バースデーラン

今日は私の誕生日でした。パパが子供たちの送り迎えしたくれたので助かりました昨日夜中に左耳から左の歯までの部分が痛み始めたまだ耳おかしかったからそのせいなのかな痛すぎて痛み止め飲むけど朝方切れてまた痛くて大変でしたＧＷだから病院も行けず。休み終わるまではロキソニンに頼ることになりそ。やはり年には勝てないのだなぁ、とつくづく感じた誕生日(笑)パパが用事あり、幕張の方にでかけたので🚗私はバースデーランで幕張へ暑くて大変かと思ったら風が強い分気持ちよく、湿度も低く走りやすかった今日

ピンチでござんす。節約やー！と言い始め、先週1週間スーパーに行かず、家にあるものだけで生活してたのね。結果…ランのタイムが上がらない（ﾟдﾟ）速いペースで走ってるつもりなのに、1km4:59のペース食生活って本当に大事だなと痛感した1週間だった。今日は、ゆうとのバースデーランを見届ける日！昼までしっかり食べて、コンディション整えるぞ！！！

本日はバースデーRUNピナコラです。タイムリーに今日誕生日。なわけで、一応、年の数だけ走ってきた。30K。。。。。。。。。。ま、嘘だってわかるからいいよねww。ハッピーバースデーのケーキハット被って。ニワトリシスターズと年を忘れたカナリア中高年1名。（いや、マジに時々年を忘れちゃって多く言っちゃったりしちゃったりして）あれ？なんでナンバーカードつけてんですかねえ。ヘンだな。前週姫路城フルでありますので、どこまで走れるか？自分のレースではないのでタイムは狙わなくてもいいが、し

こんにちは5コギさんの名前と顔がやっとわかりかけてきたと言っていた矢先に前回のエリアさんの名前をさっそく間違えてましたねエリアさんをアンリさんと書いてましたねおばさんは困っちゃいますね気を取り直して続きの写真を貼っていきますランチは各自好きな時間にカフェに晴明くんママ、ほ〜すけくんママ、こたみず家と一緒に。（くぅちゃんここあちゃん家はお昼前に用事で帰られました）海老グラタンプレート午後からはまったりランランお昼寝してる子ものんびりしてる子もいました。フリ

こんにちは脂肪に覆われているから風邪などひかないと油断していたら久しぶりに風邪が悪化ディニーズガーデンバースデーランラン会の続きです素敵な笑顔の写真がたくさんなのでペタペタと貼っていきましょうもこさんにナデナデしてもらう赤鬼笑👹ママに抱っこされお昼寝中の晴明くんかわいい〜舌ぺろ👅アンリちゃん外は寒いけどお天気よくてみんなニコニコ笑顔でランランしてましたランチに行った由香利さんを出口で健気に待つアンリちゃん由香利さんからもらった写真も使わせてもらってます。

みなさん、こんばんは(*^▽^*)今日の５コギ地方は晴れ日中はそうでもないけど、夕方あたりからはさすがに寒くなって来ますね～(;´Д｀)さてさて・・・昨日はエジルの３歳の誕生日という事で、バースデーランへ行って来ました☆楽しかった様子はまた明日♪昨日はランで、今日はケーキでお祝いだぞ～～(*´艸｀)うん♪いい子にマテできたね～～(*´ω`*)この後みんな美味しく頂きました♪みなさんも、たくさんのお祝いコメントをあり

AM4:00、ランニング出発♪気温3度、風北北西3m♪今日も今日のマイペースで♪♪距離を調整しつつ走ってきました23.36km♡♡♡今日2月3日で３６歳になりました(*^▽^*)バースデーラン♡少し明るくなりつつも反対には月がまだありました♪♪昨夜から息子が帰宅してくれました♪♪お祝いしてくれるのかな〜(o^^o)

「MEINHEIM」の春物。10分丈サロペットパンツ、入荷しました。テーパードサロペットとは、また少し違ってこっちもかわいいです。写真は、カーキ色。ベージュとチャコールもあります。ボーダーTシャツは、「DanaFaneuil」。バック写真。今日は、私も着てたけど楽ちんでかわいいから、やっぱりサロペット好きですね。「DanaFaneuil」の裏起毛ジャケット。こちらは、SALEしてます。めちゃくちゃ暖かいです。カタログにもサロペット載ってます。

８日の日曜日、遊ぶ日にちを決めた後に気づいた八兵衛の誕生日だから、勝手に八兵衛のバースデーランにたまには、近くのお友達でも集まって遊びたいねという事で、お声掛けさせてもらって、みんなで遊んできましたこの日、集まってくれたお友達ファニちゃん＆アクアちゃん、さすけくん、ゆずくん、そらくん＆うみちゃん、ラッシュくん＆ルーシーちゃん、クロエちゃん、フィガロくん、ゆずくん＆むぎちゃん、アムちゃん、しゅがーくん＆そるとくん、ジャスティンくん、

本日２本目のブログめずらしいｗ━─━─━─━─━─今日は≧(´▽｀)≦チャレンジ２０２０さとさんおめでとうバースデーランに参加してまいりました何年もまえに子供とクルマでは沼に来たことあるけれど今日は電車の旅だゴーチャレンジ２０２０を生で見るのも触るのもお初なので無事に到着したいが到着できるかー？？いっそいで仕事場から準備し最寄りの中浦和駅へつく頃には間もなくランが終わるとの情報を入手した早いいそがねば！！『あとのこり３周ぐらい』『あとのこり２周ぐ

暑い暑い8月がスタートしました7月は思うようなロング走も出来なくあまり良くない月でしたしかも後半にやったバースデーランにより疲労が溜まり、またまた腓骨筋膜炎により足を痛めてしまった今度は右足8/3日走り始め8/4日気分転換にアイシングランinモエレ沼公園フワフワの芝ラン&水遊びでのアイシングが最高です8/6日スーパーアスリートのラン友さんとプチクロカン走野幌森林公園初コースにてラン友さんとプチ迷子になるマップを持って走っても迷子になる広さ午後から公園でリフレッシュ暑

みなさん、こんにちは(*^▽^*)今日の４コギ地方は晴れ！暑くならないといいなぁ～～～さてさて・・・昨日のアンリの誕生日ブログに、たくさんのコメント・LINE・Twitter・Facebookでお祝いして下さってありがとうございました(*´ω｀*)アンリ嬉しいね♪本当に嬉しいね♪こんなアンリですがこれからもよろしくお願いします(*´ω｀*)そして今日は・・・行って来ます(*´艸｀)＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝*＝

こんにちは☀️まるで夏の陽気です💦今日は娘の誕生日なので、彼女の歳に合わせてラン🏃✨来月は長女のbirthday。16km、ならば走れる🏃👍その2ヶ月後は私の誕生日…む、無理だな💦😅来年あたりいけるかな。。😂来年のほうがさらにハードル上がるな😂そこ目標でいきますかね⁉️笑#ランニング#ランニング女子#走る女#nikeplus#NRC#ナイキプラス#RUNNINGstyle#ハシリマスタグラム#娘Birthday#過去旅pic#メキシコ🇲🇽#ロスカボスAyuさん