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この投稿をInstagramで見るMikiko'spilates西宮北口ピラティス(@mikiko_pilates_life)がシェアした投稿
こんばんは💫きらきらピラティスオンライングループレッスン12月のスケジュールです🎄月曜、金曜日(3週目は水曜日)は10:30〜11:30火曜日14:00〜15:0012日(土曜日)休日ピラティス10:00〜11:00筋膜リリース・ストレッチ・ピラティス骨盤ケアエクササイズ有90分WS19日(土曜日)10:00〜11:30参加費3.000円※申し込み順です。定員になり次第締め切ります。お支払い方法は、●三井住友銀行振込み●PayPay●LINEPayより
こんにちは!ピラティスボディメイクスタジオ【リソカラ桜木町】の理学療法士/ピラティスインストラクターの稲葉です(^^)初めましての方はこちら⇒自己紹介リソカラ桜木町のグループレッスンの紹介リソカラ桜木町のグループレッスンでは少人数制のセミプライベート空間でレッスンしていただきます呼吸とエクササイズをリズムよく組み合わせて行い、ピラティスの楽しさと気持ちよさを体感していただけるレッスンとなっています基礎から丁寧にレッスン国家資格&ピラティス有資格者のイ
【体験・キャンペーン・イベントのお知らせ】常時、コロナ感染拡大防止対策を徹底してレッスンしております手洗いや手指の消毒用アルコールの使用を実施スタジオ機材のアルコールにて消毒実施レッスン中はマスクの着用で実施体温37.5度以上の方は、受講できませんその他、咳・強い倦怠感・風邪症状のある方は受講できない場合がありますスタジオ内は常時換気し、少人数にて営業中A)プライベート・ピラティスマシン体験5000円B)グループ・ピラティスマシンレッスン体験1500円お問
実に困ったことある教室でピラティスグループレッスンに通って頂けるお客様回旋の動きクリスクロス、ソー転がる🌀🌀パーソナルしてあげたい何とかして心地よく動いて欲しいどうしたらいいかなぁ自分のペースでいいんだよグループだとみんなと同じじゃないとその人自己嫌悪になってしまうこれでは辞めてしまう悩む(>_<)💦
こんにちは(^^)浜松市南区でお味噌作りを伝授しています。池田かすみです。今日は、週1の私の楽しみ。ピラティスグループレッスンの日。レッスン中の先生が発していた言葉!『今!気付けてよかったね!』『自分で良いと思う事。この動きをしたら、○○が痛くなくなった!とか…良い方に向かったってことは、間違いじゃなく、自分の中の正解だよ』って。あー。これができてなかったー。ではなくて、今!気付けたことに焦点をあてる♡私は、ダメなところに目が行きがちだけど、できてることに目を向けよう!
東京都内で今年8月の1か月間に熱中症で亡くなった人は187人で、去年の115人を大幅に上回り、過去最多を更新しました。年間で見ても、すでに、2010年の210人に次ぐ、過去2番目の死者数となっているそうです。死亡者の約9割がクーラーを設置していないか使用していない屋内にいたそうです。屋内が多いのは、発見されるまでに時間がかかったせいもあるかもしれませんね?!参考記事:https://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4067
ナマステー🙏こんばんは🌆今日は久しぶりのピラティスグループレッスン地味にキツーイと言われながらも…楽しかった〜との感想をいただきました皆さまTOESOXそして3人はお揃いだったぁ〜嬉しいシンクロヨガは最高〜だけど…ピラティスもいいなぁ心からそう感じた今日パーソナルヨガのお客様が当日キャンセルその空き時間にたっぷりアサナをして…瞑想をして…自身を浄化したからかとてもピュアな状態でレッスンを楽しめました結果、ご褒美のような時間でしたー浄化することが大事ー皆さ
南越サロンに通ってくださってるさーさん10TRY回数券10枚達成おめでとうございます㊗️そして通ってくださりありがとうございます🙇♀️雨の日も風の日も雷の時も⚡️暑くても寒くてもいつもありがとうございます😊彼女は紡ぐヒト見事に紡ぐ均等に同じ太さで手で紡いだあたたかさがあり紡いだ毛糸🧶はずっと触っていたいぼこぼこなのが私の作雲泥の差じゅんさんの幸せチャイを持ち毎週お越しくださるありがたいなぜなぜ?続けて来てくださるんですか?なんぜでしょ?
こんばんは。土用明けて立秋ですね!二十四節気に合わせて無料メルマガ配信しています。次回は8/23(処暑)に配信予定です。パートナーシップを良くするヒントなど受け取りたい方は→こちらにご登録ください。今年は長梅雨で土用干しできるかなーとソワソワしていましたが、梅雨が明けてからは晴れ続きですね梅干しに初めて紫蘇を入れてみました。コーヒーミルを使ったらあっという間に粉々に。もう少し粗くしたかったのですが・・・ゆかりも美味しくできました新型コロナの影響で
訪問ありがとうございます!ピラティスボディメイクスタジオ【リソカラ桜木町】の理学療法士/ピラティスインストラクター稲葉です(^^)初めましての方はこちら⇒自己紹介リソカラ桜木町では以下のメニューをご提供しています(^^)/ピラティスグループレッスン少人数制のセミプライベート空間でレッスンします。呼吸法やピラティスの基礎など丁寧にレッスンさせていただきます。個人の体力に合わせて、エクササイズを行いますので初めての方も安心です。皆で楽しくピラティスしましょう(^^
私は自宅にてピラティスを提供しています。体験してみたいけど、どんな所でレッスンするのかな?という方も多いはず😊そんな時に写真って雰囲気が伝わりますよね😊まずは入り口そしてこんな感じの場所でレッスン行っています😊気軽にレッスンに通っていただけるような雰囲気づくり心がけています😁体験レッスン受付中です💗マンツーマンとグループ両方行っていますよ😊
ピラティスグループレッスン。体験の方2名再入会の方1名。ご参加ありがとうございました。また素敵なご縁を頂く事が出来た事感謝しております。自分自身と向き合う時間大切ですね。ピラティスが皆さんの生活の一部となります様に(*´∇`*)
こんにちは☺️今朝は、きらきらピラティスグループレッスンからスタート♪ご参加ありがとうございました😊月曜の朝のピラティス、やっぱり好きです♪週末から、新しい1週間の切り替えが出来るから!胸が広がり、深い呼吸ができて、身体が整う。この感覚は、参加してくだされば分かるはず!『今日みたいな雨の日は、オンライン良いですね!』生徒さんからの言葉。本当に、そうなんです。オンラインは、天候に左右されませんね。お子様連れのママさんにとって、これは最大のメリットですね✨前後の移動時間も
本日の振り返りはまさに自分に投げかけたい内容。もう一度レッスンを見直す時に読んでおきたいと思い3日分を1つの記事にまとめました。インストラクターの方には何かお役に立てるのではないかと思いますが、、どうでしょう(^^)ーーーーーーーーーーーーーーこれは、各インストラクターによって進め方も考え方も様々だと思います。そして、そのレッスンがグループレッスンの場合とパーソナルレッスンの場合とでも大きくやり方も変わります。今夜は、グループレッスンについての想いを語らせていただきます。グルー
ピラティスグループレッスン。真剣に向き合うと真剣に取り組んで下さる生徒さんたちのその前向きな姿勢が嬉しい。オンラインも良いけどやっぱり対面が良いね♪久し振りにレッスンに復活された生徒さん。お子さんもご一緒に。しばらく会わない間に保育園に入ってちょっぴり日焼けして背が伸びて最初は少しハニカんでたけどすぐに慣れて抱っこさせてくれました(嬉)カウント取る時の私の指パッチンそれを真似する姿が可愛過ぎてもう至福そしてニスポのレッスン再開皆さんの笑顔からパワーを頂
私が初めてピラティスをやったのは、45歳の時。やった事ないのに、インストラクターになりたいな。なんて思った私。はっきり言って、無謀だったと思います。ピラティスとヨガの違い?良く分かってない。でも、日本は長寿国だけど、寝たきり率も高いらしい。私も出産後、運動らしい運動はしてないし、筋力も落ちていて、移動も車ばかりでした。階段で上がることなく、エスカレーター。階段を少し上っただけで、息切れしてました。そんな私が、年齢を重ねても、自分の足で好きなところに行き、子供達にも介護しなく
withBabyでもどうぞ💞*明日、10:30よりきらきらおうち🏡ピラティスグループレッスン開催します♪『ご機嫌良い時間だから、子供と一緒に参加しやすかった』そんな声をいただきました!午前中ピラティスで身体を動かして、お昼寝を一緒にしちゃう!そんなことも気持ちよさそうですね♡まだ、小さなお子さまと一緒のママさんの特権です🤱グループレッスンは、全てレッスン中はミュートで行なっています。「邪魔しないでー」「それ触らないっ」「ママーーー!」そんなおうちの中の音が聞こえちゃった
こんにちは猫背矯正ピラティスSmileはらきょうこです。梅雨だから仕方ありませんが・・・雨の日は気持ちが沈みます。今日は、また気温が上がり体調には気をつけましょう6月もあと少し・・・7月からやっとやっとスタジオでのレッスンを開始します7月・8月は再開キャンペーン!チケットがキャンペーン価格!詳しくはコチラ↓↓↓↓7月・8月再開キャンペーン!!!オンラインレッスンもご家庭によっては家で出来る状況ではない方もいらっしゃいます。やっとやっと
目的を決める⭐️*今、きらきらおうち🏡ピラティスグループレッスンの生徒さんたちは、二の腕シェイプ、まぁるいお尻作りを頑張っています✨今日も、頑張りましたよー🤗皆さんの頑張りとともに、オンラインレッスンでも、『カラダは変わる♡』を、証明してくださっています!!!コロナ太りどころか、反対に引き締まって、ママ友さんから『痩せた!』と、言われると嬉しい報告を受けています♡自宅で安心、安全な、オンラインピラティスレッスン♪皆さんも、お家時間を有意義に♡本気でカラダを変えましょう☺️ご
本日の、オンラインレッスン2本目♪♪は、きらきらおうち🏡ピラティスグループレッスンでした😀ご参加、ありがとうございました♪『オンラインピラティス始めてから、不調がなくなりました!』『今日も、集中できました♪』生徒さんからのお声が、嬉しい今日この頃♡お腹を凹ませたい!脚やせしたい!ノースリーブの着れる二の腕になる!などなど、、、目標を決めることって、今の世の中には、とても大切なことですよね。そのために、頑張れるから✨頑張る気力が、やる気に繋がる💪人を動かしているもの
6月よりヨガピラティスルーム『SHIKOUJYU』再開しました対面レッスンは、6/26(金)19:30〜20:45その他は、パーソナル&セミパーソナルレッスンで行ってますピラティスリフォーマー→パーソナルレッスンのみピラティスグループレッスン→セミパーソナルレッスン(6名まで)グラヴィヨガレッスン→セミパーソナル(6名まで)ヨガレッスン→セミパーソナル(6名まで)シルクサスペンション→パーソナルレッスン&セミパーソナルレッスン(3名まで)空い