊㈭19:00-20:003月２１日※パフォご卒業おめでとうございます💐㈫19:00-20:00※続カトル他の日もあるのでスケジュール確認お願い致します🌸4月２３日、３０日入学おめでとうございますバレエを習うことで得られる効果7つ1.姿勢が良くなる2.筋力がつく集中力が培われる精神力が強くなる5.自信がつく6.協調性が身につく7.立ち振る舞いや仕草が上

グランジャンプ受講者リクエスト2つ。「滞空時間がほしい」「空中で呼吸したい」+++床で開脚するとき姿勢と引き上げを体感してみたり床に寝転がってアラベスクしてみたりクラスの終盤でやるグランジャンプはそういうことの集大成だから結局地味なんだよね。ごめんね。▼バレエforダンサー（火）@心斎橋https://studio-ax.co.jp/instructorinner?in

エファセが決まらない？どうして？知らないだけ。「苦手」なんてことはありえない。+++ろっ骨が平面にならぬようにろっ骨が立体的になる方法は超簡単。ということをクラスレッスンで共有。+++バレエは知ればいいだけ「苦手なこと」なんてそもそもない。🚩生徒募集▼大人バレエ入門人気上昇！大人からはじめるバレエ-

基礎クラスシャンジュマン空中姿勢がずいぶんよくなってきた!足先は見ないで〜私の大人バレエ美学足先がたいそう伸ばせたとしても姿勢が崩れていたらわたしは、残念。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https://selpie.jimdofree.com/▼バレエforダンサー（火）@心

子供に限らず🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https://selpie.jimdofree.com/▼バレエforダンサー（火）@心斎橋https://studio-ax.co.jp/instructorinner?instructor=kaoru▼理解したい大人のためのインサ

バレエレッスンの「アレグロ」といえばスピーディーな音楽でアッサンブレやグリッサードの練習曲こと。+++バーレッスンではバットマンフォンデュのような左右の脚が不均等なプリエのコーディネーションを精密に行う習慣が必要ではなかろうか。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https

バレエ大好き少女うまくいかなくて悔しかったところを記入しながら自分にハナマルをあげるところを見習いたい。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https://selpie.jimdofree.com/▼バレエforダンサー（火）@心斎橋https://studio-ax.

バレエとダンスの引き上げの分かれ目+++ダンスのプリエは床に落とす。バレエのプリエは天井へ引き上げる。+++いつなんどきも重力に逆らいたい。足腰の安全、健康はもとより幽霊や妖精を表現するためにも。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimd

重心をコントロールして床を押しかえすレッスン+++股関節付近のコントロールが難しそうな受講生たちに向けて。▼バレエforダンサー（火）@心斎橋https://studio-ax.co.jp/instructorinner?instructor=kaoru🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)

アームス・アナヴァン（１番）アナヴァンのポジシオンは１番ともいう。たいていのポジシオンはここを通過する。ここまでの動作ここからの動作をコントロールできればバレエを大切に踊っていることが観る人に伝わるのではなかろうか。+++せっかくバレエが好きならばそれが伝わらないのはとてももったいない。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじ