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バレンタインチョコフェアが百貨店で始まりました平日お休みを取ったので人混みを避けてゆっくりお買い物定番のロイズと友人におすすめされた地元のクラフトチョコあとは大好きなBABBIまだまだ買いたいチョコたくさん新曲覚えたらご褒美で買おうそのあとはいつメン新年会行きたかったお店人気のお店でローカル番組の撮影もしてました後ろ姿が映るかも
寒波到来のニュースを見て昨年のスリップ事故のトラウマが蘇る愛媛は寒波直撃ではないようですが慎重に運転しようと思います月曜日は朝にカルチャークラスと夜にグレイシャスクラスのレッスンがありました寒い中レッスンに来てくれた生徒さんに感謝ですまずは振り付けを覚えてそして表現の色付け各自の目標を意識してフォーメーションに入ります盛りだくさんだけどチャレンジすることは大切励まし合って切磋琢磨するオフシーズンの今の時間はとても大事だなーって思います気づけば1月がもう終わる
先週からカルチャークラスフィッタフラ強化クラスのレッスンがスタートしました明日からグレイシャスクラスもスタートします嬉しいことに2024年初の出演イベントも決まりお仕上げ目標が1ヶ月早まったけど(笑)それに向かって進むのみシーズン真っ只中でぶっ倒れた去年💦自己管理も大切にします。フラとトレーニングときちんと休んで免疫を上げること↑↑↑年始からも美容院インドエステリハビリも行ってバッチリ体も仕上げてきました👍レッスンした今日は頂いた紅茶とゴディバドー
フラはまだお休みOLの仕事初めはボケボケで間違い続きでござましたいや、知識不足だな、ごめんなさい気を取り直し(←反省はしてます)フラが休みなのでジブリ展へ鈴木氏が影響を受けた人たち好きだった本やDVDどんな環境で生まれたアニメだったのかそのアニメと言えば❗の言葉たち愛すべきキャラクターたちとても詳しく展示されていて1回じゃ周りきれない内容💦もう1回行きたいなーそして記念にと、欲しくなったどこで着るんだ湯婆婆Tシャツモデルになった道後温泉の湯上がりにでも
お寺さんへは2日と3日に参拝しました美味しいもの食べるなら動かなきゃということで参拝はウォーキング👣1時間~1時間半は歩きました坂道もあって結構息切れします💦3日はウォーキングのためにと言っても過言ではないいつもは行かない神社にもお参りへ大きな神社なのでお正月限定の御朱印がありました強そうです去年から集めだした御朱印母の干支辰の干支からのスタートして12干支全部集めてみようかな
お正月、能登地震から1週間余震もまだ続いています心休まる日が1日でも早く訪れますように。私の3賀日はとにかく動きましたまずは元旦🎍何故か思い立ち祖母の形見の着物の整理👘日本舞踊をしていた祖母の着物です何十枚あるんだーーー素人目から見てもとてもいい着物もあります10年ぶりの整理💦取り敢えず空気にさらそうと出してみたシミのあるものきれいなものに分別新品のものも数点ありますこれ、将来どうしたものか、、、何十万もしたであろう着物も売っても1,000円くらいだろうな
今日28日で全て仕事納めですこの1年も駆け抜けましたねーイベントに遊びにもちろんお仕事も大変だったけど仲間と友人達とたくさんの方と支えあって乗りきれた1年そのおかげでたくさんの笑顔に会えたし元気も頂きましたフラクミミズを支えて下さった皆様応援頂きました皆様本当にありがとうございました☺️来年もまた宜しくお願いします🍊
今日クリスマスはカルチャークラスの年内ラストレッスンご家族帰省の準備だったりでママさんは大忙し💦全員参加にはなりませんでしたがクリスマスっぽく遊んでみたりして今年もあと少しで終わりますねーー年内ラストのレッスンは来シーズンの課題曲でチャレンジしようとしているフォーメーション実験うん手応えあり👍👍👍年末年始で忘れないように一緒に覚えててくださいねそれではみなさまも良いクリスマスをお過ごしください
グレイシャスクラス昨日で年内はラストレッスンでしたグレイシャスクラスの生徒さん達はお仕事後に通ってくれているので繁忙期の今は残業続きだと思います疲れていても遅れてもHKMに頑張って通ってくれて感謝しかありませんそんな時期なので全員揃ってのレッスンにはなりませんでしたがいつも通りのレッスン1年間無事終えることができてホッとしてます今年もたくさん融通を聞かせてくれたスタジオオーナーにもご挨拶とっても優しいオーナー夫妻どのイベントにも応援に駆けつけてくれました
各クラスフィッタフラを除き年内あと1レッスンカルチャークラスは来シーズンに向けて覚えた課題曲の踊り込みとフォーメーションにチャレンジグレイシャスクラスは課題曲の途中一昨日のレッスンは続きと復習をお休みして振り付けが分からなくなってた生徒さん💦皆に追い付こうと一生懸命でした💦💦レッスン終わりにやったね、覚えたねって伝えるとありがとうございましたって笑顔が返ってきたグレイシャスクラスの今の課題曲は本当に難しい💦でもみんないい顔してるんだー年内ラストレッ
チアーハウスのレンタルスペース今年もお世話になったはぴれれさん主宰のクリスマス会にお誘い頂きましたウクレレで親交のあった生徒さんと一緒に参加いつもみずさぁぁぁぁんって挨拶してくださるSさん達朗らかなお人柄で大好きな方々です☺️ハワイの話も入れつつのMCはとても楽しくアットホームな温かいものでしたいつもイベントでは自分達で精一杯になってしまって、いつも反省するのですが💦今宵はゆったりウクレレの音色に癒されましたゲストさんのフルートキーボードアコーディオン
4曲目は来シーズンで使用する新曲、初披露でしたフラに親しみを感じてほしいという想いで選曲した歌謡曲フラ後日応援に来てくださった方々に感想を聞くと知ってる曲で色っぽかったって喜んで頂けました私達世代より母世代に響く曲来シーズン踊るのが楽しみです参加したメンバーも出演出来たことをとても喜んでいたし1年頑張って取り組んだ課題曲にも満足いけたようで良かったですご関係者の皆様応援に来てくださった皆様ありがとうございましたMAHALOOOOO
11月に毎年開催される夢まつり今年は12月に開催されるので4年ぶりに参加しました今までは1階ホールのステージを希望していたのですが今年は2階のステージで踊らせて頂きました🎶立派な大きな舞台で緊張したようですグレイシャスクラス強化クラスのメンバーでオープニングを飾りました2曲目はグレイシャスクラスとカルチャークラス初めて合わせるフォーメーションにドキドキ3曲目は前日もレッスンして合わせた1年頑張ってきた曲初めて披露した5月ガチガチだった踊りが自信に満ち
年内ラストイベントのお知らせです☺️12月3日(日)県民文化会館で開催される『夢まつり』フラクミミズは2階真珠の間にて13時~出演しますグレイシャスクラス強化クラスカルチャークラスの希望者で参加します各々1年間頑張ってきた課題曲や最近仕上げた新曲の披露ステージが楽しみですなかなかイベントに参加したくても参加出来なかったメンバーもいました思いきり楽しんで踊りましょう是非遊びに来てね
気分転換に美容院へインナーカラーのベージュに少し飽きてきたのでピンクえっとー、、、ギャル?パリピ?美容師さん曰く2~3日でご希望のカラーに落ち着くとのこと今日の会社はどうしたものか取り敢えず行ってきます
人間ドック受診後眼底検査に引っ掛かり再検査失明したらどうしようそんな不安を抱えて受診。結果はなんともありませんでしたこの部分が出血に見えたんかなぁ、とのこと定期検査も必要ない安心しました怖かったぁぁぁ翌日は皮膚トラブルで皮膚科へこちらは個人病院で対応出来ず紹介状行きになりましたそして今日は背骨リハビリで整形へリハビリと合わせて1年の積み重ねた今の背骨の状態を確認するためレントゲン撮影頑張ってリハビリに通った1年間良くなってることを期待します結果、、変わら
グレイシャスクラス前回のレッスンでは日常でも足並みを揃えることは大事だよというお話をしました一緒に出来るときは一緒に始めるその方がいいね現在チャレンジ中の課題曲どんどん難しくなります各自動画でとってみたら自分が思ったほど出来ていないそういう感想が多かったです客観視はとても勉強になる次回につながる課題が見つかったようですそして今日は両親の50周年となる結婚記念日家族を大事に守ってくれてありがとう2人の娘に生まれて幸せです
今月の出来事1、お気に入りの帽子なくす→やっと見つかったぁ2、リハビリ担当さんに寝方のアドバイス受ける→変えてみたら、金縛りにあった3、浄化しようと塩を首根っこに塗った→肌荒れた4、来シーズン衣装→トラブったそんな日々も温かい美味しいもの食べたらまいっかってなるもんだ大好物の鴨ざるそば、、、大盛ごちそうさまでした
強風警報昨日から日本列島が荒天です荷物多くて原付運転も怖かったので父に連れていってもらいました🚙無事にレッスン開講プランク体幹体操ベーシックの確認ベーシック課題曲基礎固めに特化したクラス初心者さんも頑張っています強化クラスの課題曲は各クラス習得してるので来シーズン全体で踊れたらいいなーって想いで選曲しました来年の暑い夏に想いをはせてこの寒さを乗りきろう頑張った今日は三角チョコパイこれはこの時期だからのご褒美だ
急な冷え込みで体調不良でお休みする生徒さんも出てきました寒暖差がありすぎて体調崩しますよね💦そんなときはゆっくり休んで下さい寝るにかぎる以前からしてみたいでーすと希望の多かったプランクトレーニング今日は少人数だったのでレッスン時間に試してみました一緒のペースで進めれるメンバーすんなり出来るメンバー姿勢から難しいメンバー面白いくらいみんなそれぞれでも向かう目標は同じです一緒に努力する時間の積み重ねこの時期だから向き合える大切な時間でした
カルチャークラスは12月に開催されるステージに向けて練習を頑張っています3年ぶりかな?カルチャークラスはイベントに参加されることはあまり無いのですが今回参加確認をしたところ出たいです、とのことで私もびっくりご家庭の事情があって出れなかったイベントもありますね。着たかった衣装があるって言ってたの覚えてます皆で着ましょう着ましょう今年最後のステージ楽しめますように
先日購入したチャコットのパウダーオレンジの方は秋冬用で保湿成分が配合されてます使用感はさらっとフワッとの優しいお粉カバー力もあってワントーン透明感があがった気がします今までミラノコレクションやイニスフリーを愛用してましたがどんな過酷なステージにもおすすめのフレーズに惹かれてクリアパウダーも一緒に購入してみましたこちらは過酷なステージ時に試してみますそのときはまたブログ🆙しようと思います
先日行ったコスモス畑が咲き終わってたので地元に帰って再チャレンジこちらも咲き終わってる三間町は満開らしいのになー残念、、、来シーズンの楽しみにします諦めて海にドライブーー🎶🚗💨🎶お天気なので海🌊がキラッキラしてました✨ランチ、ショッピング、ドライブのフルコースすっごく楽しかったありがとうそしておうち時間はこれこれも今だから出来るつかの間の楽しみ寝不足にならんよう気をつけます
久しぶりの故郷イベントも落ち着いたので祖父達に会いたくなり帰省🚙2年ぶりかな?帰省途中にある見たかったコスモス畑時期は終わってたけど久しぶりの思い出の地だただいまーーー帰ったよーーーー感動の瞬間かと思いきや珍しくクールな反応おや?いつもはハグするのにな?しばらくするといつもの孫に甘々な祖父になりましたさっきの何だったんだろw最近よく食べると聞いてたキャラメルをお土産に渡すとすぐ食べてくれてニコニコ☺️それからはいつものように私の姿が見えないと、どこ行っ
10月は観月祭と誕生日とハロウィン🎃野外イベントも一旦落ち着き誕生日の日はなんとなーくお休み取って街ブラへ先日、断捨離して無くなったコスメを購入しに街へそして友人おすすめの行きたかった天ぷら屋さんでランチ1つ1つ揚げて出してくれたもちろんプラスして↑↑とうもろこし🌽かき揚げに変更❗甘くて美味しかったご飯おかわりしてお腹いーーーっぱい食べた片手サイズ、、、には乗らんかなぁw大切な友人、HKMメンバー、家族からの嬉しいプレゼント寂しくなるこの時期一緒にいて笑顔にさ
先日やろうと準備してたファイル整理取り組みましたおよそ10年分の歌詞いやー多いことひとまずフィットネススローアップテンポソロ等々用途別に分別コツコツ作業が腰にくるーーーでも1つ1つ見ながら片付けると頭も整理されますねあのとき頑張ったなーとかあ、これまだ踊ってないとかこれみんなで踊りたいなーとかなんか放っておいた課題にも向き合おうかな、そんな前向きな気持ちになれました
最近ハラウ内で流行ってることがあるプランク体幹強化の一貫で皆がレッスンに来る前の2分⏰30秒を3セットプルプルしながらプランクするのが流行り2人ペアでお互いのラインを確認しながらストップウォッチ片手に励まし合ってプルプル3セット目がとにかくきつい30秒が長いーーー❗でもこれをしてからの体幹運動、レッスンが全然違うらしく体幹が安定するって声が続出レッスンに早めに来れる人はトライしてます🎵し始めて4回くらいかな?お腹の両脇にさスーーーって縦線が入ったのえー
年内ラストの野外ステージは道後公園観月祭『湯月市』お天気に恵まれ気持ちのいい秋晴れ、フラ日和良かったーまだ(暑w)温かくて各クラス1年間頑張ってきた曲をそれぞれ披露させて頂きましたみんなどうだったかな?たくさんの方に応援頂き無事終えることが出来ましたそしてステージ終わり初めてお会いするカメラマンさんにお声かけ頂き毎年のお決まりの場所で集合写真を撮ってくださいました📸思い返せば今年はたくさんのカメラマンさんにお声かけ頂いたなぁ(笑)素敵な写真をありがとうござ
イベントのお知らせです今週末は道後公園で観月祭『湯月市』が開催されます10月22日(日)11時半~30分道後公園内にて青空の下で踊るのは今シーズンおそらくラスト?フラクミミズのステージショーです🎵芋たきお団子🍡片手にどうぞ華やかなステージをご覧くださいお待ちしてまーーーす
今週はずーーーっとフィッタフラの課題曲で悩んでいます12月になったらクリスマスの課題曲をするので11月、1カ月だけの課題曲を探してるんですうーーーー何しよーーー簡単すぎてもすぐ終わる難しくてもオーバーするどうしよーーーーーー昨日の夜中考え出したら眠れなくなり今までの歌詞ファイルをチェックこんなことしだしたら止まらんよね寝るの諦めたwそして見づらい年末に向けて整理整頓しようと決めました目指すはサッと探せるファイル整理年末らしい課題だなそして今晩は