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みなさんこんにちは栄養科です🍁そろそろハロウィンが近付いて来る頃ですがいかがお過ごしですか🎃本日はパンメニューです🍞早速紹介していきます👀🍛本日のメニュー🍛手作りカレーパンとピザパン鶏とたまごの中華スープレタスサラダフルーツヨーグルト牛乳ではここで実際の作業の様子を覗いてみましょう🔍
久しぶりに我れの粗食を載せてみんとて乗せるなり休みの日はココットブランチを食すのがほぼの定番多分確率で言えば95%くらいいくんじゃないかと思うなり本日のココットブランチブルーベリージャムの雑な塗り方たるやこれはマシだなトーストの上に何を載せるか迷うこれはいわゆる納豆トーストである海苔敷いて納豆載せて更に海苔で締めるしこたまヨーグルトを食べるなんなら1日3回なぜそんなにヨーグルト?そりゃ大好きだからよココットの材料は冷蔵庫にある
会社でのお昼サラダフルーツサラダクルミパン三角チーズ今日のご視聴YouTubeの「NEWSIES→出光興産のCM2種類→Strawberry」の繰り返し
先日、食べ物に関する夢を書きました。『食べ物に関する夢があるんです!』健康が取り柄の私が、昨日は1日寝て過ごしました。『体調悪くて、ごめんね!』今日は、1日中、ゴロゴロ寝ていましたー身体が怠くて私、健康体が取り柄というか。日々、…ameblo.jpシュークリームたくさん食べたーいフルーツヨーグルトたらふく食べたーいとね。笑それをブログに書いてから、、、そっか!私、シュークリームとフルーツヨーグルト、たくさん食べたいんだと、自分ではっきり気づきまして。そしたら、スーパー
会社でのお昼焼きそばパンコールスローサラダ鮭おにぎり三角チーズアロエヨーグルト今日は、健康診断が終わったので、少し解禁去年健康診断での体重(最大体重)よりは、今年は6kg減っていたけど・・・痩せた時は、10kg減っていたからな(リバウンド4kg)
おうちご飯日曜日朝の時間がゆったりと過ぎていきます。朝ごはんはワッフル鶏ハムフルーツヨーグルト夜は寒くなってきたので熱々マカロニグラタン手間はかかるけど美味しい物が食べたいなら手作りが一番❗️
火曜日。昨日打った2回目のワクチンで体調が悪い・・・へろへろおとなしくしているしかない。旅のワンショットは草津温泉の湯畑。<晩ご飯>体調が悪いなか、お好み焼きをリクエスト。パワーをつけるため、ニンニクの丸焼きも出てきた。<テレビ>オモウマイ店を視聴。本日の食卓お好み焼きニンニク丸焼きつるむらさきおひたしまぐろお刺身たらこフルーツヨーグルトごちそうさま
フルーツヨーグルトパンケーキ🥞
会社でのお昼シーチキン&コーンサラダフルーツヨーグルト三角チーズパン今日のご視聴YouTubeのNEWSIES・・・何度見ても飽きない本日、会社終わって家に直行夜、宅急便が二つ一つは、NEWSIESのグッズ、もう一つは、OnSetのライブブルーレイワクワクが止まらないちなみに車には、朝、コンビニにお迎えに行った雑誌が・・・開封す時間が無かったから早く見たい後、半日・・・・
朝昼兼用ちゃん🥣フルーツヨーグルト🥣ピンクグレープフルーツ巨峰🍇シャインマスカット🍇ブルーベリー🫐毎日!晩も同じもの😆🐙今日は…あの可愛子ちゃんのお誕生日15歳になりそこねましたね…15歳なら大婆さんねだから、もうお誕生日はやらないねずーっと可愛いベリーさんチュ❣️生存確認ブログ🤦♀️
会社でのお昼トマトと大根のサラダフルーツヨーグルトみかん三角チーズパン今日のご視聴YouTubeのNEWSIESJAPAN2021もう、軽く100回以上見てる・・・・飽きない
日曜日。雨が降りそうな曇り空から一変…晴れました☀️秋晴れの空は目が離せない程キレイ……。心地よい風がスーッと通り抜け絶好の行楽日和!今日もウォーキング行きます。がその前におうちブランチピーマンとトマト、肉厚しいたけのソテー&目玉焼き🍳バナナ1/2フルーツヨーグルト。ガーリックトーストと共にいただきます。アイスカフェオレ。家事を終えてさぁこれからウォーキング…………………明日に続きます
こんばんはご訪問ありがとうございます。【福岡県福岡市】の初心者でも安心楽しくできるプリザーブドフラワー教室プリザ夢華岩田喜久子です。「つくってたべよう土曜昼!」がありましたいなり寿司ソースチキンソーメン汁フルーツヨーグルトいなり寿司1個50gキウイばななミカンおかわりがたくさんあるのでたくさん食べてくださいいただきますソーメン汁が美味しかったです午後は学習の時間先生は大
朝昼兼用ちゃん🥣フルーツヨーグルト🥣フルーツミックス❣️オレンジ🍊ピンクグレープフルーツブルーベリー🫐シャインマスカット🍇急に気温が下がると鼻が出る🤧美容院も10ヶ月行ってない年内には美容院行きたいわ💇♀️オッパ🐽は美容院行けばと言うけど…先にLINE入れて病状説明すればと言うけど…そこがなかなかデリケートなもので…何十年も行ってるから大丈夫だと思う🙆♀️近々先生にLINE入れて美容院行こう生存確認ブログ🙎♀️
今日は〜ちょこっと贅沢しても良いかなぁ〜…気分になってちょこっと高級スーパーへGO牛すじカレーを作る気まんまんだったけど〜「お寿司」コーナーの前を通ると…なんだか「お寿司」たちに〜買ってくれーって後ろ髪を引かれたような…ってことで〜牛すじカレーは延期してお寿司カンパチの兜焼きフルーツヨーグルトデザートあと簡単にお味噌汁だけ作って〜「いっただきま〜す」あっダゾーンをセットして〜野球観戦なんて幸せ…
ざく盛りフルーツヨーグルトたくさんのフルーツが入っていてサクサクの食感に、ヨーグルトのとろっと食感がおいしぃ
朝昼兼用ちゃん🥣フルーツヨーグルト🥣とろ〜りなめからヨーグルトオレンジ🍊メロン🍈ブルーベリー🫐オッパに晩に食べたもの報告するの日課📞🐽菌物が足りないと言われて食べるヨーグルトカットフルーツもなかなか減らないからヨーグルトに🍊🍈🫐一昨日月曜日は…鬱がひどくて1日中😢ぽろぽろオッパに説明は出来ないけど우울증になった人しか分からない症状今日はだいぶ落ち着いてるかな…🤔オッパにタンパク質を食べなさいとお出汁の玉子焼き🥚買ってきたが…まだ食べてない冷蔵庫に入れと
今日って小雨だったけど、思ったよりも早くからずっと降ってました。身長160cm体重51.5kg(前日より+200g)体脂肪26.3%今日の歩数11,213歩朝食バナナリンゴミルク入りコーヒー夕食フルーツヨーグルトサプリ1種類今日から平常運転です。唯一違ったのはお弁当が作れなかった事。気持ちは落ちていても仕事は頑張れるのよね。仕事もバタバタしていたし、今日は特にあっという間帰る時間になった気がします。明日はお
会社でのお昼サラダフルーツヨーグルト三角チーズ浅野屋のパンお楽しみのニュージーズの観劇終わってしまった・・・・ロス、ロス・・・・・ロスでも、20日の健康診断有る事実・・・・
今日は天気良かったですね。暑くなるといっても真夏の暑さではないので、歩いていて大丈夫でした。身長160cm体重51.3kg(前日より-700g)体脂肪25.9%今日の歩数8,727歩朝食バナナリンゴ柿ミルク入りコーヒーおやつフルーツヨーグルト夕食なしサプリ1種類今日はご飯普通に食べられました。なんとなく減った体重も増えちゃうかもね。明日はお弁当持って行けないので、何か買わないといけないな
この日は急遽次女のお友達お泊まり😆⭐︎一緒にお風呂入って、夕飯も一緒に♫時間なくて、簡単メニューで🏃♀️💦・肉じゃが・甘鮭・かまぼこ照り焼き・目玉焼き・ナムル・フルーツヨーグルト金曜ロードショーの【今日から俺は‼️】の映画鑑賞しようと思って呼んだけど(次女もお友達も今日俺大好き❤)、結局遊ぶ方が楽しくて映画そっちのけで12時過ぎてもバタバタしてた…🌀笑ずっとコロナ落ち着いたらお泊まりにおいでって言ってたから、約束を果たせてホッとしました(˘ω˘)🍀小学校は離れたけど、
今日もいい天気でした昨日より気温上がりました。でも気持ちのいい晴れ間です。身長160cm体重52.2kg(前日より-100g)体脂肪25.4%今日の歩数4,931歩朝食バナナリンゴくるみのパンミルク入りコーヒーおやつフルーツヨーグルト夕食フルーツヨーグルトサプリ1種類今日も訳あってお休みしました。お昼は予感していたわけではないけど、お弁当作ってなかったので海鮮丼を買ってきて食べました。
昨日の午後からムカムカ・・・何かあったかな🤔午後8時すぎ強い吐き気が襲ってきて、手のひらを口に持っていく口からヨダレが出ないようにしたが、間に合わず、口から出てしまう吐き気が来ると、どうして下を向くのだろうあ〜あ・・・吐き気が来たときに、頭を上に向けられたら、よだれは口から溢れないのに😔(夫)大丈夫か?夫は帰宅して、食事中遠慮せず、先に寝た🌄朝目が覚めてからず〜と、吐き気がムカムカ続く卵焼き作ったし、果物カットしたし、お弁当詰めたし、朝食できたのに、未だ続くムカ
今日はずっと曇っていました。暑くなく過ごしやすくていいな、と思いました。身長160cm体重52.3kg(前日より-100g)体脂肪25.8%今日の歩数2,450歩朝食バナナリンゴミルク入りコーヒー夕食くるみのパンフルーツヨーグルトサプリ1種類今日は仕事に行くつもりでお弁当まで作っていたところ、訳あって急遽お休み家にずっといました。お昼はお弁当を食べました。通勤や仕事で動く事なく、お弁当食べ
こんにちはーおとうちゃんの今日の昼食は~カレーライスだと思われる食べ物。オニオンスープか?付いてた。サラダ付きそしてフルーツヨーグルトでした。完食。食後売店(セブンイレブン)のワゴンサービスでフルーツミックスゼリーも頂きました。ハイハイ‼️今朝のお散歩はおじちゃんと開始。安定の金目川。おじちゃん帰るか?
10月6日。今日も爽やかですが…暑い日。でも朝夕の空気はヒンヤリしているので、やっぱり秋なのです。今日のお昼ごはんは、・かきたま蕎麦・根菜サラダ・フルーツヨーグルトとろ~りとしたかきたまが蕎麦にからんでおいしい。しいたけや三つ葉の香りも食欲を刺激してくれます。根菜サラダはマヨネーズ味。コクが加わり蓮根、人参、牛蒡それぞれがとてもおいしくなりました。(た)
ミスりました。今回は早めのパターンだな。3足目にして、ミス。ミスは、サンプルだよね。ケース1。昨日2足はなんなくてぎて、昨夜1つまたダイソーで買ってきました。で、今朝。はずしました。このあとやっちゃったわ。まあね、こんな感じ。これはきれいだけどさ。ペンチにはさんでまわすわけよ。ところが、、、なんと、釘の頭を切り落としちゃったわ。笑。しばらく格闘したけど、放置。いったん離れる。チカラ加減ね。抜きながらチカラをこめるんだ。あーそりゃあそうよね。モズが鳴いてる
今日も暖かい1日でした。昼間は歩くと汗ばむくらいでした。身長1609cm体重52.2kg(前日より+200g)体脂肪26.4%今日の歩数10,762歩朝食バナナリンゴミルク入りコーヒーおやつフルーツヨーグルト夕食柿サプリ1種類今日は仕事に行きました。外出もして歩数かせぎましたお昼はみそ汁付きだったのでお腹いっぱいでした。。おやつ食べちゃったけどね。明日もお弁当食べます。平日で少しでも体重減らしておきたい
〈献立〉・カレーライス・フルーツヨーグルト・牛乳
今日も天気がよかった。午後にはやっと良くなりましたが、頭痛がしたので、仕事はお休みして家でおとなしくしていました。身長160cm体重52.0kg(前日より+200g)体脂肪26.6%今日の歩数2,536歩朝食ベーグルパンミルク入りコーヒーおやつフルーツヨーグルト夕食なしサプリ1種類休んでいるとあっという間に1日終わります。明日からは仕事行きます。ちょっとε=(´ο`*)))ハアーそのちょっとの訳は、家に心配事があるから。。。