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あなたは今何か達成したい成果や目標がありますか?年収アップ仕事の効率化英語ペラペラ彼女をつくるゲーム大会で勝つ何の分野でも構いません意識の焦点を「成果を手に入れること」から「試すこと」に変えてみるといいですよ。物事の成果は「これ1つだけやれば上手くいく!」と単純要因ではありません。様々な複合要因が絶妙なタイミングで重なり上手くいったという成果に繋がるのです。意識を「試すこと」におき様々な行動を積み重ねてい
こんにちは。板美まやです朝バナナダイエットにチャレンジしたけど失敗して太りました~皆さんも同じかな?でも、バナナは美味しいからダイエットに取り入れたいですねこんな私でも今はダイエットサポーターとして世の中の同じお悩みの方をサポートしていますこんにちは一般社団法人BelleLifeStyle協会認定パーソナルダイエットサポーター板美まやです♪ご訪問いただき、ありがとうございます♪♪♪*************
ベルラスダイエット26日目64.1→62.2kgダイエットに効果的なバナナ🍌朝バナナダイエットが流行ったこともありましたよね朝ニュースで出たりするとその日スーパーからその食品だけ消えるなんてこともよく聞きます栄養豊富なバナナダイエットに効果的と言われていますが食べ方によっては逆に太りやすく痩せにくくなる可能性があります朝バナナでしっかり痩せていた方もいますしかしバナナで逆に太ったなんて言う方もいませんか?何が原因なのでしょうか
土曜は突然の腹痛でダウンしていてゼリーやハイローラーとか適当なものしか食べれませんでした昨日は、1万歩は歩いてましたが、のんびりしてましたで、今朝の体重は・・・45.9キロひっさびさに大増量しました!!やばーーーいあんなにお腹痛かったんだし減ってもいいくらいのになというわけでコストコで大きなバナナを買って来て熟するのを待っています今朝は、スーパーで買ったバナナを食べてきましたよ数日間でこ
こんばんは今日は我が家のスペーシアギアが1ヶ月点検で午前中ディーラーさんへ午後から仕事が終わらなくて2時間の出勤でなんだか1日が終わってしまった最近ダイエットが停滞気味で68kgから中々減らなかったのですがバナナダイエットを復活して1週間今日67kg代に突入しました明日は近所のハイキングコースをココちゃんとお散歩目指せ15,000歩❗️
ダイエットなら、🥬野菜そして、果物なら🍌バナナ(^-^)vフルーツダイエットで、バナナダイエットでも、効果はまだです🍅トマトダイエットもチャレンジャー(^-^)
皆さんおこんばんはです昨日、ウォーキングしていたら鈴虫が泣いていてすこーし秋の気配を感じましたウォーキングするようになってから季節をいち早く感じ取れるようになりましたウォーキングしていたらマンゴージュース専門店発見マンゴー大好きなので思わず入ってしまいました果糖と無糖と選べたのでもちろん無糖でマンゴーの果肉のみで作られたものだけど甘くて美味しかった~食物繊維豊富でビタミンや葉酸も含まれているし意外と低カロリーなマン
朝のバナナを一本にしてみたら、、、。■7:3786mg/dL本日、7:30に起床です。今日はもう少しねていたかったなぁ。すぐに朝風呂に入った後、8:00にヘルシア緑茶、サプリメント、バナナ(1本)の順に飲食しました。バナナミルク(バナナ2本分)からバナナのみ1本に変えた以外は、昨日と同じですが、順番も変えてみました。■10:009:40頃の135mg/dLをピークに下がり始め、10:00には113mg/dLへ下がりました。昨日のグラフ(↓)とは少し異なります。バナナを2本って
昨日、作っておいたバナナ酢がいい感じに、浸ってた横から見るとこんな感じ。最近の朝起きたてはブラックコーヒーを止めてレモン水を少しぬるま湯で溶いて飲んでいたけれど今日からは、バナナ酢に変更ぬるま湯で飲もうかな、とも思ったけれど冷たくして飲みたかったので、今日は水で薄めて飲んでいます味はね、とーーーーっても美味しいっこれは、普通にドリンクとしてもいけるな!って感じました。バナナが1つ、入ってますさぁ、少しは痩せるかな?飲み方をしっかりと勉強したいと思います
こんばんは今日はパラパラの雨🌧️、降りましたが日頃の行いが良いせいか?行きも帰りも雨には当たらずに済みました今日も薬代込み1万円の病院代で異常なしと言われました3ヶ月にイッペン1万円払って健康確認できるのはありがたいと言えばありがたいのかもしれません何事もなく良かったです本音を言えば3ヶ月にイッペンフランス料理でも食べたいですそれでは早速バナナダイエットの結果発表〜我が家の体重計ではあてにならないので病院の体重計をお借りしました体重50kgジャストこれは
こんばんは今朝は顔を水で洗ったら冷たいなと感じるようなご陽気のハズレ地域です。1日中雨が降っていました涼しいのはありがたいですでも夏なのにこんな寒いような感じでちょっと野菜の値上がりが心配ですね今日の出来事その1今日はバナナダイエットの経過を書く日なのですが明日病院で血液検査💉があるのでその結果を踏まえながら書きたいと思います科学の時代だ、科学的検証を行うのだ!!大丈夫か?それは明日をおっ楽しみに〜今日の出来事その2今バイト先でちょっとした資格ブームが起き
こんばんは今日は雨と風で台風のような御陽気の外れ地域でした台風かな?ところで、バナナダイエット🍌今日でまた一週間が過ぎこれで3週目になりました今日は、どんな結果になっているのか?楽しみですまずは体重から見てみましょうおやおや7月31日より痩せているかも?効果、現れているのかもしれませんというのはちょっと嘘でこの体重計52kgになっちゃうこともあるんで全然あてになりませんまぁでも、1.8kgマイナスと言うことにでは腹の出具合はどうでしょうか?見てみましょ
今日はバナナの日最近はオートミールとバナナで美味しい朝食😊浮腫みも取ってくれるバナナ毎日食べたいです😊ラズベリー&カシューナッツシナモン&キャラメルアーモンドビターくるみ&キャラメルアーモンドバナナを使ったお菓子、何が好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようバナナ&オートミールのダイエット効果に驚きです😊↓↓↓https://ameblo.jp/ogue1129/entry-12690685565.html『オートミール3日間で激痩せ
2021割り割り祭り2021/07/30今日はチーズケーキおはようございます腹がガボガボですそれというのもファミリーパックの麦芽コーヒーを開けてしまったので二種類同時に飲んでいるからですさらにバナナダイエットもしていますので、お腹がなんだかおかしな感じですやめようかなバナナ期待と不安がないまぜになるチーズケーキ、それでは早速飲んでみましょうこれは山崎の名品チーズ蒸しパン味でもさ〜私、あんまり好きじゃないんだよねちょっと飲むのが厳しいねコーヒー入れたらなんとか
昔、朝食のみバナナを食べるバナナダイエットをやっていましたが、先週末土日に同じような食事をしたら、今日は順調に体重が落ちていました。土日は午前中ダラダラ過ごしているので、バナナダイエットはうまく行きそうな感じなので続けようと思います。土曜日にワクチン接種した注射後の痛みが引きません。一週間位で引いてくれれば良いのですが。副反応の出方は人それぞれですね。来月7月は22日(木)から4連休なんですね。一周忌でお墓参りに帰省するなら、この日が良いかも知れません。いつ帰省するかは調整しだいにな
こんにちは😃梅雨☔️時期は髪の毛のうねりが1番の悩みです。どうも元デブ管理栄養士の高杉保美ですさあ、今日はバナナ🍌のお話バナナは糖質量も多いので、糖質をコントロールされている方は食べるのを控えている方も多いのではないでしょうかバナナ🍌はエネルギーになりやすいため、朝ご飯☀️に取り入れて頂ければ太る心配はありません逆に上手に取り入れる事でダイエットの味方になるかもバナナ🍌の代表的な栄養素と働きといえば、カリウム→むくみ解消‼︎食物繊維→便秘解消‼︎ビタミンB群→エネルギーの利用効
『バナナダイエット。』アラフォーになりいや、その前から中年を感じる一番は…体型段々と代謝が悪いのか?顔にはお肉がつかずに、背中、下っ腹、お尻…またもや体重人生MAXを更新。色々Go…ameblo.jp『バナナダイエットのその後。』1ヶ月前にバナナダイエットについてお話ししました『バナナダイエット。』アラフォーになりいや、その前から中年を感じる一番は…体型段々と代謝が悪いのか?顔にはお肉…ameblo.jp『バナナダイエットその後2。』地味に続けているバナナダイエット🍌『バナナダイエット。』ア
バナナダイエットを始めて5ヶ月。。『バナナダイエット。』アラフォーになりいや、その前から中年を感じる一番は…体型段々と代謝が悪いのか?顔にはお肉がつかずに、背中、下っ腹、お尻…またもや体重人生MAXを更新。色々Go…ameblo.jp『バナナダイエットのその後。』1ヶ月前にバナナダイエットについてお話ししました『バナナダイエット。』アラフォーになりいや、その前から中年を感じる一番は…体型段々と代謝が悪いのか?顔にはお肉…ameblo.jp『バナナダイエットその後2。』地味に続けているバナナ
私は若いとき太っていた。30過ぎてからは細くなった。普通逆なんだろうけど、中年太りというものを経験したことがない。まあ、ストレスがすごく多いし、それに、気をつけているからね。家には極力お菓子は置かない。あると食べてしまうから。何か食べたくなったら歯を磨く。身長は加齢によって縮んで161cmちょっとなので、理想を言うと体重は40kg台なら重さを感じなくて良い。しかし、最近はどうしても50の大台が割れず、時たま52kgに達したりするので「ぎゃ~~っ」と叫ぶ。そういうときは、「バナナダイエット
地味に続けているバナナダイエット🍌『バナナダイエット。』アラフォーになりいや、その前から中年を感じる一番は…体型段々と代謝が悪いのか?顔にはお肉がつかずに、背中、下っ腹、お尻…またもや体重人生MAXを更新。色々Go…ameblo.jp『バナナダイエットのその後。』1ヶ月前にバナナダイエットについてお話ししました『バナナダイエット。』アラフォーになりいや、その前から中年を感じる一番は…体型段々と代謝が悪いのか?顔にはお肉…ameblo.jp遂に51kg台が見えました51.9kgなので、
Bonjour!浅見子緒(あさみ・しお)ですご来訪ありがとうございます。『初めてのフランス語8日間無料メールレッスン』受付中です!「バナナ1本」は、フランス語で、unebananeユヌ・バナーヌと言います。「バナナ一房」はunrégimedebananesです。unrégimeは「ダイエット・食事療法」という意味もあります。例Jefaisunrégime.私はダイエットをしています。そういえば以
3日間だけどバナナダイエットしました🙌-2キロでしたあまり動かなかったせいかお腹はそんなにすかないけど…頭が食べたいモードでした食べ物でいっぱいだった腰が痛みあるので負担にならないストレッチもしましたストレッチは続けて行こうかな~南国フルーツフィリピン産バナナ4kgAmazon(アマゾン)2,980円CASUALPRODUCTシンプルバナナスタンドバナナが傷みにくいゆっくり追熟ヘッドフォンスタンドマスク掛け日本製18-8ステンレスAma
1ヶ月前にバナナダイエットについてお話ししました『バナナダイエット。』アラフォーになりいや、その前から中年を感じる一番は…体型段々と代謝が悪いのか?顔にはお肉がつかずに、背中、下っ腹、お尻…またもや体重人生MAXを更新。色々Go…ameblo.jpこの辺がうろ覚えなのですが11月くらいから始めたと思いますその時159cm56.5kg時々57の字も見えたり見えなかったり。笑笑さすがにヤバいとで、かれこれ3ヶ月経過し、現在52.5kgまで減りました。−4kgというところでしょ
今度こそ、生涯パートナーを見つけるぞシングルファザー☆ゆる夫ですなぜ離婚になったか、とか、想像絶する波乱万丈の日々を綴ります朝食はこれしかない↓↓↓『父子家庭の朝食はこれに限る!』今度こそ、生涯パートナーを見つけるぞシングルファザー☆ゆる夫ですなぜ離婚になったか、とか、想像絶する波乱万丈の日々を綴りますだいぶ慣れてきたものの、1日…ameblo.jpという記事を書きましたが、この朝食に欠かせないのが、5分でできる特製ジュース。このジュースとシリアル
にほんブログ村糖質オフを続けると?糖質オフ失敗の理由、糖負荷試験、反応性低血糖、インスリンのヤバさ-2019-0529バナナダイエットがブームになった頃は一時期品薄となったバナナだが、最近は栄養価の高さなどから、健康のために食べている人、また、常にバナナを持ち歩いているアスリートも多い。そんなバナナのカロリーと糖質量は高いのか?低いのか?1.生のバナナのカロリーと糖質量テレビや雑誌などで、試合前にバナナを食べるアスリートの姿を見かけることがあるが、なぜバナナがチョイスされるのだろ
【ミロ:MILO】ありますよ!inガーナガーナでも大人気の【ミロ:MILO】です!飲料水(ピュアウォター)の買出しついでに買って来ました。体の弱かった(?)5年ほど前は、結構【ミロ】飲んでました・・・・・。丈夫になってからここ2年は飲んだ記憶ありません。また砂糖がいっぱい入ってる(ガーナは甘いの大好きですから)のも遠慮してる理由ですね。ネスレ・ミロ-Wikipediaja.wikipedia.orgガーナのミロは顆粒が大きい・・・・・・
アラフォーになりいや、その前から中年を感じる一番は…体型段々と代謝が悪いのか?顔にはお肉がつかずに、背中、下っ腹、お尻…またもや体重人生MAXを更新。色々Googleさんの知恵を借りてやっぱり腸活!!が大事なんではと思いガゼリ菌納豆菌ヨーグルト試してみたけどパッとしない。やっぱりバナナダイエット🍌しかないかなと思い、また初めて2か月…とりあえず3キロ落ちたー朝、お水レンチンして、白湯もどきにするのとバナナ🍌1本置き換えお昼、夜は普通に食べます(と言っても気持ち量