ブログ記事644件
こんにちは、キノシタケイコです。今朝のNHKの朝イチのゲストが、スカーレットの武志くん役の伊藤健太郎さんだと今知った。録画してない。無念である。家人が気を利かせて、録画してくてる?とほんの僅かな期待をした。いやいや、期待などするものではない。期待はしたらあかん。と私の頭の中は期待と言う言葉で、埋め尽くされている。しかし悔しいぞ!私、笑。エセポジティブとは、怖さも不安もたくさんあるのに、そ
こんにちは、キノシタケイコです。友達って誰のことを差して友達と呼ぶのだろう?友達少ない私はずっとずっと考えていた。だって友達めっちゃ少ないのに、多くの人達に支えられて今ここに私がいる。この人達は何と呼ぶの??実際会っていなくてももSNSで繋がって素直な正直な気持ちを出し合う人達。一年に一度か?数年に一度しか会わないのに、感性が刺激され心豊かになる人。クラスに受けに来てくれる人達。帰省する度に、少しの時間でも近況報告する人。つら
こんにちは、キノシタケイコです。私達は、恐れからの選択を無意識にしています。私はもうほぼ365日、アーサナを練習していた時期があります。もちろん、楽しいからです。でもその楽しいの下に潜んでいたのは、恐れです。1日でも休むと、今まで出来たいたことが出来なくなるかも?1日でも休むと、そのままずっーと休んでしまうかも?休んでいる間に、皆んなは練習している。遅れをとってしまいそう。今振り返ると笑っ
こんにちは、キノシタケイコです。今日の投稿ほんましょうもないです。しょうもないことなんか、投稿するな!と思わる方もおられるでしょう。でも書きたかったら書きます、笑。昨日のインドキャンセル顛末で、結構エネルギー使ったので、案の定、夕方疲れていた。晩御飯は、ミンチカツでええよー。と心優しい家人のオーダーで、美味しいお肉屋さんで、買って来た。そして夜、リシケシで滞在する先生とやり取りしていて少しセンチになった。以下先生とのやり取り。香港乗り継ぎやから、結局キャンセルしま
こんにちは、キノシタケイコです。まずは、結論から。2月24日から3月5日までのインド行きをやめたってこと。リシケシでMihika先生のヴェーダンダのクラス参加と、心の故郷に里帰りのつもりだった。早くに飛行機チケットだけは購入していた。香港経由のインド入国。ビザも取ったぞーーーーーー。もう皆さんご存知ですが、コロナさんがどんどん猛威をふるってきた。インド政府もe-ビザ入国は禁止した。もしかして香港トランジットの
こんにちは、キノシタケイコです。「もう歳だから、アシュタンガはきつくなって来たからやめる。」「身体を痛めたから、危険だからやめる。」間接的に時々この言葉を耳にします。すごく残念に思います。やめることを決めた方に「やめんといてー」と引き止めるつもりはありません。でもこのような現象を知る度に、アシュタンガヨガをフィジカル的な要素だけを捉えられていたのかなぁ〜と少し寂しくなります。伝えている側にもいる立場として、非力さを感じます。
こんにちは、キノシタケイコです。あなたが好きな光朝の光、昼の光、夕暮れの光り、夜の光、なんでもいい。あなたの好きな光であなたが撮りたい物、人、景色を撮る。あなたが好きな写真を残すのです。それは失敗と成功を繰り返して上達します。幡野広志さんの「なんで僕に聞くのだろう?」で、写真を撮ることのアドバイスとして少し書かれていました。プロの写真家のアドバイス!!わっ!なんてお得なん、笑。上記は抜粋でなく、覚えているのを私
こんにちは、キノシタケイコです。呼吸家、加藤加藤俊朗先生のツィートで、運は本気で生きている人にプレゼントされると言う言葉を見つけた、と記されました。本気やで!本気と書いてマジ!!とも読む。本気は、深刻ではない。本気は、気負って緊張しまくってるのでない。深刻も緊張も、必要以上の事に囚われて、拘っている証拠。必要以上の事って、世間体とか人の目とか結果とか。本気は、シンプルで、ピュアでワクワク、
こんにちは、キノシタケイコです。最近情報が入り過ぎて、知らんでええ情報まで入ってくるので、こりゃ〜誰でも心乱されるやん!って感じでいる今日この頃。コロナウィルスでも、今私がやること、出来ることって手洗いと嗽でしかなくて、でもこれは別に特別なことではないから、気を揉んでもしなかないてす。2週間後に、香港経由でインド入りするのですが、香港トランジットの日本人ってコロナ疑惑大丈夫ですか?と聞かれて始めてそういう懸念もありやな?と気づいた、笑。でも、インドの入国審査の人が
こんにちは、キノシタケイコです。目に見えるものは、言葉で表現できます。言葉は、人の思考を通して出されます。全て名前があるものです。そしてこの共通言語を通して、私達はお互いに認識し合っています。反対に目に見えないものは、言葉では表現できないものだと思います。胸がジーンと熱くなった。これはその人の感性からの表現であってほんとうに胸だけが100度に沸騰しているわけではないですから。その人の体感覚の感性なのです。人の
こんにちは、キノシタケイコです。皆さん結構真面目に考え過ぎー。真面目に考えすぎたら深刻になります。自分を律し過ぎー。自分を律し過ぎたら自己評価下げます。自分の人生は、自分でクリエイトしなければ、誰もしてくれません。おせっかいにしてくれるふりして、境界線越えてまでやってくれる人は、それはあなたの為ではなく、その人のエゴを満たす為です。あなたをコントロールしたいだけですから。私達には、身体と思考と感情を神様から与
こんにちは、キノシタケイコです。加齢なるお年頃真っ最中です。加齢なるってこんなことなのねーー。って次々経験しています。昨日投稿した、青天の霹靂だって、外傷で起こったことでなく、長年の積み重ねの結果であり、加齢がすっごく影響している。認めなくないけど認めてあげよう、笑。更年期は女性にとって大きな節目ですがこの節目を無事終えると加齢なるお年頃の時期やったのね!って気づかされている。これ、ネガティブな意味ではないです。今
こんにちは、キノシタケイコです。そんなシビアに思ってなくて、身体の勉強の為にも軽い気持ちで診察受けたら、シビアやった!!こんな顛末があった青天の霹靂の日から3週間経ちました。この事の顛末は青天の霹靂!!をお読みください。真面目な気質なもんで毎週理学療法士の先生からリハビリは受けておりました。そろそろドクターに一度診断してもらってください。の療法士の先生の言葉に即私は、「えっ!、ドクターかっこいいけど愛想ないし怖い
こんにちは、キノシタケイコです。それが普通やん。って普通を正当化するけど、普通って何なん?ってずーーーーと心の中では思っていた。でも言えなかった。昨日Twitterで呟いた。普通それする?普通それやるやろ?いつも、その普通って言われることが腑に落ちず、でもそれっ?てどうなん?と反論もできずに普通に縛られてきた。30歳なら普通結婚しているでしょう。結婚してたら普通子どもいるでしょう。60歳にもなったら普通孫いるでし
こんにちは、キノシタケイコです。私が良し!!と思ってやっていること。やり続けている行為の中でそれがもう習慣化になっているものたくさんあります。習慣化しているものはルーティンになっているものです。これが今の私の心と身体を構築してくれています。だから今の習慣化していることを大切にこれからも継続していきたいとも思っています。でも心も身体も日々変化変容しています。そんな中、習慣化したルーティーンを外して見たくなる時あります。
こんにちは、キノシタケイコです。その人のほんとうの気持ちって実際は本人しかわからないものです。でもその気持ちに寄り添うことはできます。人は自分の経験を通して人を判断している。言い換えると自分の経験からしかものを判断しないものです。突飛な例えですが、子供を授かった人で、つわりが軽い人は、つわりが酷くて苦しんでいる人辛さは知りません。我が母サダコさんは、私がお腹の中にいる時に、つわりでしんどかった時、姑こと私の
こんにちは、キノシタケイコです。あの人の文章すごくセンスがあるわー。もともと書くセンスがええんやね。あの人の服のセンス抜群やね。もともとセンスあるもん。センスとは、その人が既に持ち合わせてる才能であるように思っていました。だから、できないことや苦手なことは、「センスないねん!私!」って言い訳してました。でもね、センスも作り上げいくもの。なんです。好きなこと、興味あること、必要に迫られること、きっかけは何であれ、それをやり続けていく中で育むもの。ようやくこの歳になっ
こんにちは、キノシタケイコです。養生寺子屋のコミュニティに参加しています。これは京都の鍼灸院店主のゆに先生の元で、東洋医学からの観点で養生することを実生活に取り入れていける様になったらええなぁ〜と目論むグループです。これしましょう!!これしなくてはいけなせんよ!!的な勉強グループものではなく、もっといい意味ゆる〜くて、ちゃんと寝てな!ちゃんと食べてな!でも食べすぎたらあかん。ちゃんと体動かしてな!でもやりすぎなや!この3つをまずそれぞれの
こんにちは、キノシタケイコです。人がはしゃいでいる姿を見て、「まぁ〜はしたない」と眉間にしわ寄せたり人が嬉しそうにしている姿を見て、「そんなことで喜ぶなんて」とシラーとする振りしたりそれは楽しむことに罪悪感を持っている。かもしれませんよ。楽しむことって素晴らしいことです。楽しむこととおふざけは違います。楽しむ=快楽とは違います。もう私達は大人だからそんなこと知っています。だから、どんなことも楽しんだらいいんです。
こんにちは、キノシタケイコです。フローすること。心理学的には、人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状態をいう。ゾーン、ピークエクスペリエンス、無我の境地、忘我状態とも呼ばれる。と言われています。アシュタンガヨガはこのフローを実践できるシークエンスでもあります。私は20年近くアシュタン
こんにちは、キノシタケイコです。人と仲良くしなさい。人の言うことをちゃんと聞きなさい。人との約束を守りなさい。人にごめんなさいと謝りなさい。人にありがとうと言いなさい。小さい時から教えられた。親からも、学校の先生からも。自分と仲良くしよう。自分の心の声ちゃんと聞こう。自分との約束は守ろう。自分にごめんなさいと謝まろう。自分にありがとうと言おう。私はこれを大人になってから学びました。そしてすっごく大切なことだと知り
こんにちは、キノシタケイコです。寒さ、湿気、冷えこの三つの条件が揃った時私は、もう心も身体もエネルギー下がります。昨日は、その典型的なる日でもありました。三種の神器が揃ってる。自宅で練習した後も、サヴァーアーサナしているつもりが、寝てた、笑。そんな日はゆっくり過ごしたらええねん。自分で自分に言いながら、文字通りダラダラ、ユラユラ過ごしてました。そうすると、もう一人の私の声が聞こえてきたのです。ダラダラしている間
こんにちは、キノシタケイコです。家族関係、友達関係、師弟関係、仕事関係、ご近所関係....人と人の関係において、信頼が一番大切です。様々な関係性の中には、損得で繋がっている関係もあります。その関係は、縄のように強そうな繋がりに見えても、そのこれ以上関わっても得なことはない、いやそれよか損すると判断した時、この繋がりはあっさり切れてしまいます。こちらはそのつもりでないのに、あっさり切れらてしまいます。その損得が、お金に直接関係しなくても、
こんにちは、キノシタケイコです。気づきをありがとう!感動をありがとう!他者に対して感謝の気持ちで私も言うし世間でも頻繁に言われてれいるの聞くけれど気づいたのはあなたなんだ。感動したのはあなたなんだ。他者の行動、発信、がきっかけにはなっているけど、それに共鳴した、心動かされたのは、誰でもないあなたなんだ。他者のおかげと同等にあなた自身のおかけなんだ。癒されたも同じ。あの人の歌声に癒された。その歌
こんにちは、キノシタケイコです。毎日毎日いろんなことが起きます。いいことばかりではありません。悪いことばかりでもありません。でも人の思考て、いいことを数えるより悪いこと数える方が得意な仕組みになっているようです。これは単なる仕組みです。癖でもあります。癖は意識したら治ります。昔は左手使いを強制的に直されました。そして右手使いができるようになりました。思考もその仕組みを知って癖に気づいて治したらいいの
こんにちは、キノシタケイコです。青天の霹靂事件から1週間。せっせと毎日家でもリハビリをし、(ここめちゃ真面目)アーサナの練習も圧をかけ過ぎないように、意識しています。この1週間で人の身体と思考って不思議だなぁ〜と改めて思っています。上腕骨の前辺りに以前から違和感はあったものの痛くてしょうがないものでないので、いつも通りに練習していました。青天の霹靂の投稿でも書いたことなのですが、クリニックに来院したのは、身体の使い方を
こんにちは、キノシタケイコです。言葉は、思いを伝える大切な大切なツールです。でも時として鋭いナイフとなって、相手の心を切り裂く凶器にもなります。そんなつもりで言ってない!と私達は、自己弁護の手段として使います。私は、自分がそのように弁護したくなった状況の時は「そんなつもりで言っていたんやな。」と自己を省みるようにしています。相手を傷つけるつもりなくても、相手を混乱させるつもりでなくても、私が発した言葉に思いやりは存
こんにちは、キノシタケイコです。人は皆んな独りよがり。自分の視点でしから社会見てないもの。今やっている仕事が、「大した仕事じゃない。こんな事私でなくても、誰でもできる」そう思いながらの仕事は、それだけの価値に自分自身が仕立てあげてしまっている、喜びや充実感など味わえるわけもない。自分の仕事を自分で卑下して、それは自分自身を見下していることにすら気づかない視野狭窄になっているということ。大ファンであるきなこさんのnoteを読んで又朝からじんわり涙した。温かい涙ね
こんにちは、キノシタケイコです。自由は不自由や!スカーレットのジョージ富士川さんの言葉です。逆にすると不自由は自由や!そうかもしれないし、今そんな経験しています。私は今身体に支障があります。日常の生活の動作や行動にはほとんど、問題はありません。が、ヨガのアーサナの練習では、強い圧を肩に掛けないようにしなくてはなりません。昔の私だったらこれ自体がもう嫌だったと思います。思い通りならない自分の身体に
こんにちは、キノシタケイコです。むずかしいことをやさしくやさしいことをふかくふかいことをおもしろくおもしろいことをまじめにまじめなことをゆかいにそしてゆかいなことはあくまでもゆかいに井上ひさし氏が繰り返し言われていた言葉です。この井上氏の言葉を何度も何度も読みました。難しい事を難しい言葉で、伝えるのは簡単です。でも実は、それは本人もわかっているつもりでわかっていないのです。難しいことを、小学生にもガッテン!!してもらえ