ビューティーメダリスト

みなさん、こんにちは。ふしみしほです。本日はお知らせがございます♡私事ですが…この度２５ans（ヴァンサンカン）ビューティーメダリスト１２期生として迎えて頂きました！ずっと、ずっと憧れだった２５ans。“いつかお仕事をご一緒したい”そう思っていた夢がまたひとつ叶いました。しかも今回は、私のライフスタイルの中でも大好きな美容を書かせて頂く機会を与えて頂きました。本当に嬉しいです。皆様に少しでもお役に立てるものが出来るよう日々精進いたします！そして、このよ

美容研究家レディクリエイトプランナーのルーミンです！食事制限をすると筋肉が落ちると言いますが、実はある食品の断続的なファスティングは筋肉を増やすんです。それは…たんぱく質。え？！って思いますよね。筋肉をつけよう！って思ったらまずたんぱく質を摂ろうとする。それは間違いではないです。ただ摂り方を工夫するだけ。たんぱく質を摂らない日を週に１日つくる。身体はたんぱく質が不足すると、インスリン値とエムトール値が低下するんですねーちょっと難しい話になりますが、このエムトールとい

25ansブログ更新しました♡ラトリエドゥジョエル・ロブションで、お誕生日会♡お祝いしてくれた、お友達ご家族と共に♬お料理も、最高でした♬続きは是非、25ansブログでご覧ください♡「産業カウンセラー川村佳子のインナー美人のつくり方」http://blogs.25ans.jp/elegant_keikokawamura/25ansエレガントブロガー川村佳子＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

美容研究家レディクリエイトプランナーのルーミンです！またまたファスティングネタでございます(･∀･)（髪切りました♡）ファスティングってさファスティング＝断食みたいなイメージありますよね。なんとなく、すぐにトライしにくいイメージ。１回やったことのある人はやりやすいんだけどね。そやし、ファスティングのネックをいくつか挙げてみた！〜ファスティングをしない理由〜・辛そう…ファスティング＝食べられないってイメージだから、もの凄く我慢しないといけない感じがする。・終わってもリバウ

美容研究家レディクリエイトプランナーのルーミンです！どデカイスイカ貰いました！！どーん！！嬉しい。これでしばらくスイカには困らない。←ある言葉が突き刺さった。『何があったら幸せ？』『足りない、不安、満たされない、欲しいって気持ちは凄いエネルギーになるけど安心、満足、満たされるって気持ちは今この瞬間を幸せにしてくれるよ』本当にその通りだ。目の前にぶら下がったニンジンのようにいつまでもそれを追いかけてばかりだといつまでも追いつけなくて疲れちゃう。ふと立ち止まって見てみ

高須英津子の25ansブログhttp://blogs.25ans.jp/expert_etukotakasu/こちらもあわせてご覧ください皆さま、こんにちは25ansの撮影がありましたまだこんなに暑いですが、秋・冬号の撮影でしたDiorの真っ赤なコートドレスですヘアメイクの高橋さんのお陰ですいつも、ありがとうございますいつもの25ans撮影チームで、テンポ良く撮影でしましたカメラマンの野地さんにも、上手になったと褒められて調子に乗って撮影できましたもう一号は

美容研究家レディクリエイトプランナーのルーミンです！先日、２５sのビューティーメダリストの東谷愛さんとランチに行ってきました場所は京都のCUBEにあるコスメキッチンカフェ♪コスメキッチンカフェ♪ここは有機野菜など食材にこだわったカフェでランチタイムだとランチセットというのが頼めましたデリが３種類とスコーンか玄米ご飯♪今回はスコーンで身体に優しい食材だとしっかり食べてもその後しんどくないのよね〜(´▽`)東谷愛さんとはお会いするのは２回目！！以前にお会いしたのは去年の

先日お手伝いさせていただきました25ansビューティーメダリスト1期生の木村真弓さんが講師のBeautyinShinqs美(きれい)を作るセミナーセミナー前半についての記事はコチラhttp://ameblo.jp/chica-cafe/entry-12174199226.html真弓さんとは、かれこれもう８年くらいのお付き合いそして、Chikarinaとして参加させていただいている雑誌マリソル美女組メンバーとしても４年ほどご一緒させていただいていました現在真

渋谷ヒカリエでのBeautyinSuinQs美（きれい）をつくるセミナーにてエイジング・マネージメント・アドバイザー木村真弓さんのセミナーのお手伝いをしてきました♡木村真弓さんといえば♡25ansビューティーメダリストの1期生そして、私もChikarinaとして参加している雑誌マリソルの美女組メンバーでもご一緒させていただきましたいつもニコニコして朗らかでチカちゃん、チカちゃん♡と優しく気遣ってかださるその笑顔は本当に美しくてついつい見とれてしまいますそんな木村

産業カウンセラー川村佳子のインナー美人のつくり方http://blogs.25ans.jp/elegant_keikokawamura/