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こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの本郷です『FTPベーシックマットピラティスプラスインストラクター養成コース』のお知らせです「FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース」の資格を取得された方向けに、さらにレベルアップした知識と技術を修得していきます。マットピラティスの原理を更に深く掘り下げた、知識と技術を修得するためのコースです。合格者にはFTPB
こんにちは。昨日ピラティス体験に来て下さったNさん。入会は次回来た時からでOKなのですが早速入会して下さり治療中の所をちゃんと治してから始めたい。と来月から開始する予定でした。が、すっかりピラティスのトリコになったそうで😆、夜メールが有り明日のレッスンから来て下さることに😄🙌。即断即決で素晴らしい‼️数秘でも33のマスターナンバーをお持ちの方。やっぱり羽生結弦選手と同じナンバー持ってる人は伊達じゃ無いな🤔⁉️と密かに思いました😊。☘️さて、本日のエクササイズはスイミング
🌸夏見ピラティス体験ご希望の方🌸下記アドレスが連絡先になります。お気軽にお問い合わせください。natumipira@gmail.comピラティス体験にお越しください。お待ちしております。🌸女性限定会員制サークル夏見ピラティス🌸
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの本郷ですブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)の新しい日程が決まりましたので、お知らせいたします★ブラッシュアップ★<FTPベーシックマットピラティス>【日時】2019年9月22日(日)14:30~17:30【内容】骨盤帯にフォーカスしたピラティス【講師】渡辺絵美マスタートレーナー一般:12,300円ガ
■7/14(日)・11:00〜12:15「美姿勢ピラティス」→代行齋藤真由子7/28(日)は通常通りまなてぃ■7/15(月・祝)海の日スペシャルレッスン・11:00〜12:15【クリスタルボウル🥣とヨガ】残席4名!!お一人3,500yen〜クリスタル🥣の音を聴きながらヨガ🧘♀️なんとも言えない世界へお連れしますよ〜■7/16(火)・10:00〜11:15骨盤調整ヨガ
こんにちは。昨日はブログ読者様へお呼びかけしたブログオフ会の日でした。ご参加下さったのは同じ市内に住むOさん☺️💖。昨年ピラティス体験に1度ご参加下さり、その後通いたかったけど家庭の事情で都合が付かず…😢。でもブログはチョコチョコ読んでくださりオフ会のお知らせを見て直ぐにご連絡下さった方です。有り難い🥺🙏❣️☘️スピ系の話は好きだけど、体感しないしどっぷり信じてる訳でも無く…でも楽しむ程度に生活に取り入れたいと思います。という事でしたので、パワースポットで何か体感出来ると良
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの本郷ですブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティスプラス)の新しい日程が決まりましたので、お知らせいたします★ブラッシュアップ★<FTPベーシックマットピラティスプラス>【日時】2019年9月8日(日)14:30~17:30【内容】ベーシックマットピラティスプラスエクササイズの復習【講師】渡辺絵美マスタートレーナ
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの本郷ですブラッシュアップ(バレトンソールシンセシス)の新しい日程が決まりましたので、お知らせいたします★ブラッシュアップ★<バレトンソールシンセシス>【日時】2019年9月7日(土)17:30~20:30【内容】復習とセンタームーブス第2弾【講師】石川沙樹マスタートレーナー一般:12,300円ガーデンアカデミー:
ここ数日風邪気味で、今日は前に決まっていたヨガの代行レッスンまで。「あー、受けなきゃ良かった…」と密かに思ったけど、こんな鼻声でもお客さんに喜んで頂けて逆に元気を頂きました昨日の仕事の合間にカレーを食べに行こうとしたら臨時休業で、その通り道で気になったお店でラーメンを頂きました。体調悪いのに脂っこいラーメン?って思いましたが、美味しかったです。食べている時に思い出したのが、大学時代に居候させてもらっていたいとこにベトコンラーメンを始めて教えて
こんにちはインストラクターのKanakoです‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座さぁ!!今年も半分お終い早過ぎてあっという間~でも振り返れば半年もあれば色々起きているもの。年末にはどうなっているのか早く日が経って欲しいと思う派ですさて、皆様も、ピラティスを始めてからの変化は感じていますかもう何年も継続されている方も、今年から始めた方も、ピラティス
おはようございます!石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター中嶋佳奈恵です。週末のレッスンー6日土曜日14時20分から1時間ゴッチャウェルネス白山にて無料開放特別レッスン「七夕ペアピラティス」姿勢をチェックしたあとー後ろの方は前の方の肋骨をさわり、ピラティスで行う呼吸胸式ラテラル式呼吸をしています。意識を高めていきます。背中を合わせてショルダーブリッジやツイストをしています。意外にカラダがずれていきます。息をあわせてー!カラダは上に伸び上がって使いますよ!か
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございますみなさんの体の中でサボっているところはありませんか?もしサボっているところがあるとしたら、そのサボっているところのかわりに他の場所が頑張ってると思いませんか?↑この状態が続くとどうなると思いますか?コリや痛みが出てくると思いませんか?全てがそうとは言い切れませんが、サボっているところにちゃんと働いてもらうと、頑張りすぎているところの緊張が緩みます。このサボってるところを働かせて、動きやすい痛みのないからだを作
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座インストラクターのAYAKAです土曜日14:00~のバレトンのクラスを担当しております(Tarzanにも掲載していただきました記事はコチラです)初めてのブログ更新ですので、本日は自己紹介をさせていただきます!出身は岐阜県の飛騨高山です5歳からクラシックバレエを始め、今でもバレエが大好きですバレリーナになって、たくさんの舞台に立つという夢を持ってい
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます同じ本を何度も読んだことってありますか?私は体の本ですが、何度も読み返します体のことって奥が深いですよね1度読んで、また2回目読んで、何度も読み返すとまた新しい気付きや発見があります前読んだときには理解できなかったことが理解できるようになっていたりしますそうなると、何度も何度も読み返してしまいますその時々でひっかかるところも違います勉強した内容もしっかり頭に落とし込んで、みなさんにアウトプットしていきたい
🧘♀️日曜日レッスン🧘♂️男性、小、中、高校生の方もご参加いただいてます☺️☆ヨガ(第1、第3日曜日)*レッスン日7/7、7/21「みんなdeヨガ」11:00〜12:15担当misuzu☆ピラティス(第2、第4日曜日)*レッスン日7/14*代行齋藤真由子7/28まなてぃ「美姿勢ピラティス」11:0
中村アンちゃんに憧れるMEGUMIです先日テレビでやってましたねキレイな人はやってます💕そう「ピラティス」トレーニング効果はもちろんダイエット効果や美しいプロポーション維持などが期待できるピラティスは、日本でもブームになりつつありますプロポーション維持や健康のためにピラティスを愛用している芸能人やモデルさんもたくさん米倉涼子さんや道端アンジェリカさんもピラティス愛用者だそうですキレイの秘密はピラティスにありですねさあ、中村アンちゃん目指してみんなで
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの本郷ですブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)の新しい日程が決まりましたので、お知らせいたします★ブラッシュアップ★<FTPベーシックマットピラティス>【日時】2019年8月24日(土)17:30~20:30【内容】解剖学の復習【講師】石川沙樹マスタートレーナー一般:12,300円ガーデンアカデミー:1
皆さま、ごきげんよう数秘仲間の文枝ちゃんと意気投合!「生徒さんと遊びながら『5』を体感するワークショップが出来たら楽しいね〜!」と企画したNICカード&ピラティス体験〜数秘『5』で遊ぶ会!〜募集スタートします♡場所は葉山にある文枝ちゃんのサロンです。私達の個性とエネルギーを感じにいらしてくださいねー!二人の数秘ニスト…ゆうみと文枝があなたの心と身体にアプローチ「潜在筋肉」+「潜在意識」を活性化して、あなたという小宇宙”から無
今月は2回も手の指に棘が刺さりました。そのうち1回は仕事中…なぜここで刺さる?みたいな刺さり方で、ふと感じたのですが。棘が刺さると痛みというか、違和感ありまくりですよね?刺さったまま放っておけないですよね?すぐに抜きにかかりますよね?!簡単に抜けない事も多いけど。で、これ心に置き換えたらどうでしょう?放置してること、多くない?翌日まで持ち越しちゃってる、なんてこと多くない?1週間も経てば、うっすら忘れますよね?
MEGUMIです草津店プレオープンまであと4日体験会も既に満員のクラスがありがとうございます滋賀県初のピラティス専門スタジオBePILATES草津店ETERNALの他の店舗と違うところが…実はね…入会の際に入会金10,000円をいただくんですさらに登録料と事務手数料も必要です今までそんなん無かったやーんそうなんです…既存の3店舗では登録料と事務手数料のみ、入会金はいただいておりません(既存店舗のメンバー様ラッキー)そこで、こそーっと㊙️テク教えちゃいます(社長に
こんにちは~いつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます今年もあともう少しで半分過ぎ去ろうとしています新年に今年の目標をたてた方、達成に向けて前進していますか?私は少しずつですが、達成できるように前進しています7月のレッスンスケジュールになります1日(月)10:30~、13:00~、14:30~2日(火)9:00~、10:30~、13:00~、14:30~3日(水)9:00~、10:30~、13:00~、14:30~4日(木)9:00~、10:30~、12:
シルクサスペンション体験してきました前にピラティス体験した事があり、シルクサスペンションも体験してみたいなー♪と、思っていたら!タイミングばっちり♪昨年は、ミュージカルに参加してたので稽古があり週に何度か身体を動かす機会があったのですが。今年はなかなか!『身体を使いこなす』って、今年のはじめになぜか言葉が浮かんで、、、たぶん、本当にこの肉体と向き合うのって大切なんだよね。でも、なかなか自分だけでは進まず〜!たまたま今日は、マンツーマンで見てもらえて、明日、筋肉痛でもオッケーで鍛えて頂
朝からテンション高めのMEGUMIです月曜定休のETERNALですが、お休みなんて関係ねー草津店オープンに向けて研修研修真っ最中そんな中、私MEGUMIと草津店店長のMIYAKOさん早朝から浜松へ武者修行の旅へ浜松の超人気エステサロン「Beautystory志都呂店」さんへ研修に行かせていただきましたお店に入るなり「おはようございまーす」←声が高いスタッフの皆さんの元気&明るさ、そしてテンションの高さにびっくりスタッフの皆さんが常に笑顔なので、来店され
先日、ふかや農場さんの葉付き人参をゲット人参の葉は鰹節と胡麻と炒めてみりんとお醤油だけで味付けしたふりかけに。美味しくて1日で食べてしまいました大根もそうですが、葉っぱや皮に栄養が多いので、捨てたくないところ。除草剤・農薬不使用はありがたいこの器、気に入っていたのに手を滑らせて割ってしまい、欠片が足元に落ちたのですが、足に直撃しなくてセーフスリッパを履いていなかったので危なかったです味噌作りの先生に聞いたお話ですが、青大豆は美味しいから
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの山賀です前回の体験レッスン日記~レッスンを選ぶ編~はご覧いただけたでしょうか本日は体験当日編をお届けいたします誰でも初めての場所に行くときは緊張をするものです私もとても緊張しながら向かっていたなぁと懐かしく感じますそんな私の体験を少しでも参考にしていただけたら嬉しいですそれではご覧ください到着!!!私は銀座線
■6/17(月)・10:00〜11:15ストレッチヨガ☆misuzu・12:00〜12:45産後ママピラティスまなてぃ&misuzuお子様連れOK・20:00〜21:15陰ヨガ☆yukko■6/18(火)・10:00〜11:15骨盤調整ヨガ☆Harumi・11:45〜12:30産後ママヨガHarumi&misuzuお子様連れOK・14:00〜15:00陰陽ヨガyukko・16:00〜17:00パーソナルレッスン
昨日個人レッスン3回目のお客様。レッスンでお伝えしたことをご自宅で毎日されたら10日くらいで魚の目がポロッとなくなり、足裏の硬かったところも柔らかくなったとのことでした。魚の目をなくすためにお伝えしたわけではなかったのですが、カラダが調整されたようです。何よりも毎日実践されたことが素晴らしい三日坊主の私も最近三転倒立をやっていますが、毎日すると変化がわかって楽しいですね昨日いただいた辛味大根おろし蕎麦大根が結構辛めでした粗挽き田舎(殻付きの
梅雨入りして体調がすぐれない方も多い中、昨日は最近調子が良いというお客様から「交感神経優位になっている時、副交感神経優位にするにはどうしたら良いですか?」とのご質問をいただきまして、呼吸法やヨガのポーズ、生活習慣のコツなどをお伝えしたのですが、よくよく伺ってみると「仕事や家族のことなどを考えていると寝付けない日がある」とのことでした。4つで迷っていると仰るので最後は自分のカラダに聴くレッスンこれで2つは違うということがわかりました。そしてその先には考え方のブ
MEGUMIです草津店の体験会スタートまであと2週間みなさん体験のご予約はお済みですかSTUDIOETERNAL草津店お店の前の道は車通りも多くにぎわってます大通り沿いなんですが…私は結構迷いがち…ってか見落としがちなのでジャジャーンド派手に幟建てました〜これで迷うことなしピラティスレッスンだけでなく『激痩せエステ』も体験予約受付中です笑スタジオ、店内の見学も常時行ってますお気軽にお立ち寄りくださいね