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豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆もうお正月気分も抜けてすっかり平常運転な毎日に戻っていますがw明けましておめでとうございます元旦に大きな地震があって、とても困難な1年の始まりになってしまいましたが被災された方達に心よりお見舞い申し上げます。今自分にできることをしながら1日でも早い復興を願い、今後の自分たちの備え方なども改めて家族と話し合い過ごしています。私はこちらから少額ではありますが、家族みんなの思いを込めてこちらから
ここ最近、閲覧数が上がっているのがこの記事みなさん塩抜きダイエットに興味があるのかな〜?私は2014年に初めてやってみましたがそれ以降はやってなくて😅でも、あの時の体験は意外性があって面白かったのでまた必要性を感じたときに試してみようかな。*現在オーストラリアに滞在してプチ移住生活をしていますビューティーフード協会代表室谷真由美【室谷真由美プロフィール】モデルビューティーフード協会代表日本ヴィーガン協会代表環境省アンバサダー国際文
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆今年もあとちょっとで終わります。新しい年へのカウントダウンが始まりました。毎年毎年というか、毎日毎日どんどん時間の経過が早過ぎてあっという間に流れていきますライフスタイルもその流れに乗って日々変化を続けているのでたまについて行けなかったりwブログを書くことは息抜きになったり自分の備忘録として続けていますが今年はそのペースをだいぶ落としてきました。手放すことで見えるモノはほんとにたくさ
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆年内のお仕事も終わって大掃除も終わって買い出しも終わってひと安心年末にしておきたかったことリストの1つ【シブンメンテナンス】の陶板浴にも行けたし大好きなお友達との来年のお出掛け計画お茶会もできたしあとはひたすら明日の年越しを待つのみです明日は午前中お天気良くないみたいなのでもう一度家の中を掃除して午後はもう一度お墓参りに行ってこようと思います。相変わらず年末感はないけれどw美味しいものい
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆今年も残すところあと1週間をきりました。仕事納めはもう少しで、まだまだ大掃除もできていない我が家ですが先週末は家族でクリスマス気分を味わうべく、いつもよりちょっと豪華な夕食とケーキで楽しみました昨年に引き続き、クリスマスケーキはむすこちゃん達作のバウムクーヘンを使ったケーキ1日サッカーの試合でお疲れモードの息子ちゃん弟がデコレーションしてくれたので豪快(少々雑w)ですがお味は美味しくって大
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆週末になりました。明日はクリスマスイヴということで、息子ちゃん弟はサンタさんからのプレゼントが届くのを楽しみにしています私は相変わらず年末感も何も無いけれど、お正月休みに供えて図書館で本を借りてきました。ゆっくりと読書ができる時間があるつもりでいますがなんだかんだお正月気分味わいたくてだらだらテレビ見ちゃったりしますwでも、食生活や睡眠時間など乱れやすいこの期間にこんな本たちを読んでおくこと
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆今週末はむすこちゃん達の終業式。いよいよ冬休みに突入します毎日2人分のお昼ご飯を考えて準備するのが今からネックですwそろそろ年末年始の準備も始めないといけないのでこないだ買い物に行った時には自分用にコレを買い込んできました。毎年3日持たずにお正月の豪華な料理に飽きてしまうのでw大好きないつものタイ料理でお正月を過ごしたいむすこちゃん達用では無く自分用思考回路停止中Kazue
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆そろそろクリスマスへのカウントダウンが始まりましたねもう何年も『恋人達のクリスマス』から離れて生きているのですがwクリスマスイヴは私の叔母のお誕生日でもあるのでそんな甘いクリスマスを過ごしていた若い頃からでも私の中では12/24=叔母のお誕生日という認識が強いんです今は福岡へ戻ってしまったので離れていますが、毎年お誕生日にはプレゼントを贈ります。だんだんと健康を意識したモノが多くなってしま
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、さゆりです。まつ毛は目元の印象を大きく左右するものですよね。私もまつ毛にはこだわっています。でも、ま
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆あっという間に今年もあと半月。暖かい日が続いているのもあって12月感ないんですけどw毎年恒例の1年お疲れさまプチトリップで夢の国へ行ってきました去年はランドだったので今年はシーへ行きました混雑がいやなのでいつもなら平日ど真ん中で行くけど、今年はスケジュールの都合で金曜日のパーク。予想通りに人が多くて多くて、入園するまでにいつもの倍くらい時間かかりましたでも金曜だからなのか、パーク中のそこ
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆パート先で、出雲大社のお土産をもらいました出雲大社と言えば縁結びの神様縁結びって聞くとすぐに【恋愛】を連想してしまいがちですが(私だけ?)ヒト・コト・モノ全ての良縁を結んでくれるとのこと欲張らずにw赤・白1本ずつ頂いてキュッと結び目つけてとりあえずお財布に入れてます(お金ほしさでは無いのだ)良いご縁に恵まれますようにKazue私のお気に入り♡エナジードリンク福光屋
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆今日も日中はポカポカしましたね。車に乗ってたら暑いくらいでしたさて、今年最後の楽天スーパーセールがもうすぐ終わります。私が購入したお勧め品を(届いたモノ)ピックアップしますまずは寒い冬に身体を労るグッズ。仕事も忙しくなるし、寒くて知らない間に肩に力入って肩こり酷くなったりするので以前は火をつけるタイプ使ってましたが貼ってる間動けないし火を使いたくなかったのでコレに変更。せんねん灸
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆毎年、実家の母からお裾分けしてもらうリンゴちゃん長野県に住んでいる母の友人が美味しい美味しい南信州のリンゴを沢山送ってくれます。とっても大きくて実がシャキシャキで甘くて美味しすぎるリンゴ今年はスーパーに並ぶリンゴが1個200円ちょいくらいでお高くて買うのを悩むくらい。そんな高級品が1箱我が家にお裾分けしてもらえるんだから本当にありがたいそのまま食べるのも当たり前に美味しいけど、今年はマフィ
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆冬の夜は、ブランケットにくるまりながら読書をするジカンが幸せ私の生活に彩りを添えてくれる本達。本を書いてくれている作者の方に感謝しながら読んでますココロがとっても軽くなるモノやフムフムなるほどメモメモなものレッスンで役立てる為&自分のヨガを深める為のヨガ関連の本もね一気に同じ類いの本を読むこともありますが(しっかり集中して知識をインプットするため)最近は「読書を楽しむ♪」を優先して、そ
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆12月に入るとなんだかキモチがソワソワウキウキしてしまうワタシ色々な所でクリスマスやお正月関連のモノを目にしたり手に取ったりする機会が増えココロが踊り出しますwそしてお買い物はほぼ楽天というヘビーユーザーのワタシが1番楽しみなのが12月の楽天スーパーセール明日から始まりますね♪自分や家族のモノから人にプレゼントするモノまで、何を買おうか楽しみで仕方ない。買って良かったモノや人にプレゼントし
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆先日、お友達とまたタイ料理屋さんへ行ってきましたwだいぶ過ぎたけど、私のお誕生日のお祝いで「どこに行きたい?」と聞かれたので最近どハマリしているトムヤムクンが食べたくて、豊川までタイ料理遠征一見入りづらくて、豊川に住んでいる友人でも「気になってたけど行ったことない」と言う人が数人いるw私も初めて行くまでは、どんなトコロだろう?お店やってるのかな?マッサージ屋さん?!みたいな感じだったけど、
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆予報通り先週末から気温が下がり寒くなりましたね今シーズンは暖冬なんて言われていますが、やっぱり寒いwお日様出てると室内や車内はポカポカしますが、風はそれなりに冷たいし朝晩は冷えます。冷えはカラダに良くないし、体温を上げることは免疫力アップにも繋がります。しっかり温めたい日は、私の冬の身体温め大好きスポットのここへ行ってきます。空間自体がとにかく癒やしの『陶板浴笑みな』さん昨シーズン
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆寒くなってきたら、温かい飲み物と甘いモノが恋しくなります冷えた両手で包むように持つ温かいコーヒーカップひと口飲んだときのなんとも言えないあのホッとする瞬間。手作りおやつと一緒なら最高に幸せなジカン最近作ったのは米粉のココナツサブレ。顔描いただけで美味しさが100倍くらいになりますw柿を沢山頂いたので、紅茶と柿の米粉パウンドケーキも作りました。冬の寒い日も、温かい飲み物とオヤツがあれ
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆11月も残りあと1週間。まだ実感は無いけれど、残りあと1ヶ月もあっという間に過ぎていく少しずつ年末年始に向けての準備も始めました。まず1つ目は、ここ数年心掛けている『年末の大掃除は1ヶ月かけて少しずつ』仕事もギリギリまでしてるし、片付け残しがあるとイヤだし、一気にやるのは気力が持たないしwなんて理由で、11月後半頃からできるだけこまめに普段やらない場所の掃除をやっていきます。最も心掛
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆先日、お友達と一緒にちょっと隣町までランチに行ってきました以前、おうちパン教室を開催していたときに受講してくださった方が今年OPENしたステキなお店です。『ゆとりの風cafe』場所は豊橋のお隣にある浜松市新居町(弁天公園近く)にありますとても立派な古民家さんで一見日本料理屋さんかな?と思うくらいステキな佇まいの日本家屋。お庭も料亭みたいで門をくぐると癒やしの空間が広がっていました。店
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆今年は秋がなくて急に冬が来たような季節の変わり方で、体調を崩す方や不調を訴える方も多いのでは?私もその1人で、この急激な気温差に身体が全然追いつかず・・・頭痛が出たり目眩がしたりすることが多いです。更年期に片脚突っ込んでる感もあるのでw先日お友達のサロンで大好きなヨモギ蒸しでジブンメンテナンスをしてきました。最近は、ヨモギだけじゃ無く漢方も一緒に取り入れたりするものが増えていて効果に期待し
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆今日は朝から風が強くて冷たくてめちゃくちゃ寒い1日になりました。午後は何度か通り雨も降ってどんどん気温が下がっていく・・・私は息子ちゃん弟の学習発表会で役員の仕事のため約半日を窓が開いて時々風の吹き抜ける体育館で過ごしていたので、ほんとに芯から身体が冷えてしまいました裏起毛のタイツに腹巻きにボアコートの完全装備でも冷えっ冷え。腹巻きこれです↓2枚セットもっちりオーガニックコットン腹
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆1週間前くらいまでは日中暑いくらいだったのに今週から一気に冬の冷え込みお家でぬくぬく過ごすのが幸せなシーズン。ぬくぬくタイムのお供はやっぱり読書が私のお気に入りずっと予約待ちしてた本が続々と私の手元へ届いてます。これから閉経へ向かう自分へまだまだ知らないことが多かったり、更年期を上手に乗りきるためのコツを身につけたい。レシピ本もまたちょこちょこ読んでます。私のひとりお昼ご飯の強い味方
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆10月に入ったあたりから、とにかく首から上の肌乾燥がひどい顔はともかく、首の皮膚がカッサカサで酷いと粉ふくくらい・・・湿度がそれほど低くない日でも顔がつっぱる感じがしたりとこれはもう乾燥とかのモンダイじゃ無く私の肌年齢のモンダイであろうwということで、ついにお肌ケアをアップデートすることに決めました色々な美容家さんや雑誌なんかで必ずという位みんなが使っているTAKAMIスキンピール。
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆去年の12月頃にお友達のお家で頂いたオヤツの羊羹普段は絶対に自分でチョイスしないけどあまりの美味しさに購入先を聞いてわざわざ探しに行ったくらいでも期間限定の味だったらしく、違うやつしか見つけられなかったネットでも探したけど欲しいのは見つけられず・・・【期間限定・送料無料】榮太樓ひとくち煉羊羹詰合せ16本入RY2歳暮七五三老舗高級和菓子お取り寄せ手土産プレゼント人気あん
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆すっかりblogで告知するのを忘れていましたがw今年も11月の頭に『秋のパークヨガ』を開催しました(事後報告w)お天気は晴れすぎず曇ってもいなくてイイ感じ♪ただ、11月なのに空気はぬるい感じで秋っぽさが感じられず去年の秋のパークヨガは寒くてボアスウェットパンツをはいていたのにな・・・自分の今の気持ち的に、気の知れた人達とゆっくりゆったりヨガしたいなと思ったので今回はいつもパークヨガに参
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆11月になりまたひとつ季節が深まってきましたね。まだギリギリ季節は秋でしょうか?1年中本を読んでいる私ですが、どうしてもこの時期は『読書の秋』と言いたくなります最近読んでいるのは、やっと予約の順番が回ってきた(3ヶ月くらい待ちました)コレ大好きなアンミカさん♡面白くていつも笑顔で周りを幸せにしてくれる人新しい書籍の方も実は予約待ちしてますwそして美容系も今年は年齢のせいなのかナン
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆先週、息子ちゃん弟が「喉が痛い」と言いながら帰宅しました。私と同じで、喉が痛い→リンパが腫れる→熱が出るのがお決まりのパターン。今回リンパは腫れなかったものの、少しの発熱と咳と頭痛で今シーズン初の風邪ひき元気もアリ、食欲もアリ、熱も微熱に気が生えたくらいなので様子見。我が家ではこういう時にまず食事や生活環境から見直します。買ってくるのはお薬じゃなくてカラダを作る食べ物旬の食材には栄養
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆先月の大阪旅で訪問した【夜パフェ専門店パフェテリアパル心斎橋】さん。旅行先でしか行かないであろう、夕食後のリッチなデザートを堪能すべく行って参りました大阪駅から地下鉄で4分くらい。心斎橋駅から徒歩5分ほどの所にあって、ビルの3Fにひっそりとお店を構えています。19時までの入店であれば予約も可能ということで、金曜の夜ということもあり予約していきました。店内はテーブル席が8席くらいとカウンター席も同じ
豊橋でヨガインストラクターをしているKazueのブログです自己紹介はコチラ→☆☆☆先月の大阪旅で息子ちゃん弟リクエストで行ってきた【カップヌードルミュージアム】大阪駅からは宝塚本線で20分程の池田駅下車。徒歩5分ほどの所にあります。道の途中にはめちゃんこかわいいマンホールがお出迎えしてくれますよ以前ここに来たのは5年前くらいかな・・・前より外国人の観光客の方が多く見られました。店内入ったら自動販売機でカップラーメンの入れ物を購入します。以前は確か300円だったはずですが