パパゲーノ

昨日に引き続き気分落ちている、ひどく辛く死にたいとか、そういう感じではないんだけど、やる気がない、元気が出ない、気持ちが上がらない感じ。やっぱり明日が来るのがイヤな感じも続いてる。それでも、生きることからは逃れられないのだから少しでも気持ちを上げて、毎日をやっていく意欲が欲しい。

今日の夕方くらいから、明日が来るのがイヤだなぁ、また同じ様な一週間が来るのがイヤだなぁという感情が沸いた。いつもの希死念慮は、死にたい、消えたいと言った気持ちだが、それとは違って、明日もまた今日と同じような毎日だ、あさっても。同じような一週間が繰り返してゆく、というのがイヤだという気持ちだった。私は、仕事もしておらず、引きこもりで外出は、各種病院と、どうしても私でなくてはならない買い物くらいで、後は食材も日用品もメモに書いて主人がすべて買ってきてくれている。散歩も出来ないので室内のマシンで運

今日は、辛い気持ちはないけど、気分が上がらない感じだ。こういうのを低め安定というのかな？私はもう少し上がらないとちょっと過ごしずらいな。障害年金申請に必要な申立書の内容を30年以上分書かなくてはいけなくてそれを、診断書を書いてもらったら3ｶ月以内に書き終わらないといけないことが心の不安になっているから上がらないのかな。今は障害年金がなくてもなんとかなってるけど、老後のことを考えたら障害年金が出ると助かると思うのでダメモトでも申請はしたいと思っているから、頑張らないとな。皆さん、穏や

おはようございます！😃✨心技体にバランス良く取り組み自分オリジナルの素敵な声が出せるようになる✨ハッピー⭐️ボイスレッスンの楢崎まさひろです。🌈✨✨✨✨✨✨✨歌を歌うことでその人がその人として輝くためのお手伝い🍀☘️🍀☘️🍀☘️＿＿＿＿＿＿＿＿もう7月がスタートしてますね。早すぎる~😆私は、7/11が志木市の小学校公演で、「かしこいちびの仕立て屋さん」「ごんぎつね」を上演します。子ど

夜分にすみません💦しばらく倦怠感と目の疲れが出ていましたがおかげさまで回復してきました。障害年金申請の準備であちこちに電話したり忙しくて疲れが出たのかもしれません。昨日、今日は割と気分が良く比較的楽に過ごすことが出来ました。最近の傾向では月始めから15日くらいまでが、中旬以降より調子が良いのでこの調子でしばらく楽に過ごせるといいなぁと思っています。さて私の唯一の趣味と言っていいテレビドラマが軒並み最終回を迎えそろそろ次のクールのドラマが始まる時期になりました。雑誌でチェックして

昨日より倦怠感があり調子が悪く目もしんどくてブログを書いたり、皆さんのブログを読みに行ったりできなくなりました。また調子が良くなったら読みに行かせていただきたいと思います。ごめんなさい💧

夜分遅く更新ごめんなさい💧先週から、行くのがイヤで憂鬱になっていたメンタル受診終わった。前に、コメントで「希死念慮に微量リチウムが良い」と教えていただいたので(ありがとうございます！)、主治医に相談したけど今のところは必要ないでしょう、との事だった。先月と同じ処方に収まった。私は、障害年金の申請をしたことがなくて、前に一度しようとしたことがあったのだが、自分で書かないといけない申立書を書ける自信がなくて断念したことがある。それというのも、初診はもう30年以上前で、今かかっている病院

先日のブログにも書きましたが、明後日火曜がメンタル受診で今回主治医に話すこと相談する事がいっぱいあるので今から憂鬱で心配です。話す内容はきちんと書いてまとめてあるのですか…何かやることがある時はいいのだけど暇になると心配が頭をもたげてきて落ち着かなくなります。おそらく明日まで、こんな気分だと思いますが逃れようのないことなのでなんとか乗り換えようと思います。がんばれ！自分！！

今日は、辛かったり希死念慮があったりはしないけど、なんだかおもしろくない、気持ちが上がらない感じ。多分、本当はもっと辛い症状が出てるのを新しくもらった抗不安剤を飲むことでおさえられていて、辛い症状はないけど気持ちが持ち上がらないのではないかと思う。客観的に見ている主人が、最近の私のサイクルだと月の中旬から月末にかけてが一番下がると言っているからなぁ。来週火曜に行くメンタル受診で、また薬についても相談してみよう。メンタル受診行く予定が入ってるのも、負担なんだけどね。なんとか時間をやり

今日は、最初余りやる気が出なかったけど、なんとかいろいろな家事をこなすことが出来たから今は割りと気分楽な感じ。まあまあな感じかな。来週火曜に、メンタル受診があるのが気になっている。調子の上がり下がりがあったりして、主治医に話したいことが多いのがプレッシャーになっている。話すことが少ない時でも、病院へ行くこと、外出する予定が入ることが、負担になる引きこもりの私です。それでも先月の今頃よりは調子いいかな、と思って日々をやり過ごそうと思います。皆さんも、穏やかな日々を過ごされますように。

ただ生きている。そんな感じ。

一昨日から、気持ちが深く落ち込んで大変だったのですが、今は気持ちが楽な感じです。気持ちの上がり下がりに翻弄されてしんどいですが、束の間でも楽な時間を喜ぼうと思います。

昨日から気分が落ち気味で、深く落ちないことを願っていたのですが、昨日の夕方には強い落ち込みが来て、希死念慮プラス何もかもイヤになる症状が出ました。今月の月初から調子が良くなってきて、先月末から薬を増やして便秘になったこともあり、減薬していたのですが、ゆうべからまた薬を増やしました。このまま一生、ちょっと調子が良い時期があってもまた突き落とされて、死にたくなってその繰り返しなのかと思うと生きるのがイヤになります。でも、自殺すると死後今より辛い境遇になるというのを信じていますし、勇気もないので

最近は毎月、中旬から下旬にかけて気分が落ち気味になるのですが、今月も16日頃から少しずつ落ちてきているような感じがしています。落ちてきても、頓服を飲むくらいしか手立てがないのだけど、なるべく深く落ちなければいいなぁと願うばかりです。

今日もそれほど落ち込みや不安はないけれど、意欲が出ない感じでエビリファイ頓服しました。絶好調という訳ではないけど、なんとかやっている…そんな時に思い出す、私の好きな歌詞があります。スピッツの「ハネモノ」という曲の中の一節です。♪転びながらそれでもいい調子♪持病があり、転ばずには進めないけど、まあそれでもいい調子♪そんな感じを受けて励まされているような気がして好きな歌詞です。こちらは、今日は久しぶりによく晴れて厚手のものも洗えました。しばらくは梅雨が続きますが、皆さんが穏やかな気持ち

ここのところ割と調子が良くて、6/12から昨日までの3日間頓服を飲まずに過ごせたのですが、今日は意欲が出なくて頓服のエビリファイを飲みました。その後、するべき家事を済ませて、昨日から変更したいと思っていたこのブログのプロフィール欄を変更出来ました。大きな事を望むと何も大したことのない今日ですが、希死念慮がひどかった頃のことを思えば、頓服飲んで調子が良くなっている今は、十分良い日だと思っています。不満に思って、気分を落とすより感謝して気分を上げていきたいと思います。今日も読んでいただきありが

5月の下旬に、ブログを始めた時には、とにかく希死念慮がすごくてそれから逃れるように、どこかに吐き出すところ、共感してもらえる人を求めるようにブログを始めました。それから、薬の調整をしてもらって、今はブログを始めた頃よりずいぶん希死念慮も少なくなりました。それで、もともとのブログのタイトル「双極性障害Ⅱ型希死念慮と共に生きていく」というタイトルを見直して、希死念慮という言葉を削除しました。ブログの説明文も変更しました。今日も、今のところ気分がいいです。また、希死念慮がひどくなったらタイトル

先月は、希死念慮がひどく前回のメンタル受診でその旨を主治医に伝え、抗不安剤が追加になりました。そうして、少したったら今まで酸化マグネシウム錠500を朝夕飲めば、ほとんど便秘に悩むことがなかったのですが、それでは出なくなりました。仕方なく、市販のファイバー(食物繊維)や、強力わかもとを飲んだり酸化マグネシウム250を昼や眠前に飲んだりと調整が大変になっています。それで、追加になった抗不安剤は朝昼夕だったのですが、それを朝夕だけにしてみたりして様子を見ています。普通にお通じがあると

今日は、今のところ心と体の調子が良い。毎日、今日の調子は？と気になる。健常者でも、多少の上がり下がりはあると思うが、こちらは、波が大きい。そして、今調子が良くても、一時間後には悪くなったりするので、安心できない。精神病持ちなのだから仕方ないことなのだが、この病気がなければ楽なのになぁ…。とつい思ってしまいます。読んでいただいてありがとうございました。皆さんが明日、今日より快調でありますように。明日の調子は気になりますが、今調子のいいことを有難く思って過ごすようにした

先週の月曜日にメンタル受診して薬の調整をしてもらったせいか希死念慮が弱まった気がしている。全くなくなった訳ではないのだけど。先日、コメントにて微量リチウムで希死念慮が減ったという情報をいただいたので今度の受診の時に相談してみようと思う。情報ありがとうございました。最近の傾向だと月の中旬から下旬が気持ち辛くなりがちなので今から先が調子良く過ごせるかが問題だな、よく観察しないと。と我が事ながら思っています。読んでいただいてありがとうございました✨アメブロの絵文字、初めて使ってみまし

趣味があれば１日が過ぎるのも早く感じるのだろうと思うが、なかなか夢中になるもの、時間をつぶすものが出来ない。現在、唯一の趣味は連ドラの鑑賞である。毎クール、好きなタイブのドラマが始まらないかわくわくしてザ・テレビジョンの相関図をチェックします。好きなジャンルは一番は恋愛ものかな、他のも見ますが。もうすぐ新ドラマの情報が入ってくる時期自分好みのドラマがあるか楽しみです。今日は昼間に面倒な髪のカラーを自宅で済ませて今は少し気分が上がっている感じです。１日の中で気分がくるくる変わるので眠

とりあえず、死なずに生きています。今はそれで十分なのかな、と思ったりしてます。これはフォロワーの皆様へのお願いなのですが夜分遅い投稿をしてしまうことがあるかと思いますので通知拒否の設定にしていただけたらと思います。申し訳ありません、よろしくお願いいたします。

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【演目内容】モーツァルト:歌劇「魔笛」K620タミーノ…デイヴィッド・ポルティーヨ(t)パミーナ…ソフィア・フォミナ(s)ザラストロ…ブリンドリー・シェラット(bs)夜の女王…カロリーネ・ヴェッテグレン(s)パパゲーノ…ビヨルン・ビュルガー(br)パパゲーナ…アリソン・ローズ(s)モノスタトス…イェルク・シュナイダー(t)ライアン・ウィグルワース指揮、エイジ・オブ・インライトゥメント管弦楽団グラインドボーン合唱団演出・美術・衣装…バルブ＆ドゥセー2019年

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「生きていて良かったね」と皆さんにいわれる。私は、先日。58歳にして、アナフィラキシーショックで、ICUに運ばれ、1週間入院して、今は、少しずつ普通に過ごしている。誰でも知っでいる鎮痛剤を服用し、1時間くらいに呼吸困難のまま、意識がプツリ。自宅で切れた。元々、喘息やら、好酸性副鼻腔炎とか、自律神経失調症とか、兎に角、万全ではない人だったし。過去には、鬱、パニック障害、強迫性障害など…あり。いつも、死にたいと思っていたでも、若い頃、自殺未遂しても大した騒ぎもなく、次の日は、生きて

妻が撮りためてくれていた録画の中で、気になったドラマを観てみました。最初は、「パパゲーノ」という言葉を知らなかったので、パパ活の一種かなと、思いました。でも、主演が妻の好きな女優・伊藤沙莉（いとうさいり）だったので、一緒に観ました。伊藤沙莉さんは、私も好きな女優です。ももさんと7人のパパゲーノ『ももさんと7人のパパゲーノ』（ももさんとしちにんのパパゲーノ）は、ＮＨＫ総合で、2022年8月20日の23時00分-23時59分に放送された日本のテレビドラマ。全1回。主演は伊藤沙莉。パパ

パパゲーノ」という言葉を知っていますか？これは、「死にたい気持ちを抱えながら、その人なりの理由や考え方で“死ぬ以外”の選択をしている人」のことを表した言葉です。昨年「ももさんと７人のパパゲーノ」と言うドラマをTVやっていて初めてのパパゲーノと言う言葉を知った。「私はパパゲーノ」まるっきり私の事だと思った学生時代も対人関係難しい私。イジメにもあったし、孤独だし、何度も悩んだ。私は変わり者なんだな、、、死んでしまいたい何度も思ったけど死なずに生きてきたそんな私も結婚して子供も