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こんにちは、キノシタケイコです。昨日twitterで呟いっちっまたことですが。洗濯物乾かない天候だったので近くのコインランドリーに行きました。先客は、30代の主婦らしき方がお一人。入り口入って、自然とお互いチラ見するじゃないですか。私は無意識的にニッコリと軽く笑って会釈したのです。そうしたら怪訝そうな表情されてしまった!!笑。(私にはそう見えただけで、彼女の内面の動きは知りませんよ)ありゃ〜変なおばはんと思われたかいな?!と思ったけれど、そ
こんにちは、キノシタケイコです。親に良い成績を見せたかった。この言葉をテレビから聞いて私は泣きました。それは昨日のニュース。中学生3年生の男子生徒が、学校の教員用のサーバーに不正にアクセスし、自分の成績表を改ざんした。というもの。やったことは、学校で使っていたタブレット端末の教員用サーバーのパスワードを事前に入手したうえで、スマートフォンから遠隔操作用のアプリを使って、アクセスしていた。理由は、親に良い成績を見せたかった。
こんにちは、キノシタケイコです。「もたもたしてんるじゃえーよー。どこ歩いるんだ!!」通りすがりの人にそう暴言吐かれたら、私はめっちゃ!腹たちます。そんな言い方ないやろ!!!と後ろ蹴りしたくなります。実際したことないけど、そうしたら乱闘になるんやろか?と思ったり、笑。人を平等に敬う。何か他者に告げることでも、伝え方がある。このように意識されてる方もいますが、そうでない方もいる。いつもいつも私が望んでいるような対応される
こんにちは、キノシタケイコです。一瞬にして失う信頼。あれほど、信頼していたのに裏切られた!!と思ったなら、相手が私を裏切ったのではなくて、私が相手に私自身の損得の得の価値を上乗せしていたり、私のエゴを満たしてくれると無意識にでも判断して、その人を信頼していると思い込んでいただけ。それがある出来事で、「もう信じられない!!、信頼できない」となった時、それは私のエゴがその人から満たされなかったとその人を見限った時だ。このよう
こんにちは、キノシタケイコです。・ヨガとは?ヨガって何?・ヨガが導いてくれる最終目的地は?・瞑想、瞑想って言うけれど本来の瞑想の意味は?これらをサンスクリット語や難しい表現なしに誰にでもわかるように語る。ほんとうに難しいです。どんな事でも小学生にも理解してもらえるように、話すことが出来ればそれは、真に理解していること。これを私は、自己理解度のバロメーターにしています。この週末、Studio
こんにちは、キノシタケイコです。人を変えることなどできないのに、どうしても人は人を変えようとしてしまう。それも自分の都合のいいようにね。批判などしていないつもりでも、〇〇したらいいのに〜もう少し気がつけばいいのに〜何故?あのような振る舞いするのだろう〜そう思ってしまう時がある。それは自分の考えは正しくて相手が間違っているというスタンスであることをいつも気づいていたい。私は私の事情で今こうして世間、社会の
こんにちは、キノシタケイコです。今日は、ぶっちゃけ!!単刀直入に言っちゃおう!!アーサナヨガを実践している人、時にアシュタンガヨガが大好きな人に潜んでいるあるある。ポーズが出来ない、スムーズにできない.....要するに身体が硬い!!その事で、悩んじゃったりしてしまいます。ヨガ仲間も、共通時間と共通言語がほぼマット上の事になるから、どうしてもアーサナの出来や、進み具合が主要課題になっちゃうもんなんです。めっちゃ身体硬いけれどそんな
こんにちは、キノシタケイコです。取るに足らないちっぽけな私......だから、小さいことでクヨクヨ悩んでる。こんなことで悩んでるなんて、ちっぽけなどうしようもない私だ......自信に満ち溢れて、イケてる私!!もう怖いもんなんてないわーーー。総合して私の気分は多分前者が80%とすると後者は10か20%くらいかも、笑。人によりますが、だいたい内側て起こっていることってそれ位の割合かも?後者の割合がもっと高い人はそれでいい。それがいい。でも、肝心なのは、前者も後者も、
こんにちは、キノシタケイコです。ゆっくりが一番の近道誰から急かされることなく、無論自分で自分を急かすことなく、ゆっくりと丁寧にやっていく。形だけの出来栄えなんてもう要らない。人との比較での満足なんてもう要らない。ゆっくり自分の心と身体と対話しないで、何を求めてそこまで結果を求めて急いでいたか?過去の私に語りかけあげたい。ゆっくりでいい。表面の結果に拘らなくていい。いつもいつも、自分の中で起こっていること
こんにちは、キノシタケイコです。言葉に対してどんなイメージ持っているか?で、人って全く違う生き方するだろう。努力と言う言葉をどんなイメージで捉えいるか?・努力とは、辛くても我慢して必死にすること。・努力とは、気負わずにでも怠らないで、目的や夢に向かって行為を積み上げていくこと。前者だったら、「努力」と見るだけて聞くだけで思うだけで、逃げたくなると思う。後者だったら、ほな、やるしなないな〜と思う、私なら。
こんにちは、キノシタケイコです。スカーレットの八郎さんが好きです。(観てられない方はスルーしてくだい、笑)モデルとされている実在の方は、結婚後他に女が出来て、出ていかれた。となってます。そんなん私は嫌です。そうなったら常治さんに代わって私が殴りたいと思ってます。ドラマではそうでないように願います。前置き長くなりました、笑。最近感じていることですが、甘んじていてはいけないなー。ってことなのです。現状に甘んじ
こんにちは、キノシタケイコです。ボッーと生きてるじゃねぇーよー。チコちゃんは、何もピリピリして生きろ!って言ってるじゃない。あなたにとって必要なことに気づきなさいよ!大切なメッセージをスルーするじゃないよ!って言っている思ってます。今朝の出来事。早朝電車の中。座席はほぼ満席だけど、立っている人はまだいない。隣の隣から、バッシャ!!と通路に物が散乱した大きな音がした。そちらに視線向けると、化粧道具が無残に散らば
こんにちは、キノシタケイコです。自分が感じたこと、思っていることそれも他者の話題や世間のことでなく自分の内側での微細な感覚を言葉に置き換えてちゃんと表現する事。これはこれから自分軸で生きていく上で大切なこと。昨日寺子屋ヨガでの出来事。身体のすごく微細な感覚にアプローチした時、何か?感覚がありましたか?全く分からなかったですか?この2つの問いかけに、全員の方が何か?感覚があった、わかった。と答えられました。皆さんやはり
こんにちは、キノシタケイコです。月1回ケイコの寺子屋ヨガ@Ripplesいつも特別感覚で向き合っているけど、今回は、もっと特別パージョンとて、呼吸に特化した特別クラス。何故そこまで呼吸にうるさいのか?こだわるのか?呼吸は人生の要だから。生きている人で呼吸ができていない人は誰一人いない。呼吸している、だから生きている。でもこの当たり前にしている呼吸が適切でなく、無理くりの呼吸だったら。
こんにちは、キノシタケイコです。Welcometrouble!!この言葉は家人が以前仕事で取引させていただいていたインドネシアの社長の口癖だったと聞いています。プライベート旅行でネシアを訪れた時も、温かいおもてなしをしていただいたフレンドリーな方。華僑として大きなファミリーを牛耳るパワーと繊細さを兼ね備えるとはこのような人なのだ。と尊敬してる方です。もう今では仕事関係ないのに、毎年お正月元旦に家人にお電話をくださいます。ビジネスを
こんにちは、キノシタケイコです。以前、「存在給」と言う言葉を知りました。何かをして、存在価値を見出すのではなく存在そのものに価値がある。その言葉は、専業主婦(死語?)が、自ら稼いでいないことに対して自己卑下してしまう。自分の為に、お金使うことに躊躇してしまう。でもあなたがその家庭にいるだけで、存在給なるものがあるよ。という感じで使われていたのかな?(あんまり、よう知らんけど、笑)でも、本質ついていると思います。
こんにちは、キノシタケイコです。今朝twitterに呟いたことなんですが、自分では認めていても、それを他者から言われて腹立つのは、それは自分で認めていない証。例えば、自分の老化を認めていると思っていても、他者から老化現象を指摘されるとキレる人がいる。自分の年齢や昔の自分と比較して、明らかに自分では老化を認めている。けれど、電車で席を譲られたら、ショック受けたり、席を譲ってくれた人に怒ったり。。。(これ、たまに
こんにちは、キノシタケイコです。結果は私の手の中にはありません。それはもうよ〜く、よ〜くわかっています。が、やはり期待してしまっています、気づいたら、笑。有名な先生の講座受けたらもうすごい学びができると思ってしまうのも期待。親しい人が前から欲しがっていたものをプレゼントしたら、喜んでもらえるだろうとワクワクするのも期待。善きことを行うと善きことが還ってくると思うのも期待。例え、純粋な想いから起こした行動ですら、結果はこちらの手にはも
こんにちは、キノシタケイコです。今朝ヴェーダンダの勉強会に参加していて改めて思ったことがあります。私は、自分に対しても人に対しても約束をします。「じゃ、明日これやろう。」「では、明後日逢おうね。」「来年の今頃は何してるだろう?」「今年こそは、〇〇行くぞ!」全て、その日が来るのを前提に、当たり前で、約束したり思ったりします。スワミダヤーナンダ師のお母さんは、師が小さい時にもこのように話されたと聞きました。「明日起きていたら、やりましょうね」起きていたらは、目覚めていた
こんにちは、キノシタケイコです。今ゆに先生のオンライン養生講座の受講中にあたって、宿題として食べたものを写真に撮って記録すると言うことをやっています。始めて2週間です。記録するからと特にええカッコして、特別なもの作ったり体裁整えたりはしていません。が、????少し身体が軽くなっている。体重測らない人なんで、重量はわかりませんが、毎日のヨガウェアの感覚でわかるんです。ボヨッとなっている時、シュッ!!となっている時。多分、こ
こんにちは、キノシタケイコです。今日はお天気もよく、行楽日和。めっちくちゃ!しょうもないことを書いておく。昨日のスカーレットは、泣いた!泣いた!きみちゃんが、フカ先生達との送別会で色んな思い感じながら、帰宅したら、お父ちゃんとお母ちゃん寝ないで待ってた。それも辛気臭い顔して。それだけでも重い気持ちになるのに、絵付け氏が全員首にされた。との噂で心配で心配で寝らねなかっだろう。家計の死活問題やからね。「皆んなって誰?」のきみちゃんの問いに、「八百屋さんや、〇〇さん
こんにちは、キノシタケイコです。幡野広志さんの「なんで僕にきくんだろう?」シリーズの勝ち負けで考えることの問題点を読んで、この内容から外れるけど、自分のことを考えていた。幡野さんも書かれていたけれど、最初は、勝ちたいんですよ。学校での勉強でも、運動会でも、美術でも、何でも勝ちたい。一等賞になりたい!!そんな気持ちあって当然だし、それがモチベーションになって、一生懸命に努力する。昔、全盛期のジュリーが、ヒット曲連発していて、「一等賞!!」とあの美しい顔で言ってるを
こんにちは、キノシタケイコです。久しぶりにサダフツコンビの登場です。サダフツって、何や?と思われた方は、このブログのテーマのサダコさんとフッコさんをお読みください、笑。サダコさんは私の実母。フッコさんは実家のお向かいさんのおばちゃん。(自称、ケイコの育ての母)昭和8年生まれの同い年。大家族の家に嫁に来て、渡る世間は鬼ばかりを地でいく経験積んで、今は、義理父母を見送り、ダンナも見送り、花のシングルライフを満喫中。サダコさ
こんにちは、キノシタケイコです。体力と気力は比例しているのか?気力が漲っている時は、体力低下してるって感じない。体力低下してるな?と感じたときは気力も低下してる。体力も気力もそもそも自分がどう感じているかで、値〇〇以上は、合格点です。ってものではない。体力測定というのもは、あるけれどそれはもうこの歳になったら関係ない。自分がどうか?それだけ。ここ数年の結構内面的な葛藤等経験して、それに伴い気力・
こんにちは、キノシタケイコです。ヨガは年齢や身体能力関係なく、誰でも楽しくできる。これを寺子屋ヨガ塾メンバーの人達が実証してくれました。今流行ってるルルレモンとかのヨガウェアは、誰も来ていない。着古したTシャツにジャージ姿。小難しいヨガとは?とか、インスタ映えするようなポーズは要らんねん。それよか毎日ラジオ体操のように、家でやるヨガがやりたい。それは、心と身体をいつもご機嫌さんにしたいから。
こんにちは、キノシタケイコです。あなたにとって一番大切で、大好きで、愛おしくて守りたいのって何ですか?そう問いかけられたら、あなたは何?誰?が浮かびますか?昨日は、念願のこきたかおり先生とのコラボWSリラックしていこう〜♪を開催。満員御礼の多くの方々にご参加頂き感謝でいっぱいです。前半は私が、リラックスを関西話術(笑)とペアワークからの呼吸筋調整、そして流派に拘らないムーブメントと簡単な呼吸法からアプローチ。
こんにちは、キノシタケイコです。人、物、全てにエネルギーが宿っていて、エネルギーって、気配でもあります。人の気配というように。私の気配も日々変化しているのは当たり前ですが、1年前の私の気配をと今明らかに違っていて、買い物してしまったしょうもない話しを書きます。1年前にウールの黒ジャケットをZARAで購入。普段使いにと、気軽に使用していましたが、使い勝手よくて、ヘビロテしまくり。今年も大活躍やな!と。一昨日、京都帰省
こんにちは、キノシタケイコです。①わかっているけど出来ないこと。②出来ているつもりになってるけど、出来ていない(わかっていない)③わかってるか出来てるかもわらかない。アーサナの実践って、だいたいこの3つに分類されると思います。誰も最初は③です。そしてこの③はとっても大切な時期で、どんどん数こなす、楽しいーーーいとどんどんやっちゃう。そんな過程を経てのお話です。私は、昔は②が大半を占めていました、笑
こんにちは、キノシタケイコです。私は、FB、twitter、Instagram、blog、を主に利用しています。どれが優先とかはなく、今の時点では、自然と使い分けている気がしています。どのSNSであれど、他者との繋がりがメイン。このおかげで、いろんな人の考えや、様々な人の社会的役割から生き方等を知ることができます。以前は、学校、会社、習い事、家族、地域からの世間が、社会でした。この社会って、ある程度似たり寄ったりの人達で構成されているのです。ある程度経済的な層も近い
こんにちは、キノシタケイコです。「水を飲んだだけで太るの〜」それ、嘘!や。「ご飯ちょっとしか食べてないのに太るの〜」これも嘘や!ご飯は食べてないけど、菓子パン食べてるかも?ラーメン食べてるかも?しれない。人は自分の都合のいいように嘘をつく。本人は、嘘ついてる自覚ないのだけど、自分の本当に痛い所を見たくないなら、無意識に嘘をつく。これを私は記憶のすり替えと言っている。私のご機嫌は私がとる。私がいつも私の中で繕いでいる。これが私の信条であり目的。この信条を遂行