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さていつもなら晩ごはんはと言う所ですがファスティング1日目です。夜は早速ジュースを作りました。ほとんど水分ですが食物繊維入ってます。Akemiちゃんからファスティングのアドバイスを頂いてなるほど‼️となりました。さすがです。彼女は説明会に行ったそうです。ありがたいですよ。今の所お腹は大丈夫です。所で愛犬Barkerはまたもや。反抗期。カウチに行ったりウロウロしたり。また真夜中と言うのか私が寝入った時に家に入れて頂戴な〜と。ドアをス
今日からいよいよファスティング本番!応援よろしくお願いしますにほんブログ村ダイエット日記ランキング本日のスタート数値(前日比)体重:53.8kg(-0.6kg)体脂肪率:27.7%(-0.6%)骨格筋率:49.7%(+0.3%)本日摂ったものはこちらコンブチャ200ml3回梅干し2粒水とハーブティーたくさん(目指せ2リットル)塩少々マルチビタミンサプリ1日目を終えて、空腹はそこまで感じなかったただ、食べないと思うと
【ファスティング1日目】「あー!もー!休みたい!デトックスして!」という体からの悲鳴?があり、急きょ(あんまり準備食とかしなかった、ゆるゆる)5日間のファスティングに挑戦!5日間ファスティングは過去に2回程やってまして、今回はファスティング専用のドリンクでやってみることに。◯空腹感:殆ど無い◯体重:1.5キロ減◯体調:眠気と頭痛あり、あともの凄くオシッコ出まくり(^◇^;)◯元気:力も出て普段と変わらず動ける◯睡眠:多分空腹で寝れないことはない◯目眩:なし◯旦那さんの食事作り
ファスティング1日目♬【ファスティング2日目朝の体重計測】6/15→6/20あみ−3.65Kg✨✨✨プーさん−3.00Kg✨✨✨プーさん(旦那さん)は今回6/19から4日間ファスティング私は6日間ファスティングファスティング中に飲む酵素ドリンクは♡KALA生命力をもつ野生のハーブ、こだわり農法の新鮮な野菜や果物、酵素が豊富な奄美大島産青パパイヤや、約50種の乳酸菌及び酵母で発酵させ、マグネシウム、MSM、L-カルニチンに加え、世界初のシステ
ユリシスボーテ主宰セルフケアコンシェルジュRinaですいつもありがとうございますもうすぐ夏至ということで先日は夏至に向けての過ごし方を投稿しました今年の夏至は6月21日6時43分出典多摩六都科学館夏至は天文学的には太陽が夏至点を通過する「瞬間」のことをいい、北半球では太陽が1年で最も高い位置にきて1年で最も昼が長いのです。二十四節氣だと6月21日〜7月6日乃東枯る菖蒲華さく半夏生ずウツボくさがり枯れて菖蒲の花が咲き半夏(からすびしゃく)が生えるころで夏至か
とってもご無沙汰してしまいました。皆さんお元気でいらっしゃいますか?motheryogaのエリーです久しぶりの更新に、何を書こうかと思うことを書いてみましたが読んでくださる方がそれを見てどう思うか考えてみたところなーーーんにも面白くもなんともないな!と、ウジウジ書いている自分に笑えてきたので全部消去しました!!では気を取り直して今年は上半期
昨日はこんな美しい夕景を見て家に着いたらめっちゃ美味しそうなピーナッツバターがサンドされたコッペパンが食卓の私の席に置いてありトラップかよっ!!!って思ったあやみです、こんばんは。食べられない、って言ってるのにぃ~。(涙)************さて、2日目の朝(昨日です)ファスティング①準備ファスティング②スタート1日目なんとなく習慣になったようで体重測定。そしたら、寝ていたダケなのに400gも減ってる!!び
初めてのファスティングということでお肉やケーキやポテチのまぼろしぃ~♪みたいなのを見るかと思ったら風呂で寝てしまったあやみです、こんにちは。いやそれ、あぶねーから。何だろうねぇ、やっぱり初めての体験だから疲れたんでしょうか。ファスティング①準備も無事に終わりまして火曜日からファスティング1日目でありました。面白い物で体重計に乗るのがあれほど嫌だったのに(爆)朝から体重計に乗ってみました。そしたら、1番最初よりも1
ファスティング1日目★準備食🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽7Daysファスティング中の朝は結ドリンク20ml(水で希釈)結ペーストティースプーン2杯これがルーティン♪🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽昼夜ご飯、どちらも“まごわやさしい”制覇ー!!🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽昼↓↓・ビーツラペ・ブラウンマッシュルームのジンジャーソテー・カボチャ&プリーツレタス・ビーツの葉っぱ、豆腐、ワカメ味噌汁・手作りちりめんふりかけの玄米おに
はーーーーーやっぱ増えたー。昨日までは76.8kgくらいで結構踏ん張ってるかな?と思ったのですが結局昨日1日の暴食でドーンときました。しかも土日お通じなかったし・・・。お菓子も揚げ物も食べまくったのでしょうがないですね・・・。しっかし先週76.1kgまで落とせたのに77.6kgまで増えちゃって。1.5kgも〜!悲しみ。ってその分もりもり食べてるんですけどね。土日食べたものたち(ちなみに写真は一部です。まだ食べてます)ね、納得の増量ですよね。しっかし土日は食べすぎ
週末は久しぶりに実家へお泊まりするのも久しぶりゆっくり妹や母と話をしたまにはこんな時間も必要だなぁと思う長女と妹はお買い物へ私、母、息子、末娘ちゃんで関崎海星館へアサギマダラを見に行ってきた本当に浅葱色でキレイな蝶々鬼滅の刃のしのぶちゃんの羽の模様と似てると思ったアサギマダラを見たあとは母の田舎で農作業久しぶりの田舎子どもたちは川遊びに夢中この後8センチ近いエビも捕まえたらしいそして私は母や伯母、従姉と農作業草むしりしてビワをもぎびわの葉と月桂樹の葉をもらい
昨日宣言いたしました!!さっそく今日からファスティング始めました。昨日満月だったし、今日は一粒万倍日。勢いで始めるって決めたけど、ファスティング始めるには、とっても良い日な気がするー今日、明日は準備期朝は酵素ドリンクを飲み、お昼と、夜は、専用のものを食べます。こんなのから、1つ食べます。お昼はトマト味の玄米夜はカレーどちらもとても美味しかったのですが、ちょっと少ないあとはお水をいっぱい飲みました。だから、めっちゃトイレ行くデトックスされてるのかなー?それと、今日は暑い日
こんにちは~~~!!!準備食期間2日を終えて、酵素ドリンクのみの初日を過ごしています。1日4回x60mlの酵素ドリンクを3日間飲みます。最近思いついたのが、何をすればいいか⇒何もする必要がない何を買えばいいか⇒何も買う必要がないどこに行けばいいか⇒どこにも行く必要がないです。欠乏感から充足感への変化。すでに今ここにすべてがあるので、ということです。意識が外に向いて、内面がおろそか、お留守になっていた
分子整合医学美容食育協会のエキスパートファスティングマイスター@yoshimototakami細胞からデザインする、"夢を叶える"デトックスハーブファスティングファスティング1日目5月24日(日曜日)レポ体重-2.5キロ一切固形物をとらないファスティング1日目。今日からお世話になるのはファスティング専用ドリンクKALA。このドリンクを水で希釈して毎日2L飲みます。あたしも今まで梅干しと水。とかレモネードとか腸内洗浄とか素人なりにググって試してみたけどなんのためのフ
6月2日(火)■朝食・ココナッツオイル入りコーヒー・マヌカハニー入りヨーグルト・アイスカフェオレ350カロリーくらい■昼食・春雨スープ・アイスカフェオレ・緑茶170カロリーくらい■夕食(予定)アーモンドミルク野菜ジュース150カロリー合計670カロリー春雨スープ飲んじゃいました・・・。本日外を9000歩近く位歩いて汗をかいたせいか塩分を取りたくなり・・・味噌汁を飲もうと思ったのについ春雨スープを手に取ってしまいました。一応カロリーは一番
おはようございます昨日はぐっすり眠れました。がアプリでは睡眠100%にはなってなかったなぁ~さぁ~今日はファスティングです朝起きて白湯を200㎖飲んで、間もなく排便です(笑)今日は柔らかめのいい感じの排便その後はBIOFAS80㎖水分500㎖を摂っていきましたこのカップに入ってるのがBIOFAS80㎖です!これをお水で希釈します。わたしは4倍くらいに薄めて飲んでいます。だいたい3倍~4倍がお勧めですがお好みでOKで、こんな風にペットボトルでちょびちょび飲んでいきます
はい、増えました。実は日曜の朝には78.6kgまで増えていました。やっぱり1kgくらいは増えちゃうのよね。今日の朝もさらに増えてるかなーと思うくらい食べまくったのですが大丈夫だった・・・。ホッ。月も変わったことですし?、今日からまたゆるファスティング(2~3日固形物は食べない)を開始します。そしてなるべくウォーキングと筋トレも追加していき・・・たい・・・(自信がない)まずは土日でどんだけ食べたのかを思い出して記載しておこうと思います。5月30日(土)■朝食・ココナッ
はい、みなさんこんばんは!🐈今日はファスティング初日ですが、仕事があり働いてきました仕事の合間にちょくちょく「酵素ドリンク」を飲んだので、空腹感はちょっとありますが、全然辛くないです辛いのはうっかりコンビニ行ったり、ラーメン屋の前を通ったりですかね😭ほんと、街は誘惑がいっぱいです・・・明日はお休みなので、ゆっくりしながら2日目を乗り切ろうと思います❗️でも休みの日で食事をしないって、料理する時間や、食事の時間が無いので、
二子玉川の鍼灸整体院WATOの野口歩です。本日はファスティング1日目から起こるアンチエイジング効果について。普段、3日以上のファスティングをオススメするのですが、実はファスティング1日目から身体は変化を始めています!それが「成長ホルモン」ドバドバです!!成長ホルモンとは文字通り、成長には欠かせないホルモンで簡単にいうと骨を強くしたり、筋肉をつけたり、新陳代謝を促進してくれるホルモンです。しかし、多くの方がこんな勘違いをしています。「成長ホルモンは子供の時にしか出ない、、、」
ファスティング1日目。昨日は夜抜いてきょうの朝はプロテイン(豆乳)お昼に野菜のスムージーお昼すぎにお腹空きすぎてプレーンのヨーグルトお水はお昼までに500のみました。2リットルが理想みたいなので寝るまでに少しずつのみます。コルセットもしめているのでまだマシかな(きょうはゆるめにしています)6日目の記録体重もかわらずむしろ増えてる?笑57.4からのスタートです。
お疲れ様でございます。taruuです本日ファスティング1日目!!現在の体調は...お腹あんまりすいてない。頭痛いって感じです。笑わかりにくいですよね💦ごめんなさいファスティングを始めると、ご飯を食べない反動なのか頭がとっても痛くなるのです💦ただこれ、今の段階では体調不良とは言えないのです。好転反応といって、体内から排出された毒素が血液中に押し出され、一時的に汚れた血液が全身に回ることで起こる体調不良と言われています。<好転反応>・頭痛・肩こり・腰痛・吐き気・め
おうちに帰るとメガネの私。今はメガネ時間が増えてます🤓メガネの鼻あてが当たるのが気になるちょっと試しにこれ買ってみました😊名前が😂「モチアガール」モチアガール(R)メガ【売れ筋】商品!【安心のメーカー正規品】【送料無料】メガネ用鼻パッドズレ防止鼻パッドシリコン鼻あてメガネ透明鼻盛りまめ日本製高さ調節まつげマツエクまつげパーマメール便即納楽天市場968円けっこう厚めのシリコンをメガネの鼻あてにペタッとはります。けっこう厚めなのでマツエ
今日から3日間断食!何にも食べないのではなく、甘酒やコールドプレスジュースで楽しみながら飲み物だけで過ごしています。小松菜とりんごのコールドプレス!絞りたては酵素のチカラ?であわあわ💕息子くんのランチはそばめし。ねぇ、食べ方変わってない?私は左から食べる派なんだけど、みなさんはどう?コールドプレスジュースででたしぼりかすの人参で米粉キャロットケーキ焼きました🧁✨ちょっとオレンジも入ってるね😝🍊🥕今朝もお花ちゃんに癒された〜ヨシの綿毛絨毯〜💕1年にある期間だけふわふわ
下郡の小さなおうちサロン🏠🌿Tempscalme(タンカルム)*エラスチンエイジング*スチームハーブテント*リンパマッサージ女性専用サロン1日2名限定現状維持ではなく年齢に負けない健康なお肌作り穏やかな時間を提供していきますMEIL:info@temps-calme.com📱09071657851LINE:@tau9877y営業時間10:00〜17:00休日土日祝日土曜からファスティングに向けて準備してます昨日は準
昨日はファスティング1日目。お昼は豪華お鮨朝夜は酵素ドリンクでした間食もなし…だけど、体重はたった0.4kg減だけなのねいや〜太るのは一瞬、すごく簡単なのに、、、痩せるのは大変だと痛感しましたリバウンドするたびに思うけど、お金をかけてスナック菓子やらチョコやらアイスやらをたくさん食べて太るなんて…私はなんておバカなんだ今回痩せたら、今度は絶対にキープする!意志の弱い自分にもストレスにも絶対に負けない
こんにちは!サエリです♡紫外線が強くなってきましたね☀️☀️☀️外出はあまりしなくなったけど、日焼け止めはバッチリ塗ってます👍ファスティング1日目を迎えました✨これから自分の身体としっかり向き合います身体からどんなサインが出てくるか、楽しみです😊何故か、毎回このサインが違うんです😆ホント、身体って、ファスティングって奥深いですね❣️初めてファスティングした時は、頭痛、眠気、下半身のダルさがでました😱その反省を基に最近では、普段から大好きなコーヒ
こんばんは☽・:*さおりです(ఠ͜ఠ)♡♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼自粛太り。どうやって回避しよう。やっぱりやるしかないよね~今だからこそ出来ることだから、やっぱりやるか。そう思ってネットで酵素ドリンクをポチッと購入~いつもはエステプロラボのドリンクにしてるんだけど、今回はこれにしたの↓↓↓ファスティングbookも着いてくる、ファスティングに適したドリンク!しかも新潟の上越で作られてるみたいで親が新潟出身の私には親近感が湧いて♡♡