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音楽活動には大きく分けて、音源制作と、ライブ(イベント)のふたつがあると思います。きっと、どちらかだけを気合い入れてやってもダメだと思う。両方バランス良く、、どっちに趣きを置くかはアーティストそれぞれだけどね。イベントものは数ヶ月前から準備が必要なのに、いざ始まったら、たったの数時間で終わってしまう。なので、ステージに立つ時に次の動きを考えて当日を迎えた方がいい。音源を出す事でライブを宣伝して、ライブで音源リリースを宣伝する、その流れ、仕組みが必要。難しい
華光うららです。いつもご縁を頂き本当にありがとうございます大和言葉「うららか」晴れ晴れとして明るい様子心うららかでいると自然とプラスの連動に繋がるのかもしれません。なかなかプラスの連動をバランス良く繋げていけるのはわたくしは苦手ですが、名前もうららなので日々うららかになれるよう努めたいです
⭐️ディナー⭐️・サーモンのグリル・ズッキーニのソテー・ブロッコリー・切り干し大根の煮物・パプリカと人参のきんぴら今日は、平日のための作り置きで久しぶりの切り干し大根。やはり乾物系は何もない時にめっちゃ役立ちます。【豆知識】切り干し大根は、乾燥させて栄養分が凝縮しているため、糖質が高くなります。そのため、調理によってカロリーが高くなります。①便秘解消のための食物繊維が豊富②脂肪を抑えるカルシウムが豊富③ダ
⭐️食べていないのに痩せない理由⭐️この前彼の友人の奥さんが、「そんなに食べていないんだけど、痩せないんだよね。」とボソッと呟いていたんで、彼女の動きを見ていたんですが.....【彼女の行動①】お肉は脂身が好き【彼女の行動②】炭水化物は食べない【彼女の行動③】みんなが終わってずっと食べている【彼女の行動④】とにかく動かない【彼女の行動⑤】飲み物はジュース私が見ていた部
華光うららです。いつもご縁を頂き本当にありがとうございます華言葉ですドラセナ「開運」運は自分で切り開くものとは良く言いますが自分自身の開運に繋がる連動をバランス良くわかるとプラスに繋げることができるからなのかと、なかなか難しいとは思いますが自分自身で開運を努めたいです花の仕分けの時ドラセナも一時期担当しましたドラセナは太陽や明るい方向へ反り返るので包むときは反り返る方を下にして新聞紙でくるみましたなるほど明るい方向へ向く華言葉の開運とリンクしました
ゆるゆるーっと妊活をして早何年?!笑笑ここ数ヶ月は完全にサボっていましたが、サプリメントはちゃんと摂ってます✨HMENZ(メンズ)マカサプリ90粒!!マカ!!夫用です。サプリメントって、一つの栄養素をただひたすら大量に飲むとバランスが悪く効率的ではないらしいです。いろんな栄養素をバランス良く摂る事によってパワーもさらに発揮できるという。このマカサプリメントは、そんなバランスに着目したサプリメント。だからバランス良く効率よく栄養素がとれるそうな。粒が小さいから、わたしみたいに
くまもと風土国産二十一雑穀米500g_5set2,775円Amazon雑穀米[黒米赤米緑米発芽玄米ひえきびあわ押麦]熊本産ビタミンB群代謝アップ残留農薬ゼロチャック付き[国産][復興応援]200g880円Amazonプチプチごはんにするとよく食べる野菜嫌いさんでも気づかないうちに色々とバランス良く栄養取れてるからずっとリピートしています細かく細かく刻んだ野菜まみれのハンバーグに疲れたときも安心して手抜きできるから助かる一品♡
本日は「自然の恵みから栄養をいただく大切さについて」をご紹介致します🌏土で育てているお野菜、海や川のお魚、山で育つ猪など、自然の中で育つ様々なものから栄養をいただくことで、パワーがつきます🏵お魚からは、たんぱく質・カルシウム・鉄・亜鉛・DHA・EPAなどたくさんの栄養を摂ることができます🐟海のお魚と川のお魚とでは栄養の成分の量に違いがありますので、両方バランス良く取ることが大事です🐠🐟🐠お野菜は土から栄養を吸い、太陽の光を浴びて、雨の恵みにより育ちます🍆🍅🌽自然の恵みを受けたお野菜
【募集中】1Day自分の本質を知りアロマと薬膳で美しく幸せになる方法五行説の五臓にも陰陽がありお互いに助け合い心と身体のバランスを取っています。中医学では「働き」を、五つに分けて五臓六腑として「肝・胆」「心・小腸」「脾・胃」「肺・大腸」「腎・膀胱」「三焦」としています。季節「春・夏・梅雨・秋・冬」と五臓がバランスの良く、お互いを助け合えるようにします。最近は、一年通して色んな食材が揃いますが、季節にあった食材を使用するのを意識してお料理をするのが、体の
皆様、こんばんは😊リアル折り紙に掲載されております、鯛を折りました。星の数は、3つと半分ですので、中間位の難易度のようです。丁寧に折り進めますと、カッコいい鯛が完成します。後半の口の部分は、バランス良く仕上げたいですね。さて、お魚を飾る時は、ユニットの上が多い気がしております。折り紙の展示会に行きますと、クリップに留めて飾っているお魚を見かけます。泳いでいるように見えて、素敵でした。😊皆様、ありがとうこざいました。❓泳いでいるように
昨日はオールスター戦を見に行って来ました!こんにちはクロカミ美奈子です。今日もご訪問いただきありがとうございます😊昨日は夕方から東京ドームへ行って来ました19時からの試合だったので、水道橋の「山内農場」で、まずは腹ごしらえ!付き出しの生野菜良く冷えててシャキシャキチョレギサラダここのサラダは、初めからドレッシングも別添えで、ダイエット向きで、とりつくね夏場は生たまごが傷みやすいということで、たまごの代わりに黄身ソースがついてました
こんにちは雨が続きますね〜曇り予報だったから朝から寝具を洗って干して買物にいこうとしたら途中でまんまと降り始め正味外に干していたのは二時間ちょっと大分乾いていたのですがあと少しが乾いてなーーい部屋の中の干し場にとんでもなく並んでます寝るまでに乾けさて6月からテキトーに働きはじめましてテキトーにとは日にちも時間帯も自分で決めた通りで職場からシフトは出てもみんな自分の予定通りなのでその点は本当にありがたいです主婦が殆どなのでまぁ色々人間関係ありますが個人的にはあ
何を❓洋服😅ま、いつもそうなんだけど。普段もまあ多少悩む😞🌀気温やらとんでもなく色合わせが悪くないかとか。1日出ない日はきっちゃない格好だけど😅ただ、都会に出る❗となるとやっぱり普段より考えるんだぁ🙄今度の火曜日に都内で友達とランチ❤️その時着る服❗❗都会だからね😅滅多に出ないからね😅多少はお洒落したい✨高級感とかの問題じゃなくて、気に入ってるものをバランス良くね✨でも、天気や気温は当日しか分からないでしょ❓だからパターンをいくつか決めて。そうすると、その日に着るた
ダイエットをするにあたって、「食事の時間」「タンパク質はどのタイミングで摂ったほうが良い」「食事を1000カロリー以下にすると良い」など色々言われています。色々な方法を試すのは良いと思いますが、ただ一つ言えることは、「食事を少なくしてカロリー摂らない」ということは、長くは続きませんし、途中で挫折します。人間は、体を動かす早い時間に活動エネルギーを多く使いますが、遅くなればなるほど、ただ活動エネルギーが
こんにちは🎶今回ご紹介するのは八重子さんの作品でシルクのチュニックです💕肩幅をかなり小さくして、外山のタックが生きるようなカッティングにしましたよ👍袖口、裾は三巻始末で軽やかに~🌸素敵な生地ですね~お色も柄もおしゃれです🌸今回の八重子さんはパターンからの作品です。シルク素材も初めてで、ちょっと大変でしたが、バランス良く出来ました。今日の八重子さんはもう一つ、ベルボトムのパンツをスポーツジム用にスリムにリメイク🎶これでこのパンツの出番が増えますね👏ジムではヨガ、フラダン
今日はジャニーさんの家族葬。華やかな祭壇でしたね家族葬の時間と場所は未公表らしいですね…ジャニーさんへ嵐を、このメンバーで作ってくれて有難うございましたm(__)mバランス良くて、本当に素敵なグループジャニーさんの千里眼、素晴らしいです。だから、辞めようとする智くんを何度も引き留めてくれたんですよね…これからも嵐やジャニーズを天国から見守っていて下さいね♡ありがとう、ジャニーさん😊今朝、咲いてました花言葉は、永遠の愛♡まさにジャニーさん!!愛し愛された人…どうか
今、子供達の現状や社会現象では、被害妄想が強すぎるのではないか????親の影響か?いじめてもないのに、「いじめられた!」と親に言い!いじめてないのに、「いじめっ子」にされたり!!注)お互いに、相手の気持ちを良く考えなさい‼️上司に指摘されて、「怒られた!」と不満を言い!部下の事思って言ったのに、「あの上司!!!最低ぇぇ!!」と評価されたり!!注)お互いに、相手の気持ちを良く考えなさい‼️みんな、お互い様!!!もっともっと、人と関われる事に感謝を持ってみない??
⭐️ランチ⭐️海老とチンゲン菜の塩炒め丼たっぷりの野菜とニンニクを入れて、大好きな海老も入れてと炒めるだけっていう楽ちん料理😂自分だけのランチだと確実に手抜きになります(笑)それでもちゃんとタンパク質と野菜はしっかり摂るように心がけています。美味しい物を食べている時が本当幸せ😍【豆知識】チンゲン菜は、βカロリン、カリウム、カルシウム、ビタミンCが豊富に含まれています。しかも食べ方が、色々出来ち
おはようございます。マロ様も座布団好きです。夜の楽しみは、マロ様です。大根おろしは、何かと一緒に食べてますか空腹には、大根おろしだけ食べないでください。必ずバランス良く何かと食べてください。
ちょっくら…体重増加中のワタクシ…ちゃんと考えて、バランス良く❗運動も、バランス良く❗…………………う~ん…………(´-ω-`)我が愛しの夫さんは、ものすごいハードなお仕事なんです。休みは少ないし…休みが当日無しになって、仕事になったり…休憩時間つぶれたり…で、食事もまともに出来ない日もあったり…なのに…なのに…私と結婚してから、太り続けていて…結婚前の体重から…13キロくらいイッてしまいました…仕事…ずーっと、ハードですよ❗❔変わったのは…食生活…?結
お弁当シリーズ。愛妻弁当💖載せてなかった旦那弁当シリーズ🍙卵は必ず何かしらにして入れる🍳肉類も必ず入れる🍗旦那が大好きなので唐揚げ毎日でいいくらいです、、🐥笑他は色合いとバランス良くネ。それくらいしか。あとは時短でどれだけ量を作って詰め込めるかが勝負💪笑旦那の出勤めっちゃ早いんだけど私めっちゃ朝苦手なので時短大事☝︎笑どれだけ多く寝れるかでその日変わる🤣毎日お仕事長時間お疲れ様です。少しでも仕事頑張れるようにお弁当くらいでしか応援できないから愛情たっぷり愛妻弁当目指
2019/07/17に朝日カルチャーセンターに来られませんか。アメリカで学んできた人を6つのタイプに分けて対応し、コミュニケーション法を変えて、上手くコミュニケーションしようという実践法。もちろん、タイプが単純に6つと分けるのではなく、6つのエネルギーのバランスだと考えます。類型論でなく、特性論です。例えば、発達障がい、凸凹さん。自閉傾向にある方は、想像型のエネルギーが高い方が多いです。こだわりは、信念型のエネルギー。予定通りにしたいのは、思考型
今日は皆の朝食準備して、洗濯物干して、それから子供たちを8時に送り出して、また寝る!(笑)9時45分起床。朝ごはんパン181キロカロリー、カフェオレ。メイクして、洗濯物畳んで、洗い物して、実家へ行く準備。お母さんのお墓参りして、市役所行って、支払いとお金おろす。コンビニに寄ってから、支払いして、自宅にておにぎり一個食べる。182キロカロリー。夜はカフェオレだけなので、食生活悪すぎ。これで少しは痩せるなら良いけど、動かないし、痩せないかなもうすぐ用事で15時半くらいまで
12星座アロマトリートメント/予約状況/予約フォーム/電話する●太ももばかりが、目立ってしまったり、O脚になってしまったり。こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。いつの間にか、太ももが太いのが、当たり前になっていませんか?太もも痩せを目指すなら、まずは、姿勢チェックをしてみましょう。立つ、歩く、座る、普段の動きの中にも、太もも痩せのヒントが隠れていますよ。例えば・・・立った時に、膝が曲がっていませか?つま先、外側を向いていませんか?骨盤の
20歳代の頃には余る程あった時間が今は全く違う時間足らない!やる事が終わらない!新婚時代から子育て時代でも一緒にお昼寝するような日が毎日じゃないけどあった。今は昼寝どころか、寝る時間も足らない。やりたい事とやらなきゃいけない事バランス良くやってるつもりなんだけどやりたい事が多すぎるんだろうな。深層心理に[動けるうちに、人生楽しんでおこう!]ってあるのよね。大切な時間には美味しいケーキを食べるのも大事!
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャン〜身体と心が輝き喜ぶ〜『温活美BODYメイクアドバイザー』エステルームサナの宮本早苗(サナ)です体を動かしたり食事もバランス良くお顔も身体もお手入れをちゃんとしたらきちんと返ってきますやればやるだけ返ってきます手をかけただけ返ってくるあなたは自分にどんな手をかけてますか?どんな手をかけてあげますか?お顔も身体も素直なものです♪♪温活でHappyLifeへ~♪♪明日もいいこといーっぱいありますよう
ダイエットの時に、「とりあえず食べる量を減らせば痩せるでしょ!」ってむやみに量を減らしても一時的に減りますが、その後リバウンドする恐れがあります。確かに食べすぎていれば量は調節した方が良いと思いますが、それ以外であれば、ちゃんと食べないと逆に痩せるどころか不健康になり、恐怖のリバウンドになっちゃう。食べ過ぎていないのであれば、まず自分の食べ方と質を変えると良い。【変えるコツ①】寝る3時間前には食べない夜
連投です(笑)今回、ヒーリングを受けつつ様々なワークも受けつつそして、自分を内観しつつと、明らかにステージアップのための総仕上げの時。そんな中でこれまで出会ってきたヒーラーさんたちを思い出してた垂水のミュウさん仲良しのKaori糟谷晴子さんbeeエッセンスの鵜久森典子さんさわさんフラワーエッセンスのみわこさんはじめとするオカリナ奏者の方やレムリアンヒーリングヒーラーの方は数しれず成城のヒーラーさんやアロママッサージ、オーラソーマシンキングボールクリスタル
野菜を取り入れて、バランス良く栄養を‼️今日は小松菜とハムの炒めもの‼️小松菜をざく切りして、ゴマ油で炒めるだけ‼️こんな感じでバランス定食にしました(*´▽`*)二十穀米ごはんと一緒に(^-^)/小松菜は安くてシャキッとしていて美味しいです(* ̄∇ ̄*)