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先日のパーソナルモニターセッション٩(๑>∀<๑)۶肩凝り・首の痛みの主訴のクライアント様股関節周辺、肩甲帯周辺、背骨まわりの動きをよくする体幹リセットを行ったのちに、ベッドにて、施術上肢帯の揺らしなどを行っていると、「足🐾足🐾」って身体と魂の声が聞こえてくる。足🐾ね、と思って、学んだばかりの距骨下関節・ショパール関節・リスフラン関節の施術も交えてほぐしていると……「エネルギーを下に降ろしなさい」とのこと。首・肩の不調は上にばかりアガりやすいエネルギーにありそう
こんにちは、キノシタケイコです。苦労はしたくないもの。私も。人によって何を苦労とするのかも違う。以前、私はある人から「たいした苦労もしていない甘ちゃん」と指摘されたことがある。その人の人生経験からすると私の人生経験など屁のカッパみたいいに、映ったと思う。その人は、以前のご主人の莫大な借金を肩代わりして返済したと語っていたので、それが事実であれば、そのような経験していない同年代の私は甘ちゃんでしかない。この言葉を受けた時、
こんにちは、キノシタケイコです。人生には予期しない事実を突きつけられ時があります。それを青天の霹靂と呼ぶ。昨日これを経験しました。私の気質として、もったいぶった言い方嫌いです。ブログやSNSの投稿で、「ここでは書かないけどすごい事あったんです.........」と書いてあったら、「そんなもったいぶった言い方しんと、そのすごい事書け!」と心で思ってしまうタイプ。そんな私が、今回は少しもったいぶった内容になってしまうのをお許し下さ
こんにちは、キノシタケイコです。いやぁ〜皆んなまだまだ自己否定傾向にあるでぇ〜私も含めてやけど。何か目指してそこまで努力するのは、素晴らしいことです。でもそこに到達していないからって、まだまだです。もっともっとって、あなた、すぐ言ってしまってませんか?これって自分に失礼な態度をとっているです。例えは、毎日やろうと思っていたこと今日も出来なかった。としたら、すぐにそっちに意識いって、ダメな私となる。
こんにちは、キノシタケイコです。どんどん変化していく世の中で、多様な価値観が交錯していて、いろんな理論や方法が炸裂してる。今後それが統一されるなんて事は、ない。逆にもっともっと多様化してくるはず。そして、その情報ももっともっと簡単に飛び交うようになってくるはず。ヨガの1つの流派の中でも、多くの主義や価値観があるんだから。誰もがブロガーになり、誰もがYouTuberとなって情報が蔓延している今、それの流行り廃れはあっても
こんにちは、キノシタケイコです。毒舌でもそこに愛と信頼があれば、それは心に響きます。言い方が乱暴でも、身に染みて凹んだ心が温かくなってそれが溶けて、涙と変わることがあります。その逆も然りで言ってることは正論だけど、言われていることごもっともだけど、相手の心を傷つけていることあります。傷つけることならまだしも、傷を塩で塗り込んでしまうこと。その言葉は愛からなのか?恐怖心や嫉妬心からなのか?攻撃なのか?自己正当化
こんにちは、キノシタケイコです。先日、オメガオイルが身体によい!のテレビを何となく見ていました。この内容は既に知っていたので目新しいものではありませんでしたが、番組の最後に質問コーナーがありました。視聴者の方のFAXやメールでの質問を、ゲストの医師の方が答えるというものです。それまでの内容で十分説明されていた、と思ったのですが結構質問ありました。それもほんまに細かいこと。摂取するベストな時間や、食べ物との組み合わせ等、
こんにちは、キノシタケイコです。今日は成人式。晴れてよかったね!!雨や雪だと、着物の人は大変です。せっかくの晴れ着に跳ねあげたらあかん!と成人式を祝うより、そっちが気になって親御さんも気が気でない様相になる、笑。ちゃんと、裾を上げて歩け!大股で歩くな!ってね、笑。私も3回目の成人式を迎えます、笑。20年を3周してると1周目と比べて、価値観、信念もどんどん変容しています。当たり前?か。で、成人式3周目と
こんにちは、キノシタケイコです。ヨガはアーサナではないと言いながら、何故、私はアーサナについて伝えているのだろう?詳細な呼吸の仕組みや、腹圧の大切さ、骨から知るアーサナの取り方をこんなにオタクぽくやっているのだろう?ふっと、今の立ち位置に立ち止まって自問自答しました。もちろん怪我のないように、安全に誰もが快適にアーサナや呼吸法を実践できるようにではあります。でももっとそこから掘り下げていくと、まずはマットの上だけでも、自分は自分で満たさ
こんにちは、キノシタケイコです。思考の80%は、ネガティブなんですって。そして95%は、昨日と同じこと繰り返し思考しているのですって。と言うことは、ネガティブな事をグルグル繰り返し繰り返し思考している。わっ!怖!!実際に私自身計測してもらったわけででは、ありませんが、なるほどーーと納得します。人は過去に憂い、未来に不安を見る生き物。一瞬の輝く過去の嬉しい出来事や、未来の期待が出てくるけれど、でもそれが実現しなか
こんにちは、キノシタケイコです。人は、それぞれの気質かあって個性があって、その人がもう自分に満足していて生きていたらそれだけでサイコーやん!と思っています。でも残念かな、中々この自分に満足ってことが出来ないわけであって、SNS見る前は、結構自分に満足している感じだったのに、スマホから近しい人の活躍の様子を見た瞬間!に「私はあかんなー」なんて気分を下げたり、人の活躍を素直に喜べない自分が嫌になったりもうマインドは忙しいもんです。
こんにちは、キノシタケイコです。罪悪感多くの負の思い、感情あるけれと、その中でも罪悪感は人を縛ってしまう。罪悪感を持ちやすいタイプって、普段から真面目で優しくって、周りにも気を配るのを無意識にしもやってしまう人に多いと思う。自分に対しても、他者に対しても、「私がやったことが良くないんだ。」「私がもっとより改善しなければ」と何でもかんでも背負ってしまう。それ!他者のせいやで!それ!気のせいやで!のツッコミどこ
こんにちは、キノシタケイコです。人って本来、未来に対して不安がるもの。過去の傷を舐めたがるもの。他者と比較したがるもの。私が正しい!と思いたい。だから正しくない人を探して批判すもの。私は悪者になりたくない。だから悪者を探して攻撃するもの。これをやめましょう!なんて言うつもりはありません。人が無意識にでもやることであるのには、それだけ意味のあること。これらが健全に働くと多くの学びが、そこか
こんにちは、キノシタケイコです。吐く息は吸う息を支え、吸う息は吐く息を支えるこの言葉を谷戸先生から聞いた時、なんて素敵な言葉だろう!と感動した。支え合って調和していく。呼吸は命の要人が生まれる時、羊水の中なら産道を通って空気中に出た時、オギャ!と産声を出す。このオギャ!は人生最初の息を吐く行為。(私は泣かなかったらしいです。先生にお尻叩かれてホニャと呟いたらしい笑)そして死ぬときは、最後の息を吸って死
こんにちは、キノシタケイコです。ヴィジョンボート将来の在りたい自分、住みたい家とかを明確化する為に、創り上げる将来図。雑誌の切り抜きや、イメージの絵を描いて、それを視覚化して目標とする。素晴らしいツールであります。そしてそれを実践されて活かされいる方多いと思います。実は私は、そのヴィジョンボートが描けない人なのです。もちろん、在りたい自分は持っています。でも、〇〇のような仕事をして、〇〇のようなお家で......
こんにちは、キノシタケイコです。行動をしなければ、何も始まりません。全てです。仕事も趣味も人間関係も魂のレッスンも!(いっしょくたにしました、笑)好きな人いて、ジッーと「好きです」光線だけ出していても相手には伝わりません。私を知ってもらえるようジリジリ親しくなる行動する。(懐かしき日々よ)ヨガのアーサナだって、練習しよう!と身体で行動しなければ、出来ません。ましてや一回や二回で出来るわけでもありません。出来たとしてもそれ
こんにちは、キノシタケイコです。生きているとままならない事に、たくさん出くわします。そんな時、それを誰かのせいにしたくなります。私も沢山人のせいにして来ました。こんなに頑張っているのに、わかってもらえない。認めてもらえない。こんないい事伝えようとしているのに、聞いてもらえない。誠意を持ってやっているつもりなのに、全く伝わらない。こんな時、本当に腐ります。嫌になります。でもこの腐るって、怖いんです、恐ろしいです。
こんにちは、キノシタケイコです。幸せを数えたら片手でさえ余る不幸せ数えたら両手でも足りない学生時代この歌を口ずさんで、思い通りにならないことを嘆いていた。社会人になっても、いつも不安定だった。人の持っているもの欲しくなった。人と同じように、いやそれ以上のものを求めていた。まだまだもっともっとと言っていた。幸せ条件集めたがった。集めたしりから他に目が映り、集めたつもりのものは、手からこぼれて落ちた。若かりしあの日よ。幸せも不幸も自分が決めてるもの。幸せや!と思っ
こんにちは、キノシタケイコです。昨年末から年始にかけて今まで「そうするもの」と当たり前にやって来たことを、崩し始めてます。元旦以外は、スタジオに行って練習していた(ヨガ)も、自宅でゆっくり目に起床してから、軽めペースで体と心を整える。電車に乗っての移動時間を、年末年始は心の滋養に当て見ようと感じるままにやっています。年末に歌手の氷川きよしさんが、自分らしく、ありのままの姿で音楽を、自分を表現したい。どうしても人間って、カテゴライズした
こんにちは、キノシタケイコです。明けましておめでとうございます。昨年はこのブログを読んでいただき本当にありがとうございました。読み手は私だけでもいい。書きたいから書いている。そう思いながらも、「ブロ読んでいますよ。」「すごく共感しました」と声をかけられたりすると、心から嬉しく、書き続けてよかったぁ〜としみじみ思うのです。数分でもあなたの大切な時間を使ってここに訪問して読んでいただいていることに感謝しております。今年も、よろしくお願い
こんにちは、キノシタケイコです。それぞれの人にポリシーがあります。そのポリシーを持ち続けそれにを心の支え(軸)にして暮らしを構築していくことが、イコール自分を生きることになるのでありませんか?私は以前大きな勘違いをしていました。それは、何かSNSやこのブログ等で発信すること、何かを投稿することは、自己アピールししていることではないか?私を見て!私を見て!とただ皆んなから、チヤホヤされたい、凄いねーと言われたが故にこのようなツールを通して
こんにちは、キノシタケイコです。メンターあなたならどんなイメージ持たれるでしょうか?助言者、指導者.......ヨガで表現するならグルになるのでしょうか?正直私は、この言葉好きではありません。巷で、メンター気取りの人やそれに依存する人が溢れている。なんか胡散臭いぞーって、笑。本当のメンターとは、決して人を依存させない、自分に取り込まない、取り入れさせない、人との境界線が明確であり必要以上な関係性を持たない。このように思っています。
こんにちは、キノシタケイコです。私に大き欠けていたものに気づきました。未完成を愉しむこと。未完成を愉しむってどんなことか?それは、自分の理想、夢に向けてそれをすぐに完璧にしょう!するべき!と必死になるのではなく、その過程も夢の一環として愉しむこと。これを長い間忘れていたようです。これを間近に思い出させてくれた人達がいます。昨年、アシュタンガヨガ京都の山口佳吾先生が、シャラをオープン。以前冬季代行させてもらったこ
こんにちは、キノシタケイコです。今朝、早朝マイソールクラスの代行の為始発電車に乗ったのですが、東京行き中央線は満員で、びっくりしました。もう帰省ラッシュが始まっていいるのか?そんな慌ただしい時期ですが、来年のWSをお知らせです。基本のキWS@COSMICYOGA仙台ちょっとその前に、少しお話しさせてください。ヨガ特にアシュタンガヨガを実践されている方は、ご存知ですが、私は、アシュタンガヨガの練習は長く18年ほど続けていま
こんにちは、キノシタケイコです。好きなことが仕事になり、それが収入ともなり、生活していける。これって、誰しも憧れることではないでしょうか?でも、好きなことって何だろう?それを漠然と考え?追い求めている人も少なくないでしょう。私自身、ヨガ講師が好きでやっているの?と問いかけられると即答で「Yes!!」とは言えません。私というのは誰?を知りたくて、それを探求し続けていく過程でヨガに導かれその過程でヨガ講師という形でお仕
こんにちは、キノシタケイコです。私がまだまだ若く青くピリピリしていた時代。人から「頑張って!」って言われるとこれ以上どう頑張るねん!って、反発したくなった。先生から「頑張れよ」と言われたら、今以上にがんはらないけないんだ!とすごいプレッシャーに感じてしまった。「頑張れ」もその人の言い方、口調で意味合い大きく変わるもの。でもどんな優しい口調でさえも、私には辛かった。私は「頑張れ」を今の私ではダメで、より一層の努力
こんにちは、キノシタケイコです。思っていることを伝えるって、容易いものではないです。人には、それぞれ価値観・フィルターがあってそこから外側の情報を五感でキャッチし判断(ジャッジ含め)していますから。私の頭の中に描いていることを、私の言葉で表現しても、相手は私の頭の中とは全く異なっていることを描いている。それは、日常で繰り広げられています。私も家人との会話で、「ちゃんと!言うたやん!」「あっ、その意味だったん
こんにちは、キノシタケイコです。SNSで、いいね!がついたら嬉しい!いいね!が多かったらめっちゃ嬉しい!いいね!が少なかったら寂しい.......いいね!に心を左右されるな!と言われるし、それはごともっともな意見だ。そう思っている、思ってるんだ、そう思いたい、思っているんだけど......どどんどん声が低く弱くなってくる、笑。関西人の方ならご存知な蓬莱の豚まんのCM(肉まんちゃいます、豚まん)みたいなもん、い
こんにちは、キノシタケイコです。今やっていることこれでいいのかな?このままでいいのかな?今に不平不満はとり立ててないけれど、何かモヤモヤしているなぁ〜。そのように感じたことあるのは私だけではないはずです。私は、これをずーと感じて大人になりました、笑。そしてこのモヤモヤ感が嫌で嫌で何とか解決しよう!!しなくてては!!ともがいていた時期もありました。一昨日と昨日のライター塾では、様々なテーマで書くことに挑戦しました。・私と
こんにちは、キノシタケイコです。何を得たとしても私が私に満たされていない限り何かをまた得ようとする自分は取るに足らない存在だから、何かで鎧を身につけて、それを補おうとする。今着けている既存の鎧では通用しない気がしてまた新しい鎧をつけようとする。それも、手っ取り早く最新でイケてる鎧、世間で目立っている人が着ている鎧と同じものを着けたくなる。そうやって、どんどん鎧は増えていく。どんどん重くなる。これだけ鎧つけていても、まだまだ私は