ヒーリングフード

３月３日はひな祭り🎎雛人形を飾り、白酒、菱餅、桃の花などを供えて、女の子の健やかな成長と末永い幸せを祈る行事です。「桃の節句」「上巳（じょうし）の節句」ともいいます。ひなまつりのお菓子に使われる3色は、桃色、白色、緑色。季節や魔除け、健康への願いを表しているんですよ。そして・・・ひな祭り🎎には、ちらし寿司やはまぐりのお吸い物など、縁起の良い食べ物をいただいてお祝いしますね🎎ちらし寿司エビ・レンコン・椎茸・豆などの縁起物を

個性を輝かせる食事ヒーリングフード～HealingFoodTalkLive～＜獅子座満月ヒーリングフードトークLIVE2022＞よりヒーリングフードは、心と体のバランスを整え、自然治癒力と個性を活性化させる食事法です。環境と心身にやさしい食材を楽しくとりいれながら、美容と健康を促進して自分らしく輝いて生きる・・・毎日の食事が充実し、心も満たされ、愛の循環を生み出す食べ方、それがヒーリングフード。「個性を輝かせる食事ヒーリングフード」をテーマに...youtu.be先日の満月

こよみの上では、現在は、春に向かう【冬土用】期間中です。季節の変わり目の土用は、心身が不安定な時期なので、デトックスしたり、消化をサポートすることが推奨されます。【消化サポート】のためにオススメしたいヒーリングフードの食養生法としては・・・→消化に負担がかからない＜時間＞に食事をする→よく噛んで消化をサポート→＜酵素＞を含む食べ物・飲み物をとる食事時間・良く噛む・酵素を意識してみましょうね。オススメメニューでいうと、やっぱりお味噌汁！心も体も温まりますね💛

２０１１年サンマーク出版より出版させていただいた著書悩みが消える食卓書籍は絶版になりましたが電子書籍で好評発売中❣悩みが消える食卓Kindle版（電子書籍）はこちらからお求めいただけます。試し読みはこちらからご覧になれます。書籍は絶版になりましたが時々「Amazonや楽天で見つけました❣」とのお声を頂くので紙の本をお探しの方はぜひ【悩みが消える食卓】でググってみてください。タイミングが良ければであるかも💡Ama

先日、わたしの師匠であるカナダ在住のヒーリングフードセラピストMeguさんと新年ミーティングしましたたまーに裏メニュー的にヒーリングフードセッションしているのですよ！ヒーリングフードフードオラクルカードとは久しぶりにお話しできて楽しかったーメッセンジャーのビデオ通話を利用したんですがスクショしときゃ良かったなんでミーティングしたかと言いますと料理系のYouTube始めようかなと投稿したら、Meguさんも同じようなこと考えていらっしゃったようでメッセージいただいてね

我が家のお手軽サラダボウル。刻んだ生野菜・蒸し野菜・お豆・玄米で賑やかなワンプレートになりました＾＾お豆や玄米も加えると、ボリュームあるサラダになりますね〜みかんのドレッシングとよく混ぜ合わせて、美味しくいただきました＾＾今回のサラダに活躍してくれた黒千石大豆。計り売りのお店仲沢商店さんで購入しました。通常の黒豆よりもかなり小粒。アントシアニンも通常のものより２倍含まれるそうです。自然栽培のお豆なので、より安心して食べられますね＾＾

２０１３年にヴィジョナリー・カンパニーより出版させていただいた著書のヒーリング・フード・オラクルカード。「どんなカードですか？」「実際に使っる人の率直な感想を知りたい❣」と、言う方のためにAmazon・楽天レビューをまとめてみました。ご購入下さった方たちのレビューを見ると割と高評価を頂いていますが、中にはそうでもない方も‥（笑）一瞬、「いいレビューだけを載せようかな」とも思いましたが、正直にポジティブなものだけでなくネガティブなフィード

ヒーリング・フード・オラクルカードリーディング著書のヒーリング・フード・オラクルカードを使ったセッション。（２０１３年にヴィジョナリー・カンパニーより出版）日本でも、そして世界でもおそらく初めての【食べ物】をテーマにしたカード。奇をてらってつくったわけではなく、「瞑想やエネルギーワークを行いながらジャンクフードを口にする不自然さ」―そんな違和感から生まれたカードです。特別なものと捉えがちな【スピリチュアル】ですが自分で選んで取り入れることであなたの身体と心と魂を創り上げ

1月11日11：30～ホリスティック・ヘルス・コーチのSatomiさんとヒーリングフードを語るインスタライブやります！ハーブを日常の食事で活用していますか？ちょっとしたコツを知ってもっとハーブと仲良くなるとクッキングのレベルが格段に上がって、気分も上がります♪ハーブクッキングの魅力について、Satomiさんとトークします♪お待たせしました！やっと…都内で少人数でリアルイベントを開催します！！日本ヒーリングフード協会で今月開催する「ハーブクッキング」のイベント

2022年、1年の計画や抱負など立てた方、Planning中の方もいると思いますが、ぜひ暦や星の動きを参考にしてみてください♪前回のヒーリングフード・インストラクターの研究会で、Midorinn講師に星読み講座をお願いしました。ヒーリングフード研究会は会員制のオンラインコミュニティですが、今回特別に2022年の流れを星読みを中心に学びフリートークをした一部をYouTubeで公開しています。そこで出てきた2022年のキーワードは…つながり・一体感・奉仕デトックス・ヒーリング

本日は「冬至」。一年で一番太陽が出ている時間が短い日＝一年で一番夜が長い日です。冬至といえば柚子湯！ぜひ今日は柚子湯に入りましょう！「冬至に柚子湯に入ると風邪をひかない」ということわざがあるように、冬至に柚子湯に入るという風習は、江戸時代から日本人が続けてきた自然治癒力を高める健康習慣の一つです。ヒーリングフードでオススメしているオーガニックライフ・季節の養生法として実践をオススメしたい習慣です！銭湯でもおうちのお風呂でもOK!冬至には柚子湯に入って身体の芯から温ま

【お知らせ】今月の満月トークライブは12/19(日)22時から開催！12月の満月は、19日🌕✨双子座の満月ですね❣️今回は「年末年始に大切にしたい🧡コミュニケーション&リラックス」をテーマにトークします！Midorinnの星読みもお楽しみに🌟ライブは12月19日（日）夜22時～開催！ゲストは、ホリスティックヘルスコーチ/HolisticKitchen主宰のSatomiNakanoさんです！＜双子座満月ヒーリングフードトークLIVE2021＞テ

マヤナッツパウダー、コーヒー風のお得用サイズ(500g入り5400円)と大人気の冬季限定商品マヤナッツチョコバーカカオとオレンジ(454円)が入荷しました。マヤナッツを毎日使われて、美味しいし、体調が良くなったという方から大袋のご注文が増えているため、今回より常時販売させていただくことにしました。発送しておりますので、是非ご利用くださいませ。是非一緒にマヤナッツライフ送りませんか？マヤナッツは、ハッピーホルモンの原料となるトリプトファンやマグネシウム、ナイア

本日、12月8日は、土と緑を愛する日「有機農業の日」オーガニックデイ（OrganicDay）です！有機農業推進法の成立・施行の記念日として「有機農業の日」が制定されました。12月8日「有機農業の日」をきっかけに、みんなが農業の未来について考えたり、オーガニックなアクションをおこしましょう♪というキャンペーンが色々行われています。もちろん今日だけでなく、業界では前後の期間長く取り組まれているものですし、オーガニックはライフスタイルですから、３６５日どんなときでもOK！あなた

今日のお月様もきれいでしたねさて、昨夜のちょうどこの時間はFacebookで満月トークライブを行いました！編集動画をYouTubeのヒーリングフードチャンネルでご覧いただけるようになりましたので、ぜひご覧くださいhttps://youtu.be/IJctj5jDk38＜牡牛座満月ヒーリングフードトークLIVE2021＞テーマ「風邪に負けない！ヒーリングフード&カジュアル薬膳」ゲスト：前田陽子先生/治る力を引き出す漢方相談薬店銀座輝き堂薬舗・代表ホスト：Organi

写真はオレンジ！マヤナッツチョコバーファンの皆さま、お待たせしました！冬季限定のマヤナッツチョコバーが入荷しました。カカオとオレンジの2種でオレンジの原材料は玄米水飴、カカオ、有機メープルシロップ、有機アーモンド、マヤナッツコーヒー風、有機なつめやし、玄米パフ、有機キヌア、有機ココナッツオイル、有機オレンジピール、自然塩どちらも税込454円数に限りがあるのでお早めに♪マヤナッツパウダー、コーヒー風、ドリンクパウダー(チャイ、ショコラテ

【お知らせ】今月の満月トークライブは11/19(金)22時から開催！11月の満月は、19日🌕✨牡牛座の満月ですね❣️そして部分月食というパワフルな日です✨Midorinnの星読みも加えて、今回はゲストを迎えて「風邪に負けない！ヒーリングフード&カジュアル薬膳」をテーマにトークします！ライブは11月19日（金）夜22時～開催！ゲストは、老舗漢方薬局・銀座輝き堂本舗代表の前田陽子先生です！＜牡牛座満月ヒーリングフードトークLIVE2021＞テーマ「風邪に負けない！ヒ

今日はハローウィン！古代ケルト人が起源と考えられている祭りですが、今では世界中で仮装パーティを楽しむ民間行事として定着していますね。カボチャをくりぬいて「ジャック・オー・ランタン」を作って飾ったり、子どもたちが魔女やお化けに仮装して近くの家々を訪れ、「Trickortreat！」と言いながらお菓子をもらったりする風習などがありますが、みなさんも飾りや仮装で楽しまれましたか？私は昨日、息子達と一緒に近所を練り歩きました息子は兄弟でカボチャおばけ、私は魔女に変身しました〜Hap

こんばんは！10月23日は【霜降】。北国や山間部では、霜が降りて朝には草木が白く化粧をする頃です。野の花の数は減り始め、代わって山を紅葉が飾る頃です。秋の土用の期間（季節の変わり目）です。「食欲の秋」ではありますが、この期間は食べ過ぎにちょっぴり注意をしましょう。時々胃腸を休ませることを意識してくださいね。10月20日ライブ配信した満月トークライブでも、秋の土用について、土用の過ごし方についてお話しています。編集動画がYouTubeのヒーリングフードチャンネルで公開になりました！

10月の満月は、20日🌕✨牡牛座の満月ですね9月のトークライブで予告させていただいた通り、これからMidorinnの星読みも加えて、リニューアルします！トークライブは本日！10月20日（水）夜22時～開催！ゲストは、日本ヒーリングフード協会理事＆野菜ソムリエ上級ProのMidorinnこと、斉藤緑里さんです！リニューアル企画のことや、秋の土用入りについてをテーマにトークします🌿＜牡羊座満月ヒーリングフードトークLIVE2021＞テーマ「リニューアルと秋の土用入り」ゲスト：M

ホリスティック・ビューティーコンシェルジュ菅原三加です”富士の恵みごはん双葉”で大地のエネルギーを頂いてきましたstand.fm"三加と双葉の○○的道徳の時間”で一緒にライブ配信をしている双葉さんの所に行ってきました毎回、配信するたびに、”行きたーい”を連発していたのですがこの度やっといけました双葉さんの所は、富士のふもとにある、富士駅から徒歩5分です超キッチン学アドバイザーでもある双葉の香里さんは、

9月に入って一気に秋らしくなってきましたね。YouTubeのヒーリングフードチャンネルで満月トークライブの動画が公開されました！今回のテーマは「夏から秋にかけての食養生＆沖縄料理」残暑から秋に備えるための食養生をヒーリングフードとアーユルヴェーダの観点からトークしました！沖縄でエネルギーチャージされた美智子さんから沖縄の癒し旅行についてのエピソードをお伺いしました！沖縄の言葉で、ヒーリングフードを表現する私が大好きな言葉もご紹介しています♪https://youtu.be/X

今回の調理実習では、ホウレンソウのお浸しの作り方をレクチャーしました。ほうれん草を頑張って洗ってくれています出来上がったお料理がこちら↓◎左上は、調理実習のほうれん草を使いほうれん草サラダを作りました（ルテインの摂取）時計回りに説明していきます。◎牛肉とレンコンのきんぴら・・・気持ちを落ち着けて見通しが良くなります。◎とうもろこし(目をブルーライトから守るゼアキセンチンの摂取。ルテインとゼアキセンチンは一緒に取ると効果的です。)◎アジの刺身(オメガ三系脂肪酸：目を守ったりこころ

2021年8月22日(日)21:03頃に、満月を迎えます。コーンムーン(トウモロコシ月)、ウッドカッタームーン(きこり月)、レッドムーン(紅月)、スタージェンムーン(チョウザメ月)と呼ばれる満月です。今回のライブは、満月の翌日に開催となりますが、満月エネルギーがまだ立ち込めているパワフルな時間帯です☆ぜひリアルタイムでご参加くださいね！！【ヒーリングフード×アーユルヴェーダ】満月トークライブAug20218月23日（月）11：00～11:45頃までテーマ「夏から秋にかけての食養生」

☆HealingFoodAcademy☆ハーブ＆スパイスを活用するヒーリングフードクッキング～ハーブ＆スパイスを学んで作って味わうCookingSeminar～ホリスティック・ヘルス・コーチのSatomiさんにハーブ＆スパイスを学んで、一緒に作って味わうCookingSeminar！ハーブとスパイスそれぞれのイベントを開催します！まずは、ハーブメインのクッキングイベント🌿（11月上旬開催予定）その後にスパイスの探求に参りましょう🍁（11月下旬および12月初旬開催予定）

YouTubeのヒーリングフードチャンネルで、先日のインスタライブの編集版動画が公開されました！「心身を整えるヒーリングフード:ハーブ&スパイスについて語ります！」SatomiNakanoさん（HolisticKitchen主宰、ホリスティックヘルスコーチ）@satomifoodie飯野晃子OrganicACO(日本ヒーリングフード協会)@organic_aco・スパイス＆ハーブの魅力・手軽に活用できるハーブ＆スパイス・今回話題に出したハーブ＆ス

この世界には本当は、成功とかも失敗とかもないし、上手とか下手とかもないから安心していいよ。ラブローション社長「ジョン・サンデー」のアメブロへ、ようこそ！批判するより、愛し合おう！良いとか、悪いとか。そんなつまらない判断をしないで愛し合う。男はついつい、判断やジャッジをしてしまう。もっとこうした方がいいよ！と。この世は、良い悪いの基準ですべてが成り立っているけど、その判断を無くすと楽に生きられるから！ラブローショ

本日より季節の変わり目である＜土用＞の期間に入りました！夏から秋への土用期間、2021年は7月19日～8月7日の立秋を迎えるまでです。土用期間は、大気の変動とともに、人の心や身体も変化しやすい時期ですから、より一層、心身の健康管理を心掛けましょうね。ヒーリングフードとしては、土用期間は、消化をサポートする食事を意識して、胃腸を休めて無理せずに自分をいたわることを推奨しています。夏の土用は、暑さに負けないように、栄養と滋養たっぷりの夏野菜や甘酒などがオススメ！

先日のインスタLIVEの動画をYouTubeでも公開しました！「世界のオーガニック最前線レポート！#01ドイツ」ゲスト：神木桃子さん（ももこ🇩🇪ビオスーパーRe-Life店主）@momococojpホスト：飯野晃子OrganicACO(日本ヒーリングフード協会)@organic_acoSatomiNakanoさん（HolisticKitchen主宰、ホリスティックヘルスコーチ）@satomifoodie・ドイツのオーガニック

今日は七夕。私は群馬出張なので、一足先に昨夜家族と七夕を楽しみました☆七夕の行事食はそうめんです。天の川や織姫の糸に見立てて、無病息災を願っていただくなわらしがあります。私の今年の七夕そうめんは、親子合作で作りました！錦糸卵を波打つように天の川のように盛り付けて、おそうめんをお空の雲星のように見立てて、洸くんに星型の型抜きを手伝ってもらった色んな食材を散らして可愛い七夕そうめんができあがりました。オクラの断面は星型なので、切るだけで簡単お星さまの出来上がり！