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おはようございますやっと金曜日。長かったなぁ。今日は体調戻ってないので体重記録はなし。昨日の記録朝ごはん☆バナナ豆乳ドリンクあまり食べたくなくて、これだけ。お昼ご飯☆お弁当(ごはん、揚げ鶏、ゆで卵、もやし、トマト)☆わかめスープ晩御飯☆ネギトロ巻き☆揚げ鶏半分☆フライドポテト☆焼売☆豆腐麺サラダ☆漬物午後8時から達郎のライブ配信があるので、簡単
おはようございますセミが鳴き始めました。空は曇っています。今日は晴れ一時雨。体感温度、上がっていきそうですって。お気をつけくださいね5時45分にアラーム。ちょっとゴロゴロして起きてきました。昨夜、寝る前にホワイトニングをして寝て、起きてから外しました。効果を出す為に、今から2時間は食べられないのです。この時間にラストスパート7月28日(火)・朝ごはんはバナナ豆乳前夜に第一回目のホワイトニング。着色を避けるため、朝はコーヒーをやめてバナナ豆乳。バナナジュースみたいで美味
断食を終えて、回復食も3日目の夜、ファスティング中にずぅぅぅぅっと終わったら食べようと思っていた物を作って食べてみた。仕事が遅番で、帰宅したのが21時近かったけど、翌日は休みなのでせっせと作る。食べたものは、野菜と天かすのみのお好み焼き!小麦粉大さじ2杯に、大和芋すり下ろしと豆乳パウダーと卵1つを出汁でまぜまぜ。具はキャベツとネギと天かすと紅生姜。大きめのを1枚と胡瓜の浅漬けを食べてお腹一杯。そして今朝は、これまた食べたかったたぬきうどうを作って食べた。バナ
おはようございます昨日は登録販売者の勉強会に参加してきました。半袖ブラウスに黒のパンツで鏡に映る自分がインディアンスのたぶっちゃんにしか見えず暑くてもジャケットは脱がないで乗り切りました。朝=バナナ、十六穀米おにぎり昼=十六穀米おにぎり、1本満足夜=くら寿司でとんこつラーメンと寿司5皿夜は開放感からやってしまいました。なので今朝の体重は53.0kgと増えてましたが今までより身体にいいものを食べてるって思うだけで体は軽く感じます。目覚めもいいです。今朝はバナナ豆乳、バナナ
ただいま。仕事帰りに買い物行って帰って片付けてたらこんな時間。職場の人が美味しいと言っていたバナナ豆乳。私も買ってみたので帰りの車で飲んだら美味し過ぎて一気飲みしてもーた。朝8時にバナナ1本だけで14時まで働いたんやしそら美味しいに決まってるわな今日の体重。服脱いだら52.8kgやった。早くこのズボンからはみ出てるお肉をなんとかしたい。そういえば今朝内ももに若干の筋肉痛あり。レッグマジックちょっとは効いてるんかな?今日は痛くてできません。本日他に買った物。ドライマンゴ
こんにちはヨギーニフードを半額で購入してはや1か月ヨガに行った日は必ず夜ご飯をヨギーニフードに置き換えました初日からの体重変化は-1.1㎏週末になるとリバウンドを繰り返していましたが何とか減少で終了できそうです今日はLAVAお休みですが食べ過ぎないように気をつけなくちゃ夜ご飯はピザハットですさて、まっとうな価格で購入する気はないのでヨギーニフードなくなったら次何にしようかな夫が購入しているゴールドジムのプロテインを飲もうか私はこの間DHCのプロ
全国的に大雨予報が出ていますねこちらは、ここ数日いきなり雨や突風が吹いて来ます。昨日は午前中は豪雨で午後の晴れ間を見てカーブスに終わって帰るときにはどしゃ降りでずぶ濡れで帰って来ました上の子はランチを食べに行ったときに台風並みの風で傘が壊れたって今日も大荒れですが、変なお天気が続きますね^^;子供から家族への誕生日プレゼントとおつまみが来た
みなさん、夏バテしてませんか?わたしは、してます)^o^(あんまりがっつりご飯食べたいと思わない…これからハンバーガー食べ行くんだけど。そんな夏バテしてるわたしは今台湾のスイーツの豆花(トウファ)にはまってます!豆乳を固まらせたものでシロップやフルーツをトッピングして食べる。まぁわかりやすくいうと柔らかめの豆腐です。味は豆腐です(^^)またまた血液型の話に戻るのですが、A型は豆乳をのむと痩せる!らしいので今日は豆乳について調べてみた豆乳豆乳って好き嫌い分かれますよね
さて、育ててきたトマト、いよいよ収穫です。カゴメさんのこあまちゃんを収穫しました。全部で8個ほどでしょうか。皮が少し硬いものの、甘くて美味しかったです!!一方、サントリーの純あまは、、、まだ赤くなる気配がないですね。。。。もう少し待ちましょう。今日のいいこと今日の妻の手作り昼食は美味しかった!あんずデニッシュ風⁈バナナ豆乳スムージーサラダだそうで。。。特にスムージーがバツグンでしたね。ごちそうさまでした。今日もご訪問いただきありがとうございます!明日もいい
こんにちは昨日はヨガをサボってしまいましたあまりに嫌なことがありそんな時こそヨガでリフレッシュしてこようと思ったんですがどうしても行けなかった(気分がのらず・・・)しかも発泡酒飲んでお菓子食べまくりました7日目の食事朝・・・バナナ豆乳(無調整自作)昼・・・納豆そば(外食)夜・・・ヨギーニフード(ソルティライチで)ヨガ休講日8日目の食事朝・・・バナナ豆乳(無調整自作)昼・・・お弁当、味噌汁夜・・・スタイルフリー350ml3缶パイの実(個包装
新茶バナナスムージー🍌・バナナ豆乳新茶自家製麹甘酒マグネシウム・新茶は、バイタミックスで粉茶にして冷凍保存✌️・今日も1万歩歩きます👣
こんにちは😃土曜日に、八百屋でバナナを大量に購入したんですが、まだ青いかたーいバナナでしたので、余裕で1週間くらい持つだろうと思ってたら、たった3日でえっ…?シュガースポット、多すぎ…数本は食べました。まだ25本くらいあるぜこれ。これ、家の近くの激安八百屋で買ったんですけど、なんと、4000ウォンでした。全部でです。Doleのバナナです。激安どこの話じゃない。驚安(きょうやす)ドンキか小さい子がいると、泣いた時とか、手持ち無沙汰なときに、さっとあげられて、バナナってす
こんにちは置き換えダイエットも1週間目になろうとしています途中土日を挟み週末は暴飲暴食4日間の努力を無駄にして再挑戦しております→バカ朝・・・バナナ豆乳(無調整豆乳で自作)昼・・・うな丼(弁当)、味噌汁、温野菜20時半からリンパリラックスヨガ22時・・・ヨギーニフード(ソルティライチで)週末食べ過ぎたので2食置き換えの間食なしは若干辛かったでも頑張りましたよ~初日からの体重変化-0.8㎏昨日よりは増えてないから良しとしよう今日はヨガお休み
バナナ、大麦若葉、豆乳10年以上前から健康のために食べているマヌカハニー🍯🐝バナナないとあるとでは全然違います。バナナ入れるとバナナの甘みでまろやかになります。胡麻ときな粉入れた方がより美味しいです。服や化粧品より食べ物の方に気を遣っています。服はあり過ぎて断捨離しているので、もう服はいらないです。お酒もどんどん飲まなくなり、何年くらい飲んでないのだろう。
こんにちは週末は置き換えの反動で弾けてしまいました朝・・・バナナ豆乳昼・・・塩ラーメン夜・・・中ジョッキ3杯、ホルモン(外食)・金麦350ml1缶土日はヨガに行けなかったのでヨギーニフードは呑んでいません食事のチョイスが悪いですよねなぜ今ラーメン(笑)土曜の夜も外食してしまって18時から3時まで呑んでしまいました初日からの体重変化-0.4㎏あ~また今日から頑張ります
夜勤明けお疲れ様でした。バナナきな粉豆乳十数年前から食べているマヌカハニー
こんにちは2食置き換え生活も4日目です3日目までは空腹感がすごかった(特に夜)不思議と4日目は空腹感がありません胃が慣れてきたんですかね問題は体重の減り幅ですよ朝・・・バナナ豆乳(無調整自作)昼・・・弁当・野菜サラダ夜・・・ヨギーニフード(ソルティライチ割)ヨガ後間食・・・午前中職場で野菜生活Soy+ベリー午後職場でコアラのマーチ(小袋)チョコ棒2本20時半からリンパリラックスヨガ初日からの体重変化-1㎏やっと1㎏減りました
ほぼ野菜を食べない生活からやさあをたべて身体の中からきれいになろう作戦してる。料理の写真はどうやったらばえるのか、、もう少しダイエット結果ついてきて欲しいなー。まぁ、こうやってみると普通に食べているのかも🤔0612きゅうり祭り・トマトときゅうりのはちみつマリネ・塩昆布あえ・お祭りで見る1本漬け・ガーリックソルトで漬け0605・きのこのしょうゆパスタ(ライスパスタ)・バナナ豆乳0601・ミートソース・ミニトマトと水菜をガーリックソルトで炒めたやつ0528・え
こんばんは置き換えダイエット3日目です3日も続ければそれなりの成果は期待できるよね?期待しましょうよじゃないとやってられないよ・・・起きてすぐ・・・バナナ豆乳(無調整豆乳)朝・・・ご飯、味噌汁、オクラ納豆、お浸し12時半・・・お腹ひきしめヨガ13時・・・ヨギーニフード(ソルティライチ割)夜・・・野菜サラダ(リーフレタス、キャベツ千切り、アスパラ、ゆで卵)初日からの体重変化-0.5㎏仕事がお休みだったので昼にヨガに行ってきました3日たったのに初日から50
こんにちは突然ですが置き換え2日目つらかった~そして辛さのわりに体重が減らないなぜなの~(みくり風)そんなにすぐに減るものではないとわかってはいても減らないと寂しいですね何度かファスティングやったことあるのでファスティングに比べると全然減らないヨギーニフードに栄養あるのであまり減らないんでしょうか?食べたい欲望と闘いながらもう少し頑張ります2日目の食事朝・・・バナナ豆乳(無調整で自作)昼・・・手作り弁当・なめこと大根の味噌汁16時半・・・
こんにちは昨日から置き換えダイエット始めましたせっかくの初日でしたがLAVAは休講の日だったので運動はなしです朝・・・ヨギーニフード(ストロベリーを無調整豆乳で割った)昼・・・お弁当・味噌汁(大根となめこ間食・・・ポッキー(濃い深み抹茶)1袋夜・・・バナナ豆乳(無調整豆乳で自作)夜は7時頃バナナ豆乳を飲んだんですがそのあとお腹がすいてひどかった朝のヨギーニフードも腹持ち悪いですもともと朝は大した食べなくても大丈夫だったので何とか昼の弁当まで間食なしで乗り切
こんにちは。アロマでダイエット&うるぷる肌へうるぷるアロマセラピストゆきです。私が20年近く続けている朝のバナナ豆乳バナナ1本豆乳約200㎖をミキサーにかけて飲んでます。もともと便秘症で便秘解消のために色々試していたのですが最終的にバナナ豆乳にたどり着いたんです!継続は力なり!便秘症もすっかり治ってます♪♪自粛期間中にこのバナナ豆乳に変化を加えてみました。豆乳とバナナをミキサーを掛けず
6/8(月)のメニューです自家製酵母食パン(大)¥380自家製酵母食パン(小)¥280レーズンミニ食パン¥280無農薬野菜ピザ¥220ベジフライタルタルソースピタサンド¥250ベジ揚げカレー¥200豆乳ベジグラタン¥200メロンクリームカスタード¥200いちじくクリームチーズ¥200パインとクリームチーズ¥220チョコとアーモンドクリーム¥200ホワイトチョコレーズン¥200ミカンとホワイトチョコ¥200シナモンロール¥200揚げパン¥180バゲット¥200自家
おはようございます遊びに来てくださってありがとうございます息子の怪我について、沢山のコメントありがとうございました遅くなりましたがお返事をさせて頂きました一つ一つのコメントにどれほど励まされたか…本当にありがとうございました息子は日ごとに、なんなら時間ごとに回復してる気がします(*´艸`)子どもの回復力はすごいですねー唇が腫れてコップで飲めないしストローも微妙だったので飲む時はこれですが💦ちなみに隣の赤いのはスイカのみじん切りです顎の骨折のせいで噛めないので
おうちでストレッチ!!ちょっと身体が斜めに。。。冷凍庫に入れて置いたバナナ豆乳をおやつ🕒😋🍰シャリシャリで美味しかったのですが、3分の1食べて残りはまた冷凍庫へGo!!そして、母から手作りマスクが届きました!!私と主人用!!ありがたいですネ(。◕∀◕。)そしてそして、最近よくリクエストのある塩ダレ天津飯(*^ω^*)それでは〜(´▽`)ノ#すずき円香#演歌歌手#ストレッチ#おうち時間#キッコーマン豆乳#手作りマスク#天津飯
北海道もにわかに暑いの。六月なのにジメジメしてるしアイスが食べたいよーーー!食べれば?いやいや…今アトピーひどいから甘い物は少し控えないとね。アトピーが出てる時は食べる物にも気を使います!でね!最近のコマーシャルでやっていて見ていたらこれ!いいかも?とピピッ!ときた物があったのーすぐに買ってきて早速やって見た。これ!豆乳を凍らせてアイスにしてみたよ!結果…今日食べたバナナ豆乳がすっごーく美味しかったー正確には昨日ね。今日は寒いのよ…これ…クセにな
今朝はひっさびさスムージーほうれん草🍌バナナ豆乳&🍯はちみつ美味しいけれど身体が冷える~作ってから少し常温に戻したらいいね筋肉量が減ってしまっていたけれど先日歩いてから筋肉量多いに無事返り咲きましたぁーーキープしなければ意味がないこの頃たんぱく質足りないのかな放っておくとお肉食べなくなるから意識して食べよう‼️気づけば野菜ばかりになっちゃうからお菓子も食べたいし、、、TANPACTチーズビスケットこれで少しでも補うかタ