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ファスティング4日目に入ってます。なんだか、すっきりしている。雨なのになぁ。わたしが整い、これでいいがちゃんとお腹にある。呼吸も楽になってる。自然とともに私らしい在り方を探す。ひかりのみちヒーリングアロマセラピストゆきかです。アロマカウンセリング対面のみ/数秘セッション対面・Zoom/西洋占星術個人セッション対面・Zoom/予約可能日ファスティング1日目。夕方からの空腹感とやめたほうがいいんじゃないかという謎のささやき☠️と対抗して。ファ
どうも、ゆうずきです訪問、いいね、フォローを頂き、ありがとうございます!今日は昨日宣言しておりました、[ファスティング1日目]と、なります!1日目の食事内容は朝は酵素ドリンクのみ。昼は酵素ドリンク+まごわやさしい料理夜は酵素ドリンク+まごわやさしい料理この他に、1日の内になるべく水(できればミネラルウォーター)を2㍑摂取と軽いストレッチを行いました。そして、人生初の酵素ドリンクのお味はというと…美味しい~~!!本当に、飲んだ瞬間、「ウマッ!!」と叫んでしまいました
『ファスティング1日目終了!』皆さん、おはようございます☀こばやしあきひろです(^^)ファスティングチャレンジが昨日からスタートしております。最初、ファスティングっていうと正直あまり良いイメージがありませんでした。それは、私がファスティングについて、あまりにも知識がなく、分からないものは良くないものと勝手に決めつけてたからでした。今はファスティングについてDOLCE&Styleで深く学ぶことができて、良く知ることができましたし、何より今では身体と心の変化を実感しています。回数
こんばんは^^昨日はファスティング1日目でした。五回の置き換えを行い、固形物は摂らない。固形物が欲しくなる時は今、それ必要??本当に食べたいの??っと聞いて、お水を飲みました。子どもや夫の食事を作るので固形物が恋しいですが…。グッと我慢です💦おかげで、2.5kg痩せました✨これがいいのかどうかはリバウンドしなかったら、成功って言えるんでしょうね😭
ファスティング1日目スムージーにしようと思ったけど果物全然なくて、作れなかったから健康に良さそうなもの食べてみました。・オートミールの中にサバ缶を入れてお水を入れ電子レンジでチンしました!軽めのファスティング頑張ろう!朝の体重70.5
…最近、なんとなく不調なので、とりあえずファスティングやってます。昨日(9月11日)から。久しぶりだから、5日間ぐらいやろうと思います。予定はこんな感じです。・1日目(9月11日)〜3日目(9月13日)は、水だけの絶食。・4日目(9月14日)〜5日目(9月15日)は、柿の葉茶とすまし汁。・6日目(9月16日)〜10日目(9月20日)は、回復食。※回復食の内容はその時に書きます。途中から柿の葉茶とすまし汁を入れてるのは、水だけの絶食だと、絶対に仕事に支障をきたすから!水だけの絶食=
こんにちは!あかねです。顔タイプ診断と骨格診断で、外見からライフミッションサポーターとして、内面から「なりたい自分」になろうとしてる人を応援しています!今日もよろしくおねがいしますお問い合わせはこちらはじめましての方はこちら☆寝る前30分くらいに昨日の酵素ドリンクを飲み干して寝ました!夜はちょっと眠りが浅かったです。夜に何回か目が覚めました。(子どもにめちゃめちゃ蹴られたからかも。)でも。。お腹空いて寝られない!ってことはありません
ファスティング1日目スタート❣️今日は、朝から張り切って掃除して、筋トレして、お仕事して、オイルマッサージして、瞑想して、旦那さんと夜散歩して、なんと充実✨✨合間に6回酵素ドリンクを飲むので、空腹感は全くなし💡1日目だしね😉食べることに意識を向けない生活をすると、他のやりたいことへの集中力が高まって、食べない&作らないと、(今日は旦那さんにお願いした🍳♡)時間もかなり増えるね✨✨明日あたりが精神的な山場かな♫インスタお友達になろう💫
こんにちは!あかねです。顔タイプ診断と骨格診断で、外見からライフミッションサポーターとして、内面から「なりたい自分」になろうとしてる人を応援しています!今日もよろしくおねがいしますお問い合わせはこちらはじめましての方はこちら☆お昼時間のあとすぐに、朝と同じ量の酵素ドリンクを作りました!お腹が空いてきたな〜と思ったら酵素ドリンクを飲む。。違う味がいいな〜と思ったらルイボスティーを飲む。。今までは、口寂しくなったらスナック菓子やチョ
こんにちは!あかねです。顔タイプ診断と骨格診断で、外見からライフミッションサポーターとして、内面から「なりたい自分」になろうとしてる人を応援しています!今日もよろしくおねがいしますお問い合わせはこちらはじめましての方はこちら☆とりあえず午前中が終わりました!もっと耐えられないレベルでお腹が空くと思っていたんですが、朝ごはん抜いた日と同じような感じで、まだ耐えてます。想像してたよりも、まだ大丈夫ファスティング中でも仕事を休まない
こんにちは!あかねです。顔タイプ診断と骨格診断で、外見からライフミッションサポーターとして、内面から「なりたい自分」になろうとしてる人を応援しています!今日もよろしくおねがいしますお問い合わせはこちらはじめましての方はこちら☆今日からファスティングを始めてます!とりあえず朝。。コーヒーが飲めなくて、切ないですとりあえずタンブラー2本分、酵素ドリンクを作りました。今日のノルマはこの倍です。これを飲み終わったら同じ分作って、飲
今日からファスティング5日間やりたいと思います!今日の体重↑47、75キロ!0、75は落としたいですね。酵素ドリンクはラクトクレンズをチョイスしました。ファスティング専門、ラクトクレンズのナチュラルラボショップナチュラルラボショップはファスティング専用の酵素ドリンクのラクトクレンズ、マナ酵素、カラ酵素、ビューティープラセンタ、サプリメント、ダイエット、美容商品販売ショップです。断食メガネ田中裕規が厳選した商品を販売しています。nl-shop.com前回5日間やってこの酵素ドリンクで良
先日1日目だったのですがご馳走を目の前に食べてしまったこんなこともあるある改めましてファスティング1日目の記録1日目の朝は昨晩食べすぎたようで朝はお腹すいてないなぁ・・・今回はいけそう朝は体のデトックス時間と言われていますそのため特に朝は水をたっぷり飲みますよりデトックスしやすくなるそう昼までに水は700mlは飲んだかな~トイレに5回くらいはいきました昼過ぎる頃ようやくお腹がすいてきた食べたい・・・食
今日から5日間のファスティングに入りました。ファスティングには準備期間が必要で、今回もいつもどおりファスティング期間と同じ5日間を準備期間にあてました。私が行うファスティングは、酵素ジュースのみで過ごすもので固形物は完全に摂りません。全くの断食とは違いますが、身体が断食にびっくりしないように準備期間を設けます。特に普段からカフェインやアルコール類の摂取量が多い方は、この準備期間がとても大事になってきます。ファスティングを行い、普段食物の消化にたくさん使う消化
7Daysファスティング~1日目準備食~_____________________【朝】・結ペーストティースプーン2杯・結ドリンク20mlをお水や結茶で希釈【昼】・無農薬の野菜たち枝豆(父作)&オクラ&トマト・めかぶ&さば節&えごま油・蒟蒻きんぴら・ブリかま・玉葱&きのこ&豆腐の味噌汁+結ペースト2杯【夜】・サラダボールキャベツ&カボチャ&オクラ&大豆&胡麻&赤カブ&マグマ塩・ワカメ&紫玉葱のレモン和え・冷奴&さば節&えごま油・きのこ&豆苗の味噌汁+結
自分は自分で磨いていく‥たっこです!!ファスティング1日目終了❗️最近、暴飲暴食が続き久しぶりの空腹感空腹がもたらす11の効果知っていますか?↓https://josei-bigaku.jp/antiagingpoint6695/この記事を読んで更にファスティングをする意味を感じました✨お腹が少し凹んでウエスト周辺がスッキリする感じ❤️久しぶり無事1日目終了❣️イベントと思って楽む🎵と、
ファスティング1日目が無事終わろうとしています思い返すと、、昨日は準備食中なのに頭痛が酷くて、なんでだー??いっこうに治りそうもないのでバファリン飲んだー【まごはやさしい】でわりとしっかり食事も食べてるのに。なぜ頭痛が起きた???頭痛出たらファスティング中止せなあかんのですまだ始まってもないのに頭痛って、なんで!?するとふと思い当たる事が、、朝一で酵素ドリンクをわりと濃いまま飲んだそれな!!それな!!それかぁ!!私だけかもしれませんが、、ちっちゃな缶コーヒーありますよね?
ファスティング1日目、間も無く終わろうとしております夕方くらいまでは本当に辛く辛くて食べ物屋さんの看板を見たりCMやMcDonaldのデリバリーバイクさえ見ることが辛くしんどかったのですが夕方以降の夜の分のドリンクを飲む頃にはあれ、不思議。食べ物への欲求や執着がう薄れていくのを感じましたそして、夜のドリンクを飲みながらよもぎハーブ蒸しをブログを書き終えたところでこの後は、夜の寝る前に飲むドリンクで終了今日の感じたことは今までのコールドプレスジュースよりも辛
2020年7月どんどん新しい事にチャレンジします共笑さんから魔法のレシピを頂いてずーっと気になってた事が知れました点と点が繋がりましたkanmeiさんにサイコロのアドバイスもらって&オーラ浄化&フェロモンアップヒーリング&肩もみしてもらって!!心も肩もすっきり!!手話奉仕員養成講座も始まったので!!!楽しいですSANDORAさんもブログでアップしてたのでそろそろ始めまーすファスティング1日目……さくらんぼ何たべよーお昼・カレー🍛結構ボ
始まりましたよ~!朝から張り切って本日の分をとりあえず用意してみた。酵素やお茶ねこれでも足りないから今は水飲んでますよ。ウォーキングは1万歩でした。そして師匠がファスティングしてマッサージしたらいいんだよ!と言ってたんだけど、母さんさっぱり意味わかんない(笑)マッサージしてもらえるのはいいね(○-∀・)bいいね!でも師匠本日お出かけなので、R-fineの蘭ちゃんにやってもらうことになりました。まずは質問から……なんでマッサージするの?(笑)どうやら自律神経整えて腸の働きを良くす
ファスティング1日目に頭痛くなるかもってなりました😰😨塩分を多く取ってる人になるみたい😅頭痛いまま🍋の出荷にそして夕陽に救われた➖早くねちゃお
ファスティング1日目🙌耐えられるか?😅😅先ずは白湯からよ🍋Instagramkamo🍋lemi
こんにちはきのうから3日間のファスティング(断食)始まりました♪【ファスティングのこれまで】【ファスティング3日間チャレンジ♬】準備食日。【ファスティング方法はこちらを参考にしています】STOP!美容の勘違い“お付き合い飲み”がない今こそ。57kg痩せた美女が教える「ファスティング」の正解“お付き合い飲み”がない今こそ。57kg痩せた美女が教える「ファスティング」の正解美容家・山本未奈子さんいわく「おうち時間が
ファスティング1日目(初日の体重、体脂肪より)体重…➖0.2キロ体脂肪率…➖1.4%今日からドリンクだけの日です酵素ドリンク…300mlファストプロウォーター…2リットル今回2回目のファスティングですが、前回の好転反応があったのでだいぶ構えていましたでもとくに好転反応もなく、逆に身体が軽くアクティブな気持ちになってきました私はファストプロウォーターのお水を少しコップに出して、そこに酵素ドリンクを入れて一日分の酵素ドリンクを作ってしまいましたこれを一日か
見ていただきありがとうございますなおですプロフィールはこちら→なお🍀のプロフィール今は夫(事実婚)と猫1匹作業療法士と園芸療法士IFAというアロマセラピストアメリカ、オランダ滞在経験あり節約しながら暮らしてますTwitterはこちら→なお🍀のTwitterブログはこちら→50代の生活の楽しみ方ファスティングが今日だけだった来週は気合入れてやろうとは思うけど今日一日がもったいないので夜もやり切る!なので動物性タンパク質は食べない!豆腐です夫はきっ
見ていただきありがとうございますなおですプロフィールはこちら→なお🍀のプロフィール今は夫(事実婚)と猫1匹作業療法士と園芸療法士IFAというアロマセラピストアメリカ、オランダ滞在経験あり節約しながら暮らしてますTwitterはこちら→なお🍀のTwitterブログはこちら→50代の生活の楽しみ方ファスティング中です1日目朝4時に起きて今、6時間半経ちました朝5時半に酵素ジュースを50ml飲んだコーヒーを飲んじゃった本当はカフェインも良くないら