ファスティング中

本日のゴハンスムージー×4本日の晩御飯お粥本日の体重​以上、本日の記録回復期開始スムージー無い無い、買ってこないとと思ってたけど、あったわ。牛乳と合わせるとめっちゃ美味いやつしかしファスティング中に牛乳はダメなので、お水に溶かします。それだとなー、あんまなぁ…この子の良さが引き立たないというか〜…我儘言えないので使っていきましょ〜そして夜ご飯はお粥🥣あっという間に完食〜美味しかった明日からは固形物食べられるのが嬉しい〜週末まで長めに回復期取って、リバウンドしないよう

ごきげんよう〜星好きアンニュイyako（やここ）です。yakoの日企画でライトにポップにリブログします。食事、気にしてる？いろんな健康法を試している松本順子さん（マツジュンですね。覚えてもらいやすそうでイイな♪）今はファスティング中とのこと。楽しく試している様子が素敵ですちなみにyako（やここ）は昨日今日、旦那さんが遊びに行っているので超堕落中。こういう挑戦をしてみるのもありだったなーと省みております。ではでは、このリブログが必要な人に届きますように〜yako

202３年８月29日火曜日今日はキングダム運命の炎🔥を観に行きましたちょっと寝ちゃった藤枝市40歳以上の薄毛や抜毛白髪で悩む方の味方です健康な髪づくりは健康な体づくりです生活習慣で髪も体も変えられるます10年後のあなたが若々しく健康でキレイになるためあなたのシアワセな未来のためにあなたにもっとあいを静岡県藤枝市美容室アモア荻原広美ですまだ続いているファスティングファスティング中は眠くなりますなぜかというと・・・

こんにちは。急にこのタイトルwそう、今断食中です。8月25日から準備食2日間8月27日から断食3日間中です。そして、回復食が3日間。明日、ようやく固形物を食べられます。ファスティングやるのは２回目。前回は6月末にやったんだけど、なかなかお腹空いてちゃって・・・とにかくファスティングが終わったら何を食べよう・・・ばかり考えてたw回復食1日目に3日間断食したら3日間回復食だって知ったときには、もう絶望でした。だけど、回復食の3

今日の副菜は三品メインは魚副菜三品は仕事忙しい時はできなかった暑くて麺類や惣菜で簡単にしてたけど今日はしっかり手作り✨奥から春雨の酢の物切干大根ポテトサラダ明日は何作ろうかなぁって考えてる時が楽しくていいちなみに自分ファスティング中16時には歯磨き完了ー👍️大人の発達障がい【発達障害】姉のアイスを勝手に食べても反省の色なし仕事終わりの楽しみにとっておいたアイス、勝手に食べられたらどうしますか？（笑）#夕食ルーティン#げんこつ#反省youtu.beHARIO

数日前からの頭痛喉の痛みによる体調不良により只今植物発酵食品玄米加工食品をとって半ば強制ファスティング中考えてみれば暑さの疲労ク―ラ―冷え食べ過ぎはありましたごまかしていましたが体も限界でしたねファスティングをしていて驚くのは体が軽いことお水も美味しい味覚がはっきり目もすっきりしてきている感じがします体はシンプルですね

こんにちは。ヘルスコンサルタントのMayumiです。お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか。主人の実家ではお盆には迎え火と送り火を行っているため、私も参加しました。宗派によってはやらないところもあるようです。私の育った環境ではしていなかった風習のため、新鮮に感じましたお盆はご先祖様が現世に返ってくる期間とされています。迎え火を焚き明るくなったり煙が出ることで、帰ってくるご先祖様の魂が迷わないようにする役割があり、送り火は、お盆が終わってご先祖様が無事にあの世へ帰られるよう祈

細胞レベルから若返る・新ファスティング美容×健康術を完全個別指導いつまでも輝くあなたを叶えるユメリア式ファスティングの専門家ナオミプロフィールはこちら今日からファスティング期間（断食）1日目です今回は5日間だけやりま〜す⁡⁡どんな結果になるのか、楽しみでしゃーない⁡⁡少しでも若返くいたいので、⁡半年15kg痩せてからもファスティングは続けてます⁡⁡高い化粧品やエステ、美容皮膚科でハイフ、、今まで色々やってきたけど・・・⁡やっぱり内側からのエイジン

久しぶりにファスティングやりました。２日だけね。食に対する思考の変化とか睡眠の深さとか体感できた。梅流しをしたあとの食事はこれまた久しぶりの豆腐雑炊。ネギまみれ😆しみじみありがたい。ファスティング中は姫の笑顔？に癒される。あ、笑ってないね😆

3.5日くらいのファスティングでした。前回は、下腹の張りが、気になってたけど、今回はいい感じに過ごせた。来週、人間ドックだし暴飲に注意⚠️

おなか空いたなぁ〜おなかと背中がくっつくぞ～♪笑食べれなぃんじゃなくて食べないという選択そうね自分の意思で自分の意図でだからおなか空いても気持ちいいんだね～ぐぅぎゅるるるおなか空っぽそしたらね頭も空っぽだよ面白いね（笑）体にいいサプリと体に優しいお茶それのみの１日が終わりますこんなにも明日が楽しみだなんて！面白いね～おやすみなさい

ささやかな風景やメッセージをあなへ。いつもありがとうございます。自己実現には純粋な見通し穏やかな心構えが後押しをくれる。クリアなレンズで物事を見る。瞑想や食生活による浄化も有効で刺激の強い物や化学調味料の回避も大切にしたいですね。カードTwoofWands一一一一一一レモン🍋れもん🍋檸檬🍋沢山花が咲きましたが３つ成長中です！ファスティング10日目〜かなりクリアです🤣👍お食事上がりの一枚マスクを取って解放感でいっぱい！7月の猛暑から8

ふーーー。おかげさまで無事に終わりました♡スッキリ✨光栄すぎる大役。任命を受けてから、今日の朝5時30分までソワソワどきどきワクワクヒヤヒヤ落ち着かない日々を過ごしておりましたが吉田敦子さんプロデュースのミッションスピーカーリレー✨テーマは「ママの夢子供たちの未来」拙いシェアとなりましたがスピーカーにチャレンジさせていただき本当に良かったです😭✨どんな私もOK🙆‍♀️私には価値があること。私には無限の可能性があること。（もちろん、あなたも！＾＾）頭で

ご質問を何度も頂いたので、こちらに書いておきます。人それぞれですので、強制することではありません。が・・・お客様が実際に行っていた例（ロンドン校のお客様）をお伝えさせて頂きますと。。。２日間で、lilyandgold酵素ペースト、１袋の摂取を皆様目安にされています。せっかくファスティングの期間を、３日、５日、と実践されていらっしゃるのであれば、この期間は、集中して入れるのもいいですね！その効果は、ロンドン校のブログをお読みください。腸内環境を一気に改善していける良い機

こんにちは『４０代のお肌を底上げして美肌にしたい』暮らしの分子栄養学を伝える薬剤師「栄養カウンセラーのあゆみ」ですファスティングの準備食２日目で食べたもの知りたくないですか？準備食１日目まだ読んでない方はこちら↓↓↓『ファスティングの【準備食１日目】で食べたもの』こんにちは『４０代のお肌を底上げして美肌にしたい』暮らしの分子栄養学を伝える薬剤師「栄養カウンセラーのあゆみ」ですファスティングの準備食１日目で食べたも…ameblo.jp私がや

こんにちは藤田ナツキです只今、ファスティング中です前回は2022年11月15〜17日の3日間で人生初のファスティングをしましたが足先がキンキンに冷えてめちゃくちゃ体が冷えました人生2度目のファスティングは夏にチャレンジとゆうことで昨日の夜22時に夜ごはんを食べ終わってから始めたのですが今のところ冷えもなく頭痛もなく良い感じです前回同様、お腹は鳴るものの空腹感や食べたい衝動に駆られることもないですわたし、"フードファイター"とあだ名がつくほどよく食べるんです笑

近くまで来たからと友人みなちゃんが極上わらび餅と共に訪ねてくれました大ぶりで、とろける柔らかなわらび餅きな粉も黒糖もかなり吟味されている極上の味わいでした✨✨✨ところが友人みなちゃんファスティング中ということで持参していたオリジナルドリンクとミネラル塩を口にするのみ。周りで友人たちが食事していても気にならず、腹も減らないらしい。一回り顔も小さくなり、肌もツヤツヤとても健康的な様子にかみさんも僕もファスティング、興味津々となりました✨✨そろそろ夏休み、また遊んでく

こんばんはファスティング中ですがコストコに行って来ました試食の誘惑に負けず頑張りましたよ食べなかっただけだけどね購入品ですそしてどうしても欲しかったのがこちらMCTオイル～￥７００offって聞いたらスグ行くでしょダイエット中でMCTオイル使っているCostcoユーザーの皆さ～んお値引きは７/２までですよぅ～今日のエクササイズは今日はのんびりのつもりが汗かきましたよ最後までおつきあいいただきありがと

今日の14:00から16時間ファスティングダイエットを始めます挫折するかもしれないのでここで記録として残します明日朝の7時までに何も食べない胃腸を休めますレビュー＼10万／超！モデルや芸能人も＼秘密／で実践！年間ランキング＼1番人気／＼1番売れた／ダイエット→みんな秘密で実践!→酵素原液（糖蜜水で薄めていません。生酵素送料無料）。ファスティング酵素ドリンク!（プチ断食）酵素ダイエット!コスミックエンザイム楽天市場4,104円

おはようございます😃そうなんです✨はい！そうなんですw人生初のファスティングやってますヽ(´▽｀)/ファスティングって知ってる👀？ファスティングとは、一定期間食事をせずに過ごすことで、体内の消化や吸収活動を休ませる健康法です✨👀こんな感じ👆なんでやろうかと思ったかと言うと^^僕自身7年間、ボディビルの生活をしていた事があって、とにかくタンパク質だと糖質だの脂質だのとひたすらに栄養素を身体に入れて、筋トレしまくる🏋️💪🏋️‍♀️みたいな😆こう言う生活しか知らなくて😅身体を

みなさんこんにちは！ただいま集中三日間のファスティング中の教官でございます。これは昨年一年かけてやった時のビフォーアフター月一回ペースで行っていますから、もう慣れたもんで！と言いたいところですが。やっぱり普段食べ過ぎてるのかな？と思うので、やはりお腹はすくのであります。でも、空腹こそ最強の若返りなので、こうみえて、四十半ばの中年おばちゃんなのに、この間の糖化検査では！！奇跡の10歳！！ああ、日本橋の神童と言われた頃が懐かしい。今日は、ファスティング２日目なのですが、台所の大掃

1DAYCLEANSESETでのファスティング2回目が終わりましたぁ（だいぶ前に）中間報告『2回目のファスティングの中間報告です』1DAYCLEANSESETでファスティング中です！(2回目です)1回目はこんな感じでした。『1週間、最後まで何とか完走したい』ブロ友のなかむらちゃんがフ…ameblo.jp初めてファスティングをしたときは、すごくやる気満々で張り切ってたんですけど、この２回目のセットって、キャンセルできなくて届いたやつなので、そこまで気合が入らず、

現在断食やファスティングはいろんな方法が提唱されてますどれが正解というのはないですが、水だけの断食や栄養取らない断食には少しリスクがあるとおっしゃる方もいますその1つに脱灰というのがあります私が行ってるのは酵素ドリンクを使用しているので必要な栄養素を取りながら、ファスティングを行うので脱灰を回避することができます皆さんはどんな方法をされてますか？ファスティングは、一定期間食べ物を摂取しないようにすることで、身体に積み重なった余分な脂肪や毒素などを排出し、健康を改善することを

ファスティングや断食中の体脂肪の変化についてファスティング中の体重の変化と体脂肪の変化に比例的に減っていかないという傾向がある例えば体重が減ったら必ず体脂肪が下がるわけではない体脂肪が減って体重は現状維持とか、体重が減ってるのに体脂肪が少し増えるということが起こる体重の減り方と脂肪の減り方がタイムラグがあるということだと思うですのでその2つに一喜一憂することなく徐々に減っていくことを楽しむことが成功の秘訣！！皆さんはいかがでしょうか？

改めて前回のファスティングの記録を写真でアップしましたファスティング前74kgファスティング中5日ファスティングに挑戦中ベスト体重62kg

今日から6月だけど、そして満月🌕に向かっていますが、一応今回は5月のファスティング💦.今日も出社で酵素を持って、炭酸飲料とノンカフェインを買い、酵素の炭酸割り、お茶、お湯を交互に飲んで過ごす。お菓子もらったりして、会社は誘惑が多い💦何にも写真がなかったので、猫のアップ💓-0.4kgtotal-1.2kg

1DAYCLEANSESETでファスティング中です！(2回目です)1回目はこんな感じでした。『1週間、最後まで何とか完走したい』ブロ友のなかむらちゃんがファスティングに挑戦されてからなかむらちゃんのファスティング記事↓『ファスティング1日目感想はそんなに辛くない』ファスティング1…ameblo.jp『気になる酵素スムージーのお味は？』サラダボウル専門店GREENBROTHERSの１DAYCLEANSESETで絶賛ファスティング中です毎朝飲む酵素スムージー、始める前に1番

昨日、写真を撮らなかった💦今朝、白湯から始まり、ハーブザイムを300mlはかり今日も頑張ろ🙏昨日から−1kgでした。

※初めてのファスティングはこんな感じでした。『1週間、最後まで何とか完走したい』ブロ友のなかむらちゃんがファスティングに挑戦されてからなかむらちゃんのファスティング記事↓『ファスティング1日目感想はそんなに辛くない』ファスティング1…ameblo.jp『気になる酵素スムージーのお味は？』サラダボウル専門店GREENBROTHERSの１DAYCLEANSESETで絶賛ファスティング中です毎朝飲む酵素スムージー、始める前に1番気になったの…ameblo.jp『