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こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの本郷ですブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)の新しい日程が決まりましたので、お知らせいたします★ブラッシュアップ★<FTPベーシックマットピラティス>【日時】2019年8月24日(土)17:30~20:30【内容】解剖学の復習【講師】石川沙樹マスタートレーナー一般:12,300円ガーデンアカデミー:1
皆さま、ごきげんよう数秘仲間の文枝ちゃんと意気投合!「生徒さんと遊びながら『5』を体感するワークショップが出来たら楽しいね〜!」と企画したNICカード&ピラティス体験〜数秘『5』で遊ぶ会!〜募集スタートします♡場所は葉山にある文枝ちゃんのサロンです。私達の個性とエネルギーを感じにいらしてくださいねー!二人の数秘ニスト…ゆうみと文枝があなたの心と身体にアプローチ「潜在筋肉」+「潜在意識」を活性化して、あなたという小宇宙”から無
今月は2回も手の指に棘が刺さりました。そのうち1回は仕事中…なぜここで刺さる?みたいな刺さり方で、ふと感じたのですが。棘が刺さると痛みというか、違和感ありまくりですよね?刺さったまま放っておけないですよね?すぐに抜きにかかりますよね?!簡単に抜けない事も多いけど。で、これ心に置き換えたらどうでしょう?放置してること、多くない?翌日まで持ち越しちゃってる、なんてこと多くない?1週間も経てば、うっすら忘れますよね?
MEGUMIです草津店プレオープンまであと4日体験会も既に満員のクラスがありがとうございます滋賀県初のピラティス専門スタジオBePILATES草津店ETERNALの他の店舗と違うところが…実はね…入会の際に入会金10,000円をいただくんですさらに登録料と事務手数料も必要です今までそんなん無かったやーんそうなんです…既存の3店舗では登録料と事務手数料のみ、入会金はいただいておりません(既存店舗のメンバー様ラッキー)そこで、こそーっと㊙️テク教えちゃいます(社長に
こんにちは~いつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます今年もあともう少しで半分過ぎ去ろうとしています新年に今年の目標をたてた方、達成に向けて前進していますか?私は少しずつですが、達成できるように前進しています7月のレッスンスケジュールになります1日(月)10:30~、13:00~、14:30~2日(火)9:00~、10:30~、13:00~、14:30~3日(水)9:00~、10:30~、13:00~、14:30~4日(木)9:00~、10:30~、12:
シルクサスペンション体験してきました前にピラティス体験した事があり、シルクサスペンションも体験してみたいなー♪と、思っていたら!タイミングばっちり♪昨年は、ミュージカルに参加してたので稽古があり週に何度か身体を動かす機会があったのですが。今年はなかなか!『身体を使いこなす』って、今年のはじめになぜか言葉が浮かんで、、、たぶん、本当にこの肉体と向き合うのって大切なんだよね。でも、なかなか自分だけでは進まず〜!たまたま今日は、マンツーマンで見てもらえて、明日、筋肉痛でもオッケーで鍛えて頂
朝からテンション高めのMEGUMIです月曜定休のETERNALですが、お休みなんて関係ねー草津店オープンに向けて研修研修真っ最中そんな中、私MEGUMIと草津店店長のMIYAKOさん早朝から浜松へ武者修行の旅へ浜松の超人気エステサロン「Beautystory志都呂店」さんへ研修に行かせていただきましたお店に入るなり「おはようございまーす」←声が高いスタッフの皆さんの元気&明るさ、そしてテンションの高さにびっくりスタッフの皆さんが常に笑顔なので、来店され
先日、ふかや農場さんの葉付き人参をゲット人参の葉は鰹節と胡麻と炒めてみりんとお醤油だけで味付けしたふりかけに。美味しくて1日で食べてしまいました大根もそうですが、葉っぱや皮に栄養が多いので、捨てたくないところ。除草剤・農薬不使用はありがたいこの器、気に入っていたのに手を滑らせて割ってしまい、欠片が足元に落ちたのですが、足に直撃しなくてセーフスリッパを履いていなかったので危なかったです味噌作りの先生に聞いたお話ですが、青大豆は美味しいから
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの山賀です前回の体験レッスン日記~レッスンを選ぶ編~はご覧いただけたでしょうか本日は体験当日編をお届けいたします誰でも初めての場所に行くときは緊張をするものです私もとても緊張しながら向かっていたなぁと懐かしく感じますそんな私の体験を少しでも参考にしていただけたら嬉しいですそれではご覧ください到着!!!私は銀座線
■6/17(月)・10:00〜11:15ストレッチヨガ☆misuzu・12:00〜12:45産後ママピラティスまなてぃ&misuzuお子様連れOK・20:00〜21:15陰ヨガ☆yukko■6/18(火)・10:00〜11:15骨盤調整ヨガ☆Harumi・11:45〜12:30産後ママヨガHarumi&misuzuお子様連れOK・14:00〜15:00陰陽ヨガyukko・16:00〜17:00パーソナルレッスン
昨日個人レッスン3回目のお客様。レッスンでお伝えしたことをご自宅で毎日されたら10日くらいで魚の目がポロッとなくなり、足裏の硬かったところも柔らかくなったとのことでした。魚の目をなくすためにお伝えしたわけではなかったのですが、カラダが調整されたようです。何よりも毎日実践されたことが素晴らしい三日坊主の私も最近三転倒立をやっていますが、毎日すると変化がわかって楽しいですね昨日いただいた辛味大根おろし蕎麦大根が結構辛めでした粗挽き田舎(殻付きの
梅雨入りして体調がすぐれない方も多い中、昨日は最近調子が良いというお客様から「交感神経優位になっている時、副交感神経優位にするにはどうしたら良いですか?」とのご質問をいただきまして、呼吸法やヨガのポーズ、生活習慣のコツなどをお伝えしたのですが、よくよく伺ってみると「仕事や家族のことなどを考えていると寝付けない日がある」とのことでした。4つで迷っていると仰るので最後は自分のカラダに聴くレッスンこれで2つは違うということがわかりました。そしてその先には考え方のブ
MEGUMIです草津店の体験会スタートまであと2週間みなさん体験のご予約はお済みですかSTUDIOETERNAL草津店お店の前の道は車通りも多くにぎわってます大通り沿いなんですが…私は結構迷いがち…ってか見落としがちなのでジャジャーンド派手に幟建てました〜これで迷うことなしピラティスレッスンだけでなく『激痩せエステ』も体験予約受付中です笑スタジオ、店内の見学も常時行ってますお気軽にお立ち寄りくださいね
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの池田です私は以前は、ヒールで出歩くことが多かったのですが最近はもっぱらスニーカーで出勤をしていますこの三月に真っ白いスニーカーを調達し、約半年間このスニーカーを履いてきたわけですが、先日ふとスニーカーの底を見てみたら、なんとかかと側のソールが綺麗に中央から削れていました今までどんな靴でもかかとの外側ばかり削れていたので、また、他の人
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの本郷です梅雨に入り湿度が高い日が続きますが、梅雨明けと同時に今年も暑い暑い夏が到来しますねこの時期辺りから、身体を引き締める=シェイプアップ・ダイエットといったワードを様々な場面で目にすることが多くなりますね身体を引き締めるにあたって、運動することと同時に、栄養面が大切な事は皆さんご存じのことと思われます。今回はピラティスガーデン銀
こんにちは東日本は梅雨入りしましたが、九州北部の梅雨入りは、まだ来週以降のようですね今日の福岡は、6月にしてはカラッとした晴天で、風も涼しく、過ごしやすいお天気です梅雨入り前の貴重なお天気。積極的に外で活動したいものですねそんな中、昨日、久しぶりに子供と一緒に、川沿いの土手を散歩しながら、突如、50メートル走を競争してみました結果は・・・・、小学一年生に完敗。(ガーン)子供には、「遅っ」と鼻で笑われ、アラフォーの身体では、まったく勝負にならず・・・。学生時
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの本郷です『FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース』の日程が追加となりましたのでお知らせいたします。FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コースピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。ピラティスの基礎からはじめ、ピラ
先日お客様に「ブログにピラティスのことも書いてくださいよー」と言われてしまいましたお読み頂き、嬉しいです。ありがとうございます昨年まではヨガやピラティスのレッスンも定期的に受けていましたが、太極拳、気功、ジャイロトニックのレッスンを受ける割合の方が増えまして・・・先日ジャイロトニックのレッスンではこんな姿に(右に見えているのがこちらのジャイロトニックマシンの足です)「ピラティスレッスンに活かすにはどうしたら良いか?」はもちろんですが、「
MEGUMIです今日は朝から雨…いよいよ梅雨入りですねETERNALのfacebookやInstagramでも公開されております『BePILATES草津店』昨日はDIYお客様の大事な靴をお預かりするシューズロッカーイメージとサイズがジャストのモノってなかなか無い…なので…無いなら作っちゃえっと言うことで木材調達し、社長自ら工具を握ってガンガンビスを打ち込んでいきます職人並みですまさにドリルすんのかーい状態ですで完成玄関で皆様のご
おはようございます。湿度が高くなってきましたねー。本州も梅雨入りの時期ですね。個人レッスンでは、お腹や背中の状態をみさせて頂くことが多いのですが、経絡や内臓の調整をさせて頂くことで、肩こりが改善したり、腰や膝の痛みが改善することがあり、(お客様のご感想はこちら)『自分でセルフケアする方法を学びたい』というご要望をいただきまして、体験型セミナーを開催させて頂くことになりました。今のご自身の状態を観察したり、食事を見直してみたり、身体について学ぶための講座
こんにちは早いもので~6月突入しました今日、出勤中に長法被姿の方々をお見かけしましたいよいよ~博多祇園山笠の季節ですね~6月のベーシッククラスの共通エクササイズシングルレッグサークルお腹周りの引き締め、股関節の柔軟性を高める✓インナーマッスル(体幹)鍛えられる→ぽっこりお腹解消✓股関節を動かす→リンパ節が刺激されて老廃物をしっかり流して、むくみ解消、美脚効果スイミング背中引き締め、美脚、ヒップアップ効果、運動不足解消✓背中のシェイプアップ→身体のラインが出るトッ
■6/3(月)・10:00〜11:15ストレッチヨガ☆misuzu・12:00〜12:45産後ママピラティスMANAMI&misuzuお子様連れ🆗・20:00〜21:15陰ヨガ☆yukko■6/4(火)・10:00〜11:15骨盤調整ヨガ☆Harumi・11:45〜12:30産後ママヨガHarumi&misuzuお子様連れ🆗・14:00〜15:00陰陽ヨガyukko・19:00〜20:15アロマデトックスヨガ☆☆
体幹を鍛えたいので、ピラティス体験に。たった1回ではわからないけど、確かに良さそう。カラダの中心意識して、腹筋、背筋も。終わったあと、ちょっと背が高くなったような気もする足に負担もかからないから、痛みなくできました。整体で懲りた会員、、だが、やっぱりしばらくみっちりやりたい!と今回も会員になってしまいました。。休日は自宅近くのスタジオ、平日は仕事帰り都内で、ってのができるのが良い早速、夕方のプログラムも出ます!明日も都内、打ち合わせ後にちょうど導線が良いから行ってみよう
皆様こんにちはインストラクターのKANAKOです久しぶりのインストラクター日記最後までお付き合いいただければ嬉しいです‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座気持ちよく過ごしやすい5月。一番好きです夏好き故、少しでも夏を長くしようと、5月から夏だと言い張り…この季節になると周りの皆さんに、「先生の季節がきましたね」と言っていただく5月あるある笑今年も
こんにちは日中と朝晩の気温寒暖差が激しいですね昨日の福岡の最高気温29℃、最低気温17℃でした~自律神経が乱れる季節です皆さん、体調にはお気をつけくださいピラティスガーデンでは、ピラティスインストラクターの資格が取得できるコースがあるのをご存知でしょうかマットピラティスベーシック養成コースピラティスのご経験がない方でも、しっかりと知識と技術を学ぶことができ、資格取得後のアフターフォローもきちんとしています。インストラクターとして活躍したい方は勿論
🧘♀️日曜日レッスン🧘♂️男性、小、中、高校生の方もご参加いただいてます☺️☆ヨガ(第1、第3日曜日)*レッスン日6/2、6/16、(6/9はあおぞらヨガ)「みんなdeヨガ」11:00〜12:15担当misuzu☆ピラティス(第2、第4日曜日)*レッスン日6/23のみ、6/9は休講になります🙇♀️「美姿勢ピラティス」11:00〜12:15担
ご訪問頂き、ありがとうございます。アロマセラピスト辻本幸子です。みなさんこんにちは6月のコラボイベントについて、お知らせさせて頂きます6/4&13「カイロ、アロマ、ピラティス体験型コラボセミナー」@大和郡山♪内容カイロプラクティック、アロマテラピー、ピラティスについてミニセミナーと、それぞれ体験もできるというかなりお値打ちのイベントになっています。アロマテラピーについては、アロマスプレーを一緒にお作りしてお持ち帰りいただけます。今回はハンドやヘッドの
ご訪問頂き、ありがとうございます。アロマセラピスト辻本です。みなさんこんにちは6月のコラボイベントについて、お知らせさせて頂きます6/4&13「カイロ、アロマ、ピラティス体験型コラボセミナー」@大和郡山♪内容カイロプラクティック、アロマテラピー、ピラティスについてミニセミナーと、それぞれ体験もできるというかなりお値打ちのイベントになっています。アロマテラピーについては、アロマスプレーを一緒にお作りしてお持ち帰りいただけます。今回はハンドやヘッドの施術