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ゼロから始める山歩き&ピラティス山とピラティスを埼玉県を拠点して活動していますミッチーイズムは姿勢改善をして『一生自分の足で歩ける身体作り』『山歩きが楽しくなる』山で疲れにくい・疲れを残さない登山とピラティス教室開催しております。ミッチーイズム倶楽部代表新井ミッチーです。山歩き&ピラティスで50歳からのライフスタイルを応援していきます。おはようごさいます。今日は埼玉県の浦和にある筋肉
ゼロから始める山歩き&ピラティス山とピラティスを埼玉県を拠点して活動していますミッチーイズムは姿勢改善をして『一生自分の足で歩ける身体作り』『山歩きが楽しくなる』山で疲れにくい・疲れを残さない登山とピラティス教室開催しております。ミッチーイズム倶楽部代表新井ミッチーです。山歩き&ピラティスで50歳からのライフスタイルを応援していきます。こんにちは。私の住んでいる北鴻巣は北風が冷たいで
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ピラティスレッスンでは「鼻から吸って、口から吐く」という呼吸をナビゲートしています。ピラティスでの呼吸のメリットについてはこのブログでもよく記事にしていますが呼吸ウォームアップ『呼吸ウォームアップ』一昨日の月曜日朝のウォーミングアップを始めて以来初めてお休みをいただきました。(5/7以降は毎週月曜日のみお休み)なので昨日は皆さんから「お休みはゆっくりでき…「自分」とつながる時間。~西村由美のTokyoピラティスライフこんな記事をネット上で見つけました。ノーベル賞受賞薬理学
ゼロから始める山歩き&ピラティス山とピラティスを埼玉県を拠点して活動していますミッチーイズムは姿勢改善をして『一生自分の足で歩ける身体作り』『山歩きが楽しくなる』山で疲れにくい・疲れを残さない登山教室も開催しております。ピラティス教室の開催しております。ミッチーイズム倶楽部代表新井ミッチーです。山歩き&ピラティスで50歳からのライフスタイルを応援していきます。こんにちは。昨日は寒い1日でした。1
ゼロから始める山歩き&ピラティス山とピラティスを埼玉県を拠点して活動していますミッチーイズムは姿勢改善をして『一生自分の足で歩ける身体作り』『山歩きが楽しくなる』山で疲れにくい・疲れを残さない登山教室も開催しております。ミッチーイズム倶楽部代表新井ミッチーです。山歩き&ピラティスで50歳からのライフスタイルを応援していきます。こんにちは私がブログを書き始めたのはピラティスで更年期を克服
ゼロから始める山歩き&ピラティス山とピラティスを埼玉県を拠点して活動していますミッチーイズムは姿勢改善をして『一生自分の足で歩ける身体作り』『山歩きが楽しくなる』山で疲れにくい・疲れを残さない登山教室も開催しております。ピラティス教室の開催しております。ミッチーイズム倶楽部代表新井ミッチーです。山歩き&ピラティスで50歳からのライフスタイルを応援していきます。こんにちは。昨日は寒く、今日
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50才から始める山歩き&ピラティス山とピラティスを埼玉県を拠点して活動していますミッチーイズムは姿勢改善をして『一生自分の足で歩ける身体作り』『山歩きが楽しくなる』山で疲れにくい・疲れを残さない登山教室です。ミッチーイズム倶楽部代表新井ミッチーです。山歩き&ピラティスで50歳からのライフスタイルを応援していきます。こんばんは。いよいよ今年も4日となりました。コロナウイルスに翻弄される1年になりました
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平熱が36.6℃に!!ずっと平熱35.7℃やったのに。最近じゃ熱計ることも増えて。.あれ、最近高いな~😃から、36.6℃が普通になってる🤩ピラティス効果✨いつも冬は、寒くて悲しくて気分沈みがち(冬季うつか??)やったけど今年は、気持ちがそこまで落ちない!し、寒さにもいつもより耐えれる😲なんか元気!それは気持ちも体も。体温上がったでかな😀体温上がったことでの変化がすごい‼️あくまで私の場合ですが🌱でも体温上がるって全然ちがう!🥺
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