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((o(・∀・`o)ドモドモ(o´・∀・)o))実は洗車機の音が🙅♀️迫ってくる感じと近くまで大きい音がするから耳塞いでもパニックになってダメなんですみなさんはどんな音が無理なんだろ🤔❔ちなみに子供たちはパスタの時のお皿のキー音𓌉◯𓇋パパは黒板の音らしいですではでは❦ℯꫛᎴ❧
栃木県宇都宮市の「自律神経整体燦々堂」です。今回はパニック発作の症例を紹介します。パニックは不安、緊張、強いストレスを感じた時に、胸がドキドキする、息苦しくなる、呼吸ができなくなる、めまいがする、吐き気がする、などの様々な症状が現れます。症状が強い場合は「死んでしまうのでは…」と思うほどに苦しくなり、「救急車を呼んだことも何回もあります」という話もお客様からよく聞きます。また、発作を繰り返すと不安感が強くなり、仕事に行けなくなったり、外出するのが怖くなったりと、生活への影響も深
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月食見られて良かったー*生理直前&満月+月食パワーで、メンタルどうなることやらと懸念していたけれど今年起きた崩壊&浄化ランキングで言うとさほどでもなかったので一安心*それでもやはり一時感情のコントロール不能で泣きました以前にも書いていたことがありますが私はHSPエンパス憑依体質スターシードサイキック能力の性質があり新月・満月などを筆頭に天体の動きに合わせて体調やメンタルに物凄い影響を受けます。気圧・気温の差にも敏感です。これは以前から書いて
お昼過ぎに起きてからほぼコタツにもぐってるDango屋ですプロフィールを読んでいただけたら幸いですうつ病のDango屋さんのプロフィールページとある小さな島に暮らす50代。長らくの体調不良を更年期かと思っていたら、2018年うつ病と診断。2ヵ月間シャワーも浴びれず、床に寝たきりごみ屋敷化。廃人のようになり入院したら癌発覚!只今生活保護で暮らしています。10代から嘔吐無し過食癖もあったものの体重変動はなかったのに、調子を崩してから、1ヶ月に10kg増えたり8kg減ったりを繰り返す
昨日の夜久々にパニック発作を起こした(*T꒳T)今日は、メンタル下降気味。朝、夫の人のベッドの高さや角度を変えようとしたら、リモコンにロック掛かってる。夜中にいじくって、ロック掛けたのね。もう〜〜〜、夫め〜寝る時に、リモコン隠すと暴れるから、隠してないんだけどロックしたら、解除してよ〜。何回かロックされてるけどロックの仕方、覚えたのかしら?で、解除出来たのか?高さだけ解除出きたよ角度、何度やっても角度調整が解除できない_| ̄|○どうしよ?夫の人が説明書、いじ
先月、コロナワクチンの接種券が届きました。自己免疫性肝炎のほうは、数値が上がってはいますが、その前に主治医に、「情報がないから正直分からない。でも、コロナにかかるほうが怖い。ワクチン打ったほうが良いと思う。」と言われていたので、予約受け付け開始直後にネットにて予約。1回目を予約したら、直ぐに2回目の予約も出来たので即完了そして、数日前、1回目のワクチン接種をして来ました。本当は、かかりつけのクリニックが良かったのですが、近所のクリニックはやっておらず近くのクリニッ
親としての責任を果たせてないなあ今日は全然ダメだったな子供に寂しい思いを感じさせてきたなーと感じる時あなたがほっとする一言子育ては長いよ子供が幸せに感じるのはあなたが元気でいる時。あなたが元気になるために今は休んでいい。さあお子さんのために休んでください★
こんにちは最近暑くなって大嫌いな夏が近づいてる事に不安とバテ気味な日々です6月1日一人生活が始まりました昨年主人に辞令があり仕事の都合で日にちが延びていましたが5日前に急遽確定し今朝とうとう行ってしまいました長期で期間も未定災害やコロナ禍で次いつ顔を見れるか分からないので今朝始発で行く夫を見送りたくて普段9時頃まで寝てる私ですが頑張って4時に起きましたなのでめちゃくちゃ寝不足です(昼寝も出来ない体質なので)まだ私の体調も良いとは言えませんまだまだ寝込む日もあ
やっと、やっと、次女が入学した。幼稚園生活、長女の頃から、足かけ7年。二人小学生になったら、楽になるかと思いきや、学校まできて〜と、毎日送迎しています。往復40分。坂道!こんな距離を大きなランドセルに荷物をもって、長女は通っていたんだなぁ。と、思うと感慨深いものがあります。辛い時もいっぱいあったよね。転校もしたし。そして、ついに受験塾にまだ体験だけれど通いだし、、、これからどうなるのかな、、、こんな無理矢理学力つける意味がわからん、小学生が、弁当もって、20時21時と勉強し
転職して1週間が経ちました。娘はジジババ保育園に通ってます(笑)みててくださることに本当に感謝でしかないです。さて1週間の私は7時に家を出て19時に帰宅。全く家のことができないでも、主人がやってくれてるので、そこも感謝しなくては…どうしてもリウマチの薬の副反応で、木曜日は身体がしんどいんです、ジジババ保育園では遠足が多く、動物にたくさん触れ合い自然を感じることができるこんな体験はここでしか出来ませんね。最高な保育園です。仕事は大変だけど、安心して仕事ができる保育園はここ以上の
GACKTにはまってしまった、、、倖田來未とドライブしている、YouTube動画。何度見ても笑えるし、GACKTが笑うと本当にもう、こっちまでこころから笑える。最近、腹の底から笑うことなんてないからな。そして、素。過ぎて、、、(笑)色々ぐぐると、お喋りしているのもあって。ライブに来てくれた人は運気が上がるって。そうそう。そうそう。横浜アリーナ、行ったよ。行ったよ。GACKTがいうよう、テレビでみて、曲聴いてても、実際にライブチケット買って、その場に行く。って凄いこと、行動
お久しぶりです。この一週間、めまいに振り回されています。最初に罹っていた心療内科で、診察時間は短く、診察予約日に体調が悪くなりキャンセルの連絡を入れると、受付の人に「いつだったら来れますか?」言われ、診察はお薬調整だけで、なかなか変化がないからか「障害年金まで支給されているのに」という様なことがあり、大学病院の先生に相談をしました。この先生との出逢いは本当にラッキーだったと思います。相談後、「私が懇意にしている先生が大学病院を辞めて、心療内科を開院されたので一度行ってみますか?」と紹介を
病気でも薬を飲みながらお仕事頑張ってるひとたくさんいます。あたしもそうでした。前の結婚してるとき発病したあともずっと働いてました。それから離婚してスナックで働きました。でも病気が悪化して胃も壊してやめてしまったんですが。息子が働いたのと障害年金でやりくりしました。スナック勤めは慣れなくて苦労したけどいま、おもえば楽しかったなと。頑張ってる自分をほめてあげれた。でもいまはなんにもしてないし褒めるとこなんてなんにもないもん。こんなあたしを養ってくれ
やさしい陽射しの日は、心地好いですね。今日は明日になりますが、梅田幸子さんの重版記念♡感謝イベントを。主には子育てについてなのですが子育て=個育てお子様がいる方、いない方、子どもに関わる方関係なく知って欲しいと思います何故って?生き辛くて、生きている意味も必要なくて毎日毎日この世から消えたいと1年前まで思っていました。その私がこの一年で、自分のことをブログで発信できるまでになったのは、幸子さんのイベントなどに参加をして自分を育て療す事を教えていただいたからです。リブログを見るだけ
精一杯残業しても800万は少ないと言った記事を見ました。てことは残業しなくても700万はあるってことだ。ふざけるなクソオヤジ!年収300万の身にもなってみろ!ひねりつぶすぞ。このやろう。
今日はペインクリニック科へ受診のため特急バスで大学病院に向かってます。前回の9月の受診以降線維筋痛症の痛みがMAXになり「助けてください」と言いたかったこと、ヘルニアによる腰痛が酷くなって整形に行ったら「rasさんは線維筋痛症だからじゃないの?」とボルタレンを処方されただけだったことなど話したいことがたくさんあり何から話そうか考え中なんですが、私の斜め前に座っている男性、マスクをしてないんですよこのご時世マスクなしでバスに乗らないでほしいな。荷物をゴソゴソしてパーカーのフードを被られたら
いつもの日課のウォーキングは最近の寒さで心に負けてサボりたくなる日もある気合い入れて出発すれば日中に外に出れて体を動かす喜びに満ち溢れ自分の影と追いかけっこしながらモデルさながら歩く姿に物思いにふけ社会復帰への道は近いぞと思ってたしかし、帰り道警察官と遭遇なにも悪い事してないのに逃げ出したくなるやっぱり人が怖い個人的に理不尽な事された記憶で頭がパニック、心臓バクバクただすれ違っただけなのに…これが病気なんだと実感しまだまだ社会復帰への道は遠いと改めて思うそもそも何
本日2記事目今日の一人外出。行くときに想像してみたんです。自分が安心して帰る場面。ポストに郵便物を入れるわたし。そして毎日ただ口に出して言ってみてることは、わたしの心臓は乱れたり速くなったりするけど大丈夫。命に関わることじゃない。今日はとっても気持ちよく外を歩けた💕ライブ配信音声はこちら祝福される散歩祝福の散歩。ハカトレ後初めて楽しむ。-Meg.のハカトレ実況ラジオ|stand.fmパニック症のハカトレ外出練習。今日は楽しめたよ!!!stand.fmあ〜街から
本日2記事目一昨日の頻脈で、すっかり1人で外出の自信がなくなった私。でも昨日、頻脈の記事を書いたら色んなところからコメントやメッセージいただき、同じ症状でもわたしみたいに不安にならずに元気に生活してお付き合いしてる人もいて、元気や安心もらいました。同じ症状でも解釈を、どうするかで気にしなかったり工夫したりできる。わたしも、何か出来るはず。パニック症になってから、外出できたり全く出来なくなったりを繰り返して、自信は失ってもまた1枚1枚積み重ねることを覚えたのもわた
特別好きな女優さんというわけではなかったけど、唯一無二の雰囲気がある、当たり前にテレビでよく見かける方だった。自死する理由は本人にしかわからない。抱えていた闇はひとつとは限らない。悩みのない人間なんていない。きっかけはちょっとしたこと、魔が刺したのかもしれない。たぶん、わたしにも、いや誰にでも同じリスクは存在するのだと思う。
こんばんはぁ『パニック闘病記』の続きです前回の記事は『SSRIの服用開始』ジェイゾロフトを飲み始めた私ですが、そんなにすぐに、予期不安が減ったわけではなく、認知行動療法を成功させないと実際には出来る事は増えませんだから、とても長い間•••オットと母には負担をかけました先日の記事『お願いすることの辛さ』に書きましたが•••いくら家族とはいえ•••自分1人で過ごせないために、24時間のほとんどを側にいてもらうようお願いすることが私には、とても辛いことでしたどう頑
梅雨時期まっさかり心を軽くするスペシャリスト心理カウンセラーうちやまともです写真をドラマチックにずーっと使ってみたかったiPhoneを買った私!AndroidユーザーでみんながiPhoneに変えるのを斜め上から見とったとよね写真がすごい?音楽が聴ける?雰囲気で物事を考える人はつかいやすいほんとかよー!!携帯ジャーンこんな感じ早めに謝ろすいませんでね…変えてみた。今回というのもブログ用の写真綺麗に撮りたいな動画撮ってYouTubeに上げてみたいなそ
・熊木杏里「誕生日」歌詞の一部引用ありがとう今日まで辿り着いたよ辛いことの方がよくあるけれど私がいることだけで良いと言ってくれる人が少なからずいると今日は教えてくれた生きてきたようで生かされた奇跡の日々私である今日と明日のためにまたこの日に辿り着きたい仕事でクタクタ。家に帰ったら、冷蔵庫に入っていました。母親からでした。ありがとう。ひとり飯も慣れました。いただきます。
在宅勤務やら、外出自粛やらで、これまで当たり前だった日常が非日常になって久しい。これまで家事に見向きもしなかった娘が、かみさんと二人で楽しく夕食を作る姿は見ていて微笑ましいし、毎日家族揃って夕食の食卓を囲むのも悪くない。家族の会話も増えたし、月並みだけど、家族の絆は深まったと感じる。でも、生活リズムの維持という意味で在宅勤務は正直なところ厄介だ。同じ時間に起きて、いつものように通勤して、ほどほどに仕事して、コンビニに寄り道していつもの時間に帰宅する。夕飯食べたらテレビとネットでダラダラ
6年間お世話になった主治医が退職して、今月から新しい主治医に変わった。初印象は頼りない神経質な先生。。。挨拶もそこそこに、自主的に(勝手にとも言うが)取り組んでいた減薬の話をすると、正面から受け止めてくれた。意外!まずは心の保険で飲んでいる抗うつ効果のある弱い薬を3ヶ月かけて断薬することにした。眠剤については、ハルシオンは来月から現在の処方量の3/4に減らして様子をみて半分に。サイレースは週末だけ半分にして睡眠の変化や様子を見る。取り敢えず、主治医合意の元での減薬計画を動き出せた。