ファストヨガ

こんにちは町田インストラクターあゆみですあっという間に年明け10日が経ちました🎍お正月モードから日常に戻っているころ、お仕事や学校が始まり忙しい日々になりますね。今一度深い呼吸へ意識を向けてご自身の内側へ集中する時間を作ってみましょう☺️なんとなくざわざわしていた心を静寂へ椅子に座って1分でも大丈夫です🙆‍♀️素敵な一年をイメージしてみるのも良い時間ですね✨ファストヨガ町田水曜日19:00〜20:00ストレッチ&フロー⭐︎⭐︎※1

明けましておめでとうございます🎍ピラティス、ヨガインストラクターひろこです。新年のニュースにどの様な言葉で始めるか考えてしまいます。外の情報で呼吸が早くなり。などこの様な時こそ内に、自分の呼吸や身体に意識を向けて落ち着いていきましょう。明日の1月7日日曜青葉台16時〜17時15分ピラティス&リラックス始まります✨✨レッスン初めの方初めましての方お待ちしています😊日曜町田13時〜14時マインドフルネスフローヨガ水曜川崎19時〜2

今月はヨガスタジオOJAS、ファストヨガ大掃除月間です！！こちらは川崎スタジオ大掃除の様子です川崎スタジオはスタジオも新しく、他のスタジオに比べて荷物が少ないので、普段できない加湿器やプロップスの棚など、中心にお掃除しました掃除の後は、先生たちとミニ懇親会スイーツ大好きなオーナーが各スタジオのご近所でおすすめスイーツを用意してくれます！川崎スタジオは、昨年も好評だった多摩川さんの追

皆さま、いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。12月3日17時30〜アロマヨガ→やえ先生に代行して頂きます。どうぞ皆様ご参加くださいませ。ようこ■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

ののこです。今日は陰陽ヨガを西小山と川崎で行ってきました。陰陽ヨガはアクティブに動く陽のヨガと一つのポーズを3分～5分行う静かな陰のヨガの両方を行います。どちらのクラスも内容は全く違って参加された生徒さんに合わせて行っています。特に川崎のクラスは16時30からというなかなか参加しにくい時間かもしれないんですが、ちょうど日が落ちる時間帯。これがすごくいいんです。落ち着く暗さの中でじっくりと瞑想の様なヨガを行い心も体も緩んでいく。今日も私は温泉から出た時のようなゆったり感を感じていました

こんにちは町田インストラクターあゆみです秋も深まり🍂静かな気候が多くなってきました。先日青梅にあります御岳渓谷へヨガのイベントに行ってきました。この時期の御岳渓谷は朝もひんやり、午後15時以降はサーッとエネルギーも変わり寒くなる事が多いのですが、今年はかなり暖かく、紅葉もうっすらと色づいていました🍁御岳渓谷は清らかな多摩川の⁡流れが本当に美しく、川の音色、鳥の囀り、自然の匂い、五感をクリアに感じる事ができます✨もう、それだけで満足です。サントーシャ

皆様暑いですね☀️元気にお過ごしでしょうか？外と室内の気温差で喉が乾燥してしまうことがあるようですまさに今、私はその状態で本日声が出しずらくなってしまい12:00-川崎スタジオアクティブフローヨガをようこ先生が変わって行って下さることになりました急な変更申し訳ございませんみなさま今日も良い一日をお過ごしください涼し気な川の写真を付けて…📸まいこ■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉

こんにちは☀︎インストラクターのヒロエです。8月に入り、もうすぐ立秋も迎えますが、まだまだ暑い日が続いてますね(･_･;昨日の夕方、仕事の合間に帰宅したら、部屋の室温が41度でした！笑今年の夏は、お祭りやイベントごとも再開したりと、少しワクワクする楽しみがある方も多いのでは⁈私は先日、約4年ぶりに、地元エリアで開催しているビーチヨガに参加してきました。大田区にある人口ビーチですが…日頃は、各スタジオと自宅とスーパーの往復ぐらいで、フローリングかリノリウムか、畳かアスファルトの上を

こんにちはヨガインストラクターのyukieです。7月から川崎スタジオでレッスンをさせていただいております。まだまだ受付業務にわたわたすることもありますが、皆さまお優しく穏やかな雰囲気の中で楽しくレッスンさせていただいております🧘‍♀️連日暑い日が続きますが、去年とは少し違う雰囲気で今年はどこかに出掛けたい何かやりたい！と思われる方も多いのではないでしょうか？？私は2014年にインストラクターの資格を取得したのですが、そういえば私も朝から暑い中スクールに通っていたなぁとふと思い出しま

暑い日が続いていますね。水筒のお茶が想像よりも早く減っているなと感じている、インストラクターのやえです。※お知らせ町田のみなさんオープン時から大変お世話になりました。会員のみなさんとは、猫、ドラマ、映画、整体のはなし😁など、いろんなお話も楽しくさせていただきました。本当にありがとうございました。これからもご自身の心と健康のため、ヨガとピラティス続けてくださいね〜。来週火曜あと1回☝️どうぞよろしくお願いします。8月のスケジュールが更新されましたら、時間等含めてご確認よろしくお願い

こんにちは。ゆうです。もうすぐ七夕ですね🎋これから暑さもきびしくなってきます。身体を整えて、暑い夏も楽しみましょう！7月から、青葉台の水曜日14:00-15:15はクラス内容が変わります。ハタヨガ★★→リラックスヨガ★（妊婦さん可）午後のヨガは、心も体もリラックス〜終わったあとは何だかスッキリ✨そんな心地良い時間にしましょう＊代行クラス＊7/7（金）川崎10:30-11:30リラックスヨガまい先生→ゆう＊レギュラークラス＊★の数は強度数＊月曜日＊川

こんにちは！あさ美です。お知らせが遅くなりましたが、本日6/23(金)19:00の町田クラスはあお先生が代行してくださいます。皆さま、どうぞよろしくお願いいたしますあさ美■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

本日（6月2日）夜クラスですが、町田スタジオ、武蔵小杉スタジオは天候不良のため、休講とさせていただきます。ご参加予定だった生徒様には大変申し訳ございません。川崎スタジオ、西小山スタジオは通常通りクラス開催しております。ご参加の生徒様はくれぐれもお気をつけてお越しくださいませ。■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

あおです。毎週土曜日、ピラティスレッスン、ご参加くださいまして、ありがとうございますピラティスは、腹筋⁉・・よくわからないので不安・・ピラティスは、実は継続しやすいとも言われているのです！身体に大きな負荷をかけることなく、骨や筋肉など身体の細かい部分に集中することが大切です。身体を動かす感覚に気づき、動かし方を覚えてしまうと、そんなに難しいエクササイズではないのです身体が変わっていくことも実感できます！皆様とお会いできることを楽しみにしています町田

本日17時30〜@小杉アロマヨガ、ゆか先生に代行して頂きます。どうぞ宜しくお願い致します。ようこ■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

こんにちは😃週末からの雨が止み、明日は暑くなりそうですね💦西小山スタジオ日曜14時30分からアロマヨガ担当のひろこです。6月からクラスが変わりますので、お知らせです‼️同じ時間で✨ピラティス✨が始まります。今まで香りを楽しんで下さっていた会員様はアロマスプレーを持参していますのでマットや手にかけて香りを引き続きお楽しみくださいませ😊ピラティスは歩行のリハビリから生まれました。どなたでもできます！自分の体をしっかりとコントロールしていきましょう😊5月の日曜、アロマリラックスヨガ🧘🏻

西小山で日曜14時30分からアロマリラックスヨガ担当のひろこです☺️GWが過ぎリズムが戻らないまま週末を迎えた方、いらっしゃるのでは⁈今朝のレッスンでも疲れがとれないと会員様おっしゃってました。今日から来週の火曜までは雨の予報☔️明日のレッスンでは脳から活性化できる様にローズマリーとレモン🍋の精油を焚いていきます。爽やかで集中力の高まる香り月曜日から気持ち良く過ごしていける様、香りを吸い入れてポーズをとっていきましょう🧘🏻‍♀️✨✨お待ちしています✨■スタジオOJASホ

皆さんこんにちは、よしこですGWも終わり、いかがお過ごしですか？写真は先日行ったレストランの窓隣のテーブルの人達が騒いでるなと思ったら窓の外にヤモリが張り付いてました我が家のまわりでは良く見かけるし以前はお風呂に入ろうとしたら浴槽の蓋の上をシャーッと移動しててさすがにこっちは丸腰でその時は焦りました💦しかし今回は、安全な窓の外👍そんな季節になったんだな〜と余裕を持って接する事が出来ました！さて、季節は巡りヤモリは活動的ですが人間は自律神経が乱れやすい時期でもあります…

こんにちは、なおです😊本日5月6日は蠍座満月(半影月食)と二十四節気の立夏が重なる日です。暦の通り、夏を感じさせられる気候ですね☀️3月4月は気候、環境の変化が大きく、体長も崩しやすい時期です。ようやく慣れたと思ったら連休でまた乱れがち…5月は季節を意識した食事と睡眠と運動を心がけて、夏に向けて心身を整えていきたいですね🌱連休明け、皆様とのヨガの時間を楽しみにしています✨月曜日町田スタジオ13:30-はじめてのヨガ🔰水曜日青葉台スタジオ19:00-リセットヨガ🔰■スタ

皆さま、インストラクターのようこです。いつもご参加頂きありがとうございます。去年からスクールに通い、ぼちぼち練習して久方ぶりにフルラウンド🏌️‍♀️⛳️してきました！最後にフルラウンドしたのは7年くらい前に沖縄で回って以来なのでどれだけたたくかなぁーと危惧しておりましたが何とか120は切って終わりました。(決して良いスコアではありませんが久々なのでこんなもの💦)翌日は筋肉痛かと思いきや全くなく…やはりここでもヨガを続けてきた恩恵を感じました。詳しくはお会いしたら聞いてください

こんばんは4月もあっという間、いよいよGWに入りますね！環境が変わった方も多く疲れが出る時期そして寒暖差が今年は特に激しかったですね〜少しゆっくりできる方はゆっくりして身体とこころを整えましょうとはいえいつもと大きくペースを変えるのではなくゆったりした気持ちで少し体を動かすといいですね！散歩も気持ちよさそう！またレッスンでお会いしましょうファストヨガ町田毎週日曜日9:30〜10:30やさしいヨガ担当とも4月から時間が朝に変わりまし

こんにちは。ゆうです。本日の川崎スタジオ、4/17（月）19:30〜20:30ヴィンヤサフローヨガは、ゆう→みちこ先生の代行となります。急なお知らせとなり、ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。●月曜日19:30-20:30川崎ヴィンヤサフロー●水曜日10:00-11:00川崎アクティブフロー14:00-15:15青葉台ハタヨガ19:30-20:45武蔵小杉ハタヨガ●木曜日18:30-19:30町田心とからだを

こんばんは。やえです。先日、映画館でみた「スーパーマリオブラザース」の予告映像に目がキラキラしてしまいました。ワクワクが止まらなくて、いろんな記憶が蘇りました（笑）そして娘たちにも強引に予告編をみせると、マリオカートという共通点もあるため、さくっとワクワクがつながりました☺️公開が楽しみです。さて、4月の代講のお知らせです。下記の通りご確認よろしくお願いします。［川崎スタジオ］2日（日）10:00まいこ先生ハタヨガ17日（月）10:30あおい先生やさしいハタヨガ24日

スタジオOJAS🪷ファストヨガブログを読んでくださる皆様こんばんは昨日投稿しました！ひろこです😊4月水曜日19:00スタート川崎でのクラス名💦"ピラティス&リラックス"宜しくお願いします✨しっかり動いた後に気持ち良くリラックスしてお帰り頂けるクラスにしていきます✨こちらは川崎、雨雲レーダー通り降っています☔️お気をつけてご帰宅下さいませスタジオにてお待ちしています🌸■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/

こんばんは。ゆきえです。今日は2月の満月ですね🌕各月ごとの満月に、名前がついているって知っていましたか2月はSnowmoonで雪月というそうです寒さが厳しく大地の多くが雪に覆われる季節というのにちなんでこう呼ぶそうですよ！緊急代講のお知らせです明日2月7日、川崎スタジオでの19時〜心と体をほぐすヨガゆきえ→ひろえ先生に変わります。急な変更で申し訳ありませんが、どうぞよろしく

いつもありがとうございます❤️ゆうこです。明日、2月2日木曜日の代講のお知らせです。青葉台店10時からリラックス系ヨガ12時から産後ヨガゆうこ→まどか先生町田店13時半からyuko→まい先生急な変更で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。ご参加お待ちしています‼️■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

青葉台店明日の代講のお知らせゆうこです。いつもありがとうございます☺️青葉台店明日、2月2日木曜日10時からリラックス系ヨガの代講のお知らせです。ゆうこ→まどか先生急なご変更で申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ

こんにちは。ゆきえですコロナでスタジオが一時休館になっていたときからオンラインで毎週土曜日１４：００～１５：００「心と体をほぐすヨガ」というクラスをずっと担当させて頂きましたが、先日の1月28日をもって終了になりました。いままでご参加いただいたり、感想を送ってくださっていた方々に心からお礼申し上げますレッスンの前や後に皆さんと少しおしゃべりできる時間が私はとても楽しみでしたありがとうございました。さ

いつもOJAS、ファストヨガをご利用いただきありがとうございます。先日よりお知らせしておりますが、追加事項も含めて、改めてご確認をお願いします。3月1日ご予約分から予約システムが新しくなります。2023年1月時点で、口座引き落としで通われていて、現在の予約システムを利用されている会員様(メールアドレスの登録がある方)は、自動で初期登録を行わせて頂き、マイページを作成しております。チケットを利用してクラスにご参加の会員様には、お手数ですが、2月20日以降にお知らせするサイトURLへご自身でア

皆さんこんにちは！オージャスインストラクターのりりかです。最近はとくに寒い日が続いていますね((⛄))みなさんも暖かくして、風邪ひかないようにしてくださいね♪♪さて、本日青葉台での19:30~20:45のナイトフローヨガは代行になります。ふみか先生に担当してもらうことになりましたので、よろしくお願いします(*^^*)りりか■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合