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本日9日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉でホットヨガです。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ヵ所で行います。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。7月10日(水)18:30~7月11日(木)15:00~、18:
今日はホットヨガと筋トレを少々ヨガの後にもトレーニングしましたまだまだ運動量が足りないのか、筋肉痛になりません明日はみっちり有酸素とパワーヨガ、筋トレして来ます
こんにちは!梅雨明けしたかのように暑い日が続いていますね💦セミも鳴いていて、夏を感じつつあります皆様、バテないように過ごしてください!!気温が高くなり、体が益々動かしやすくなってきました😃朝のヨガは特に気持ちがいいです〜夜は夜でぐっすり眠りにつけます😌✨体質改善したい方が多く、特に代謝を上げたい、夏でも手足の冷えを改善したいなどプライベートヨガでは、生徒さんの要望、体質に合わせてレッスンを行います😊ヨガのポーズを深めたい!腰痛や肩こりを中心にほぐしたい!とにかくリラ
いつも、ご訪問ありがとうございます昔、郷ひろみさんがCMで、(かなり、若い頃)カラダにいいこと、なにかやってる?と言ってましたが、皆さんは、カラダにいいコト、なにかされていますか?私は、昔から、ヨガが大好きでした。きっかけは、私が中1の頃、家の近くの公民館で、母が近所の主婦達と一緒に、ヨガを習い始めたからなんです。なぜか、母は、指定の網タイツをはいて、お揃いの黒のレオタードを着て、上から普段着のワンピースを着て、ウチから、2,3分の公民館に歩いて、行ってました
さーて今日も記録用ブログを書こうかなーと思ったらどぅえぇぇぇぇぇぇぇっ!?なっ何が起きた!?びっくりし過ぎたwwwだってブログ再開したのってマイページ見るたびに「2年前にはこんな記事あげてました」とか出てくるもんだからなるほど、記憶力が絶望的に皆無な自分にとって良いメモ代わりになるなーと思ったただそれだけの理由だったから(´・ω・`)なので何も考えず本当に思いつくままに書いてるだけなのになんかスイマセンorzそして、こんなブログを覗いてくだ
ヨガ教室yoga-shukla(ヨガシュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。おはようございます。何かをしていて、笑顔になったり、身体も心も緩んだり、誰かと会って、元気になったり、、、普段の生活でもよくあることだと思います。これってとっても大切です。自分を波動をあげてます。ヨガでも、自分の身体の声をききながら、無理なく内観しながら心地よく動けば、ヨガレッスンの後は、表情は緩み笑顔!!そして、身体
週明け明日7月8日(月)のクラスのご案内です。☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店お問い合わせ先☎︎0857-21-3861🕺《DANCEスタイル》14:30-15:30🎆7月・8月は三代目さんの「花火」です🎵☺︎YOGAstudioinmoco🧘♂️《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております※19:00-20:15/1,350円→パワーヨガ・のご予約はこちら☺︎鳥取ダンススクールエルンフォ🧘♂
ブログにお越しくださり、みなさんありがとうございます😍週末の土曜日いかがお過ごしですか?地元、平塚では七夕祭りが行われてます😊お天気がもってくれると良いなぁ❗(比々多神社様に咲いていたお花です☺️)❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️先日、1ヶ月に2度の貴重なパワーヨガ✨心の友と一緒に行って来ましたよ~今回、二人とも先生にホメられて💖1年以上やってきた成果が出てきた事に嬉しくて~お互いをたたえ合いました😍😍ホメられて張り切りすぎた私は…やっぱり筋肉痛にな
茨木市太田の旧家の立ち並ぶエリアにある和風サロンk-manoir(ケーマノワール)先日はトルコランプ作りのレッスンがありました〜それぞれスタンダードタイプとアラジンタイプを選ばれました〜🎶ご自宅に帰られてからこんなに素敵にお写真撮られて送って来て下さいましたレッスンではお好みの色デザインを選んで頂きランプのタイプも選んで頂き作っていきます✨こちらはスタンダードタイプこちらはハンギングタイプこちらはアラジンタイプこちらは吊り下げタイプ器
2019年も半分が過ぎてしまいました歳を重ねるごとに年月の流れが異様に早いと感じます子どもの頃より早く感じてしまうのは「大人になると新鮮な驚きや感動が少なくなっていくから」という理由だそうです限られた時間を楽しむために何事にも好奇心旺盛、面白がること自分をご機嫌に毎日を充実させて過ごしていきたいですね。それには心身ともに健康であることぜひとも、ヨガご一緒しましょうそれでは今月のヨガクラスのご案内ですヨガのレギュラークラスPCでご覧になっている方は←←
明後日七夕🎋の7月7日(日)開催の【陰ヨガ120分の日】ですが、2名さまお席があります。当日の飛び込み参加も可能ですので「よしっ!」と興味と気持ちと行動にスイッチ入られた方いらっしゃいましたら、是非是非ご参加下さいませ☯️1月からスタートしました月1回の陰ヨガ120分クラス。リピーターのご参加者さまからはじめまして様まで…鳥取県内にも陰ヨガ愛好者さまが生まれています♡♡♡改めて《陰ヨガについて》◾︎陰ヨガは、ひとつのポーズを深い呼吸ととに、3分から5分間ゆっくりとホールドして
おはようございます!今月から、金曜夜は、Mico先生に担当が変更です。先月まで担当していたCHIAKI先生は、土曜の夜のレッスンを担当しますよろしくお願いいたします本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)腹筋ヨガティス:Kazue腹筋を割りたい、お腹を引き締めたいという方におススメのクラスです。この夏、腹筋に筋が欲しいと思っている方のためのレッスンです。2名空きがあります11:30〜12:30アロマリンパトリートメントヨガ:Kazue
明日は初のパワーヨガ。初級。移転したばかりの初の場所。楽しみ~何を感じるか。どんなことを教えてもらえるか。わくわく
こんばんは。まっちゃんです。パワーヨガとズンバステップ入ってきました。くたくたー。食べることが好きなんでジムで運動してます!大好きな香川うどん県。長女が高松に住んでいます。うどんのうまさは別格。しかも安いうどんは飲み物ですからあっと言う間に完食。さか枝竹清めっちゃオススメ。それだけじゃないうどん県。
2019.7.2火曜日♬パワーヨガから3本👊1つ1つのアーサナにしっかり集中して。集中しながらも…次のレッスンが中上級2本なので頭の中で分解が始まったりもしちゃいますが(^◇^;)今日もジワジワっと汗が出て気持ちよかった✨からのエアロ♬ベースで行うと普通に出来るコリオにOPのターンが入ると…そして背面から入ると…(^◇^;)戻ってビックリ違う方向だったり笑ベースだと分かり易いので来週確認してみて下さい♬その他の所は大体サクサク進みました👏パワーヨガからやっているといつも
こんにちはAoiです。7月に入りましたね。夜になると聞こえてくる太鼓や鐘の練習の音が、お祭りの季節をおしえてくれます。さて、夏の前に梅雨。蒸し蒸しペタペタ。髪の毛はくるくる・チリチリ…くせっ毛の私には悩ましい季節ですが、緑や花たちは雨で活き活きしていますね♫梅雨の時期には私たちのからだには「湿邪」という邪気がからだに溜まります。からだがだるい、頭が重い、気分がすっきりしない、巡りが滞った感じ、何だか動きたい気分にならない...私もそんな風に感じます。梅雨時は
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです。昨日は新月でしたね〜🌚今回の新月は私にとってすごく意味のある新月でした!そんな日にヨガと瞑想を受けに行き私の中でも色々と変化があり整理して新月の日かから新しくスタートしてます!なんだか心がスッキリしました!自分らしく自然体にいつも通りによろしくお願いしますヨガ後のスムージー美味しかったなぁ〜7月ご予約空き状況6日(土)10:00〜空き2パワーヨガ7日(日)10:00〜満席はじめてのヨガ10日(
本日4日(木)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16:0018:30~19:30の2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです。7月は、「ナチュラルブレス晴る」2周年記念です。日頃の感謝の気持ちを込めて、皆様にプレゼントをご用意しております☆彡初めてご参加いただく方も大丈夫です!(*^^*)ご都合がよろしければ、ご参加、ご連絡、お待ちしております。大崎市古川図書館『キラ
【祝日スケジュール】7月15日(月)海の日㊗️※セントラルウェルネスクラブ東十条※10:10〜11:00コンビネーションエアロ5011:20〜12:00ボディケアストレッチ40※セントラルウェルネスクラブ西新井※13:55〜14:45パワーヨガ50【代行します】※7月6日(土)※←7/3追記スタジオ元町14:00〜15:15(75分)インナーシェイプYOGAみえこIR→酒木さくら※7月11日(木)※ティップネス六本木15:15〜16:15Flow
今朝も早朝ランニングをしようと目を覚ますと、雨雲がやってきそうな様子出勤前に雨で濡れてランニングして体調崩しては上司に怒られる渋々、家の中でスクワットやらストレッチやらなんやらかんたら朝早く起きて身体を動かすことがもはや日課となりつつあり、何もしないことが気持ち悪く感じ始めている今日この頃職場に出勤して、仕事も終わって、遅番だったのでそのままジムのトレミルで6分ごとにスピードを上げて30分走る⇦これを2セット心拍数は140くらいトレーニングが終わるとジムのトレーナーが担当している、
夏渡韓が近づいて参りました!渡韓と言えば食べて買ってまた食べて…そんな渡韓生活に備えてハリウッドヨガはじめました呼び方はハリウッドヨガとかパワーヨガとか言ったりしますねそもそもハリウッドヨガとはなんぞや?マドンナやミランダカー等セレブも取り入れているヨガだそうなこんな感じで普通のヨガに比べ筋トレ要素満載の超ハード系ヨガなんですこちらの美女は韓国ヨガ業界で有名なファンアヨンさんアヨンさんの完璧ボディには絶対に近づけませんが←(゚Д゚||)渡韓中
7/1(水)~予約開始!7/17(水)&8/8(木)【ムーンヨガ】@スカイアリーナ↓写真は、2019年5月の【ムーンヨガ】↓写真は、2017年8月の【ムーンヨガ】↓花火と月が楽しめる年に一度のチャンス!(2019年は満月ではありません)7/17(水)、8/8(木)19:30~20:30スカイアリーナ展望スペース(屋外)にて(普段は立入禁止の展望スペースを、【ムーンヨガ】開催時のみ限定開放します)ご予約は⇒スカイアリーナ072-724‐3440
レッスン翌日なので無理せず近場の城址公園までウォーキング。城址公園は初めてデジカメを手にした20年ほど前から頻繁に通っているので何となく落ち着く場所です。今日もアオバズクくんには3人のカメラマンの大砲のような大きなレンズが向けられていましたが、高い木の上から平然とその様子を見下ろしていました。先日は葉の陰で撮りにくかったけれど、今日は枯れ枝の先なので葉っぱが無くてとっても狙いやすい場所に止まっていました。駐車場近くでひと休みしていたらkazuがカメラを提げているのをみて、「良い写真
明日7月3日(水)のクラスのご案内をさせていただきます。☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております。空腹の状態でのご参加をお願いします。ご予約不要※お問合せは📩yogakalohas@gmail.com10:00-11:00/1,000円☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店お問い合わせ先☎︎0857-21-3861🕺🆕《リトモス60》13:15-14:15今月から新作で
本日7/2(火)は、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉で、ホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ヵ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加おまちしております(*^^*)梅雨真っ只中ですが、ラベンダーの香りと、色鮮やかに咲く姿を見て、リラックス効果を満喫中です(#^.^#)
甘口カレー鶏胸肉のバジルソース肉なし甘口カレーキノコと野菜だけ〜十分おいちーのだお野菜畑と鶏胸肉のバジルソース焼き200度のオーブンで25分後は余熱で〜てことで今夕は17日ぶりのパワーヨガスタジオの先生に心配されました(笑)「又何処かのお教室に移ったのかもと(笑)」思ったのかも知れない前科持ちですハイ以前は今のスタジオの先生の元奥さまのお教室でしたから何故スタジオを変えたのか①とらがシニアヨガのインストラクターを取得したため受けたいコースを受けられな
今回のめぐみさんとのイベント…「ヨガもやらナイト」8月20日に決定です1本目パワーヨガ(身体をガッツリ使う)2本目エアロ(激しく騒ぐ)3本目ヨガ(癒し)3本立てとなっております↓↓【申込フォーム】https://ssl.form-mailer.jp/fms/f83373c3625298【申込開始】7月2日21:00スタート是非、ご堪能下さい
こんばんは。今日はパワーヨガdayでした。名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です♪今月、7月もパワーヨガdayあります!<今月7月のパワーヨガの日程>7/10(水)10:00~7/18(木)10:00~7/26(金)10:00~私は今日のパワーヨガに行けなかったので10日以降のパワーヨガに参加したいなと思っています。というのも・・・
月曜は基本午後勤務なのですが、今日は珍しく午前勤務でしたみんな利用者さんは知ってる顔なのでやりやすかったけど、送迎はやりにくくて大変でした終わってからそのまま美容院に行って半年ぶりにブリーチしました一番内側にはグリーンを入れました2時間ほどかかりましたが、美容師さんがつきっきりでやってくれて良かったです今までは赤系が多く、初のグリーンにドキドキしてます色が落ちるかもと言われたので、今日はホットヨガはお休みです明日のパワーヨガ楽しみです