フルーツヨーグルト

乳がん部分切除術後336日目EC療法後、放射線治療後抗エストロゲン療法TAM73日目昨日蓄積していた疑問や怒りが炸裂する出来事がありこんなのブログに書けないでしょ…ってイライラがっかりしてました今日はイヤな気持ちのスタートでしたが仕事して色んな人の真面目な様子に癒されさらに、ランチ焼き肉でパワーチャージ食事って偉大だな✨夜まで満たされたまま、仕事もはかどりさらに、愚痴を言う相手を見つけて一連の問題や理不尽について通報‼️ピーポーピーポー(*｀･ω･)ゞですサラダバ

おはようございます。今日も良いお天気です。お腹の調子がイマイチなので、ヴィラで朝食をいただく事にしました。オットーの朝食ナチュラルヨーグルトコーヒーグリーンサラダスクランブルエッグベーカリーバスケット私は、カモミールティーフルーツヨーグルトヨーグルトは美味しいのですが、二口くらいしか食べられませんでした。2時までレイトチェックアウトをお願いしているので、ゆっくりします。チェックアウトしてセントレジスに来ました。簡単なセキュリティチェック。ウェルカムドリンクすぐ

こんにちはシャインニングハウス管理者の市川です(*^-^*)今日も暑くなりました💦熱中症注意報ですぞ！！！！！シャイニングでも色々な飲み物を用意して水分補給に努めています！さて今日もふくろうのちぎり絵をチラホラと・・・お昼ごはん今日は私が作りました！梅干しの日だそうなので。。。*梅しそささみフライ*ねぎ玉子*カボチャとチーズのサラダ*漬け物*フルーツヨーグルト*ジュース*みそ汁おやつは順ちゃんのお土産カワイイ絵だけど、クッキーはシャチの形じゃなかったｗ

全10回の最終日。今日は、10回の総まとめです。私のボクシングエクササイズはシンプルです。ボクシングが、大好きな私は他の格闘技の要素を入れる気まったく無し❗(笑)そして、フットワークが、大切。いかに、リズムにあわせてフットワークを続けられるかです。お腹は絞めて肩の力は抜いてるけどガードはしっかり✌️そして、呼吸も大切。どれだけ伝わったかなぁ✨週の始め月曜日から皆さんしっかりと来ていました。えらい＼(^o^)／💕風邪引いちゃったけど最後

お昼前から、ようやく体が動き出して、まずは図書館、血管が老けないのはどっち？、とゆうのを借りてきました（笑）、三条寺町からすこしだけ散歩、いつもの栗もゲットして、京大、カレーとフルーツヨーグルト、大学芋、803kcalゆっくりしてから、岡崎経由でかえります。

ガストで頂く朝ごはんは決まって焼き鮭納豆定食。今日の鮭🐟が大きかった!!😊😂デザートはフルーツヨーグルト🍌🍒🍓オフ会まで時間はありますが、この後幹事の方と合流する予定です！

今日は忙しかったのに色々やってる人がいつ辞めるとか言ってきたからもう一人辞める人もいると言ってきて理解できなかったな。今日の午後もやることはいっぱいあった。元先生だからそれよりも下にみられてるのか…そのまま飲みに行くことはできないからスーパーへ行ってみたら母の好きな鯛なすのつけものが半額食べたいと思ってたがんもフルーツヨーグルト野菜たっぷりチヂミ半額(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))仕事のあと疲れたなって思ったら麦茶と梅干し😀✨

岐阜県関市武芸川町国産小麦の手ごねパンとお菓子、野菜たっぷりの料理教室『pokapoka』そして、ときどき管理栄養士の永井道子（ながいみちこ）です。レッスンは少人数制でじっくり学べますよ(*^^*)お子さま連れ、おひとり様、お友だち同士、どなたでも大歓迎です♪ご一緒に、楽しく作ってみませんか(*^^*)【レッスンについて】【お子さま連れの方へのお願い】ご新規の方も、いつも通っていただいてみえる方も、ご一読よろしくお願いいたしますm(__)mこんにちは(*^^*)今

大阪ぶらり編下道で移動して定番の道頓堀太ってからビリケンさんに似てると言う妹そんな彼女の大好物アメでコーティングされたフルーツリンゴあめとかイチゴあめみたいで私らめちゃお気に入り今回はミックスジュースもお腹もペコちゃんなのでど定番のダルマへ割とお腹が満腹に気持ちは食べたいのにーだけどお目当のメイソンでズンダのワッフルしっかり食べてきたwおかげで見よ！！このお腹wwwポッコリですwなんやかんや遊ぶたくって帰りにはアンドリューのタルトも買えて期間限

本日は卵のココット、フルーツヨーグルト、マカロニサラダ、パンプキンスープ、黒糖パン、レーズンパン、アップルジュース、コーヒーなどです。パンは柔らかく仕上げてありますので皆さん食べられました。

曇り空のお昼、２か月ぶりに出かけたカフェレストラン今日は美しい日本庭園を眺めながらの昼食です午後２時までの、「日替わりランチ」をお友達と注文です見た目以上のボリュームと美味しさでした～具だくさんのホットサンド、野菜サラダも新鮮で満足・・深みのある、まろやかなコーヒーはいつも美味しい～デザートのフルーツヨーグルト、美味です！今日も美味しいコーヒーとホットサンドで満足しましたまた来たくなるお店です～

おはようございます近畿地方昨日梅雨明けました‼️いよいよ夏本番私自身は一年のうちで一番好きな季節です何かアクティブになれるというか、体が解放されすぐに動きやすいんです〜朝も早くに起きられるし、ハルちゃんのお散歩があるので、起きないとダメなんですけどね〜今は遅くとも６時までには行ってあげないと、黒い毛のハルちゃんにはアスファルトの照り返しがすごいと思いますそれでもお外には行きたい‼️ハルちゃんのキラ目👇みてください今日の朝ごはんは🥣フルーツ🥭ヨーグルト、ハニーバターアーモンド、

皆様、こんにちは昨夜から、今までずっとバタバタでした…退院したばかりの祖父の体調が急変し、救急車で運ばれた…っと病院に付き添っていた母から私に連絡が入り、私も直ぐに駆けつけました。今は、熱も下がり落ち着きました。祖父自身も家に帰りたいとのことでしたので、後は家のクリニックで治療をする事になりました。祖母も母も、付き添いで、疲れ切っていました…。今、帰宅して千疋屋のフルーツヨーグルトを頂きました食事の制限が無い祖父の家にも持って行きました外商さんに以前、私が来月ゴルフ場でラウンドデビ

みなさま、おはようございます。今朝の姫路は晴れ。昨日までは時々しか鳴いていなかった蝉が今朝から朝一で鳴き始め、いよいよ夏がやって来た感があります。梅雨も余り降る事もなく今日辺りから各地で梅雨明けでしょうか。週末の土用の丑の日には暑くなっているかな。梅を土用干しするんです！ワクワク。そうそう、今朝はきゅうりを収穫しました。まだ２本目ですが、こちらもこれからでしょうね。トゲトゲー！新鮮な証拠だよー！今朝の朝ごはんオーブントースターでパンとソーセージを一緒に焼いてソーセージに

ご訪問いただきありがとうございます(*^_^*)箱根旅行の続きです🤗夕飯前に温泉へいつも思うのですが、温泉の写真って撮れないよね〜スマホ持って行けないし誰かしらいるから、📷向けられないし今回も素敵な温泉だったのですが、写真は撮れませんでした😂暗かったけど、露天風呂にも入り気持ち良かったです♨️あまり長湯は出来ないので勿体ないけど早めに出てしまいました😅そして夕飯は、90分間のバイキング形式とりあえず食べたい物を取りに行きサラダ🥗、焼き鳥、里芋とイカの煮物、おにぎり、な

みんなの回答を見るせいぜいフルーツヨーグルトですよねぇ最近では豆乳スムージーを飲んでます

こんばんは♡♡今日の節約ご飯です！！麻婆豆腐春雨スープ大学芋韓国のりのサラダご馳走様でした！！朝ごはんでーす！！おにぎりコンソメスープフルーツヨーグルトブルーベリーは冷凍じゃなくてフレッシュな物です♡♡高いけど.......生のブルーベリーうまっ☝︎(ﾟ∀｡)夜にキムちゃんのシャンプー♡♡顔周りとチンの周りカットしました！あと爪切りと肉球の間も綺麗にカット(●❛⃘ᗜ​❛⃘●)੭ु⁾⁾全体的に整えれば良かったけどそれは後日！！わんこご飯です(≧∇≦)！！お肉

仕事後にストレッチスクワット20キロ30キロつま先だちワイドスクワット10回×3セット35キロ10回×4セットベンチプレス20キロ10回×3セット自分で助けなくできるようになりました！筋トレマシン6種10回×3セット45分昨日まで和歌山だったのでへばり気味で45分体重は1キロ増でしたまーあんだけ食べたら太るわなってくらい2日間で食べたので…仕方ない朝ごはん和歌山で買ったカレーパン🥐フルーツヨーグルト昼和歌山で買ったパンモンブランフルーツ

こんばんは今年の梅雨入りは遅く雨量も少なめな気がしていましたが、ここに来ての雨☔️続きハル散歩はほぼ行けてませんでもまだハルちゃんはお家🏠でも出来る場所があるのでまだいいのかなお外でしか💩できないワンちゃんとかはこの時期大変ですよね雨でもレインコート着て散歩してるワンちゃん時々見るもんね雨の時は運動不足になるので遊ぶ時間を作ってあげるのが大事ですねお気に入りのぬいぐるみ🧸これをくわえて、鬼ごっこします！話はかわりますが、母が体調悪く食欲が無いと言うので、今日はお昼ご飯と晩御飯ち

初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです7月はNEWクラスが2つスタートします！！↓明日の🌙夜は↓18日(木)19:30〜20:45夏ヨガクラス(全10回)↑※クリックで詳細へ27日(土)15:30〜16:45メンズヨガ(男性専用クラス)↑※クリックで詳細へ梅雨明けは来週のようですね暑さに負けない代謝の良い体で夏を快適に過ごしましょ♪*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**:

７月１７日（水）すこし早起きして（毎日早起きですが、、）、船鉾を観に行きました、巡行をまともにぜ～んぶ観るのは、しんどいので、涼しい内に見学、これが船鉾です、奥に見えるのが岩戸山、真正面からみると、大迫力！巡行の様子は、涼しいお部屋で、KBSの中継を一部観ました、（やっぱりテレビは楽です（笑））一段落したところで、京大中央食堂へランチに出かけました、かなり暑いです、でも自転車は、まだ風がありますので、まし。カレー・フルーツヨーグルト・大学芋、

体重62.3kg(前日比+0.3kg😱)なんだか夢見が悪くて４時から５時までダラダラスマホ📱二度寝して8時くらいに起きました☀️夜ちょっと暑かったからな～🌃昨日から右の股関節が痛かったので今日は運動はしませんでした😅腕立て伏せだけしました💪休んだおかげでちょっと痛みが和らぎました✨明日から頑張ります💪😤今日は夫と義母も休みでした😃朝食は義母が作ってくれたサンドイッチとお味噌汁🥪お昼ご飯はざるラーメン(和風つゆ)晩ごはんはカレーとフルーツヨーグルトでした🍛今日はYouTu

みなさま、おはようございます。今朝の姫路は晴れ。ところで、毎度おおきにー♫全然有名じゃないひめりんブログにようこそ〜。中華はお好きですか。ひめりんは大好き！下準備だけしておけばパパパッと作れちゃうもんねぇ。コツはタレ等を作って冷蔵庫に常備しておく事！材料は見ての通り有り合わせ。２人前で豚肉はブロックを買わず、トンカツ用４枚セットを買って２枚使用(２枚は冷凍庫へ)緑色が欲しかったけどピーマンが高かったので冷蔵庫にあったゴーヤーで代用。パイン缶が安かったので入れてみた。

おはようございます今週は勤務変更のため木曜日ではなく本日火曜日休みお休みなので朝ごはんはのんびりとイングリッシュマフィンが残ってたので少し焼き目をつけてサンドイッチにしましたあとはバナナとイチゴのヨーグルト今日も満腹食べました今日は定期検診の歯医者さん虫歯になってそうなところがあるのでこれを機に悪いところは全部治療してもらおうと思います歯医者さんって機会を逃すとなかなか足を運ばないので今回こそはと心に決め通院しようと思います

以前から行ってみたかった連れて行ってもらった思いの外混んでいて、30〜40分待ちレモンスカッシュに、クリーム餡蜜フルーツヨーグルト甘さ控え目、抹茶濃いめ👍美味しかった他の人は、マンゴーパフェ🥭食べてる人多かった…お一人様もチラホラ！今度、お一人様行けるかな？って話したら、寂しいじゃん！私たちも行くよって嬉しい😆ありがとうありがとうございました😊

みなさま、おはようございます。今朝の姫路は晴れ。蝉の声がBGMの様に聞こえて来ます。まだそんなに暑くないけど、夏なんだなぁ。もうすぐ梅仕事のラストステージ、土用干しが控えているんだもの。それにしても、今年は冷夏なのか？？？もしかしたら、今後この反動が訪れるのか！？我が家のお庭はここ最近続いた雨で草花がいや雑草がエライ力強く育ちせっせと除草作業をしないと、これから酷い目に合う兆しがあって、私もちょっと外に出る度についで除草作業となって、外に出たら永遠に戻れなくなりそうな感じで

おはようございます昨日書こうと思ってた健忘録の作り置きおかず書き出す前に昨日は力尽いてしまったので朝ごはんと一緒に今週は勤務変更で明日お休みなので少なめに冷蔵庫の中と相談しながら明日どうするか考えようそして朝ごはんお仕事の日は基本ご飯ですがパンの賞味期限の関係で今朝はパンあんぱんとイングリッシュマフィンバターがなかったのでフルーツヨーグルトをサンドして食べました今日は祝日ですが関係なくお仕事雨にも負けずに頑張るぞ

成龍(？？)と葉山珈琲で朝食をとりました♪💕💞😍成龍(？？)は、『モーニングB』(トースト、サラダ、ゆで玉子、ベーコン、フルーツ、フルーツヨーグルト、ドリンク☕︎)564円のホットコーヒー☕️のママブレンド(マイルド)のマグカップサービス(普通のコーヒーの2杯分)プラス153円(普通のコーヒーの2杯分)円(税込)で♪💕💞😍私は、『モーニングB』564円のホットコーヒー☕️の本日のコーヒー(マンデリン)のマグカップサービス(普通のコーヒーの2杯分)プラス153円(普通のコー

今朝の息子ご飯チーズトーストたまごトマトスープフルーツヨーグルト昨夜サーモンとキノコのバター醤油パスタサーモン、しめじ、長ネギ、玉ねぎ、バター、めんつゆが入ってます昨日の朝ごはん一口ハニートーストほうれん草ポタージュフルーツヨーグルトでした最近書きたい欲がわいてるみたいで昨日も午前中長い時間クレヨンでぬりえ、、お絵かきしてましたなんでも自分でやりたい欲も強めバナナも切ってだしたり食べさせようとしらたら、、、ギャーーー1本そのままフルサイズよこせよーーって感じ