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東京は冷たい雨の火曜日でした。前日沖縄の海に入っていましたので!この気温差に心身ともに驚きつつ。さてさて早速沖縄研修レポの続きです。今回は東京からの美姿勢講師さんが3人同行して下さいまして本当にガッツリ!身体談義の時間も過ごしていました。そんな中でまぁ私が一番年長な訳ですけれど(笑)50代に入り特に後半戦はもう痩せることにはあまり興味が無くて↑あまり細いとかえって老けた印象になりますし太り過ぎはも
東京は晩秋を思わせる冷たい雨の朝です・・そんな中昨晩は美姿勢トーニング沖縄のゆりちゃんから優しいメッセージ。「沖縄はまだ夏です!日焼け止めを忘れないでくださいね」と。もちろん、ここ数年は忘れず持つようなりましたけれど春も秋もまだまだ東京は気温が低い中向かうのでどうしても「日焼け止め」気分になりません(笑)。またキュートな莉奈ちゃんからも「沖縄も朝晩は肌寒くなってきたので羽織
昨日は厳かな一日になりましたね。即位の礼時代がまた一つ新しく変わった日。私はと言えば昨日から夫トオルがアメリカ出張だし娘はお友達との外食も増え「自分だけなのに、夕ご飯作るのもなー」なんて想いつつやっぱり自分一人だけでも鶏肉のトマト煮などを作ってしまい・・(笑)「あ、トオルの好きそうな感じに仕上がった!」なんて想っちゃうから長年の習慣って凄いものですね。↑別にお料理得意な訳ではなくて(汗)でも自宅ご飯が一番好き!
昨日から夫トオルはアメリカ出張。最初はサンディエゴだそうでとても気持ち良さそうな写真が送られてきました。ホント一番充実して働ける時期なのかも、しれません。そして昨日月曜日は朝一番で横浜へ。そうZAT横浜国際プール教室です。気がついたら3年目に突入。↑2017年の夏から通い始めましたっけ・・まだ2年しか経っていないのね?・・・なんて想いもありつつ。そしてお教室後
朝窓を開けるとなんとも優しい金木犀の香りに包まれます。金木犀の横にはナント!山茶花も咲き始めていて季節は冬に向かっているんですよね。台風が直撃した連休が明け昨日の恵比寿レッスンを経て完全にオフの水曜日は・・2019年度美姿勢トーニング®講師さん専用DVDの最終確認編集作業をしていたのですけれど↑あ。その合間に家事もしましたよ!笑基礎講座は内容がほぼ変わりませんのでどうにか「これを出そう」になりましたがブ
金木犀の香りに包まれるとても優しい朝です。台風からの復旧が一日も早く進みますよう祈る水曜日ですね。昨日も私自身なんだか色々と新しい気づきがあった一日でした。まずは連休明け大好きな大切な美姿勢トーニング実践レッスン@恵比寿へ。都心は勿論のこと千葉だったり横須賀だったり色々な場所からいらして下さっているのでまずは台風の影響などの近況のご報告からそしてここ数か月の復習更には新しい10月
台風の影響でいまだ日常に戻れない方々に祈りを捧げつつ・・今日から本格的な有難い日常の再開です。昨日は吉祥寺のチャコットさんにてダンスシューズの履き比べなどをしていました。チャコットさんのサイトよりお借りしました美しいラテンダンスシューズです♡美姿勢トーニングにはヒールワークというボディワークがありますけれど↑SVの内田先生からご指南頂いたものを元にして一般女性向けにシンプルにまとめたワークです♡
2019年も10月に入りなんと美姿勢忘年会の準備!そして毎年12月に開催していた多摩ランチの準備など等・・なんだか一気に気持ちが年末に向かっているような気がしちゃいます(笑)。↑ちなみに2019年度の美姿勢忘年会は12月14日(土)を予定しています♡是非お洒落をしてハイヒールを履いて!美味しいランチをご一緒いたしましょう。場所は大人のスパを併設する大礒プリンス♡♡日常を忘れてしばし海の音を聞きな
「一雨一度」と申しますが一雨降るごとに、気温が一度下がることを言うのだそうです秋はゆっくりと、でも確実に近づいているのですねさて本日も3連休の中日に開催した講座のリポートを「プチアジリティ」は、以前に1度参加してくれたクックちゃんが来てくれました仲良しパパ&ママとバーを飛び越える練習をがんばりましたパパ&ママは汗だくになりながら走る走る~そのかいあってだんだん軽快に飛び越えられるようになりましたママとの息も
東京はぐっと涼しくなってきました。雨に濡れた後のススキが綺麗・・先週のまでの暑さがウソのようです。季節の変わり目体調に気をつけて過ごしていきましょうね。実はね先週の連休の際実はちょっと困ったことがありました。・・・まぁ初めての方に自己紹介する時にはいつもぶつかる壁(笑)なんですけれど、ね。10年前は骨盤底トレーニング指導がメインでその時にも当時は「骨盤底筋」というエリアを一般の方々はほぼ知
葉月8月最初の土曜日は日中はまさに真夏で・・とても暑かったですね。体調などお変わりありませんか?さて私の昨日は家族ディ♡ここ最近は仕事も忙しかったのでどっぷり家族と過ごす時間も新鮮でした。まずは娘りりかの朝練に付き合い(笑)その後は夫トオルのジャズバンドのライブセッションへ。↑演奏会って言うのかな?今回はりりかも初めてセッションに参加させて頂いてまぁ本人は緊張して全然
今日は学者のヒールワークに関し語りたく、久しぶりにブログ更新。新生時代から学者は強化も弱体もされずに、化石の様に生き残ってきたジョブだったのですが、今回に漆黒で完全に弱体されています。蒼天、紅蓮の両シーズン…やく四年…攻撃してても妖精居るから学者は回復しなくてもいいんだよね…活性投げておけば、4人IDなんかはずっと攻撃でもいいや…っていう、学者はDPSなんて馬鹿な発言が飛び出す時代が終焉を迎えました。偏に…回復放棄して、幾多のタンクに嫌な思いをさせてきた皆様のお蔭でございます!!(嫌味
3連休の最終日海の日も涼しい曇天の朝です。金曜日の夕方からは吉祥寺の家で過ごしているのですけれど和風家屋で天井が低いのが苦手・・に加えてあまり鏡が無い(笑)のね。ただ大き目のスタンド鏡があるのでそれを階段箪笥に置いているのですけれど、ね角度によっては脚が映っていたりするの(笑)。↑角度がかえられるので・・そしてちょっと前から気づいたことはあぁ脚のカタチが変わったなぁ、ってこと。
今年は事前にヒールワークのコースの発表もなく、とても難しいコース設定でした。1科目目のコーン周りの科目を落とすペアが続出。世界一になった犬でさえ、コーン回れず、ダンベル持ってきてしまったり、考えられない展開でした。ヒールワークはコマンドのみ発表されました。会場は超綺麗なスタジアム。私たちのFCIObedienceWorldChampionship2019が終わりました。今年は0点なく終えることができ、とても難しい設定のコースを、お互いに助け合いながらクリアすることができ
梅雨のしっとりした天候が続く東京です。昨日はずっとやらなきゃ、やらなきゃ(笑)と想っていたことに一気に手をつけかなりのことが片付きました。でね不要なものは処分!なんて想いあるアルバム冊子を開いたらなんと結婚式の写真が出てきて。2000年5月27日。・・・私、記念日とかに無頓着なんです(笑)。5月27日が結婚記念日だったんだなぁとしみじみ感慨深く想い出していました。そして夫トオルの
梅雨入りした東京エリアですが昨日は予報に反して午後からはぱ~っと美しい晴れ間が広がっていました。身体はどうしても環境の影響を受けちゃいますからね・・曇天の日はどよーんとなりがち(笑)。でも思い切って身体を動かしてしまったりお仲間と愉しい時間を共有することで心身共に晴れてくるから不思議です。↑ただアラフォーアラフィフ世代以降はどうぞご無理なく!ね。第2土曜日の恵比寿レッスン♡ほんわ
この週末は美姿勢トーニングにとっても記念すべき大切な時間を過ごしています。そう第7期の講師養成講座が開講されているのですね。今期はなんだかふんわりと優しい方々ばかり。昨日2日目は2期の講師さん蓮岡みかさんが華麗なアシストもして下さいました。↑なんと58歳でらっしゃるの♡お逢いする度にお若くなる感じです!皆さますでに美姿勢トーニングレッスンに通って下さって
東京エリアは皐月5月の美しい晴天が続いています。自然は本当に美しい・・私たち女性も自然の一部ですから↑あ男性もそうでしょうけれど(笑)私は女子高女子大で育ってクラシックバレエというほぼ女子の世界で生きてきましたのでまぁ女性や女性の身体に詳しい!ということで♡それぞれの世代それぞれの場所で美しく咲き誇っていきたいものですね。麗しの美姿勢講師さんたちと♡2
東京エリアも一気に緑が深く濃くなりました。そろそろ季節は梅雨に向かい初夏の装いも感じられるような多摩エリアです。さてさて昨日は朝一番で大好きなお気に入りのネイルサロンへ。3週間に一度はハンドのチェンジ。5週間に一度はフットのチェンジ。ネイルサロンだけは専業主婦時代からの私の贅沢でした。何故なら指先が美しく整っているととても満たされるから。今では当たり前のお洒落なのかな?私が通い始
東京エリアは大雨から始まった火曜日でした。・・・無事にお過ごしでしたか?メイストリームなんて呼ばれていましたね。お昼過ぎには段々と収まりその後鳥たちが元気にさえずっていました。あの風雨の中どこに避難していたのかな?なんて毎回想ってしまいます。さてさてそんな中熱い熱い時間が流れた週末の大阪美姿勢研修の余韻冷めやらず(笑)まだ皆さまの残像が心の中いっぱいに。なんと豊かな週末だったことでしょう。
今朝の東京は激しい雨の朝です。昨晩大阪から帰京した際にも飛行機がずっと揺れていましたので大きな気圧の変化なのでしょうね。・・・お互いに気をつけて過ごしましょうね。そして今日のblogはやはり!週末の美姿勢トーニングブラッシュアップ研修@大坂です。この場所も1年ぶり!今回は個室でみんなで愉しく盛り上がりました♡なんだか沢山の学び気づき再会でいまだ心が整理できており
突然ですけれど・・私はフライトが大好きです。まぁ実の弟がパイロットという事もありますが何よりあの鳥になったような視点が好きなのかもしれません。今は仕事で全国を飛び回るようになりましたけれど最初の頃は年に2回の夫の実家福岡への帰省がメインのフライトでしたっけ。当時夫トオルはとても忙しく朝早く家を出て帰宅は深夜。初めての子育ては楽しかったのですけれど↑専業主婦でしたし♡子供が小さいうちは行動範囲
気がついたら皐月5月も後半戦。美姿勢トーニング®ではいよいよ大阪ブラッシュアップ研修の週末を迎えます。今年の初めに告知をしました所あ!っという間に満席越え本当にありがとうございます。身体改革は継続ありきですので今回は1年ぶりになってしまいましたけれど・・今年の後半11月にも再度更なるブラッシュアップに伺う予定ですので全部全部持ち帰らなきゃ!と焦らなくても大丈夫です(笑)。しかも関西には美
昨日はまた一つ素敵な初体験をして参りました。何事もなかったかのように(笑)エレガントな大人女性で居るのはホント手間がかかったりするものです。でもそのひと手間を愛情を持ってかけてあげることで50代に入ってもより愉しく自分らしく生きられるかな?・・・なんて想っています。そしてその初体験(笑)の後素敵な女性とランチデートもこちらは日曜日の恵比寿にて♡そう成城ウィッグの代表ミオさんです。同
今朝はとても穏やかな水曜日の朝。朝は風が少ないですね。さやさやと木々の葉がすれる音そして小鳥たちの愉しそうなさえずり。自然いっぱいの多摩の朝が大好きです。さてさてそんな中昨日も笑いと気づきと喜びと・・そんな火曜日を過ごしていました。令和に入りましたけれど平成どころか気持ちは思いっきり昭和世代ですゆえ、どんな関係も想い想われ想い合う相思相愛の関係で優しく心をかけあえたら
車を走らせていても木々の緑そしてあちこちで咲き乱れるお花達についつい目がいってしまいますね。・・・これからは街路樹に多いハナミズキも艶やかに街を彩りますね。愉しみです。昨日月曜日は横浜へ。そう美姿勢トーニング®のスーパーバイザーになって下さっている心体義塾(ZAT)代表内田先生の横浜教室です。1時間の中で座学そしてその時に応じてのワークなど等を老若男女35名ほど?で行うん
週末も大好きな美姿勢トーニングレッスン三昧。とても幸せな時間を過ごしていました。・・・母の日でもありましたよね。夫トオルの母@福岡には今年はキュートなピンクの薔薇の鉢植えを。実の母には事前に電話をして何か欲しいものがない?と聞くのですが「ちーちゃん、ママねもう何も欲しいもの無いの」なんて言うので・・まぁ何か素敵な舞台を一緒に観に行こうかな?なんて想っています。前髪ウイッグ使
昨日の東京はまさに快晴。5月特有のカラッとした気持ち良い晴れ模様でした。沖縄などはもう梅雨の装いとのことで狭いななんて想っている日本も長いんですよね。そして建物ばっかり(笑)なんて感じるのも都心部がそんな感じなだけで・・移動の際の飛行機から見下ろすと広島に行く際などホント日本は森林の国よね、なんて想います。さてさて令和に入り皐月5月も絶賛カラダ改革が進んでい
今朝も活き活きとした緑に包まれとても美しい朝を迎えています。朝は風もなく穏やかですね。鳥たちの交わし合う声で目覚める多摩の朝が大好きです。そして身体を動かすには本当に最適な季節になってきましたね!2019年皐月5月も三分の一が過ぎもう今年も5ヵ月経ってしまうのかなんて想うと本当に月日の流れの早さをしみじみ感じずにはいられません。・・・お変わりなくお過ごしですか?
東京は気持ち良い晴れの日が続いています。我が家の周りも滴るような緑が溢れ新緑が終わり日ごとに色濃くまさに風薫る季節の到来です。昨日第2水曜日も恵比寿へ。そうご参加全員が美姿勢講師さんという通称「講師さんクラス」です。レッスン後スタジオ周りが改装中なのでスタジオに向かう階段でパチリ♡あ後のお2人は次の予定にすぐに移動されてしまったの。後程お2人もお載せしますね!さ