フィットネスクラブ

こんにちは。遅い昼休み中です。よく思うのですが、大手企業でも、結構、お客様への案内書などに不備が多いということ。誰か案内前に文章を推敲しないのでしょうか？先日の私の怒りのソフトバンクも、更新月（＝解除月）に全ての割引がなくなり通常月よりも3倍以上のお金を請求されるなんて、誰も言ってくれなかったし、貰った書類にもその類のことは何も書いていなかった。一昨日でしたか、はあ？と思ったことがありまして…私が通っているフィットネスクラブが4月1日より、24時間営業に変わる

おはようございます！インストラクターの大塚直美です♪早いもので2月、新宿の花園神社にフラリと参拝。当たり前の・・・大吉♡おみくじは大吉が多いのです！そして、アッ(・o・)という間に節分も終わりました。息子と本気で豆まき！笑笑笑で、本題です！①今夜、緊急代行します。19:15〜20:00アクアビクス@グランチャ東雲②2月8日（土）11:00〜11:45アクアビクス@セントラル新浦安③2月11日（火）12:45〜13:30アクアビクス@ゴールドジム西葛西お時

ドリームインストラクター矢田みどりです。職場のフィットネスクラブに期間限定で『歩き方測定器』が登場しました。以前はウォーキングショーに参加させて頂いた事があるので『歩き方測定器』に興味津々！早速計測しました。腰に機械を装着し2往復ほど歩きます。！！前後バランス左右バランスが悪い…測定の緊張で、目が泳ぎ目線が定まっていません。汗もっと堂々と歩かなければ！腕が触れていないようなので特に左手を後ろに引くように歩きます。歩き方はクセが出ます。歩き方が悪いと

今日は、２１時過ぎからフィットネスクラブのスタジオレッスンでした。行くと、いつもやってる人たちが帰っているので何故かな？と思ったらインストラクターお休みでそのレッスン中止になっていただから皆んな帰っていたのねしかしわたしは、せっかく行ったのでジムでトレーニングをすることにしました。先ずはランニングマシーンで歩きました。５キロを４５分歩きました。有酸素運動を終えて次は背筋を鍛えるための器具で１００回背筋にアプローチしました。もうその頃には誰一人としていなくなっていま

ただの自己満足な記事です、ハイッ✋😅そして、自分への記録です、ハイッ✋☺️同業者の人には読んでほしくないしましてや、お客さんにも読んで欲しくないような😏じゃあ、書くなよ〜フィットネスクラブで毎週水曜日の朝やっている【青竹ストレッチ】ストレッチと青竹ビクスをやってます。青竹（と呼んでるけど、プラスチックの半円筒状にポツポツ突起がいっぱいある物・百均で売ってあります）の上で歩きます。段差があるし、結構刺激的な痛さがあるので、そんなに激しくは歩けません。そんなに長い時間も歩けませ

先日2ちゃん閲覧したら｢前列のキレイな人にインストラクターがガン見してた｣と云う１文が…フィットネスクラブのスタジオプログラムでインストラクターが美人会員ｻﾝをガン見してたらしい(≧▽≦)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊまあね、いくらプロと云ってもインストラクターも生身の人間だから、そういう事も有るだろうな(ﾟ∀ﾟ)ﾌﾞｫｯﾌｫｯﾌｫｯﾌｫ💃💃💃💃💃

山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC（ハバック）とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です宇部の氏神様の琴崎八幡宮様節分祭、夜も幻想的でしたお読みいただきありがとうございましたフィットネスクラブHBACC(ハバック)〒755-0091山口県宇部市大字上宇部471-40836-43-9582営業時間：月、火、水、金曜日9:00～23:00土、日、

今日は一路神戸に向かって新幹線に乗車をしました。いつもであれば混雑をする小田原からのひかりも今日は珍しく混雑というほどではなく、比較的ストレスもなくゆったりと座っていくことが出来たのは非常に幸いでした。名古屋までは。そこからのぞみに乗り換えたのですがそこからは不運としか言いようがありません。これは公に出来ないので控えさせていただきます。富士山が非常にきれいな情景を見せてくれていたので思わず一枚写真を撮りました。富士山の山頂付近には風が複雑な動きをするのでし

フィットネスクラブ初日まずは予約しておいたジムのフロアへ筋肉量の測定などをした体重は、やっぱりここ最近の中で1番減っていた🤗フィットネスクラブ始める前にすでに減量成功していたとは😅筋肉量は少なめなのでなんとか増やしたい特に太ももの筋肉を鍛えたい太ももを鍛えると膝にかかる負担が減るので今日はパーソナルトレーナーが付いてくれたあれ？ちょっとBREAKERZのSHINPEIさんに似てますね喋り方も真面目そうなところもこちらの体調など色々説明したら主に太ももの筋力をつ

ご近所さんに誘われて通いました。良いと思うんだけど、一日置きに通うのって結構しんどい。生活がジム中心で回る感じになってたけど、それなりに楽しかったっけ何故止めたか。ご近所さんがメンバーさんと揉めて、悪口聞くのがイヤになっちゃった。悪い人じゃ無いんだけど、なんせプライドが高い。そこ、気にします？って事に反応しはるクラブは止めても生活に影響は無いけど、家は背負って逃げれない。ご近所さんと揉めてまでクラブに残る理由は無いんで同調したけど、そろそろ時効じゃ無いかなぁ😅運動しなきゃってト

こんにちは遂に、４０代最後の日になってしまいました半世紀、振り返れば〜@言う間。自分では、まだ３０代ぐらいの気持ちですさて、４０代最後のラウンドは、先週の木曜日。今年初ラウンドで行って、９３でホールアウト出来た、相性の良いコースしかし、結果は…５３－５２１０５パットが崩壊ピンポジションが難しかった事もあるけど、４０パットって本当にゴルフって、日替りメニュー…ショットが良かったら、パットが悪い〜みたいな。もう、今年の平均スコアが１００を超えてしまったぁ。５０代最初のラウンドは今週

２月の始まりは、暖かかったですねフィットネスクラブに入会してから２か月がたちました。２０代３０代の頃にも、別のところで入会したことはあったのですが、続かずに退会・・・を何度か繰り返していました今は、「あっ、今行けそう」というタイミングでサクッと行っては、マシーンを使った筋トレや、スタジオのプログラムに参加しています入会したきっかけは、昨年秋頃、久しぶりに息子と二人で公園へ行った時のこと。小さい時から、息子は「鬼ごっこ」が好きなのですが（私が鬼で追いかけ、息子が逃げまわる・笑）

いよいよ、と言っても６月ですが、ジェクサー横浜・板橋が開業。そのキャンペーン案内です。（ただし、JRのビューカードが必要）（以下、キャンペーン案内メールより）【☆横浜・板橋限定☆ビューカード会員さま先行入会キャンペーン】入会特典：入会金3,300円＋6月・7月の月会費合わせて＝2,020円さらにJREPOINT2,020Pプレゼント♪（実質0円）対象店舗：ジェクサー・フィットネス＆スパ横浜（2020年6月17日開業予定）ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋（

2018年9月、左前頭部に見つかった脳腫瘍(髄膜腫)の摘出手術を受け、10月2日に退院。手術から3ヶ月後、12月中の体調のことや日常のことをまとめてみました🎵フィットネスクラブへ入会してみた退院後は、睡眠障害で苦しみました。疲れ果てて落ちるように寝付くのですが、2~3時間で目が覚め、その後、眠れません運動したらぐっすり眠れるかもと期待を持って、フィットネスクラブに入会(メディカルフィットネスと唱っているところでした。)3ヶ月前に脳腫瘍(髄膜腫)の摘出手術を受けたことを報告す

こんにちは心身を癒し身体を変えていくパーソナルトレーナーの河合克訓（かわいかつくに）です。ご訪問ありがとうございました。✳︎初めての方はこちらから→自己紹介今回は、「最低限守るべき！ジムの７つのルール・マナー！」どこのジムにも最低限はいる、周りを不愉快にしてしまう人！！・そもそもトレーニング初心者でルール・マナーを元々わからない・長年トレーニングをしているのにも関わらず、周りに気を使えない・身体が大きい、周りよりでき

先週で一通りのリハビリが終了し、さて、どうしようか？と考えましたが、運動機能強化のため、フィットネスクラブに通い始めました！とはいえ、3児の母で仕事を持つ母なので自由になる時間も少なく、週に一回の月4回コースで契約。ちょうど今、入会金、年会費無料で2ヶ月間無料キャンペーン中でした。スパ施設に付随しているフィットネスなので、その後、岩盤浴やサウナなどにも入り放題。そして天然温泉。これはもう通うしかないでしょ。もともと週に一回はスパに通っていたので、その時間を利用してついで

山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC（ハバック）とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です昨日は宇部の氏神様「琴崎八幡宮」様に、社長とお朔参りをしてきました土曜日ということもあり、参拝客がとても多かったです今月のお気に入りの掲示板は、冬の寒さに春の喜びを知り、世の厳しさに人の温もりを知り、髙き導きに神々の尊さを知る。よし今月も頑張ろうお読みいただきありがとうございました

日曜の朝はゴルフ練習米子中央ゴルフ倶楽部は家から5分なかなか上達しませんがフィットネスクラブと思って時々というかたまに真芯に当たる感触がうれしい

2月最初の昨日も笑いながら動き汗を流した1日でした！！メンバー様の楽しそうな笑顔を見ると何だか嬉しくなります(^ー^)エアロビクスって快適でとても楽しいですよね☆-(^-ﾟ)vその昔、動き、飛び跳ねながら遊んだ子供時代の幸せな気持ちが蘇ってくる…そのようなレッスンを心がけて行っています(^-^)/フィットネスってなんだろなあ？？と考える事があります。フィットネスは『…しなければならない』といった義務的なものではなく、『…することが心地よい』から実践するのかな？フィットネスライ

■HPIへの道■◆はじめての方へこんな施設です◆PhilosophyHPIの想い◆Price料金案内◆Client'sVoicesこんな結果が出ますトレーニングルーティンについてトレーニングルーティンを考えるとき、「部位別に分ける」というのがメジャーです月→脚火→胸水→off木→背中金→肩土→腕日→offみたいな感じですトレーニング時間と、1週間あたりのトレーニング頻度により決定されます個人的には、筋肉痛が強く出てしまうことは避けたい

シングルマザーエンジョイワーキングクラブのヤックンでーす～💕💕💕💕💕子育てだけに関わらず常にアンテナを立てていると⁉️何時も見えていない物が見えて来るそんな経験をした事ないかな⁉️人間の脳って気にして意識を高めると情報収集を始める。何時も見えていない物が見える様がなるんだ💖ただ街を歩いているだけなのに、自分に今、必要な情報が勝手にどんどん入って来るんだ。💕💕💕💕💕💕以前、自分だけが取り残され何をやっても上手くいかなくて自己嫌悪になっていた時に俺の目に飛び込んで来たのが、駅のホームから見え

完走！！どや顔(≧∇≦)モモには5キロは長いかなぁ？1時間は平気で散歩できるけど歩きだけで5キロって何分かかる？結局は小走り、歩き、小走り、歩き…マラソンクリニックのメンバーの奥さん(非ランナー)と抜きつ抜かれつしながら…ラストランナーならワンコ連れで申し訳ないから早い段階で折り返そうかと思ったけど後ろも居たのでモモも無事に完走できました！！ボランティアの人にも声をかけられ写真まで撮ってもらって(o^O^)シ彡☆ウォーカーの方とも話をしながら途中別のワンコと挨拶もありの～そ

■フィットネスクラブへ入会しました法人会員でまずは月２回のコースで入ってみました。トレーナーさんとお話しして、機械触って、やってみて、面白くて毎日でもやりたくなってしまいました。そこはぐっと抑えて次回は土曜日に予約しました。スタジオでやってるダンス系はまだ敷居が高いので、見るだけにして、最後はプールで締めくくりました。プールは自由時間だったので、体力に合わせてレーンが分かれていました。上から2番目のやつに意気込んで入りましたが、息苦しさで次第に初心者レーンに移動しました。かなり息苦し

今日はもう眠くて眠くて今にも寝そうです朝からお仕事で今日は可愛い中学生との関わりでした。高校生だったり、大学生だったり社会人だったり若い子ばかり。一年間を通して、毎月関わります。なぜか、中学生が一番しっかりしていてきちんとしているのです。ビックリするくらい皆んな礼義正しくて中学３年生って、大人より凄いなぁと感心いたしました。今日は早めにお仕事も終わり帰宅してからまたまたフィットネスクラブへ。今日は、初めてプールにも入りましたよアクアボールのレッスンでボールを持って

こんにちはフロントスタッフの蓬莱です今年の冬は昨年ほど寒くなく、暖かいので何だか変な感じがしますね、、、冬らしさをもう少し感じたい今日この頃の私ですそれでは早速ですが内容に移っていきます今月の2月トピックスのテーマは『ストレス』についてです現代はストレス社会です。身体の疲れや精神的な疲れでストレスが溜まる方も多いと思いますストレスを溜めないようにするにはどうしたら良いか今回ご紹介していきたいと思います『ストレス』・・・とは具体的にどう

"七転抜刀！戸塚宿"昨日観劇しましたさんまさんの作るコメディの世界の素晴らしさを改めて...|https://ameblo.jp/anna6969/entry-12571563240.html「そんなに密着されたら…先生のとアソコが擦れて…ダメ、イカされちゃう…!!」――新婚の人妻・亜美は、結婚早々夫の単身赴任が決まり、寂しさを理由にぐうたらな生活を送ってしまう。ある日体重計に乗って愕然とした亜美は、夫に嫌われたくない一心でフィットネスクラブへの入会を決意する。始めは普通のレッスンだったのに、

本日はウォーキングですウォーキングは手軽にできる健康法です皆さんは一日何歩ぐらい歩かれてるでしょうか？私の目標歩数は一日、七千歩ですですがクリアするのは大変です車社会のなかでは意識して歩くことをしないと、なかなか難しいと感じています外で歩くにしても、ジムで歩くにしても習慣化することが大切ですよね

生徒の質問：「ブラジリアン柔術を始める前に体を鍛えておく必要はありますか？」グレイシーバッハ：初心者が問い合わせ後、柔術のクラスに参加する前によくある質問です。柔術のクラスで何をするか全く予想がつかない場合はグループのクラスに参加する前にストレッチが必要かどうか疑問に思います。しばらく練習から遠ざかっていたに生徒が「体力が戻る」まで柔術の復帰を遅らせるのはまったく同じことです。これは通常、練習に来れない間、パートナーから遅れをとっている事が気になると思いますがそれよりもまず柔術クラ

今日はお仕事から帰ってご飯を食べフィットネスクラブに行きました。メニューレッスンがボディコンバットボクシングのようなレッスンです。１時間みっちりしたので終えて家に帰りましたカーポートに車を置き玄関に入ろうとしたら、綺麗なひかりこの前まで、曇りばかりでソーラーが電気を貯めず薄暗かったのに今日は太陽が出てたのでいきなり明るいひかりが煌々とかがやきとても綺麗でした本体高くもないもので、こんな簡易な安物でも綺麗たるものは綺麗。明日はお仕事です。またまた朝早くに出ないとい

「そんなに密着されたら…先生のとアソコが擦れて…ダメ、イカされちゃう…!!」――新婚の人妻・亜美は、結婚早々夫の単身赴任が決まり、寂しさを理由にぐうたらな生活を送ってしまう。ある日体重計に乗って愕然とした亜美は、夫に嫌われたくない一心でフィットネスクラブへの入会を決意する。始めは普通のレッスンだったのに、後ろからサポートされた時、大きくなった先生のが当たってる…!?真面目に教えてくれている中、だんだんと際どいトコロまで先生が触れて、エスカレートしていく。これって本当にフィットネスなの…!?ダメな