フラ大好き

可愛い可愛いケイキクラス今は貝を使った曲を練習してるので本物の貝を見て書きましたみんな絵を描くのも大好き！ハワイ語のお歌も2回目なのに覚えてて素晴らしいです

木曜のお昼は❣️木曜のお昼は❣️こんばんは！土曜夜クラスのかずみです😁木曜のお昼は私の「朝フラ」タイムです！クムがインスタライブで配信して下さっている朝フラは水曜日の朝ですが、あいにく私は通勤電車の中に居ます。ゴトゴト揺られなnamanuhoohiehie.theblog.me

凄くお久しぶりです。訳あって、パソコンからの更新。キーボードで書くと背筋が伸びますさて、コロナ自粛でした。過去形で書きましたが未だ未だ油断は禁物です。色々と大切な物を失いましたが、私も家族も友人も、今のところ命を奪われる事なく過ごしています。失った事柄の大切さを噛みしめています。このまま収束し、経済が回復し、生活が落ち着く事を心から祈ります。フラのレッスンも自粛となり、毎週通っていたお教室に行かない日々。先生にもフラシスにも会えない。イベントに向かって追われる様に振り

🌺本日のUchiHula🌺♪渚のウクレレプロジェクト〈お家でUchiHula踊ってみました！〉のご紹介です。.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.✽マイレ本間フラスクール公式FacebookUchiHula♪渚のウクレレプロジェクト〈お家でUchiHula踊ってみました！〉コアラ二・オ・マイレ笹川先生です.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.✽マイレ本間フラスクールIGTV動画.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡

フラスタジオ・ナレイマカマエ4月はzoomオンラインレッスンに明け暮れる日々みんな初めてだったしバタついたりあらあらあらってなったり🤣笑いありハプニングありのレッスンでしたが楽しかった♡お家でフラ♫お庭でフラ♫みんなそれぞれの場所で一緒になって1時間だけフラに集中♡いい汗かいた〜！気持ちよかったー！足筋肉痛です〜なんてみんな一生懸命受けてくれました画面越しのみんなもちろん全員の生徒さんじゃないけどでも少人数でもお顔見れてお話できて嬉しかったそし

何年ぶりに作ったんだろう？旦那に作ってたの4年前⁇忙しいのと体調悪くて子供の弁当作りもまともに出来なかったのに😭これもおうち時間があるおかげ(笑)気持ちのゆとりって大事だな😂私がこんな事しようとは思わなかった。この状況になって気がつく事いっぱい‼️時間に追われて見失ってたんだと、つくづく思う。いろんなこと見えてくる。周りの普段見えてなかったこと❗️考え方の違い‼️心の財産いっぱい出来た‼️❗️本音はそうだったのねーということ❗️今だからわかることがある。これでコロナ

Hula-meよりkalaniさんのInstagramで毎週水曜の7時半より朝フラ始まりました🌺今日お休みでしたので早起きしてライブに参加久しぶりにパウを履いてレッスン🎶フラにとって大切なベーシックを初心者でもわかるように丁寧に教えてくれます通常はお仕事で出勤準備があるので見れませんが24時間ストーリーズでみれるので毎週楽しみです朝からとても良い汗をかきましたお話もジーンとくるような事もあり心もリフレッシュ出来ました✨視聴者は朝早いのにフラ大好きな方が

ハーロアフラスタジオのAsakoです🙋‍♀️GW明けの..5/8（金）12:15〜12:45インスタライブにて課題曲であるクウレオアロハをToshiko先生とAsakoと一緒に踊りましょう❣️模範動画は、先程YouTubeにて公開致しました😁インスタライブはハーロアフラスタジオのインスタ@haloahulastudioをフォローして頂きライブ時間に、ハーロアのインスタページを更新した上でアイコンを押せば観れます🌺当日は、鏡踊りになります❗️見たまま踊って頂けます

枚方市のフラ教室YAMAMOTOMAKIHULASTUDIOです！みんなと会えないのでレッスン動画を配信しました↓↓↓京都・宇治・京田辺・奈良・枚方のフラ教室YAMAMOTOMAKIHULASTUDIOその感想おこもり生活が続いていますが、、、今日は、やーちゃん先生から届いたレッスン動画を見ながら、久しぶりに自主練しました家族勢揃いの今、なかなかレッスンするタイミングや気分になれなかったのですが、思い切ってパウスカートに着替えて、寝室のドアを閉め切って

ALOHA🌈フラパーティーに向かって頑張ったケイキちゃん。昨日はLehuaクラスとMalieクラスの方々に見ていただく事がでしました。MAHALO今日参加できなかったケイキちゃんまた、踊ろうね。流れてくる涙…それは頑張った証だね。それぞれのケイキちゃんの写真はーちゃん。何て色気があるの…優しいフラ指先まで気持ちがはいってますうーちゃん。あなたは向日葵みたいです。いつもキラキラゆっちゃん1歳からずっと成長を見させていただいています。素敵な女の子になってきました。

ここでも日程変更があったらしいです延期されても是非、行きたいですよね^^

皆さん♪こんにちはタイマッサージ＆フラ大好きインストラクターのmiwacoです本格的に花粉が飛び始める季節になって来ましたねコロナウイルス、インフルエンザなど対策はしてますか？手洗い、うがいは必須ですねさて本題です。先程も書いたように、予防をしている方は多いと思います外から入ってくる花粉や菌に対して、なるべく体に入れないように気をつけて生活を送ってますその逆はどうでしょう？デトックスはしていますか？取り入れないことも大切ですが、同じくらい有害なものを出すことも大切ですねピラ

ハーロアフラスタジオのAsakoです🙋‍♀️なんと珍しい！2日連続の動画投稿本日してますよーーーん🥰↑こちらから是非に💁‍♀️フラを踊ってて、なーんか腰痛いな〜、、、、😅て方向けです❣️フラ大好き、でも腰痛くなるからやめよ...って方の話、実はあちこちでよく聞く👂結論から言うと、フラをしていて腰は痛くなりません！！！これ絶対❗️腰が痛くなる人は、踊り方が間違ってる可能性大です。動画を観て、今一度自分の踊りがどうなっているか確認してみてください😊今日は、火曜日〜だったの

皆さん♪こんにちはフラ大好きインストラクターmiwacoです！年末年始は寒くなる予報が出てますね体調を崩さずに年越しして下さいね♪私は先日、フラの発表会でした皆で手作り料理を持ち寄ってフラを楽しみながら美味しい食事を皆で頂き楽しい時間を過ごしましたでは、本題です寒い冬、実は腎臓と膀胱が頑張る季節なのです腰痛の方や膀胱炎になった方がチラホラ腎臓の場所は腰の近くなので、疲れると腰の痛みを訴える事もあります(腰痛の原因全てが腎臓の疲れではないですが)腎臓のケアは温めてあげる

ALOHA♡ちびっ子から70代までの方が毎日フラを楽しんでます！長久手フラダンスハーラウエマリウマイ(*^◯^*)さて！12/10火曜日のフラレッスン！クプナクラスのみなさま♡週に2レッスン3レッスン通ってくれる生徒さんもいます♡フラ大好き♡な生徒さん達(*^◯^*)フラ大好きってゆーか。エマリウマイが好きってゆーか…。ワタクシの事が好きってゆーか(o^^o)？よくわかりませんが(*^◯^*)とにかく沢山フラしに来てくれます♡ありがたい！カヒコ楽器クラスで練

ALOHA♡長久手フラスタジオハーラウエマリウマイ♡12/6金曜フラレッスン！中級クラスカヒコ楽器初級クラスアロハマイクラス夜オハナクラス夜カヒコ楽器クラスさーて！てんこ盛りの金曜レッスン！中級クラスさんはカヒコ楽器クラスもレッスン中はじめてのイプ(ひょうたんの楽器)に挑戦中♡アロハマイクラスさんは！50代〜の！気軽にフラを楽しむクラス！月2回のレッスンで♡レッスン代も1レッスンづつなので♡年金生活の60代の方にも大人気のクラス♡夜オハナクラス♡お仕

朝、高崎に行く途中渋滞に会いました連休明けの月曜日そして25日だから…？…暮が近くなると道路工事をしていたり、道路は混んでますね私も余裕のある運転を心がけたい！です高崎クラスに太田のTさんが参加してくれましたレッスンが終わってスパゲティが食べたい、とかで皆んなでCM2というお店へ。スパゲティが美味しいお店です海老と貝柱のレモンソース🍋美味しかった(*⁰▿⁰*)コーヒーはサイフォンで淹れてくれますコーヒーも美味しかった(*⁰▿⁰*)又来たいお店です（╹◡╹）

皆さん、こんにちはフラ大好きインストラクターのmiwacoです♪本格的に寒くなりましたね私は乾燥が気になってきました冬でも水分はたくさん取って下さい脱水状態だとデトックスもできませんお肌が乾燥する様に体の中も乾燥する季節ですさて本題です。先日の生徒さんとの会話足裏をほぐしていた時です。"足の裏は第2の心臓ですよね？"と"第2の心臓はふくらはぎです"と答えました"きっぱり否定しますね"と"否定したつもりはないです"そこから足の裏は感覚受用器が集中していますふくらはぎは

この土日はお天気に恵まれ、東京では天皇陛下御即位のイベントやパレードが無事に終了し、雅子さまの涙などで感動いたしました。地元で何も予定が入ってなかったら東京行ってたかも。と娘たちに言ったら無理無理無理〜〜テレビで観てたほうが絶対いいって言われてしまった。。。はい、地元ではこの秋一番の行事が目白押し。じばさんフェアがあったしお隣のサンライフではそこでいろいろ習っているお教室の人たちの秋の音楽会がありました。そして今年1月から習い始めたハワイアンフラの発表がありワタクシ、フラの初舞台

Aloha～オフィシャルブログでは初登場、成田市在住の猫好きアラフィフのMasakoです普段は水曜日の都賀クラスに参加させていただいています未曾有の千葉全域での豪雨、みなさんはいかがお過ごしでしたか…？かくいう私の自宅前も冠水してまるで湖の様でした。。幸いすぐに水は引きましたが、とても怖かったです復旧がままならない地域もまだあるかと思います。くれぐれもご自愛ください豪雨翌日、HulaOLakaは新浦安駅前ステージにて行われるイベントに初参加会場は新浦安駅前、たくさんの観

皆さん♪こんにちはフラ大好きインストラクターのmiwacoです！最近は雨降りの日が多く気分がスッキリしない方も多いと思います。昼間と夜の温度差も体にとっては大変です。体調など崩し崩さない様に気を付けてくださいね。さて本題です皆さまは大人になってから、自己投資をしていますか？自己投資には習い事、健康、身だしなみなどなど色々あると思います。広い意味でで言うとリフレッシュや休暇もそうかもしれません。なぜなら、休暇をキチンと取ることで健康にも良いし、仕事や役割の生産性やエネルギー

皆さま、こんにちはフラ大好きインストラクターのmiwacoです今週から肌寒くなってきましたね衣替えはもうすませましたか？私は先日からショートブーツを履き始めました柔らかく履き心地がよくて、スニーカーには戻れません(笑)さて、本題ですエクササイズをする前に、これから何をするのか？どの筋肉をターゲットにして使うのか？目的は？などを伝えながら、レッスン内容を説明します。理解の仕方は人それぞれ違います言葉が分かりやすいひと目で見ると分かりやすいひと身体に接触(サポート)した方が分かり

3ヶ月程前から、唇の荒れに悩んでいました。今まで、唇が荒れたり痛かったりした事はいちども無かったのです。皮膚科に行くと、ビタミン不足による口唇炎と診断されビタミン剤を飲んでも良くなりません。シェグレーン症候群の検査もしましたが異常なし。その後口唇ヘルペスの薬で、少し良くなりました。その悩みをゴスペルの時に話しましたら、自分が使っているリップクリームがとても良いので試してみて❣️って。（今まで、色々なリップを試したけれど、これが一番いいと思うって）少しづつ良くなって来ました〜今迄、

皆さま、こんにちはフラ大好きインストラクターのmiwacoです♪せっかくの三連休も大型台風19号の直撃で鉄道や飛行機の運休など各所に影響がでていますね。私はタイミング悪く帰省の予定と重なり、昨日、台風はどんな様子か「ミヤネ屋」の過去の台風被害の衝撃映像を観ていたら、恐ろしくなって車での帰郷を断念しました泣自宅でおとなしく過ごしています。皆さまくれぐれも、気をつけてください。さて本題です。私は6月からスタートしたセラピストベーシック講座を学んでいます。先日、やっ

皆さん、こんにちはフラ大好きインストラクターmiwacoです。最近は暑さも落ち着き少しずつ秋らしくなって来ましたね♪もう少し湿度が下がってくれると過ごしやすくなりますね。日も少しずつ短くなってきました。体調管理には気をつけてください。さて本題です。私は年の始まりに自分で目標を決めます。今年の目標は"自分の身体と向き合う"です。ピラティスのグループレッスンとパーソナルレッスンを定期的に受けていますが、その違いは、パーソナルだと自分のやりたい部分を教えてもらえる点です。きょうはそんなパ

あなたのbeautylifepartnerHeart温melissa〜ハートおんメリッサ〜身体を整える外見からのアプローチ♡健康面をメリッサオリジナルの甘さけ「はぁとの雫」で腸内環境へのアプローチ♡そして心を整える内面からのアプローチ♡美と健康と心を整えるサロンとしてこの３つをトライアングルに大切にしたい♡メリッサの友ですすべてのことに意味がある否定するものなど何ひとつない✨HappyとLoveを❤️HappyとLoveをmelis

皆さん♪こんにちはフラ大好きインストラクターのmiwacoです。ここ数日は朝晩涼しくなって過ごしやすくなりましたね季節の変わり目です。土用と言って、胃の調子を崩しやすくなる季節ですね。胃のメンテナンス方法を紹介します。モモの前から足の指先(人差し指)に、胃の経絡があります。マッサージをすると胃の負担が減ります。自宅でできるセルフケアでした！さて本題です。体幹とは？頭と四肢以外の胴体です。聞くと、なるほど体の前側と後ろ側ね。と、理解出来ますが…肝心な部位がまだあります。それは

当ハーラウは10年前に当時の先生から、"若手に教えてくれない?"という言葉で始まりまして"無理無理無理ー"と答えたものの、今は会の代表をしてくれていますMさん共に１年間なんとか形にして９年前にサークルとして立ち上げたものです。全然本文とは関係のないクマノミですメンバーには波があり、映画フラガールの影響でいっぱい来てくれた時期もあったり、ほぼほぼ個人レッスン?って時期もあったりしました私自身もフラを学ぶために懸命に勉強に勉強を重ねてきました。今年からは、クムやシスター達からのアドバイスを頂