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毎月第1・3土曜日は、コンディショニングクラスを開いています。(10:30~11:25)第1土曜日は、肩や首、背中周りを中心に、姿勢を整え、第3土曜日は、足先から股関節まで、脚の動きを整えます。どちらも、自分で!セルフコンディショニングと呼んでいます場所は、呉市本通3-1-9ローズメリービルの3階スタジオ『メリーさんのおへそ』です。ヨガマットを敷いて、立ったり、座ったり、寝転んだり、の姿勢で、カラダを整えられる動きを、みなさんとやってい
ピラティスとバレトンを月に2回ずつ。2〜3年くらい続けているお客さま。お孫さんのお世話もあってここ最近は少々お疲れ気味でしたが少しでも運動しないと!と言って頑張っていらっしゃいます。骨粗鬆症でしたが骨密度がアップしたという嬉しい報告がありました!まさかの数値アップに測っている先生が「あれ?もう一度測りますね〜」を何回か繰り返したそうです。お薬も飲んでいらっしゃるのですが頑張ってこられた運動も骨密度アップに貢献しているはず。ご本人もとても喜んでいて「運動は骨を強く
みんなの回答を見る今年の4月になって変わった事。それは毎週通っていたスポーツクラブのヨガのレッスンの時間が変更になってしまったのをきっかけに新しいレッスンへチャレンジしてみたら……ジャジャーン‼︎体重2キロ減りました!もうそろそろ会社の健康診断の季節。年末年始に暴飲暴食をして増えちゃった体重なんとかしなくちゃ!とは思っていたんですでもなかなか新しい事って始められず…ここに来てスポーツクラブの新年度のレッスンスケジュール更新で慣れ親しんだレッスンがなくなっちゃったので、それに背中を
新学期が始まり、ようやくみなさん落ち着いてきたのでレッスン来てくださいました☺️今日はyuko先生のバレトン✨人気のクラスです🎵yukoaigaraチビちゃんたちは、なんだか端っこが大好きみたい😊ナカムラマタニティビクススタジオ小田急線「経堂駅」徒歩5分女性専用スタジオです☺️
いつもご訪問ありがとうございます4/22(月曜)サオリーナ『多目的2』でのTHESLOWリンパとバレトンですが、ミズノ主催のプログラムレッスンよりバレトン代行にはいりますのでTHESLOWリンパへご参加の方は11時10分〜多目的2で行います‼︎4/22(月曜)10:00〜バレトン代行フィットネススタジオ11:10〜THESLOWリンパ多目的2お問い合わせ、申し込み💌ichiyofitness@yahoo.co.jp
こんにちはイマココに生きる*息るCoCoBreathのYUKOです。都内フィットネスクラブや川崎市・麻生区新百合ヶ丘・栗平・多摩エリアでヨガ、バレトン、ピラティス、ベビトレヨガ、キッズヨガ講師として活動中ですすごーくすごーくお久しぶりの投稿になってしまいました💦最近はインスタグラムでの投稿ばかりになってしまいましたが、また、こちらでも色々お知らせできたらいいなぁと思います相変わらずのマイペース投稿ですが、お付き合いいただけると嬉しいですさて、まもなく「平成」
明日は久しぶりのバレトンでーす‼️4/1913時バレトン14時5分ピラティスまなぼっと音楽スタジオです!❤️当日受付可能です❤️フィットネス、バレエ、ヨガの動きを行うバレトンソールシンセシス!バレトンは振りを覚えなくていいので、動きに集中出来ますよ👍周りを気にせず!自分のペースで動きましょうね〜✌︎ピラティスは、明日はいつもより少人数になりそうなので、チャンスです😆😆じっくり向き合って動きたい方、是非ー🎵ピラティスには頑張らない運動【コン
こんにちは!北海道釧路市バレトンピラティスインストラクターもりたみきですコープあけぼの文化教室について補足です‼️コープあけぼの文化教室は【カルチャースクール】になり受付、管理は[コープあけぼの文化教室事務局]となっております開講状況やその他ご連絡も[コープあけぼの文化教室]から入りますのでご注意下さい!コープあけぼの文化教室0154-37-2921只今、コープあけぼの文化教室で開講中なのが、★第2、4水曜日のやさしいピラティス→10時から11時【開講
久しぶりに電車に乗り、4人掛けの席でご一緒したのは、ものすごいジモティーな話題で盛り上がる、たぶん、同じ呉市にお住いであろう、お姉さま方(笑)同じくらいの大きさのバッグからは、おそろいの細長い巾着袋が飛び出していて、何かのお稽古に向かわれるのかな?といった感じ。春らしい、明るい色のお洋服で、楽しそうな会話。こうやって、趣味を楽しめるのもいいな~と、思っていたら、、、いきなり、その中のお一人が、バッグを力強く叩き、巾着袋を握りしめて「こんなこと
福井のみなさ〜ん📣4/20(土)は“FukuiFitnessFesta2019”へ!事前お申込みをされた先着150名様にハワイウォータープレゼント🌈🌴外で身体を動かすのは気持ちが良いですよ☀️当日参加OK!お子様連れの方もお気軽にどうぞ!教え子さん達のデビュー戦です…5つのエクササイズが体験できるイベントFukuiFitnessFesta下記のエクササイズ1つにつきワンコインで45分のレッスンが体験できます!※1レッスンからお申し
こんにちは!北海道釧路市バレトンピラティスインストラクターもりたみきです!釧路市のどこかで26度‼️暑さに弱い釧路人には真夏ーー✨しかし我が家は涼しいです。。。。今年は何回半袖になれるでしょうか。。。明日は木曜日ですが、夜クラスはお休みです😌次回レッスンは金曜日4/19まなぼっと音楽スタジオで13時バレトン14時5分ピラティスお席があります✨因みに、GWは10連休になります‼️あけぼの文化教室と、道新文化センターもお休みです!今のうちに動きましょう!!G
毎週水曜日は、福岡市内でバレトンを広める活動をしています🍀福岡市南区大橋。西鉄大橋駅西口から歩いてすぐ。ジャストダンススタジオ地下1階です〰️😃朝はやっぱりまだ寒い地下です💦はじめのGボールストレッチでは、暖房入れてます。今日のバレトンは、内転筋を鍛える‼️がテーマです😊「膝を閉じて‼️」「内もも寄せて‼️」汗かいて終了💪お疲れ様でした🍀
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!毎日忙しくてブログの更新も追いつかなくなってきた泣4月も半ば!気温も暖かくなり、桜も咲いて🌸もう〜雪は降らんかね?w新学期も始まり〜息子たちも疲れや戸惑いとストレスが出始めている頃〜慣らし保育ということで、幼稚園や保育園、新入学の1年生はまだまだ早帰りのところも多いですね!そんなママたちのために4月は「朝活バレト
こんばんはご覧頂きありがとうございます4月も半月過ぎましたね。新年度がスタートして色々新しくなりバタバタと過ごしていたら、あっと言う間に過ぎていましたOFFの日が待ち遠しいって思ったりお出掛けしたいなぁ…とか久し振りに会いたいなぁ…って思う人がいたりあ~疲れてるねこんな風に思っているのは私だけではないのでしょうか?新しい環境や生活リズムの中では気付かないうちにストレスがかかっていることもあります。気分転換できてますか?
ホームスタジオで、キューティ先生の•バレトン45🔥•トーク35🎵低血糖対策で、、糖分補給してからの参戦です^^;バレトンは先週サボった後遺症?体幹不安定でマイッタ(>_<)左脚立ちのときは、カラダ安定せず右脚立ちでは安定^^;呼吸に注意しながら体幹の安定を計りましたがけっこうグラグラした( ̄∇ ̄)ゴーイングmywayでいきましょうw体幹のあとはトーク35🎵今夜はいつものチャリダッシュがなく💨「代行?」はい、そうですw「わかりやすいー」日曜もチャリダッシュしな
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS今日もバレトンそして可愛いお客様泣いても可愛いそして息子くんより一学年下なのにとってもお喋り上手なHちゃんママの真似してバレトンのフィットネスパートをやってくれました結構ハードめなパートですがママさんも頑張ってくれてHちゃんも楽しそうにしてくれましたこうゆうの見るとやっぱり女の子の方が一緒にやってくれる率が高いです
リブログをリブログw得意です😁咲百合先生が詳しく書いてくださってます、内容🎵超嬉しいんですけどー!多分日頃くすぶってる部分が解決するきっかけになるかもしれません。私自身が本来伝えたいこと以上に咲百合先生はわかりやすく、実感に近道なやり方で教えてくれるかも。ZUMBAだけだと体の使い方が曖昧すぎる部分がありすぎで。何故かというと、動きよりも楽しさや音楽に重きを置くから。振り付けよりも気持ちを楽に軽やかに参りましょうな。それもいいところはあります。だけど、もう一歩知りたくないです
こんにちは!コープ二ヶ所でレッスンを行なってますが、お問い合わせ先が違う件について少しだけ説明を。。。混乱させてしまってごめんなさい💦💦火曜クラスは、4月から火曜日は第2、4火曜日が活動日なので、ご確認下さい☺️コープ新橋大通り二階交流室です!こちらは【サークル】としての活動なので、バレトン1回1000円、ピラティス1300円の現地都度払いになります!ご予約も森田まで[090-6991-3881]________________________________水曜
こんにちは!バレトンインストラクターのChiakiです。いつもストレッチクラスとバレトンクラスにご参加いただきありがとうございます☆春です。遅くなりましたがご入園、ご入学、ご入社、おめでとうございます!そろそろ新生活に慣れてきた頃でしょうか?やっとサークルレッスンも始まり、久しぶりに皆さまにお会いできて嬉しいです。今日はいつもバレトンクラスにご参加いただいている方がストレッチクラスにいらしてくださいました。各クラスで好き嫌い、合う合わないがあると思いますので、気分やコンディショ
https://ameblo.jp/shihozumba/entry-12454481497.html札幌厚別☆特別レッスンしほちゃんと一緒にどうしたら皆さんが安心して楽しめるかを考え、こちらの内容に決定美脚になるバレトン体軽くなるエアロビクスそして最新のオススメエクササイズ&ストレッチそして冷凍生活アドバイス(美味しく、時短)にて、お届け致します😃バレトンは、とあるフィットネスクラブグループ調べによると、レベル差なしでの参加率1位、プログラム別集客アベレージ1位、初参加者継
エアロビクスと筋トレのサーキットのクラスにdancerのSAMBOさんが来てくださいました☺️いつお会いしてもカッコいい😍美しい✨そして、何より魅力なのは、キッズやBabyちゃんが寄ってくるとメロメロの笑顔で接する優しくて子供好きな方なんです❤️汗だくのレッスン後です💦小田急線「経堂駅」徒歩5分ナカムラマタニティビクススタジオです。子連れオッケーです。楽しいですよ~❤️
ご覧いただき、ありがとうございます。バレトンザ・スロー®️リンパドレナージュザ・スロー®️バレリーナスタイルインストラクター・ひがしゆきえです。公民館サークルのメンバー募集のお知らせです。鈴鹿市郡山公民館体幹トレーニング&リンパストレッチ(バレトン&ザ・スロー®️リンパドレナージュ)サークル名が変更になりました❗たくさんの方に運動する楽しさ、気持ち良さを知っていただきたいな~と現メンバーさんたちとサークル名を変えてみました✨地区外でも市外からでもご参加いただけます。
参加者募集中のクラスやさしいバレトン月曜10:30~(呉)バレトン月曜19:00(吉浦)/木曜19:00(広)/金曜10:00(広)コンディショニング第1・3土曜10:30(呉)バレトン1回1,000円/コンディショニング1回1,500円Facebook/Twitter/Instagram「新しいところに行くのって、勇気がいるよね・・・」「「行ってみようかな~」が、「行こう」になって、実際に問い合わせをするまでが、気持ち的に大変だよね!」
What'sバレトン??パルひろば辰巳(お子様連れOK☆初級/お子様連れOK🔰)古石場(大人クラス🔰/お子様連れOK🔰)週末クラス@東陽町(お子様連れOK🔰)月島クラス(お子様連れOK🔰)お問い合わせ(出張サービス依頼もこちらから)BalletonBeautyExerciseインストラクターRisakoです。江東区、中央区を中心に、お子様連れOKクラスを多く展開しています。月島クラスも、今日が新年度初!!お子様が保育園や幼稚園に入園し、ママの
こんにちは!北海道釧路市バレトンピラティスインストラクターもりたみきです✨本日もお越し頂きありがとうございます😊スタンディングフローのご感想も頂きました‼︎太ももなどにばっちり筋肉痛になったそうです👍ピラティス月曜日クラスも約1年。細かい所まで気にしながら動いてます‼️そして、本日で4月、5月月曜日ピラティス夜クラス満席となりました‼︎また空席が出ましたら、こちらでお知らせ致しますので、よろしくお願い致します。金曜昼ピラティスクラスもご検討下さいませ。
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS今日は2回目のサロンde志氐我野でのバレトンレッスンでしたこちらの魅力はなんといっても【無料】でレッスンが受けれるところサロンde志氐我野がある羽津地区の羽津街づくり様の主催によるレッスンだからですこちらの場所はまだ新しく他にも色んな講座があったり支援センターもやってたりしますよ(私も何度か行った事があります)中は和室
身体も運も引き上げる垂れない美ボディクリエイター廣瀬由仁子です♫ウォーキング講師ピラティス、バレトンインストラクター、ミセスナデシコ日本初代グランプリの視点から顔も身体も内臓も垂れない美ボディと強運をつくる秘訣をお伝えしています♡読者登録、大歓迎♡イイねしてくれると喜びます♫🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸ハイヒールを履くための足づくりから靴選び、ブレない軸をつくる体幹トレーニング、足指を使う裸足でのウォーキング、美しく歩くウォーキングまでウォーキングの