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『身体のパフォーマンスをあげる』というトレーナーはたくさんいる。大体そういう方は、食事の事も勉強し、パフォーマンスを上げる方法1つとして伝えている。「身体と〇〇の繋がり」とは、身体と食事も入るけど、それではない。身体と眼身体と心身体と脳の繋がりを知っていないと、本当に、パフォーマンスを上げることはできない。
みなさまごきげんようご訪問いただきありがとうございます。お久しぶりです。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者の…kaoruです。三日間の東京から戻りました。今回は、日本のヨガの第一人者「ケンハラクマ氏」監修の「アスリートヨガ指導員養成講座」アスリートヨガとは?アスリートのためのヨガ。パフォーマンスアップや集中力を上げるためのレバレッジトレーニングです。全国から20名の精鋭があつまり、グループワークやディスカッションで盛り上
こんにちは施術家・トレーナーの阿部博之です。今日はオススメの書籍をご紹介します完全版「本物の自分」に出会うゆる身体論Amazon究極の身体(講談社+α文庫)950円Amazon総合格闘技を本格的に始めた20代の前半頃。昼間仕事をして夜は遅くまでジムで練習をして。身体がオーバーワークぎみで寝起きは身体が固まって『イテテテ』と起き上がれなかったり、ギックリ腰や腰痛にかなり悩まされていました。腰も膝も曲がった状態のまままっすぐに立てないほど。横から見るとま
昨日はありがとうございました一人一人の声が違う=振動数が違う=皆が混ざってエネルギー最大化これが良くわかる体験でした。昨夜はスムーズに眠りに入り、大変良い睡眠でした(定期レッスン<応用クラス>参加者さんご感想より)今のテクノロジーをもってしても取り換えの利かない「声帯」があなたにも私にも搭載されているボディこのボディ地球に生まれてきたからこそ体験できているけど残念なことに使わなくていいよという退化星人のささやきにごまかされて使いこなさないでい
みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali平野真理です。8月23日~25日まで、日本スポーツ栄養学会が東京大学駒場キャンパスにて開催されました。スポーツ栄養に関する研究発表がメインとなります。乳酸、ビタミンD,グリコーゲン、油、腸管免疫、女性アスリート、競技別、減量、検査、管理システムなどなど演題は多岐にわたっていました。研究段階とはいえ、参考になるデータがたくさん提示されました。分子栄養学的見地からすると、そうそう!ということも多いのでやっとスポーツ栄養
【2019年9月の予定表💡】「小さなジムのような整骨院整骨院のような小さなジム」三条市でスポーツトレーナーがやっているマンツーマン整骨院「からだ導場Laugh/整骨院きよし屋」の代表高野聖です。なんて事のない日常の話と合わせて、治療やトレーニング指導の話などをを綴っています。9月の予定表ができました✨夏休みが終わってすっかり涼しくなりましたね😊これから秋にかけてスポーツの大会などが多く予定されていると思いますが、がんばり過ぎずケガの無いように取り組んでく
明日8月30日は活動日です!場所鹿島パークセンター時間19時~20時合同クラス(キッズクラス、エクササイズクラス、トレーニングクラス)見学、体験可能!!20時~20時45分トレーニングクラス見学可能!!となります!暑さも少し落ち着いてきましたが、脱水症状、熱中症に注意しながら体を動かしていきましょう!よろしくお願いいたします!お知らせ!!①現在、メールでのお問い合わせのみ受付ております!メールでご連絡いただいてもこちらからの返信メールが受診できない場合が多々ありま
《フェンシング星野剣斗選手》フェンシングサーブル競技全日本強化選手の星野剣斗選手がご来院くださいました。来月は全日本選手権があり、それに向けての順調なコンディションをされています。ジュニアオリンピック優勝など素晴らしい活躍をしている選手です。Tシャツを頂きました!JAPANTシャツ嬉しいですね^_^皆様、応援よろしくお願いします!リラクワ院長三原宏輝諦めていた怪我や持病の痛み、悩みの解決へ!私たちを信頼して来院してくださる全ての方を理想の身体へ!「理想
北海道も涼しくなり過ごしやすくなってきましたね☀️コーチの山下です👼8月7日~9日に「キッズサマーキャンプ」が開催されました❗️北海道キッズ達の「パフォーマンスアップ」の一環としてTWISTメソッドに乗っ取りながらトレーニングを行いました❗️沢山動きながら🏃♂️汗をかきながら💧楽しんでもらいながら🎵トレーニング出来たかなと思います^^ウォーミングアップからベーススキルを獲得するためのトレーニング🏃♂️機能的に動きながら🏋️
腕の連動性の補足です。手、腕前後に動かす時に真っ直ぐの力ではなく、肩関節は球関節なので、前に動かす時はやや内側、後ろに動かす時はやや外側に回転させるとさらに動きが良くなります。関節をはめる目的でも、ダンスを踊る目的でも、関節の空間を開ける感じで螺旋の動きを使うのがポイントです。お友達登録してね。LINE@ID検索はこちら→@zeo3678s9月のMAMIメソッド引き締めボディ講座のご案内詳細はこちら大阪9月14日(土)14時~17時16日(月祝)10時~13時
【ご縁のおはなし】女子プロゴルフツアー日本で8勝国内外での生涯賞金7億を超える若手育成にも励むプロゴルファーご縁あって。本日はゴルフ場で練習を拝見させて頂きご本人の課題のヒアリングや気づいた点をお伝えし話し合ってから初回施術へ。出逢いは練習中。キャディ後にゴルフ場の練習場の芝からアイアンでグリーンに向かって練習(球集め)しているとき。20~30yd離れたお隣で練習なさっててツアープロやプロテスト受験生に先輩プロとして親身になってアドバイスしているお姿
日本の指導者は、安易に考えている人が多い。身体能力ボール扱い戦術理解能力が必要である。GKというスポーツである。
みなさま、こんばんは☆水素浴サロン中目黒アトラスタワー店です!最近ご好評いただいているクーポンを紹介したいと思います♪そのクーポンは週1でカプセルにお入りいただくもので50分間×4回セットになっています!「15,000円」で提供していますが通常なら50分4,800円が4回なので「19,200円」になります。なので「4,200円」もお得!約1回分がお得になるのです☆このクーポンを使えば1回分の値段が「3,750円」になるんです!とってもお得ですよね♪
本日、19時からレディースクラスあります!場所小名浜武道館会議室時間19時~20時15分体験、見学随時OKです!動ける服装、飲物、タオル、インナーシューズ、ヨガマット(無くてもOK)あれば体験できます!今日も楽しんで体を動かしていきましょう!よろしくお願いいたします!お知らせ!!①現在、メールでのお問い合わせのみ受付ております!メールでご連絡いただいてもこちらからの返信メールが受診できない場合が多々あります!お問い合わせの際はgrowiwaki@yahoo.co.j
みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali平野真理空手道マガジン『JKFan10月号』に「第5回勝てる身体づくりスポーツ分子栄養学」が掲載となっています。今回のテーマは、たんぱく質。身体のどの部分を作るにも、絶対に必要となるのが、たんぱく質です。小学生や一人暮らしの学生が一人のときでもできる、ちょっとした工夫なども掲載されていますのでぜひ参考にしていってくださいね。募集中!Huali栄養セミナー「疲れない身体をつくる元気回復栄養学
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ゴルフのスコア伸び悩みの方、初心者さん必見!ゴルフメンタルとはメンタル(気持ちの)コントロールではなくメンタル(気持ちの)コンディショニングが上達の要です。なぜならば心理学的にも、脳科学的にも気持ちや現状の何かを良い方向に変えたければ成長したければ自分の現状を受け止めて(受け入れて・理解/把握して)達成できる確率の高い改善(挑戦)を重ねる必要があるから。コンディショニングとはより良い方向に向かわせることもしくは良いコンディション(調子)を維持する
今日の午前中は大阪市福島区のビガー野田総合学園でピラティスレッスンのあと、午後からは大阪市住吉区の五十嵐竜一アートダンスセンターでプライベートレッスンでしたプライベートレッスンには、水泳やマラソンを頑張っておられる生徒さんが来られていてパフォーマンスアップケガの予防のための体幹強化柔軟性向上トレーニングをして頂いていますスポーツを長く続けるためには体のケアもしっかりしていきましょう
お悩み:10年選手の首肩こりでマッサージしてもすぐに肩甲骨がゴリゴリ鳴って首も疲れる。顔も凝り固まっているせいで不機嫌そう具合悪そうに見られるしゴルフを始めてみたものの何が面白いのかよくわからない。お答え:『根本的な原因へのアプローチから凝り固まりのリバウンドを防ぐ』『ゴルフが上達しやすい楽しめる身体づくり』この2つが必要です。首・肩・お顔の凝り固まりに対して同じ首・肩・お顔にアプローチするのではイタチごっこにしかならず凝り固まりはすぐにリバウンドし
こんにちは。《からだ♡オタク》田村輝美です。夏休みを利用してからだの正しい使い方を知りグーンとレベルアップを目指す講座"親子で学ぶ体の使い方講座"がいよいよ残り一日となりました。前回のブログはご覧いただけましたか?体験者の進化参加してくれた中学一年の男子は体が軽い!なんか楽!と動く体を体感しシャドーボクシングでは驚くべき進化を見せてくれました。参加しないともったいない!!残る体験会はあと一日です!♢8月26日(月)18時〜19時半♢場所目黒区
皆さんこんにちは😃今日は野球肘の時に見る簡単なフォームチェックです!野球肘でお困りの方は、ご連絡下さい‼️ユーチューブのチャンネル登録もお願いします🙇🏻♂️https://youtu.be/yto0sQROFbg
こんばんは!パフォーマンスコーチでありパーソナルトレーナーでもある山越です!今朝、一般社団法人Schoolofmovement代表理事であり我がBOSSでもある朝倉さんとミーティングをしてきました!Schoolofmovementのホームページ▲Schoolofmovementのシリコンバンド。トリプルスター!朝倉さんの紹介とSchoolofmovementのコンセプト内容はSchoolofmovementの新しいプログラムについて!▲ミーティング内容。走
THEBODYVIKINGの藤田です。本日は、このテーマでいきたいと思います。いきなりメインからお話しすると、芸能人の武井壮さんが、このテーマでとてもわかりやすく語っている動画があります。簡単に説明するとヒトは目で見えている範囲は大体上手く身体を動かせるけど目を瞑(つむ)ったり、視界から見えていないところでの手足の動きはズレが起きやすいということです!!具体例でいきましょうか!あなたもやってみてください。全身が映る鏡の前で、目を瞑(つむ)って両手を自分のちょうど肩の高さに上げて
最近、疲れがたまっている。なんだかカラダが重くで不調。そんな、いろいろなカラダの不調や症状が簡単に楽になれたら・・・って思いますよね。しかも、その最中ならなおさらのこと。それ楽になれますよ!本当に?って思いますか?こんにちは。やさしいカラダの創り方つかもとひろしです。なぜなら、今、私のセッションで使っているのは自分のカラダで検証済だから。いろいろなメソッドとかやり方があるんだけど。前提として、
今日は、恵比寿近くにある腸もみサロンAppearに向かっています!!腸の状態の良し悪しは、メンタル、美容に直結するから。アピアでは、ハイパーナイフと腸もみを受けています。施術前後は、お腹まわりを全方向から写真をとり、比較します。毎回、○むくみがとれウエストがくびれる○腸の位置が正しく収まるので、おへその形が変わる○お腹が凹むなど、必ず変化があります。いつもこうなら、イケてる、とにやけるくらいよくなります。キープするには、しばらく通いながら、食事を気をつけたりや呼吸などもやって
おはようございます!!今朝は、わりと涼しく、なんだか秋が近づいてきた気配。さて、私は普段、パフォーマンスアップ&美しくあるために、「食事、睡眠、メンタル、身体(筋肉)、部屋」の5つを整えることを意識しています。そのうち、今日は、普段意識している食事に関して紹介します。なんの目的でこれをとるか、これをとると何故いいか?どうなるか、がご自身ですらすら答えられるくらいだと、食生活も改善、継続しやすいです。が、またおいおい。まずは簡単に紹介します。✨必ず意識するものタンパク質(卵、乳製品