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11月に入りますね🍁私の1番好きな月、好きな時期🍁春眠暁を覚えずより、秋眠暁を覚えず(笑)なくらいに寝れてしまいます。春の陽射しより秋の陽射しと夜が好きな中原です。そんな11月最初の週末金曜&土曜のクラスのご案内です。(金)👇☺︎倉吉市ほうき幸せの郷開講教室《🧘♂️リフレッシュヨガ・全15回講座》14:00-15:00/8,400円(保険料込)◎託児あり🚼倉吉市以外のご参加可能・中途入会可能◎お問い合わせ先☎︎0858-26-5581へ☺︎フィットネスクラブPAJA
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!太陽の日差しが教室の中に届き、暖かさを感じながらヨガをすることができました。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)そして、本日31日(木)も、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。18:30~19:30の1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです!周りの木々に紅葉の兆しが見られます。家のコキ
今週の土曜日。レッスン終わってから出発だな❗️って話してたのに…まさかの土曜日早朝に出発になりました💦よって、11/2(土)ラグラッセ山王橋10:00〜11:00オキシジェノ→パワーヨガ狩生IRに変更になります突然ではありますが、よろしくお願い致します❗️
おはようございます。とても良いお天気♪「秋」いいですね~。名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です♪過ごしやすい日が多く、お出かけも楽しい時期ですね♪「秋」色々なことにチャレンジしたくなる季節でもあります!「芸術の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」・・・スポーツ!何かなさっていますか?始めたいけれど体力的に続かなかったらどうしよう・
明日10月31日(木)のクラスのご案内をさせて頂きます。☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム🧘♀️《ワークアウトヨガ》※ご予約不要クラス9:30-10:30/1,000円《フロースタイルなヨガとインナー&アウターのトレーニングにてBODYメイクや体幹を強化していきます。食後2時間空けてからご参加下さいね💪》🧘♀️《肩甲骨ヨガ(機能改善)》🔰初級クラス・年配の方や、お子様連れ可能。ご予約不要クラス10:45-11:45/1,000円お問合せは📩yogakaloh
昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(^^)そして、本日30日(水)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16:00リラックスヨガの1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです!大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。10月30日(水)本日15
こんにちは今日もブログにご訪問ありがとうございます先週ヨガのレッスンの事を書いていなかったので今日はヨガで習った事をお伝えします!先週は太陽礼拝をしました太陽礼拝をすると元気になるそうですヨガの先生本部三映子先生はインドに行かれて勉強されていますインドに行かれて学んでいる生徒さんもそいらっしゃいますインドでうつの人の為のヨガも見学された話をしてくださいましたうつ病に効くヨガって太陽礼拝太陽礼拝を何回
今日は格闘系エクササイズとパワーヨガ二本立てでした足がガクガクです行きは車は暖房帰りは冷房です明日の天気はどうなんだろう、、、もう雨や曇り空は勘弁うつ病には辛いです日の光を浴びてセロトニン増やしたい落ち込む一方ですまぁなんとか明日も安売りセール行って仕事も行ってきます米が安いんでね
明日10月30日(水)のクラスのご案内をさせていただきます。☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております。空腹の状態でのご参加をお願いします。ご予約不要※お問合せは📩yogakalohas@gmail.com10:00-11:00/1,000円☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店お問い合わせ先☎︎0857-21-3861🕺《リトモス61》13:15-14:15☺︎美保南体育
本日29日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉でホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00〜12:00リラックスヨガJOYFIT仙台泉14:15〜15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ヶ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(^^)先日、久しぶりに鳴子温泉街を散歩しました☆以前から気になっていた所に行くと、天然温泉100%手浴がありました❣️二の腕まで〜
ホットヨガスタジオLAVA有姫先生のパワーヨガ中級受講記録です!太陽礼拝がベース強度4と数値高めですが個人の感想としては難しいポーズは少ないものの中々休ませてもらえない笑そんな印象のレッスンです1番きつかったのはサイドプランク両足を重ねる為にぐらぐらぐら~もういい時間かな~と思いきやまだ30分しか経過していませんでした笑ということできついというよりはいつ終わるの~😆というレッスンですかねクールダウンに入ります♪のお声がけ後もまだまだ
親子丼サラダひじきの五目煮ごぼうと人参のごまマヨ和えてことで1日明けてのパワーヨガやっぱり動くとお腹もグルグル動きだす有り難やあ〜来月の地区のお祭りとその翌週の日帰りバスツアーそして月末の居酒屋で焼肉🏮根性で体調を維持する
おはようございます。10月最終週ですね。今週も元気に頑張って11月を笑顔で迎えましょう♪名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です♪週末はいかがお過ごしでしたか?今月最後の土日ということであちらこちらでハロウィンイベントが行われていましたね。我が家もハロウィンイベントを楽しんでいました。その他にもいくつか用事が重なって出歩いていた週末でしたが楽しかった気持ちとは裏腹に
いつもありがとうございます。出会いに感謝してます。ヨガインストラクターしてますちえっこです少し寒くなってきましたね皆様はいかがお過ごしでしょうか。特に朝晩冷えてきているので暖かくしてお過ごし下さいね。私のお教室では今、お教室に来てくださってる生徒様もどんどん変化されていてとても嬉しい毎日を過ごさせていただいています。最近では自然と潜在意識(無意識の領域)も使いこなしていらっしゃる方もいてすごい奇跡的に変わっていらっしゃる方もいます😢本当嬉しすぎです。これから
こんばんは。随分また更新が空いてしましました💦ちょっといろいろとバタバタしていましたが、元気に過ごしています!母がまた入院してて、いやー私アラフォーでして、年齢がそれなりにいくと、いろいろとあるものです。今年の前半にベーシックコースを申込みしていただき、週に2回ほど通って頂いたこともあった竹田さんが、北斗市でヨガレッスンを開講しました!竹田さん、お仕事で疲れた身体をすっかり癒すのにヨガがとっても良かった~!ということで、ヨガの講師の資格を目指して、自分も疲れた身体の人に
私が買ったプロテイン本当にいいやつだったみたい。美人になるかな?ミルクティー風味で味も好き今日もメガダンスとパワーヨガの後に飲みました。プロテインと玄米とひじきが入ったコンビニおにぎり一つ美味しかった。悲しいかな、買った後ネットでみたらガビーン安かった。携帯即見なかったことに次はネットだね
週明け明日10月28日(月)のクラスのご案内です。☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店お問い合わせ先☎︎0857-21-3861🕺《DANCEスタイル》14:45-15:15☺︎YOGAstudioinmoco🧘♂️《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております※・より繊細なアライメントを習得されたい方・今より少しチャレンジングなアーサナに向かいたい方・ヴィンヤサ独特のリズム感ある緩急なフローを楽しみたい方是非
ダイエット停滞、サボり気味だけど「ちゃんと体重は増えても測定してますよあー!あー!と唸りながらとりあえずまとめて10月21日エクササイズ21時→体スッキリヨガ食事7:00→プロテイン12:00→目玉焼き蕎麦22:00→野菜スープ体重朝→88.8夜→88.6💩→110月22日エクササイズ残業で出来ずヨガキャンセル食事7:00→プロテイン12:00→キムチう
雑穀ご飯キムチ餃子鍋椎茸とほうれん草のチーズ焼きサラダてことで本日3週間ぶりのパワーヨガしかも病み上がりその前に車検で車を預けて代車で移動ヨガが終わる頃車検も終わる計算体力的には落ちてなかった若干太腿の後ろの伸びが悪くなってたくらいで疲れも感じなかった汗びっしょりで2キロ減ってた体重が1キロ回復してたのにまた1キロ減って38kg小学生の体重だ笑える何とか元に戻さねば〜
❤︎かこ・いま・みらい❤︎今この瞬間に良いことがあったり過去に浸ってウキウキしたり(o^^o)ネガティブな思いになったり…ムカッっと来たり(−_−#)また未来をワクワクしたり反対にまだ見ぬ未来に対して不安や心配になったり…コレってもちろん生きていれば…毎日の一瞬一瞬で受け取る当たり前の感情。ただ思うのは…『過去や未来の不安』に執着しているパターンって多くない??ワクワクなら良いけど…不安や心配事を持ったままだと…『今』を思いっきり
ブログにお越しくださり、みなさんありがとうございます✨今日の神奈川は午前中、雨と風が強くツインズを学校まで送迎しました❗16時頃に太陽の光が出たので✨もしかして👍と屋上に上がると~ツインズの出産、私の乳ガンオペでお世話になった大学病院から虹が出てて😍感謝の気持ちでいっぱいになりました🍀❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️先週、心の友とパワーヨガへ❗体育館に到着すると…違うイベントが~2人して日にちを間違えてました😱😱運動公園に咲くキンモクセイの香に癒され
11月🍂ヨガスケジュールのご案内です。日々の暮らしの中にyogaを取り入れて頂けたら幸いです🧘♀️レギュラークラス@月曜日☺︎YOGAstudioinmoco《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております※19:00-20:15/1,350円11/4(10:30-11:45).11.18.25→パワーヨガ・のご予約はこちら☺︎鳥取ダンススクールエルンフォ《ヨガ》※定員10名様予約制です。22:15-22
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00姿勢改善ヨガ:Kazueタオルを使って肩甲骨まわりの筋肉をほぐし胸を開きやすくした後、姿勢を保つためのインナーマッスルを鍛え、美姿勢へと繋げるプログラムです。7名空きがあります※フェイスタオルを使用してポーズを行います。11:30〜12:30(ライトホット)腹筋ヨガティス:Kazue腹筋を割りたい、お腹を引き締めたいという方におススメのクラスです。腹筋に筋が欲しいと思っている方のためのレッスンです。7
いつもありがとうございますマタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIですレッスンスケジュール料金システムレッスンのご案内お問い合わせお客様のご感想は良くある質問レッスン風景イベント情報肌寒く冬がジワジワ近付いてきているのを感じますね🍁今日はスタジオにてパワーヨガのレッスンでした✨今月は「秋太り対策!」秋から冬にかけて冬の寒さに備えて本能で体に蓄えていきます💨そのままにしていると…(
青年の主張‼️ではありません🤫白ネギの主張‼️🥘ですよ(*゚▽゚*)白ネギが高いですね💧気象状況が影響していますかね〜〜🌀⚡︎☔️ですが、キムチ鍋には白ネギは、王様のように君臨させます👑あ!油揚げは女王様🏰ですよ(^^)ん⁉️🤫私だけですか⁇いただくといたしましょう🙌さて週末金曜&土曜のクラスは(金)👇☺︎倉吉市ほうき幸せの郷開講教室《🧘♂️リフレッシュヨガ・全15回講座》14:00-15:00/8,400円(保険料込)◎託児あり🚼倉吉市以外のご参加可能・中途
御歳78歳、自分を大切にしたい!ヨガをもっと楽しみたいし、家族にも迷惑かけずに元気でいたい♪と身体と向き合うこと約15年。63歳のとき、このままじゃ動けなくなるよとお医者様に言われて始めたとのこと。今の姿からは驚いてしまいますが、楽しく向き合ってきたからこそのもの🧘♀️✨「こんなにハツラツとした70.80代のシニアがいるのね💡✨よし、私も💪」と年齢を理由に諦めない、前を向くシニアのお手伝いをしたい🍀スティックサイズではそんな想いで、日々活動させて頂いております👵🏻👨🏻🦳こちらのマダ