バレエのレッスン

空間を読み解くディシファリスパスことからセラピー普及協会総合セラピースクールスペースアンジュ代表の小暮奈々子です。毎日の指針となるメッセージをサビアンを通してご紹介しています。＋ことからの空間リーディングと合わせてセルフチェックも是非してみてください。メッセージを意識して過ごすと少しづつ宇宙の流れに沿った毎日になっていくと思います。乙女座のテーマは「Ianaiyze」私は分析する私は役立つ獅子座で外に開放したエネルギーを今度は分析し役立てていこうとします。

大人クラスの生徒の皆さん🤍🩰発表会に参加しない生徒さんも、いつも通り通常クラスで基礎レッスンに励んでいます🎶🎶💪。°+°。°+°。°。°+°。°+°。°。°+°。°+°。🌸特別ご入会金キャンペーン実施中🌸新しいことにチャレンジしてみませんか？只今ご入会金半額キャンペーン実施中です🎵🎵是非この機会にお試しレッスンされてみてくださいね😊。°+°。°+°。°。°+°。°+°。°。°+°。°+°。生徒大募集中❣️❣️長田・上本町教室、大人・子どもクラス生徒大募集中です✨✨

気がつけば、9月が目の前ですね歳を重ねると、月日が経つのが本当に早い‥。。バレエレッスンは、コンスタントに週2で通っております。本当はもっと通いたいけれど、今の私には充分すぎる環境なので(ワーママフルタイム勤務)、我慢我慢。一回のレッスンを大切にしよう✨しかしながら‥バレエを始めて約3年ですが、ポワントをはいてレッスンを受ける🩰という直近の目標を達成してしまい、ちょっと気が抜けたというか、気持ち的に「まぁ、これ以上たいした上達はしないだろう。バレエ向きの身体じゃないし、アラフォー

猛暑が続いておりますがスタジオでは生徒さんたちが沢山の汗をかきながらレッスンをしております👇は先日行いました特別レッスンの様子です指導はりさ先生ですトゥシューズを履いて踊れることを目標に頑張っています✨👇こちらは今日のジュニアクラスの様子です暑い中頑張りました😊生徒さんの成長が楽しみです😊8月8日(日)11時～12時ベビーオープンを行います音楽に合わせて楽しくレッスンしますのでお気軽にご参加くださいコロナ感染防止のため人数制限しておりますので予めご了承くださいベビーオープンク

連日の猛暑で集中力を欠いている人が多いのか、電車内や銀行のATMにて忘れ物を多く見かけます。日傘は置き忘れしやすい物の代表格ですが、スカーフや眼鏡まで置いてある事が多いです。一旦置き忘れた物が運良く回収され、保管されている場合、取りに行く手間がタイムロスを産み出すので、移動の際は荷物の管理に注意したいです。添付画像は、1984年にデンマークで作出されたイングリッドバーグマンと名付けられた品種です。王道の赤い薔薇ですが、一般論として、薔薇の花を咲かせるまでには非常

柔和な印象を受ける薄く桃色に色づいた薔薇の花です。1996年にフランスで作出されたヨハン・シュトラウスと云う品種です。どことなく丸みを帯びた形状が優しさを感じさせます。日光との関係で巧く撮影できませんでしたが、薔薇園の中のひしめき合うような咲き姿を観賞するのは至福のひとときです。昨日、フルーツタルトで有名なキルフェボンの店舗の前を通りがかりました。明日7月27日(火)まで桃のタルトの限定販売が行われるとのことです。PeachWeek!

42才になってから、ひとつ、決めたことがあるんです。週に1回、バレエのレッスンを受ける！2017年の舞台を最後にね、レッスン受けるのを、月に1～2回…にしたんです。※息子デビューの年が最後の年に♡というのも、シングルになって、子ども達、育てていくには、シゴト、最優先しないと、生きてけなかったから。で、4年近く、不定期レッスンをしてたけど、そこでたどり着いた答えが…これ、カラダに悪い…(笑)。。なんせ、不定期なもんだから、スタミナは落ちてるは、翌日の筋肉

毎日梅雨空が続いておりますスタジオでは沢山の汗を流してレッスンを行っておりますこちらは先日のアダージョクラスの様子です指導は佐世先生ですとても丁寧にご指導いただいております私も生徒さんと共に参加いたしましたまた舞台に立つ日まで頑張りたいと思います😊こちらは耀瑠先生のバーレッスンの見本をやっていただいている様子です来月辺り武藤千里バレエカンパニーのYouTubeチャンネルで新しく作品を投稿予定しております今回はゲスト講師の悠和先生と耀瑠先生、そして5月の発表会に参加してくれた啓子

今日は昼間は夏の日差しでしたね☀️夕方から雷雨⚡☔で涼しくなりました武藤千里バレエカンパニーでは新企画「親子バレエ」を考えております未就園児のお子さまとお母様がストレッチなどを取り入れながら楽しく踊ってリフレッシュ出来るクラスにしたいと思います😊🎶今日は生徒さん親子にモニターレッスンを受けて頂きご意見などを聞きながらレッスン内容を模索中です親子バレエクラスがスタートしましたらこちらのブログでご案内したいと思います😊先ほど雨が強く降っていたのですが、傘と長靴を履いて駒沢公園にウォーキン

じめじめした日が続いておりますね昨日はアダージョクラスを行いました✨この様な時期ですので消毒、換気、マスクの着用など気を付けながらレッスンを行っております今回の指導は淳先生です😊淳先生の軽快なバーレッスンからスタート🎶ユニークなイメージで分かりやすく的確な指導はとても勉強になります私も生徒さんと一緒に勉強させて頂きました😊今回のレッスンで筋力の弱い所などの課題が沢山みつかりました一つ一つクリアして次の舞台に向けてのステップアップして行きたいと思います😊6月13日、27日(日)1

バレエが好きで、通勤中もバレエ音楽ばかり聴いています美しい音楽は、癒やされますね✨ここ最近、自分の老いについて考えていました（笑）自分で言うのもなんですが、わりと物覚えが早く忘れにくいタイプです。仕事では記憶力の良さにだいぶ助けられてきました。‥が、しかし。30代も後半となり、なんだか急いだりしていると信じられない忘れ物をしたり(この前うっかりマスク付けずに電車乗っちゃいました)、仕事でもイレギュラー案件に対して、記憶の引き出しからなかなか対処法を引き出せなくなってしまいました。そ

月曜日世の中のお若い方々、労働お疲れ様です。私はようやく週末が終わったなと、ほっと一息。庭を眺めながら、コーヒーなどいただいておりました。ところが、近所でドーンドーンという音がさっきからいたしており、心当たりがあり、窓の外をのぞいたらやはりその通り、道路向かいの家が、家じまいのために依頼したらしい廃棄物処理のトラックが二台いて、物を投げ入れたりしている音なのでした。お向かいの方は、ずっとがんを患われていたのですが、その後の連絡もないうちにこういうことになっているので

今日から連休。しかし私の通っているビジターフリーのバレエスタジオJは営業中。ありがたいことです。でも、市内でもコロナ感染者が増えて来ているので、営業も感染対策しながら、ハラハラしつつって感じです。で、12時15分からのレッスンに出るつもりだったのに、起きたの9時半ありえないいつもは6時過ぎに自然に起きるのに、こんなに寝たのは数ヵ月ぶりのことになります。昨日、コンテンポラリーの自主練やったせいか、身体がバリバリになっていて、ベッドに入った途端に寝落ちしたのですが、

早いもので、4月も半ばを過ぎてしまいました🌸私はというと、レッスン週2をコンスタントに続けています。1つはずっとお世話になっている基礎じっくりのクラス。両手バーで、本当にプリエから汗が湧き出るくらい基礎をひたすらやります。もう１つは、フリークラスです。つまり、レベルがその日によって‥決まるどこかのダンサーっぽい人が来たり、精鋭のバリバリジュニアちゃんたちが多いと、自ずとセンターレッスンにグランフェッテやらイタリアンフェッテやら入ってきます(しかも、ポワント)全くついていけないレッスン

昨日もそうだったんだけど、朝起きた後、調子がよくて、「あら、腰治ったのかしら…、もしかして奇跡が…？」なーんて思ったりするのだが、しばらくすると、ご挨拶のようにやってくる。ビリビリ！はい、右脚のしびれ～～～ガックンガックンはい、おけつの不具合～～～～ヘルニアさん、こんにちは。ってわけで、昨晩はコンテンポラリーのレッスンの日だったのですが、調子どんどんくずれてきまして、不安な気持ちで出掛けたのです。そう、金曜の夜はコンテンポラリーのレッスンが

今日は昨日の落ち込み様を反省してスタート。というのも、昨晩、腰痛に落ち込みは厳禁だって、ネットを検索していて読んだからだ。知っていたけどねNHKの健康番組で前、見たもの。（そういう番組結構録画して見たりしてる。お年頃なの。）ストレスなどなど、精神的な原因による腰痛って結構な確率であるんだって。そしてヘルニアが初発要因だったとしても、落ち込みまくってると痛みが長引いたり、慢性腰痛に変化していってしまうんだって。てえへんだあ。うかうか落ち込んでいられ

ズコーン。レッスンヘロヘロで落ち込む。ピルエットもシングルだし、グランワルツを一人邪魔にならない様に、教室の端によけて見るむなしさよ。これが今日だけならいい。あるいは2週間我慢すれば、完治予定～～、みたいなぐらいならまだいい。腰椎ヘルニアは、完治まで数ヵ月かかるし、数ヵ月かかっても完治じゃなくて、しびれは残るけど踊れるかも～ってぐらいかもだし、最悪治らなかったら手術ってことになるらしいのよ。へ？ああた、8月の発表会に出るって言ってなかったっけ？おう

昨日、8月の発表会（予定）で踊る「レシルフィード」の振り付けが始まった。６０も過ぎると、それほど舞台に情熱もわかず、出なくてもいいぐらいなんだけど、バレエ教室の一体感から疎外されるのも寂しいので、なんとなく出ることにしてしまった。冒頭の部分だけの振り付けだったけれど、その前にあったフルレッスンのセンターの途中でいったんリタイアした。というのも、先々月から患っている腰椎のヘルニアのせいで右脚に力が入らず、レッスンは無理しない程度にしておこうと思っていたのに、いったん始まる

また2週間も行けなかったので、やっと４月初めてのレッスンに行って来ました。用意して出かける時は、ちょっと緊張気味？？でもやっぱりそれ以上に、ずっとワクワクする気持ちの方が大きいのが本音でした。本格的に暖かくなっても、ますます不安な状況は変わらないので、決して気持ちは緩ませずに、でも、プライベートレッスンを受けられる贅沢な時間を、もっともっと大事にしよう！！そう思い、お願いして自分の課題になる特にポイントになるレッスンは、動画も撮られせて頂く。コロナ前は一緒に受けていたクラスの方

今日はバレエのレッスン今はコロナ禍でスタジオに入れる人数が制限されてるので週末のレッスンは争奪戦先週は定員オーバーで参加出来ず今週はめでたく人数枠に入れました♪嬉しい〜と言う事で朝からレッスンに行けるでもストーマリーナの私は前夜のご飯から調整が必須早めに食事を済ませておかないと翌朝の梅ちゃん事情が変わってきますからね早朝からスッキリさせてしかも止まった状態でないとレオタードで動けない暖かくなってきたしどのレオタード着ようかな〜と前日にワクワク実は入院中に

みなみちゃんが、簡単まとめ髪してくれたぁ左こっちは右うんうん。これなら、自分でも簡単にできそ浴衣とかにもいけそーですかわいーまとめ髪で喜んでたらほっぺ虫にさされたもぉっこんなときに

あの未曾有の大災害、東日本大震災の発生から今日で１０年目。あの日お亡くなりになられた多くの人々に、そして今もなお被災地で大変な暮らしをされておられる方々に想いをよせて、１４時４６分に黙祷いたしました。黙祷した場所は、なんと神戸大丸の屋上。いつもの「秘密基地」でした。この日に、いつものバレエのレッスンに元気で参加できたことはなんと幸せなことか。。。当たり前だと思っていたことは、そうではなく、本当は奇跡の連続だったのだ。。。と、痛感した、このコロナ禍の一年と、今日の決して忘れてはならないこの

なんだか日曜な感覚ですよね。。でも、今日は祝日か・・天皇誕生日ですね。今日のレッスン・・今までオープンスタジオで、時々お目にかかっていたＣ先生が、王子先生のスタジオに来られておりまして。。うわ～ここで、またご一緒できるなんて嬉しいな～C先生は私が以前行っていたバレエ学校の先生でして・・平日クラスを担当されていたので、ご指導いただくことはそれほど多くはなかったのですが、「この人・・鬼やな」って思いながら受けてました。。それくらいキツクてハードな内容だったんだよね～懐かしい

めちゃ久しぶりです😅去年最後の通院日は新居引越しがあるので12月早目だったような。もう忙しかったのでブログもすっ飛ばし…ほとんどインスタ投稿してました。インスタは気軽に出来るからね〜やっと家の中が落ち着いて今日は今年最初の通院日でした。今まで踏ん張った通ってる病院がついにコロナにやられた💦まあ病棟と検診センターだけ閉鎖で外来は普通にやっててセーフ！2時間のバレエとポワントレッスンに出て、採血のため急いで病院に直行。念のためバレエの時のマスクの上にもう一枚マスクをして…何のことは

年が明けて、初めてのブログです感染症がなかなか終息する兆しを見せず、気持ち的にもしんどい毎日が続きますね。私も職種的に毎日のテレワークが難しく、いつ人にうつしうつされるか分からないから、最大限の予防はしよう‥と思いながら通勤しております🚃バレエの方はコンスタントに週１(祝日行ければ週2)で続けることができており、こうやってレッスンに参加できることは当たり前のことではないのだな、と痛感しながらレッスンしておりますそう思うと、今後どうなるか分からないのだから、今の一つ一つのレッスンをさらに大

日々新型コロナウイルス感染者が各地で増加している中、今の習い事を今後どうするか、苦悩している事が多いです。まず、バレエですが、実は昨年の12月末から自粛してお休みさせて頂いております。集団レッスンで感染リスクが高いと云う事情も有りますが、行き帰りに混雑する公共交通手段を用いている為、自己判断で自粛する事にしました。決してバレエ教室の感染防止策を信用していないと云う訳では無く、私自身の通う手段での感染リスクを考慮した結果です。前回緊急事態宣言が発令された昨年2月～6月の間

明けましておめでとうございます🎍本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます😌画像はりさ先生からです😊☝️こちらも👇昨年はYouTubeチャネルにて5作品発表いたしました。まだまだ未熟で勉強中ですが今年も更にレベルアップした動画を上げたいと思いますどうぞ宜しくお願いいたします😌✨また、井上先生との出会いによりコアチューニングを導入しました今年はそれを生かして発表会に向けて頑張りたいと思います😊レディースクラスは6日、その他のクラスは7日からスタートいたします今はゆっくりと体を休めイメー

今年もあと２日となりました✨今年は緊急事態宣言により発表会が延期、レッスンも２ヶ月間お休みになり不安なこともありましたが生徒さん、ご父兄の皆様、ご支援頂いた皆様に支えられレッスンを続ける事ができました心より感謝を申し上げますまた、今年から石井悠和先生、栄木耀瑠先生がゲスト講師としてご指導いただき、生徒さんのパフォーマンス向上を目指し井上妙子先生よりコアチューニング、セルフコアチューニングを導入できました素敵な出会いに感謝いたします来年もまた生徒さんと共に精進しスタジオを更に盛り上げて行

11月2日より早速セルフコアのレッスンがスタートしました😊🎶先ずは一般クラスの生徒さんが参加しました始めにコアチューニングの座学から入りやり方の説明を丁寧にご指導頂きました私、りさ先生、そして悠和先生もご参加くださいましたなので👆の写真しか撮れませんでした💦コアチューニングの施術とセルフコアのレッスンをしてくださる井上先生ですとても可愛く優しい先生です😊💕そして癒されます😊✨こちらは👇りさ先生がつくりましたコアチューニングについてですバレエが上達したい方はもちろんスポーツのパフ

こんばんは！＾＾今日、１０月２９日は、旧暦の９月１３日にあたる、十三夜だそうですね＾＾あと二日たてば、満月の十五夜を迎えるわけですが、十三夜、十五夜ともに名月と称され、この二つのお月さまをみたら、縁起がいいといわれているそうです＾＾（早速みなくっちゃ！♪(^^♪）私の住んでいる場所の空は今少し雲がかかっていますが、雲の切れ間にお月さまに、収穫の喜びと日ごろの感謝とをお伝えできたらいいな、と、思っています＾＾コロナ禍にある現在、それまでに当たり前だと思っていたことが本当はそうでは