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皆様、おはようございます!いつもご訪問、いいね!、コメントありがとうございます☆昨日は本調子ではないので、ゆっくりめに仕事~なんて思っていたら、まさかのお仕事ラッシュが今日はどうなるかな?コメントもなかなか残せずすみません。そんなわけでお昼に一段落して、皆さんの所へ遊びに回っていたら、嬉しい記事を発見したのでご紹介させていただきます最初に目に飛び込んできたのは、さろ吉さんの記事。先日、私が上林君の4歳のお誕生日にカードを僭越ながら作らせていただいたところ、こんなに可愛いミニーさんを
夏休み終盤。長女は、また部活動がはじまりました❗今日は、お弁当なし。お昼で部活動が終わって、友達と、そのまま遊びに行きましたお昼はスタバだったそう優雅ですな私は、仕事。お昼はごはんは、コンビニでサンドイッチとおにぎり&カボチャサラダ。自宅からフルーツヨーグルトと芋ようかん(お土産のもらいもの)を持参。このフルーツサラダヨーグルトは、大好き良く買いますね。大きめのフルーツ入っているので食べごたえありです↓バランスとれているような、とれていないようなやっぱりデザートは必要
今日の献立ごはん鯵の南蛮漬けかぼちゃのそぼろ煮切り干し大根となめこのお味噌汁お盆も終わり保育園もいつものようににぎやかに始まりました今週末は保育園の夏祭りがありますみんな楽しみにしてくれています給食室今年も頑張りますよ今日も夏のメニューです鯵を片栗粉をまぶしてカラッと揚げて火を通したカラーピーマンと玉ねぎの薄切りと一緒に甘酢に漬けます夏は酢の物が美味しいですねかぼちゃのそぼろ煮には枝豆を入れて彩り良く子どもたちしっかり完食してくれましたおやつはフルー
夏バテとは、夏の暑さによる、自律神経の乱れと冷たいものをばかり食べておこる、胃もたれ、食欲不振などが原因になっています。暑いからといって、冷たい麺類だけアイスだけ、など、かたよった食事では、夏バテになってしまいます。また、朝食を食べることが必要です。1日のエネルギー源。体を冷やさない食事(野菜たっぷりスープ、みそ汁など)摂取するといい栄養素たんぱく質体のもととなる栄養素ビタミンB群糖質、たんぱく質、脂質の分解などミネラル代謝を助けるなど他にもいろいろあ
4日連続フルーツ食べてるHimaliです、こんばんは。今まで夜フルーツ食べていたわたし。↓↓↓↓そしたら、記事を読んでくれた友達がFacebookで、「オレンジとかビタミンCが入ってるものは、食べた後日光に当たるとシミとかができやすくなるから、朝食べるの良くないんだって!」「でも、くだもの夜食べると、脳が活性化しすぎて眠れなくなるらしいで!やから、おやつの時間が良いんじゃない?」とアドバイスしてくれた。そこで、今日からは、夕方のおやつの時間に食べることに
昨日は、というか今朝は結局7時半に寝て、さっき1時半に起きました。肩こりすごいっす!発電機あるんだから、停電中作動させようよ…。↓↓↓↓夜だから気づかんだろうみたいな魂胆か?とりあえず気を取り直して、起きてからフルーツヨーグルトを食べてます。バナナ+青リンゴ+オレンジ+ヨーグルト。糖分摂って、脳を活性化。今日が3日目のお肌復活キャンペーン実施。いつまで続くかな?
🍴シナモンロール🍴バナナりんごヨーグルト🍌🍎🍴コーヒー☕️🍴牛乳🥛今日はお墓参りに行くので少し早起きして朝食を。シナモンロールを温めて、ヨーグルトとコーヒー!・・・シナボンのシナモンロール、やっと食べきりました。クラシックサイズふたつというのはやっぱり多すぎ😁主人が買ってきたのが月曜日なのでさすがに買った当日や翌日のようなふわふわ感はなくなっていましたが美味しくいただきました♬帰宅後にリビングのカーテンをお洗濯したよ!さっぱり
1歳2ヶ月の娘最近の娘のご飯かなり適当です載せるのも恥ずかしいくらいなので、書くのを迷ったのですが後からどんなものをそのとき食べていたのか読み返したかったので記録用に書きたいと思います_φ(・_・参考にはならないと思うのでスルーしちゃってください。長いので娘1歳2ヶ月まだ下の前歯2本しか生えてませんいまのところアレルギーは無し☀️朝ごはん6時半前後●食パン●味噌汁●スムージー(又はフルーツヨーグルト)+余裕のある日はスクランブルエッグ☀️お昼ごはん11時前後●うど
先日家族に祝ってもらいましたぁ私のお誕生日いくつになっても家族に祝ってもらえるなんってやっぱり嬉しいです幸せだよ・・・わたし母とふたりで近くのファミレスでランチ母と一緒に・・・サラダうどん(*´艸`)去年までとはちょっと違って山芋とオクラがのってネバネバサラダうどんになっていたよそれとポテトフライ。デザートにはフルーツヨーグルト。お夕飯はみんなで海鮮巻きだよお誕生日ケーキはメ
本日は卵のココットとマカロニサラダ、黒糖パン、レーズンパン、フルーツヨーグルト、パンプキンポタージュ、アップルジュース、コーヒー紅茶などです。意外に卵と特製ソースが美味しくて皆さん食べられます。
ありましたありましたジョナサンにもヘルシーメニュー30品目摂れる!バランスプレートごはん・みそ汁付き《¥1399+税》805kcalローストビーフ&豆富ハンバーグ具だくさんオムレツ&小柱と野菜のてりやきソース甑島産きびなごの唐揚げ&サラダフルーツヨーグルトこんなたくさんの健康にこだわったお料理たちを手軽にワンプレートで楽しめちゃうなんて※本当は雑穀米の提供なのですが品切れのため白米でしたお盆限定東北セットも魅力的ですよ
お散歩8日目台風の影響が出る前に少しの晴れ間出た時に参拝してきた。帰ってきてモーニングタイムメンチカツバーガー🍔フルーツヨーグルト牛乳アイスコーヒーさあ1日良い日でありますよーに
今日の夜は盆踊りは諦めて「楽だの湯」へ行きました。ここは、家族もお気に入りで、「ナノ水」を全部に使用してるのでお風呂では、肌や髪の質が良くなるし、食事はこのお水を使用してるので安心、安全です・・・特に美味しいと教えてもらったアジフライ定食を食べました!このボリュームでご飯も付いて500円です!(私はダイエット中なのでご飯は無しで。)本当に良心的なお店で、平日の朝ならモーニングサービスもあります公式サイトお風呂銘柄といえば、(株)極楽湯ホールディングス[2340]-東証JQ
ALOHA♡私の朝食はお腹の空き具合で内容が決まりますこの日はまあまあ空いてるの朝チーズトーストだけじゃ物足りないからウインナーをトッピング♪そして茶色いのは生チョコレートスライスチーズとウインナーとチョコレートこの甘塩っばいバランスがナイス!なんです〜ハワイで買ってきたハチミツはすでになくなってしまったー今はみかんのハチミツをフルーツヨーグルトとともに娘のリクエストはフレンチトースト油断するとコゲちゃいますRACCOLTAの食パンはそのままで食
台湾旅行までカウントダウン15日台風の心配もありワクワクよりドキドキで出発を迎えそうです仕事から帰ったら朝活!ちょっとどいてあなたの毛がすごいよリビングリセット洗濯は娘たちが干してくれた水回りの掃除しておしまい!これから娘と朝ごはん食べます娘の朝ごはんフルーツヨーグルト豆乳青汁台湾までダイエットだって楽チンメニュー母助かる私は仕事帰りだからガッツリ夜は豆乳青汁にします(台湾まで)最後までお読み頂いてありがとうごさまいました
管理人のなつみかんです。せっかくのお盆や夏休みですが、今年は大雨や台風が多く天気に恵まれませんね。グルメ以外で室内でも楽しめるイベントを探しています。温泉に行くのはほぼ決まっているのですが、久しぶりに科学館に行くのも面白いかなー、と考えています。朝、バナナ食べる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう朝にバナナを食べるのは稀です。我が家は昼食のデザートに、ヨーグルトと和えて食べることが多いです。りんご、冷凍マンゴー、バナナ
みなさま、おはようございます。今朝の姫路は晴れ。この辺りはもうツクツクボウシがチラホラ鳴いています。そう言えばここ二日程で暑さは治って来ています。昼間はもう暫くはエアコンのお世話になるかも知れないけれど、昨夜も窓を開けていると涼しい風が入って来てよく眠れました。さて、今朝の朝ごはんはホットケーキを焼きました。美味しく焼くコツは蓋をして弱火でじっくりと焼く。表面にフウフツと穴が空いたらひっくり返す。再び蓋をして、裏側は最初程長い時間焼かなくても大丈夫。食事の度にテンションの上
今日は仕事から一度家に帰って軽く昼食を取って、脳外科病院に行って来ました。待合室に3人しか待って居なくて、すぐに呼ばれてすぐ終わりました。何故か隣の調剤薬局は混んでいて、エアコンの温度設定が高いのか「ここで病気になるかも」ってくらい暑くて気持ちが悪くなっちゃいました。そして今日8月8日は娘の入籍する日。私は仕事でしたが、主人は有休を取っていました。まさか一緒に市役所行く訳じゃないよね?昨日の夜から主人は寂しいみたいで、娘にLINEしながら泣いていました。男親って娘を嫁がせるのは寂し
本日は卵のモーニングです。にんじんスープ、アップルジュース、フルーツヨーグルト、コーヒー、マカロニサラダなどです。
暦の上では今日は立秋。秋はもうすぐそこです。まだまだ暑い今日のおやつは冷た〜いフルーツヨーグルト✨今日ももりもり食べます。上手にすくえるかな?冷たくて甘酸っぱいごちそうさまでした❤️
カフェメニューのリサーチばかりしていたらあんバタートーストに心奪われ、最後に食べたの何年前?ぶりの食パン🍞質の悪い油や添加物は避けていたいので自然食品店で販売されていた牛乳や卵、植物油不使用の春よ恋食パンを。米粉パンもよく売られていますがほぼ植物油がはいるので私の選択肢には入りませぬ。。(わりとこの油が食べるものを気を付け出した人や脱ステがうまくいかない人は盲点だったりしますね。。)やはり代替品は代替品でしかなく、そればかりをとり続けること自体不自然で。牛乳→豆乳
お暑うございます、今日も京大中央食堂に来てます、きのう食堂のおばちゃんに聞いたら、1時頃ならだいたいのお料理、あるし、って言われたので、その通りに、カレーM、280円大学芋、64円フルーツヨーグルト、108円計452円、803キロカロリー、ゆっくりしてから、ホームセンターで、透明アクリル板の勉強してきます。
OFF31+4=35日目の外は暑い田舎の朝ののんちゃんです2年前の真夏に♨️熱中症になり命の危険な目にあってから、夏に仕事へ行くのも、用がない限り外出するのが怖くて、涼しい家から部屋から出れなくなってしまいましたなので夏の季節の7月、8月は2ヶ月間クーラー冷房24時間60日間は消さずにかけっぱなし生活の、家活中のんちゃんです先日パルシステムで届いた🍐フルーツセットでデザートを作りましたよ甘いフルーツ葡萄みかん🍐キウイフルーツをカットして、プレーンヨーグルトを入れただけですがねパルシステ
おはようございます何にも予定を入れてない日曜日何をしようか頭の中で構想中ただただ考えてるのは時間がもったいないので朝ごはんしながら1日の流れを考えていますシュガートーストとプレーンオムレツにブロッコリーとウインナーの炒め物あとはフルーツヨーグルト朝はしっかり食べなくちゃ今からの活動に支障が出るからねとりあえず今日はお掃除にお洗濯に奔走予定キッチン周りをスッキリ且つ使いやすくしたいと思っていますあとはいつものように作り置きおかずを用意します自分時間を確保しつ
今日の献立ごはんさんまのチーズピカタトマトときゅうりのマリネピーマンと竹輪の甘辛炒めここ数日この言葉しか出ません超〜暑いぃぃぃ夏だから仕方ないんですけどアスリートの心境から修行僧の心境になって来ました無の境地で調理作業に勤しみたいと思います今日はお魚料理さんまのチーズピカタです塩胡椒で下味を付け小麦粉をまぶし溶き卵にくぐらせチーズをかけてオーブンで焼きますケチャップをかけて出来上がりお魚苦手な子どもでも、これならパクパク食べれますよおやつはフルーツヨ
いつもご覧の方ありがとうございます7月下旬リクエストお料理教室をしましたご参加くださったのはゆみこさんこうこさんゆみこさんはほぼ毎月遠方よりご参加くださっていますこうこさんは数年ほど前に我が家で開催したイベントにお客様としていつもご参加くださっていました今も友人のプライベートランチ会などにもご参加くださる方ですゆみこさんがお料理教室に通っているのをこうこさんが知り今回お二人でご参加くださいましたレッスンメニューは和食2品です茶碗蒸しを作っているお二人一緒に作る
フィリピン・マニラ在住の陰ヨガ講師Yocchiのブログ訪問、ありがとうございます。日本は猛暑が続いているようですね雨季のフィリピンは30度を下回る日も多く、涼しい日が続いています日本の皆さんにフィリピンに避暑に来てほしいくらいです暑いと料理するのがおっくうになりますよね。なるべく火を使いたくない・・・夏の時期は朝はフルーツとヨーグルトだけ、なんていう方も多いのでは?でも、実はそれ、夏の冷え性を生む元なんです!!食べ物の持つエネルギーを陰陽理論で見ると、ヨーグルトもフルーツも、身
午後ティージンジャーレモングラス(無印良品)木の実&フルーツヨーグルトレーズン入り(naturalLAWSON)絵本て読みますか?私は読みます読むと言うより眺めます↑WisutPonnimitアムアンげんきがでる編これオススメです作者の方が頭痛で脳のCTをとってその時、検査も怖くて結果も怖くて死ぬ事も考えた…その時に元気だった自分だけで充分嬉しいことだと気がついて生まれた作品です気がついている?自分がまだ元気だと。気がついている?まだ生きている自分だけで充分